Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Аднаўленне воднага балансу
• Частка 2 з 3: Сачыце за сваім станам
• Частка 3 з 3: Медыцынская дапамога

Абязводжванне - пабочны эфект атручвання, калі арганізм спрабуе пазбавіцца ад таксінаў з дапамогай дыярэі і ваніты. Паспрабуйце кантраляваць свой стан і падтрымліваць водны баланс у хатніх умовах. Пры моцным харчовым атручванні і спадарожным гастраэнтэрыт можа спатрэбіцца медыцынская дапамога, каб прадухіліць ўскладненні, выкліканыя працяглым абязводжваннем арганізма.

крокі

Частка 1 з 3: Аднаўленне воднага балансу

1. 1 Кантралюйце сімптомы ў хатніх умовах. У большасці выпадкаў з харчовым атручваннем можна справіцца без медыцынскай дапамогі.Сімптомы могуць выявіцца праз некалькі гадзін пасля атручвання і доўжыцца некалькі гадзін або дзён, а ў некаторых выпадках і даўжэй.
   • Пры трапленні злёгку забруджанай ежы ці некаторых відаў забруджвальных рэчываў сімптомы могуць не праяўляцца на працягу некалькіх дзён ці нават даўжэй. У выпадку позняга праявы сімптомаў праблемы могуць працягвацца некалькі дзён і нават тыдняў.
   • Пры хранічных сімптомах варта без прамаруджання звярнуцца да лекара, асабліва ў выпадку гематемезиса або гематокезии, то ёсць прысутнасці крыві адпаведна ў ванітах або вадкім крэсле.
   • Да сімптомаў харчовага атручвання ставяцца млоснасць, ваніты, вадзяністая дыярэя, боль і спазмы ў жываце, падвышаны потаадлучэнне, высокая тэмпература.
2. 2 Піце ваду патроху. Магчыма, вам спатрэбіцца каля гадзіны, каб даць страўніку супакоіцца, але пасля гэтага варта пачаць піць вадкасць, каб прадухіліць абязводжванне. Піце невялікімі глоткамі якую-небудзь вадкасць, якая лёгка засвойваецца вашым арганізмам, і паспрабуйце піць як мага больш на працягу ўсяго дня.
   • Піце ваду дробнымі глоткамі ці смакчыце толченый лёд. Пітво дробнымі глоткамі дапаможа суняць млоснасць і забяспечыць арганізм невялікімі, але сталымі дозамі так неабходнай яму вадкасці.
   • Калі ваш страўнік адмаўляецца ад вадкасці, паспрабуйце пакласці ў рот толченый лёд і пачакайце, пакуль ён растане.
   • Паспрабуйце пасмактаць імбірны лядзяшы або выпіць імбірны чай. Імбір дапамагае пры праблемах з страваваннем, засмучэнні страўніка, дыярэі і млоснасці.
3. 3 Патроху піце спартыўныя напоі з электралітамі. Апроч іншага, пры дыярэі і рвоты арганізм губляе неабходныя яму электраліты. Добры спосаб аднавіць электралітычнай баланс заключаецца ў тым, каб піць бескофеиновые спартыўныя (але не энергетычныя) напоі, як толькі ваш страўнік зможа засвойваць іх.
   • У продажы маецца яшчэ адзін сродак, якое дапамагае аднавіць вадкасць і аднавіць электралітычнай баланс як дарослым, так і дзецям. Гэта регидрирующие вадкасці з электралітамі.
   • Да адносна новым відах спартыўных напояў ставяцца Gatorade і Powerade. Парайцеся з лекарам ці фармацэўтам наконт таго, што лепш падыходзіць вам.
4. 4 Паспрабуйце піць чыстую газаваную ваду. Часам пры млоснасці дапамагае невялікая колькасць газу.
   • Паспрабуйце патроху піць імбірны эль або іншыя газаваныя напоі з лёдам.
5. 5 Калі будзеце гатовыя, пачніце піць празрысты булён. Патроху піце празрысты курыны, агародніннай або ялавічны булён, як толькі ваш страўнік досыць супакоіцца і гэта не будзе выклікаць млоснасць і ваніты.
   • Булён - добры спосаб аднавіць запасы вадкасці і забяспечыць арганізм неабходнымі яму пажыўнымі рэчывамі.
   • Перайдзіце на мяккую, нятлусты і лёгка пераварваць ежу. Да такой ежы ставяцца падсоленай крекеры, тосты і жэлацін. Аднак прыпыніце прыём цвёрдай ежы, калі яна выклікае млоснасць.
6. 6 Ўстрымлівайцеся ад напояў, якія спрыяюць абязводжвання. Некаторыя напоі не рэкамендуецца ўжываць падчас хваробы, калі вы спрабуеце аднавіць водны баланс. Некаторыя вадкасці спрыяюць выводзінам вады з тканін арганізма і тым самым ўносяць ўклад у абязводжванне.
   • Падчас хваробы не варта ўжываць спіртныя напоі.
   • Пазбягайце напояў з утрыманнем кафеіну, такіх як кава, чай, кока-кола і энергетычныя напоі.
   • Фруктовыя сокі і напоі ўтрымліваюць вугляводы і малая колькасць натрыю, і яны могуць пагаршаць нястраўнасць.
   • Ўстрымлівайцеся ад малочных прадуктаў, рэзкіх і вострых напояў, пакуль ваш стан не палепшыцца.

Частка 2 з 3: Сачыце за сваім станам

1. 1 Выявіце прыкметы абязводжвання. Сімптомы харчовага атручвання або якой-небудзь іншай формы гастраэнтэрыту могуць вельмі хутка выклікаць абязводжванне. Пры немагчымасці аднавіць страты вадкасці і якія працягваюцца сімптомах абязводжванне можа наступіць ужо ў першыя 24 гадзіны.
   • Да прыкметах абязводжвання адносяцца: стомленасць, страта апетыту, пачырваненне і паніжаная эластычнасць скуры, дрэнная пераноснасць спёкі, галавакружэнне, цёмны колер мачы і сухі кашаль.
   • Некаторыя сімптомы даволі складана выявіць, паколькі многія з іх падобныя з сімптомамі харчовага атручвання.
   • У выпадку моцнага або выкліканага небяспечнымі рэчывамі харчовага атручвання можа спатрэбіцца медыцынская дапамога.
   • Прыкладам небяспечнага атручвання служыць інфекцыя, выкліканая бактэрыямі Bacillus cereus. Гэтыя бактэрыі вылучаюць таксін, які выклікае страўнікава-кішачны засмучэнне. Такое атручэнне нярэдка здараецца пасля ўжывання заражанага смажанага рысу.
   • Звярніце ўвагу на трывожныя прыкметы, каб вызначыць, ці варта вам неадкладна прыступіць да барацьбы з абязводжваннем.
2. 2 Сачыце за колерам сваёй мачы. Цёмна-жоўтая або карычняватая мача можа сведчыць аб сур'ёзным абязводжванні.
   • Калі харчовае атручванне суправаджаецца адсутнасцю мачавыпускання або вельмі малой колькасцю цёмнай мачы, неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай.
   • Абязводжванне можа таксама выклікаць моцную слабасць і пачуццё стомленасці. Калі вы настолькі слабыя, што вам цяжка паварушыцца, або стаміліся і ўвесь час хочаце спаць, хоць спіце дастаткова часу, неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай.
   • Трэба звярнуцца да лекара нашмат раней з'яўлення такіх сімптомаў, як надзвычайная слабасць і пастаяннае жаданне спаць. Лекар дапаможа вам аднавіць водны баланс і зноў здабыць сілы.
3. 3 Прымайце безрецептурные сродкі. Практычна адзіным такім прэпаратам з'яўляецца лоперамид, які дапамагае справіцца з дыярэяй. Абязводжванне ўзнікае ў выніку частай ваніт і пастаяннай вадзяністай дыярэі. Пасродкам дыярэі арганізм спрабуе пазбавіцца ад непажаданых таксінаў, якія выклікаюць праблемы са страўнікам. Калі вы можаце пацярпець, дайце свайму арганізму зрабіць сваю справу.
   • Аднак калі вадзяністая дыярэя не праходзіць, яна таксама спрыяе абязводжвання. У пэўны момант варта вырашыць, ці варта прымаць лоперамид, які дапаможа палегчыць дыярэю і тым самым справіцца з абязводжваннем.
   • Лоперамид прымаюць наступным чынам: спачатку 4 міліграма, затым па 2 міліграма пасля кожнага вадкага крэсла. Не рэкамендуецца прымаць лоперамид на працягу працяглага часу.

Частка 3 з 3: Медыцынская дапамога

1. 1 Звярніцеся да лекара. Калі вы выпрабоўваеце моцныя сімптомы харчовага атручвання, яны доўжацца больш за 48 гадзін або суправаджаюцца ўскладняюць фактараў, як мага хутчэй наведайце лекара або звярніцеся ў пункт неадкладнай медыцынскай дапамогі.
   • Да ўскладняе фактараў ставіцца ўзрост. Немаўлятам, дзецям і пажылым людзям патрабуецца хуткая медыцынская дапамога.
   • Неадкладная медыцынская дапамога можа спатрэбіцца і ў тым выпадку, калі харчовае атручэнне накладваецца на іншыя праблемы са здароўем, якія патрабуюць стабільнага стану і рэгулярнага прыёму лекаў.
2. 2 Выявіце сур'ёзныя сімптомы. Часам гэтыя сімптомы развіваюцца паступова і хаваюцца за першапачатковымі сімптомамі, аднак пры прамаруджання і адсутнасці належнага лячэння яны могуць прывесці да сур'ёзных ускладненняў. Да іх ставяцца наступныя сімптомы:
   • пастаянная ваніты і немагчымасць ўтрымаць вадкасць у арганізме на працягу аднаго-двух дзён;
   • прысутнасць крыві ў ванітах або крэсле;
   • дыярэя, якая працягваецца больш за тры дні;
   • моцны боль альбо вострыя спазмы ў вобласці жывата;
   • тэмпература (аральная) вышэй 38,6 ° C;
   • нейрологические змены, такія як недакладнае зрок, цягліцавая слабасць і паколванне ў канечнасцях;
   • галавакружэнне, моцная слабасць;
   • бесперапынныя прыкметы абязводжвання, у тым ліку празмерная смага, сухасць у роце, малая колькасць або поўная адсутнасць мачы, вельмі цёмны колер мачы.
3. 3 Падрыхтуйцеся да лячэння ў медыцынскай установе. У бальніцы або паліклініцы паспрабуюць хутка аднавіць водны баланс і пазбавіць вас ад абязводжвання.Акрамя таго, лекар можа прызначыць дадатковае абследаванне, каб усталяваць прычыну іспытваюцца вамі сімптомаў і прызначыць падыходнае лячэнне.
   • Каб аднавіць баланс вадкасці і электралітаў, страчаных з-за ваніт і дыярэі, вам прызначаць нутравенныя ін'екцыі.
   • Калі вы ўсё яшчэ адчуваеце млоснасць і дыярэю, ва нутравенныя ін'екцыі ўключаць лекі, напрыклад ондансетрон пры моцнай млоснасці, якія дапамогуць палепшыць ваш стан.
   • Каб высветліць, наколькі сур'ёзна ваш стан, могуць зрабіць аналіз крыві.
   • Для высвятлення крыніцы атручвання могуць правесці дадатковыя аналізы.
   • Пры некаторых відах харчовага атручвання, напрыклад пры листериозе, можа спатрэбіцца курс лячэння антыбіётыкамі.
   • Пры цяжарнасці неабходна неадкладнае лячэнне, каб атручэнне не распаўсюдзілася на плён.
4. 4 Падумайце аб магчымых крыніцах атручвання. Веданне таго, чым выклікана атручванне, можа дапамагчы пры яго лячэнні. Ніжэй прыведзены некаторыя прыклады прычын атручвання, якія могуць выклікаць сімптомы праз некалькі гадзін пасля праглынанні.
   • Clostridium botulinum (Ботулина). Сімптомы выяўляюцца праз 12-72 гадзін. Атручванне можа ўзнікнуць з-за ўжывання хатняй кансервацыі, няправільна прыгатаваных пакупных кансерваў, вэнджанай або салёнай рыбы, запечанага ў алюмініевай фальзе бульбы ці іншай ежы, занадта доўга знаходзілася ў цяпле.
   • Clostridium perfringens. Першыя сімптомы выяўляюцца праз 8-16 гадзін. Крыніцай атручвання могуць служыць мясныя стравы, тушанае мяса ці рыба, падліўкі і прыгатаваная пры недастаткова высокай тэмпературы або занадта павольна астуджаная ежа.
   • Листериоз. Першыя сімптомы выяўляюцца праз 9-48 гадзін. Крыніцай атручвання могуць служыць сасіскі, каўбаса, мясная нарэзка, непастэрызаванага малако і сыры, нямытыя сырыя прадукты. Інфекцыя можа таксама перадавацца праз забруджаную глебу і ваду.
   • Вірус Норуолк (норовирус). Першыя сімптомы выяўляюцца праз 12-48 гадзін. Крыніцай атручвання могуць служыць сырыя гатовыя да ўжывання прадукты, малюскі з забруджанай вады. Акрамя таго, інфекцыя можа перадавацца пры кантакце заражанага чалавека з ежай.
   • Shigella (Шыгел). Першыя сімптомы выяўляюцца праз 24-48 гадзін. Крыніцай атручвання могуць служыць морапрадукты і сырая гатовая да ўжывання ежа. Інфекцыя можа перадавацца пры кантакце заражанага чалавека з ежай.
   • Staphylococcus aureus (Залацісты стафілакок). Першыя сімптомы выяўляюцца праз 1-6 гадзін. Крыніцай атручвання могуць служыць мяса, гатовыя салаты, сметанковы соус, якая змяшчае сліўкі выпечка. Інфекцыя можа перадавацца пры кантакце і паветрана-кропельным шляхам (пры кашлю або чханне).
   • Bacillus Cereus. Сімптомы выяўляюцца праз 24 гадзіны пасля праглынанні. Звычайна гэта дыярэя і млоснасць пасля ўжывання забруджанага таксінам рысу, аднак крыніцай атручвання могуць служыць таксама малочныя прадукты, уцёкі фасолі, спецыі і гародніна. Лячэнне ўключае ў сябе падтрымліваюць меры, антыбіётыкі звычайна не патрабуюцца.
5. 5 Улічыце, што ў шэрагу выпадкаў сімптомы выяўляюцца праз больш працяглы час. Часта сімптомы харчовага атручвання развіваюцца даволі хутка, але пры некаторых відах інфекцыі патрабуецца больш доўгі час, што ўскладняе вызначэнне крыніцы.
   • Campylobacter. Першыя сімптомы выяўляюцца праз 2-5 дзён. Крыніцай атручвання могуць служыць мяса і птушка, прычым забруджванне здараецца пры кантакце спаражненняў жывёл з мясам. Іншымі крыніцамі служаць непастэрызаванае малако і забруджаная вада.
   • Escherichia coli (Кішачная палачка). Першыя сімптомы выяўляюцца праз 1-8 дзён. Да распаўсюджаным крыніцах адносяцца ялавічына, забруджаная фекаліямі пры забоі, недастаткова прыгатаваны ялавічны фарш, непастэрызаванае малако, яблычнае ситро, уцёкі люцэрны, забруджаная вада.
   • Giardia lamblia (Кішачная лямблия). Першыя сімптомы выяўляюцца праз 1-2 тыдні.Крыніцай атручвання могуць служыць сырыя гатовыя да ўжывання прадукты і забруджаная вада. Інфекцыя можа перадавацца пры кантакце заражанага чалавека з ежай.
   • Гепатыт A (хвароба Боткіна). Сімптомы выяўляюцца прыкладна праз 28 дзён. Хвароба выклікаецца сырымі гатовымі да ўжывання прадуктамі, малюскамі з забруджанай вады. Інфекцыя можа перадавацца пры кантакце заражанага чалавека з ежай.
   • Ротавірусы. Першыя сімптомы выяўляюцца праз 1-3 дня. Распаўсюджаным крыніцай служаць сырыя гатовыя да ўжывання прадукты. Інфекцыя можа перадавацца пры кантакце заражанага чалавека з ежай.
   • Vibrio vulnificus. Першыя сімптомы выяўляюцца праз 1-7 дзён. Крыніцай служаць сырыя вустрыцы, сырыя або недастаткова прыгатаваныя мідыі, грабеньчыкі і іншыя малюскі. Інфекцыя можа перадавацца праз забруджаную марскую ваду.
6. 6 Пры падрыхтоўцы ежы выкарыстоўвайце чыстую свежавымытай начынне. Памятаеце, што магчыма перакрыжаванае забруджванне.
   • Заражэнне магчыма пры ўжыванні сырой ежы, напрыклад салат і гародніны, а таксама іншых прадуктаў, якія кантактавалі з сырым мясам або рыбай.
   • Забрудзіцца могуць паверхні апрацоўчых дошак (асабліва драўляных), лёзы нажоў або іншых інструментаў для нарэзкі, таму іх неабходна старанна мыць перад выкарыстаннем.