Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 2: Памяншэнне колькасці поту
• Частка 2 з 2: Сыход за потнымі падпахамі

Потаадлучэнне - гэта натуральны механізм астуджэння нашага арганізма. Нармальны здаровы чалавек пацее, калі яму горача, калі ён працуе ці адчувае стрэс. Плямы ад поту на вопратцы не толькі выглядаюць непрыгожа, але і маюць непрыемны пах! Калі вы пацее больш, чым іншыя людзі, то існуе значная верагоднасць таго, што ў вас гіпергідроз. Аднак існуе некалькі спосабаў, якія дазваляюць звесці да мінімуму потаадлучэнне, вільготнасць і пах. Прачытайце гэты артыкул, і вы даведаецеся, як змагацца з потнымі падпахамі.

крокі

Частка 1 з 2: Памяншэнне колькасці поту

1. 1 Карыстайцеся моцнадзейным антыперспіранты. Кампаненты антыперспіранты, змешваючыся з потам, закаркоўваюць пары, прадухіляючы вылучэнне поту. Антыперспіранты можна набыць практычна ва ўсіх аптэках. Актыўным кампанентам антыперспіранты з'яўляецца хларыд алюмінія. Аднак кожны антыперспіранты мае сваю адмысловую формулу. Магчыма, вам прыйдзецца перакаштаваць некалькі варыянтаў, перш чым вы знойдзеце эфектыўнае для вас сродак.
   • Для дасягнення найлепшых вынікаў, наносіце антыперспіранты на ноч, на сухую скуру.
   • Нават усе "натуральныя" антыперспіранты ўтрымліваюць алюміній, таму вам наўрад ці прыйдзецца пазбегнуць гэтага актыўнага рэчывы. Тым не менш, антыперспіранты складаецца і з іншых кампанентаў, таму звяртайце ўвагу на склад выбранага сродкі.
   • У адрозненне ад антыперспіранты, дэзадаранты не змяншаюць потаадлучэнне. Прынцып дзеяння любога дэзадаранта - ліквідацыя паху, пры гэтым пот працягвае вылучацца ў ранейшым аб'ёме. Дзеянне антыперспіранты накіравана на ліквідацыю залішняга потаадлучэння - у гэтым іх асноўнае адрозненне ад дэзадарантаў. Таму выбіраючы сродак ад поту, прыміце пад увагу гэта істотнае адрозненне.
2. 2 Пракансультуйцеся з урачом. Калі антыперспіранты не эфектыўныя ў вашым выпадку, ёсць шэраг іншых варыянтаў лячэння гіпергідроз. Пракансультуйцеся з лекарам па гэтым пытанні.
   • Аддавайце перавагу моцнадзейным антыперспіранты.
   • Аднак існуе новая працэдура, якая дазваляе спыніць вылучэнне поту, шляхам выдалення потовых залоз, выкарыстоўваючы энергію мікрахваляў.
   • З мноства спосабаў барацьбы з гіпергідрозам вылучаюць ўколы ботокса ў падпахі.
3. 3 Пазбягайце прадуктаў, якія правакуюць празмернае потаадлучэнне. Часам тое, што мы ямо і п'ем можа ўплываць на потаадлучэнне. Пазбягайце вострай ежы; кафеін, алкаголь і апрацаваныя прадукты могуць таксама быць прычынай гіпергідрозу. Пасля прыёму занадта вялікай колькасці (ці нават невялікай колькасці, калі ў чалавека падвышаная адчувальнасць) ніацін можа назірацца потлівасць. Гарачыя напоі могуць павысіць тэмпературу цела, што ў сваю чаргу прывядзе да потлівасці.
   • Не выключаю ваду са свайго рацыёну, каб прадухіліць потаадлучэнне! Ваш арганізм мае патрэбу ў вадзе, каб функцыянаваць належным чынам. Ужыванне вялікай колькасці вады можа паменшыць потаадлучэнне. Гэта звязана з астуджэннем цела. Акрамя таго, гэта ўплывае на пах поту. Таму для нармальнага потаадлучэння піце дастатковую колькасць вады.
4. 4 Паспрабуйце знізіць узровень стрэсу. Калі вы моцна пацее, калі нервуецеся, хутчэй за ўсё, вам варта пракансультавацца з псіхатэрапеўтам, паколькі гэта можа быць сімптомам трывожнага засмучэнні. Вы можаце ўжываць парады з гэтага артыкула, а таксама прытрымлівацца рэкамендацый лекара. У дадатак да лячэння сімптомаў потлівасці, лекар можа прапанаваць вам медыцынскія і / або паводніцкія метады лячэння, якія дапамогуць вам справіцца з трывогай.

Частка 2 з 2: Сыход за потнымі падпахамі

1. 1 Носіце ахоўныя падшэўкі для падпах. Калі ў вас не атрымліваецца пазбавіцца ад празмернага потаадлучэння, падпахавыя падшэўкі - выдатны спосаб абараніць вопратку ад жоўтых плям. Гэтыя ўбіраюць пракладкі паглынаюць залішнюю вільгаць; некаторыя таксама прыбіраюць непрыемны пах. Ахоўныя падшэўкі таксама маюць іншыя назвы: подмышники, ўкладышы для падпах ад поту, накладкі на падпахі і гэтак далей. Некаторыя мацуюцца непасрэдна да адзення або скуры, у той час як іншыя прымацоўваюцца да адзення адмысловымі рамянямі. Бываюць падшэўкі для аднаразовага і шматразовага выкарыстання.
   • Ахоўныя падшэўкі для падпах можна набыць у шматлікіх Інтэрнэт-крамах. Вы таксама можаце знайсці іх у крамах мужчынскага адзення і ніжняга бялізны.
   • Вы нават можаце зрабіць падшэўкі сваімі рукамі.
2. 2 Ня апранайце адзенне з тканін, якія не дыхаюць. Некаторыя тканіны, а менавіта шоўк, поліэстэр, віскоза, нейлон, хутчэй за ўсё, будуць пагаршаць вашу праблему. Аддавайце перавагу вопратцы з бавоўны, лёну, воўны.
3. 3 Апранайце такія прадметы адзення, на якіх не будуць бачныя плямы ад поту. Калі вы ведаеце, што ў вас ёсць такая праблема, падбірайце адпаведную вопратку. Носіце майку пад блузай або кашуляй, або апранайце адзенне, якая складаецца з некалькіх слаёў. Дзякуючы гэтаму вы зможаце схаваць плямы ад поту. Напрыклад, вы можаце надзець камізэлька-над кашулі, тым самым зачыняючы плямы поту. Надзеньце лёгкі пінжак на футболку або кофтачку, і іншыя наўрад ці заўважаць вашу праблему.
   • Плямы ад поту, як правіла, больш прыкметныя на светлай вопратцы, таму не апранайце светлыя блузкі, калі вы схільныя да потлівасці.
4. 4 Набудзьце тэрмабялізна супраць потлівасці. Сучасная навука прапануе на такія выпадкі вопратку з высокатэхналагічнага матэрыялу. Тэрмабялізна для мужчын і жанчын выдатна ўбірае лішнюю вільгаць, а таксама прадухіляе распаўсюджванне непрыемнага паху. Акрамя таго, выбіраючы вопратку, звяртайце ўвагу на тканіну, з якой яна выраблена. Аддавайце перавагу тым адзенні, у якой вы не будзеце адчуваць няёмкасць з-за непрыемных жоўтых плям.
   • Вы можаце набыць тэрмабялізна супраць потлівасці ў краме ці замовіць праз Інтэрнэт.