Як пазбавіцца ад милиумов

Задаволены

крокі
Метад 1 з 4: Хатнія сродкі
Метад 2 з 4: Прафесійная дапамога
Метад 3 з 4: Прыём адобраных лекарам харчовых дабавак
Метад 4 з 4: Прафілактыка милиумов
парады

Милиумы - гэта маленечкія белыя прышчыкі на скуры. Яны могуць з'явіцца ў любым узросце, хоць найбольш распаўсюджаныя ў немаўлятаў. Милиумы не прадстаўляюць ніякай пагрозы і па вялікім рахунку з'яўляюцца касметычнай праблемай. У большасці выпадкаў яны праходзяць самі па сабе. Тым не менш, калі милиумы сапраўды дастаўляюць вам нязручнасці, ёсць некалькі спосабаў паскорыць іх знікненне. Паспрабуйце некаторыя хатнія сродкі або пракансультуйцеся са спецыялістам па догляду за скурай, і неўзабаве ваша скура стане больш гладкай і прыгожай!

крокі

Метад 1 з 4: Хатнія сродкі

1 штодня мыйцеся, Каб ваша скура заставалася чыстай. Пачніце пазбаўляцца ад милиумов з правільнага сыходу за скурай асобы. Мыйцеся два разы на дзень цёплай вадой. Пры гэтым варта выкарыстаць лёгкае і мяккае мыйны сродак. Выбірайце сродкі з пазнакамі «мяккае» і «для адчувальнай скуры».
- Акуратна ўцірайце сродак для мыцця ў скуру на працягу 20-30 секунд. Пасля гэтага цалкам змыйце сродак і прамакніце твар чыстым сухім ручніком.
2 ачышчайце скуру скрабом. Падлеткам і дарослым варта выводзіць милиумы шляхам отшелушіванія скуры. Можна выкарыстоўваць як вылузвае ўвільгатняе сродак, так і скраб для твару.
- Вылузвае ўвільгатняе сродак добра падыходзіць у выпадку вялікай колькасці милиумов і сухой скуры. Такі сродак прадухіліць навала змярцвелых клетак пад скурай і выдаліць адмерлыя клеткі з паверхні.
- Выберыце ўвільгатняе сродак з вітамінам A. Прасочыце, каб яно не ўтрымлівала цяжкіх алеяў.
- Кропкавае отшелушіванія лепш за ўсё падыходзіць, калі ў вас ёсць толькі некалькі милиумов, ад якіх вы хочаце пазбавіцца, але ў астатнім у вас няма праблем са скурай. У гэтым выпадку выберыце сродак з саліцылавай кіслатой.
- Сродак варта наносіць непасрэдна на милиумы адзін раз у дзень, пакуль яны не знікнуць. Выконвайце прыкладзеным ўказанням па ўжыванні.
3 Выкарыстоўвайце пры сыходзе за скурай сродкі з рэтынолам. Рэтынол дапамагае справіцца з вуграмі і старэннем скуры. Ён вылузвае верхнія пласты скуры, дзякуючы чаму яна становіцца мяккай і чыстай. Лепш за ўсё выкарыстоўваць ласьён з рэтынолам: наносіце яго прама на ўчасткі скуры з милиумами.
- Выкарыстоўвайце сродак з рэтынолам прыкладна праз 30 хвілін пасля таго, як лепш дапамажыце матэрыяльна.
- Наносіце перад сном кроплю рэтынолу памерам з гарошыну на пакрыты милиумами ўчастак асобы раз у два дні.
- Ці не наносіце рэтынол на верхнія павекі, бо ён можа выклікаць раздражненне і пашкодзіць вочы, калі патрапіць у іх.
4 паспрабуйце зрабіць хімічны пілінг у хатніх умовах. Пілінг з'яўляецца адным з самых эфектыўных спосабаў пазбаўлення ад милиумов, паколькі дазваляе глыбока ачысціць скуру хімічным шляхам. Не хвалюйцеся, калі вы не можаце скарыстацца паслугамі дэрматолага, - ёсць мноства эфектыўных і лёгкіх ў выкарыстанні пілінгов, якімі можна скарыстацца ў хатніх умовах.
- Пашукайце сродкі з малочнай і гліколевая кіслатой.
- Выконвайце прыкладзеным інструкцыям. Яны могуць быць рознымі для розных сродкаў.
5 Расчыніце пары з дапамогай пара. Расчыніце і ачысціце пары, каб ваша скура стала чысцей. Давядзіце ваду амаль да кіпення і наліце яе ў вялікую міску.Асцярожна нахіліцеся над міскай і наблізьце свой твар да вады. Набросьте на галаву ручнік, каб яно ўтрымлівала пар, і заставайцеся ў такім становішчы 5-10 хвілін.
- Можна таксама прыняць гарачы душ з зачыненымі дзвярыма ў ванную і выключаным вентылятарам. Пры гэтым ванная пакой павінен напоўніцца парай. Прабудзьце ў ёй 5-10 хвілін.
6 Накладвайце яечную маску тры разы на тыдзень. Яйкі ўтрымліваюць рэтынол і дзякуючы гэтаму дапамагаюць ачысціць скуру. Каб зрабіць яечную маску, змяшайце 1 яечны бялок, ½ чайнай лыжкі (2,5 мілілітраў) міндальнага масла, 1 сталовую лыжку (15 мілілітраў) простага ёгурта і 1 сталовую лыжку (15 мілілітраў) сырога мёду. Як вынікае змяшайце інгрэдыенты, каб атрымалася аднастайная паста, і нанёс яе на пакрытую милиумами скуру.
- Пакіньце маску на 30 хвілін, затым змыйце цёплай вадой і прамакніце скуру ручніком.
- Для лепшых вынікаў накладвайце маску тры разы на тыдзень.

Метад 2 з 4: Прафесійная дапамога

1 Звярніцеся да дэрматолаг, калі хатнія сродкі не дапамаглі. Калі хатнія сродкі не дазволілі пазбавіцца ад милиумов, запішыцеся на прыём да дэрматолага. Паспрабуйце перад візітам да лекара запісаць некаторыя характэрныя моманты, каб вы маглі даць яму канкрэтную інфармацыю. Узгадайце, на працягу якога часу і як часта ў вас утвараюцца милиумы.
- Папытаеце сваякоў ці сяброў парэкамендаваць вам годнага даверу дэрматолага. Можна таксама пачытаць водгукі ў інтэрнэце і знайсці ўрача з добрай рэпутацыяй.
- Памятаеце пра тое, што милиумы даволі распаўсюджаныя, і ў іх няма нічога дрэннага. Старайцеся пазбавіцца ад іх толькі ў тым выпадку, калі яны выклікаюць у вас дыскамфорт.
2 Запішыцеся на прафесійны хімічны пілінг. Дэрматолаг зможа выкарыстоўваць больш моцнадзейныя сродкі, чым тыя, якія маюцца ў вас дома. Абмяркуйце з дэрматолага чаканыя вынікі, каб ён вырашыў, якой пілінг вам падыдзе, лёгкі або больш агрэсіўны. Гэта бязбольная працэдура.
- На працягу некалькіх дзён пасля пілінга скура можа заставацца чырвонай і адчувальнай.
- Выконвайце ўказанні дэрматолага адносна таго, як даглядаць за скурай пасля пілінга.
3 Зрабіце прафесійную экстракцыю або лазерную абляцыі для глыбокай чысткі. Пры экстракцыі лекар ачышчае скуру ўручную або з дапамогай адмысловай прылады. Звычайна гэтая працэдура бязбольная, хоць можа суправаджацца невялікім ціскам у асобных месцах. Экстракцыю скуры асобы можа правесці дэрматолаг або касметолаг.
- Лазерная абляцыя перасьледуе тыя ж мэты, што і экстракцыя, але ў гэтым выпадку ў якасці інструмента выкарыстоўваюць прамень лазера. Які працуе пры невялікай магутнасці лазер разагравае закаркоўвае скуру бруд, у выніку чаго яна выпараецца або сублімуюць.
- Пасля экстракцыі шануйце загады лекара. Магчыма, вам прыйдзецца на 1-2 дня адмовіцца ад сродкаў з рэтынолам ці устрымлівацца ад макіяжу ў дзень працэдуры.
- Экстракцыя зусім неабавязковая! Милиумы з'яўляюцца касметычнай праблемай і не прадстаўляюць ніякай пагрозы для здароўя.

Метад 3 з 4: Прыём адобраных лекарам харчовых дабавак

1 Прымайце біялагічна актыўныя дабаўкі з ніацін. Ніацін, або вітамін B3, з'яўляецца важным пажыўным рэчывам: лічыцца, што ён неабходны для нармальнай працы шматлікіх сістэм арганізма. Апроч іншага, многія мяркуюць, што ніацін падтрымлівае здароўе скуры і дапамагае пазбавіцца ад милиумов.
- Пракансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь біялагічна актыўныя дадаткі.
- Улічыце, што няма навуковых доказаў таго, што ніацін дапамагае хутчэй пазбавіцца ад милиумов.
- Калі вы не прымалі ніацін раней, пачніце з невялікай дозы - 100 міліграмаў у дзень. Сутачная доза ніацін не павiнна перавышае 1500 міліграмаў, так як у вялікіх колькасцях ён можа выклікаць пашкоджанне печані.
- Прымайце дабаўкі з ніацін ад правераных вытворцаў - яны з меншай верагоднасцю ўтрымліваюць шкодныя таксіны і дадаткі.
2 Падумайце аб тым, каб прымаць біялагічна актыўныя дабаўкі з біятыну. Гэты кофермент належыць да групы вітамінаў B, ён вядомы таксама як вітамін H. Хоць большасць людзей атрымліваюць дастаткова біятыну разам з ежай, калі вы падазраяце, што вам яго не хапае, можна прымаць гэты вітамін у выглядзе біялагічна актыўных дадаткаў.
- Пракансультуйцеся з лекарам, перш чым пачынаць прымаць якія-небудзь новыя сродкі.
- Лічыцца, што біятын мае мноства карысных уласцівасцяў. Ён падтрымлівае здароўе скуры і дзякуючы гэтаму дапамагае хутчэй пазбавіцца ад милиумов.
- Аднак улічыце, што няма навуковых даследаванняў, якія пацьвярджалі б гэты пункт гледжання.
- Дарослым варта прымаць толькі 25-35 мікраграмаў біятыну ў дзень.
3 Павялічце спажыванне каферменту Q10. Гэта можна зрабіць натуральнымі спосабамі, без выкарыстання біялагічна актыўных дабавак. Кофермент Q10 выпрацоўваецца ў арганізме пры фізічных нагрузках, ён таксама ўтрымліваецца ў мясе і рыбе. Лічыцца, што гэты вітамін спрыяе правільнай працы розных органаў і сістэм арганізма, у тым ліку паляпшае здароўе скуры.
- Улічыце, што няма навуковых доказаў прамой сувязі паміж каферменту Q10 і наяўнасцю милиумов. Тым не менш, гэты вітамін лічыцца бяспечным. Пракансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь дадаткі.
- Кофермент Q10 дзейнічае як эмульгатора, гэта значыць ён выводзіць з арганізма тлушчы. Дзякуючы гэтаму ён дапамагае раскрыць заблякаваныя милиумами поры скуры і выдаліць адмерлыя клеткі.

Метад 4 з 4: Прафілактыка милиумов

1 Менш знаходзіцеся на сонца. Пашкоджанне скуры сонечным святлом можа пагоршыць милиумы. У выніку сонечнага апёку могуць з'явіцца другасныя милиумы. Пасля сонечнага апёку милиумы праходзяць даўжэй, таму паспрабуйце менш бываць на сонцы, каб хутчэй пазбавіцца ад іх.
- Старайцеся пазбягаць прамых сонечных прамянёў. Апранайце капялюш, калі выходзіце на вуліцу, каб прыкрыць твар.
- Наносіце мяккі безмасляный сонцаахоўны крэм, адмыслова прызначаны для скуры асобы. Цяжкі алейны сонцаахоўны крэм толькі мацней закаркаваць поры скуры, і вам цяжэй будзе отшелушить адмерлыя клеткі, што перашкодзіць пазбавіцца ад милиумов.
- У той жа час лёгкі крэм абароніць вашу скуру ад сонца і пры гэтым не закаркаваць пары. Выбірайце крэм з каэфіцыентам абароны SPF не ніжэй 15.
2 Пазбягайце цяжкіх касметычных сродкаў і крэмаў. Магчыма, у вас паўстане спакуса схаваць милиумы з дапамогай макіяжу, аднак, тым самым вы толькі прадоўжыце дадзеную праблему. Акрамя таго, такім чынам вы забрудзіць скуру асобы, і вам складаней будзе пазбавіцца ад милиумов.
- Касметычныя сродкі і цяжкія крэмы застаюцца на скуры і закаркоўваюць пары. Каб пазбавіцца ад милиумов, неабходна чысціць скуру ад адмерлых клетак. Аднак гэта будзе нашмат больш складана, калі поры заблакаваныя касметычнымі сродкамі.
3 Не забывайце штодня даглядаць за скурай асобы. Магчыма, вам не ўдасца цалкам прадухіліць з'яўленне милиумов, але вы зможаце зрабіць абвастрэння менш частымі. Штодня заляцайцеся за сваёй скурай. Мыйцеся, ўвільгатняйце скуру твару і падтрымлівайце водны баланс арганізма. Можна таксама рэгулярна наведваць касметычны салон, калі гэта дазваляе ваш бюджэт.

парады

Даведайцеся ў дэрматолага ці касметолага пра тое, якія сродкі лепш за ўсё падыходзяць для вашай скуры.
Памятаеце, што ва ўсіх розная скура, таму спрабуйце розныя сродкі да таго часу, пакуль не знойдзеце тыя, якія лепш за ўсё падыходзяць вам.