Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Фінты пры вядзенні мяча
• Метад 2 з 3: Фінты пры выкананні свабодных удараў
• Метад 3 з 3: Сімуляцыя
• парады
• папярэджання

Прыгожая гульня поўная фінтоў. Здабыццё новага ўзроўню ў гульні запатрабуе магчымасці абдурыць суперніка хуткімі праходамі, разумнымі пасамі і эфектыўнымі фінт. Калі хочаце навучыцца падобнай спрыту, вы можаце навучыцца трымаць мяч, як па чараўніцтве, выконваць выкручастыя свабодныя ўдары і дзейнічаць як чэмпіён. Глядзіце крок 1 для атрымання больш падрабязнай інфармацыі.

крокі

Метад 1 з 3: Фінты пры вядзенні мяча

1. 1 Праца над дрыблінгам абедзвюма нагамі. Нішто не робіць гульца больш аднастайным, як пастаянныя праходы ў адным і тым жа кірунку. Стаць двухбаковым дриблером - выдатны спосаб перахітрыць супернікаў. Калі вы можаце быць моцным як з левай, так і з правага свайго боку, вы можаце стаць дамінуючым на поле гульцом і завалодае выдатнай тэхнікай.
   • Выконвайце практыкаванні з конусамі абедзвюма нагамі, у адзін бок адной нагой, ў адваротны - іншы.
   • Пераключайцеся на другі бок поля кожную другую трэніроўку, так вы атрымаеце вопыт гульні з розных кутоў, змушаючы сябе выконваць ўдары другога нагой.
2. 2 Вывучыце фінт Мэтьюза і зваротны фінт Мэтьюза. Самы стандартны ход у арсенале дриблера - Мэтьюз, за ​​якім адразу ж варта зваротны Мэтьюз. Уменне ўбудаваць гэтыя невялікія фінты ў ваш стандартны дрыблінг значна палепшыць якасць вашай гульні. Вывучыць яго - прасцей простага, магчыма, вы яго ўжо выконвалі, нават не ведаючы пра гэта. Павольна Практыкуюць Мэтьюз і паступова пачынайце рабіць яго на гульнявой хуткасці.
   • Для выканання Мэтьюза, вы робіце два хуткіх дотыку мяча вядучай нагой. Пры першым дотыку перавядзіце мяч на іншы бок крокам да сябе, а другім, адпраўце яго назад ад сябе знешняй бокам ступні. Гэты рух звычайна выконваецца пры прыпынку, калі вы сутыкаецеся з абаронцам і можа выдатна расчысціць месца.
   • Для выканання зваротнага Мэтьюза, вы так жа робіце два хуткіх дотыку мяча вядучай нагой, але ў зваротным парадку. Пакажыце, быццам вы ідзяце ў адзін бок дотыкам мяча знешняй бокам ступні, затым вярніце яго назад унутраным бокам. На высокай хуткасці гэты рух добра абдурваю суперніка.
3. 3 Практыкуюць ролловера і зваротны ролловера. Ролловера - выдатны спосаб чаргаваць дотыку і падтрымліваць патрэбны ўзровень кантролю мяча. Вывучэнне тэхнікі хуткага выканання ролловера з эканоміяй рухаў выведзе абаронцы з раўнавагі, і робіць цяжкім разуменне ім вашага напрамкі руху. Гэта таксама вельмі лёгкі рух.
   • Для выканання ролловера, перакату ўнутраную бок ступні праз мяч перад целам. Ня пінайце, перакочваць. Для вяртання мяча ў адваротным кірунку карыстайцеся другога нагой. Практыкуйцеся, праходзячы наперад вакол конусаў для правільнага разліку перакатаў.
   • Для выканання зваротнага ролловера, вы вядзеце мяч перад сабой, рухаючыся пры гэтым задам наперад. Пачніце з вашай вядучай ногі на мячы, затым зрабіце крок назад, перакочваючы мяч перад сабой і рухаючыся досыць хутка для таго, каб мяч не абганяў вас. Гэта выдатны спосаб расчысціць месца і памяняць кірунак руху.
4. 4 Выкананне пераступанне. Магчыма, самае бліскучае рух у арсенале дриблера - пераступанне праз мяч, у якім вы робіце рух у адзін бок, перш чым ірвануць у іншую. Для выканання гэтага руху, вядзіце мяч наперад у звычайным тэмпе.
   • Вядучай нагой пераступіце праз мяч са слабай боку на моцную. Іншымі словамі, калі вы правша, пераступіце праз які рухаецца мяч злева направа. Абапрыцеся на вашу вядучую нагу і выкарыстоўвайце вонкавы бок другой нагі для хуткага перакладу мяча ў іншы бок. Гэты рух павінен падмануць суперніка, прымусіўшы яго страціць кірунак вашага руху, у той час, як вы пойдзеце ў іншы бок.
   • У падвойным пераступанне вы пераступаць праз мяч двойчы, перш чым працягнуць рух у тым жа кірунку. Калі вы правша, то пераступіце праз мяч злева направа правай нагой, справа налева левай нагой, а затым - вонкавай бокам правай ступні адпраўце мяч направа. Вокамгненна!
5. 5 Паспрабуйце фінт Зідана. Не, не трэба падыходзіць да абаронцы і лупіць яго галавой у грудзі. Наадварот, гэта паварот на 360 градусаў з мячом, які пакіне вашага суперніка глынаць пыл. Лёгкі ў практыцы, але некалькі складзены пры ўжыванні ў гульні. Аднак, правільна ужыты, ён мае разбуральны эфект. Выконвайце яго, калі праціўнік ідзе на вас лоб у лоб.
   • Ведучы мяч на зручнай для вас хуткасці, наступеце на мяч вядучай нагой, каб спыніць яго і разгарніце цела на 180 градусаў. Калі вы наступаць на мяч правай нагой, то разгортвайцеся праз левае плячо, пакуль не ўбачыце, што тое, што было ззаду.
   • Затым працягнеце разгортвацца на яшчэ 180 градусаў, змяняючы нагу. Іншы нагой зрабіце зваротны ролловера, адцягваючы мяч з сабой, павярніцеся і вынікайце ў тым напрамку, у якім вялі мяч.
6. 6 выкананне вясёлкі. Вясёлка - суперкрасивый, захапляльны дух і практычна бескарысны фінт ў рэальнай гульнявой сітуацыі. Аднак, гэта стромкае ўменне для навучання апрацоўкі мяча. Хто ведае, раптам спатрэбіцца?
   • Для выканання вясёлкі пастаўце пятку вядучай ногі перад мячом, а ўнутраная частка слабой ногі павінна прыціскаць мяч да вядучай назе. Вядучай нагой перекиньте мяч праз сябе наперад, пажадана прама перад сабой.
   • Трэніруйцеся на месцы, а затым пачынайце выконваць вясёлку ў руху. Калі зможаце выканаць яе на гульнявой хуткасці, то будзеце выдатным дриблером.
7. 7 Паспрабуйце рабону. Рабона - нешта тыпу вясёлкі для адной нагі і пераступанне, аб'яднаныя ў адно цэлае. У асноўным дэманструецца на паданнях фристайлеров і, часам, у гульні.
   • Для выканання рабоны перанясіце ня вядучую нагу на вядучую бок, а пыром вядучай ногі зрабіце кароткі, які сячэ ўдар наперад.
8. 8 Рабіце хітрыя пасы, будзьце напагатове заўсёды. Адзін з лепшых спосабаў вывесці абарону з раўнавагі - рабіць разумныя пасы. Працуйце над дрыблінгам, ня гледзячы на ​​мяч і назірайце за тым, дзе знаходзяцца вашы супернікі на поле, і падманвайце абарону, гледзячы ў адным кірунку і робячы перадачу на адкрытага таварыша ў іншым. Рабіце больш сьляпых перадач і станеце Стывам Нэшем футбола.

Метад 2 з 3: Фінты пры выкананні свабодных удараў

1. 1 Пашліце наклбол. Размесціце мяч клапанам (гэта месца, куды далучаецца насос) прама перад сабой. Взлохматьте траву так, каб мяч сядзеў на ёй настолькі высока і лёгка, наколькі магчыма. Зрабіце некалькі крокаў назад і стукніце мяч верхняй бокам ступні па клапану з максімальнай магчымай плошчай дотыку. Ня падкручваць мяч ніякім чынам.
   • Пры правільным выкананні, наклбол паляціць не круцячыся, але непрадказальна метаясь уверх і ўніз. Калі пераправіце такой мяч праз сценку, то галкіперу можа быць складана блакаваць яго, ён можа нават прапусціць такі мяч праз рукі. Гэты ўдар практычна парушае законы фізікі.
2. 2 Не біце па варотах. Калі вы на выніковым адлегласці ад варот, усе будуць чакаць ад вас ўдару. Замест гэтага паспрабуйце закруціць мяч міма сценкі для дабіванне, верагоднасць якога будзе вельмі высокая, або перакіньце мяч праз сценку для атрымання шанцу ў верхавой барацьбе. Ці нават адпраўце мяч свабоднаму таварышу па камандзе міма сценкі. Увядзіце мяч у гульню замест таго, каб закручваць як Бэкхэм.
3. 3 Переправьте пад сцяной. Абаронцы, якія фарміруюць сценку для абароны пры вольным ўдары, часта інстыктыўна падскокваюць пры ўдары па мячы. Гэта асабліва прыкметна, калі вы знаходзіцеся блізка да брамы і ўжо зрабілі некалькі удараў па сцяне, спрабуючы перакінуць яе. Хітры трук цаляе настолькі нізка, наколькі магчыма і спадзяецца, што мяч пройдзе пад абаронцамі, і таварышы па камандзе зробяць ўдар.
4. 4 Зрабіце кароткі пас міма сцены для стварэння небяспечнай сітуацыі. Шукайце месца для пасы каля сцяны і дайце таварышу магчымасць пабегчы за мячом замест таго, каб спрабаваць паслаць мяч па паветры. Карыстайцеся кутамі, якія адкрывае сценка для таго, каб выканаць нечаканы пас, замест таго, каб спадзявацца на сілу мускулаў і спрабаваць втолкнуть мяч у штрафную.
5. 5 Каардынуе тактыку з таварышамі. Можна часам падманваць абаронцаў, якія фарміруюць сценку і нават прымусіць галкіпера выйсці з пазіцыі заўчасна, арганізоўваючы ўдваіх ці ўчатырох падманныя свабодныя ўдары, падбягаючы да мяча ва ўстаноўленым парадку, але пераскокваючы яго замест удару і прабягаючы наперад, каб прыняць пас, калі неабходна. Пасля таго, як таварышы ірвануць наперад, перакіньце мяч праз сцяну.
   • Альтэрнатыва гэтаму - таварыш, які дае кароткі пас вам для переброса мяча ў штрафную, удару або пасы з новага кута, які ўвядзе мяч у гульню.

Метад 3 з 3: Сімуляцыя

1. 1 Рабіце гэта без сораму. Сімуляцыя - нішто іншае, як акцёрства. Футбол настолькі хуткі, што для рэферы амаль немагчыма ўсачыць за тым, што адбываецца ў гульні, што значыць, што пастаянныя фалы з боку суперніка могуць быць не заўважаныя ў большасці сваёй. Галкіпер не можа быць паўсюль. Для таго, каб пераканацца, што несумленныя дотыку і локці будуць заўважаныя рэферы, вам варта стаць Брэдам Пітам, якія працуюць на Оскар.
   • Падайце на зямлю, камічна выцця ад болю. Схапілі за шчыкалатку або сківіцу - любое месца, па якім ваш супернік, магчыма, ударыў, быццам ён вам што-то амаль зламаў. Катацца па зямлі камічна з хваравітым адчаем на твары. Хай усё выглядае дрэнна.
   • Працягвайце трымаць тое, за што схапіліся, пакуль не пачуеце свісток. Калі падцягнуцца таварышы, ці праціўнік пачне ныць пра тое, што вы симулируете, супраціўляйцеся жаданні выйсці з ролі. Вам балюча. Магчыма нават, вы смяротна паранены. Працягвайце валяцца, пакуль фол ня защитают, і вам можна будзе ўстаць.
2. 2 Падайце, калі хто-то груба абрывае ваш дрыблінг. Лепшы час згуляць траўму - калі ў вас мяч і абарона жорстка прэсінгуе. Нават, калі яны забяруць мяч чыста, выкінеце ногі назад, нібы абарона ўрэзалася ў вашы галёнкі.
   • Дайце імпульсу вашага суперніка паўплываць на сілу, з якой вы выкідваеце ногі. Будзе лепш за ўсё, калі іншы гулец бяжыць вельмі хутка, так сімуляцыя не выкліча сораму.Суперніку абавязкова трэба бегчы хутка, каб выкіданне ног выглядала рэалістычна.
   • Выкідвайце ногі ў кірунку руху суперніка. Так, калі вы бяжыце адзін на аднаго, выкідвайце ногі назад. Калі вы бяжыце паралельна адзін аднаму, ногі варта выкідваць наперад.
3. 3 Скачыце ўверх у барацьбе і сімулюе ўдар локцем. Калі вы скачаце разам, локці будуць выстаўлены. Нават калі вас не ўдараць, падайце выцця, трымаючыся за сківіцу / вачэй / зубы, нібы вас высеклі.
4. 4 Сімулюе ў штрафной суперніка. Лепшы час для сімуляцыі - калі вы забягае з мячом у штрафную суперніка. Калі вы вядзеце мяч без падтрымкі і трапляеце пад жорсткі прэсінг, рабіце вялікі спектакль траўмаванага акцёра. Любы фол на вас, калі вы ў штрафной, дасць вашай камандзе пенальці, што з'яўляецца выдатнай магчымасцю забіць.
   • Не падайце, калі ўяўляецца добрая магчымасць ўдару. Калі таварыш накіроўваецца да пустым куце варот і адкрываецца для падстрэшка, не падайце ў надзеі на пенальці. Дайце пас і забіце чысты гол.
5. 5 Сімулюе ў абароне толькі, калі ў вас ёсць падтрымка. Калі вы гуляеце ў абароне і ў вас адбіраюць мяч, добрым спосабам спыніць гульню і даць таварышам па камандзе шанец дагнаць гульню - згуляць траўму. Сімулюе так, нібы супернік адабраў мяч, ударыўшы вас нажом у шчыкалатку замест таго, каб забраць мяч чыста. Гульня павінна спыніцца па свістку, эфектыўна перарываючы хуткі прарыў да вашых варотах, падаючы вашай камандзе шанец падцягнуцца.
   • Лепш за ўсё рабіць гэта, калі ў вас ёсць падтрымка ў асобе абаронцаў, якія могуць падхапіць гульню, калі ваша сімуляцыя ня уразіць арбітраў. Вам не варта валяцца, завываў ад болю, калі нападаючы супернік праходзіць да брамы, а рэферы не рэагуе на вас.
   • Калі падтрымкі няма, то зрэдку добрай ідэяй будзе сфаліць на саперніка для прыпынку прарыву. Калі сітуацыя выглядае найбольш небяспечна, лепш перавесці ўсё на штрафны ўдар, чым прапусціць гол ад контратакі.

парады

• Карыстайцеся фінт разумна і лепш сфакусуйцеся на добрай гульні.

папярэджання

• Практыкуюць ўсе фінты сам-насам з сабой, перш чым уводзіць іх у гульню.