Як пазбавіцца ад поўных рук

Відэа: PAULINA & CAMILA, ASMR FACE MASSAGE (soft spoken) FOR SLEEP and RELAXATION, HEAD, SHOULDER, BELLY..

Задаволены

крокі
парады
папярэджання
Што вам спатрэбіцца

Рукі .... Яны могуць быць прыгожымі, мяшэчкамі за плячыма, пульхнымі, загарэлымі і г.д. Яны могуць быць якімі заўгодна! Але, у вас пульхныя рукі, а вы хочаце стройныя. Выконваючы простыя задачы, такія як здаровае харчаванне і догляд за скурай рук, вы можаце гэта змяніць.

крокі

1 Сілкуйцеся правільна. Паспрабуйце заставацца ў форме, і вашыя рукі не будуць такімі пульхнымі. Чым тоўшчы вы самі, тым тоўшчы вашыя рукі. Гэта будзе цяжка, але пазбаўленне ад лішняга вагі павінна дапамагчы.
2 Рабіце практыкаванні для рук. Вы можаце рабіць гэта ў любым месцы! На працы, у аўтобусе, у машыне (калі толькі не вы за рулём!), Падчас прагляду тэлевізара; у любым месцы! Вазьміце цацку ад стрэсу і ўвесь час яе сціскайце. Звярніце ўвагу, што як толькі вы пачнеце, рукі могуць хварэць.
3 Падымайце цяжару. Не, не трэба падымаць 50 кг, проста час ад часу падымайце 0,5-3,5 кг. Як і іншыя практыкаванні, гэта можна рабіць дзе заўгодна.
4 Шмат друкуйце. Пастаяннае рух пальцамі зробіць іх зграбней. Пальцы могуць ад гэтага стамляцца, але яны не будуць такімі пульхнымі.

парады

Доўгія пазногці ствараюць ілюзію больш тонкіх пальцаў.
Памятаеце, што гэта не адбудзецца ў раптоўна.
Існуюць рэчы, якія патрабуюць сталага руху рук. Мыццё посуду, падмятанне, ўборка, нават ўзбіванне падушак дастатковую колькасць разоў з'яўляюцца практыкаваннямі для рук. Піце шмат вады, так як яна ачышчае ад таксінаў. Некаторыя людзі лічаць, што іх пальцы выглядаюць зграбней з падстрыжанымі пазногцямі, а іншыя, наадварот, лічаць, што пальцы зграбней з доўгімі пазногцямі. Паспрабуйце і тое, і іншае, і абярыце падыходны для сябе варыянт.
Улічвайце што ў некаторых людзей шырокая косць. У вас могуць быць вялікія рукі з-за генетыкі! Калі гэта так, носіце доўгія рукавы або добрыя гадзіны і бранзалеты. Вы нават можаце нафарбаваць пазногці.