Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 4: Маскі для асобы і крэмы
• Метад 2 з 4: Народныя сродкі
• Метад 3 з 4: Сыход за скурай перад сном
• Метад 4 з 4: Захаванне здаровай скуры
• папярэджання

Калі заўтра вас чакае важнае сумоўе, выпускны, фотасесія ці вы проста перажываеце аб чысціні сваёй скуры, ёсць вельмі просты і дзейсны спосаб. Як правіла, каб скура зноў стала чыстай і здаровай, патрабуецца некалькі тыдняў. Большасць навукова адобраных метадаў дзейнічаюць толькі праз некалькі дзён. Тым не менш, існуюць цэласныя падыходы, якія некаторыя лічаць эфектыўнымі. Хоць яны не былі даказаны навукова, іх эфектыўнасць пацвярджаецца шматлікімі сведчаннямі. Калі вы хочаце паспрабаваць ачысціць скуру за адзін дзень, магчыма, вам падыдуць некаторыя натуральныя маскі для асобы і мэтавыя працэдуры.

крокі

Метад 1 з 4: Маскі для асобы і крэмы

1. 1 Паспрабуйце маску з гліны. Некаторыя людзі лічаць, што гліняныя маскі здольныя пранікаць у скуру і выдаліць масла і бактэрыі. Гэта дапамагае хутка ачысціць скуру, пасля надаючы асобе свежы выгляд. Каб прыгатаваць гэтую маску, вам спатрэбіцца какава-парашок, парашок белай гліны (каалін) і дыстыляваная вада. Усе гэтыя інгрэдыенты можна з лёгкасцю купіць у мясцовай краме натуральных прадуктаў. У вас могуць узнікнуць цяжкасці з пошукам кааліну, так што замоўце яго па Інтэрнеце.
   • Высыпце ў міску 1 сталовую лыжку гліны і 1 сталовую лыжку какава-парашка і старанна змяшайце. Затым дадайце 1 сталовую лыжку (15 мл) вады і змяшайце да адукацыі пасты.
   • Пальцамі нанёс тонкі пласт пасты на твар. Ўцірайце маску зверху-уніз. Ці не наносіце маску занадта блізка да вачэй і вуснаў.
   • Пакіньце маску на 15 хвілін. Калі маска трохі падсохне, змыйце яе з твару і насуха прамакніце чыстым сухім ручніком.
2. 2 Паспрабуйце гель з альясу. Было даказана, што гелі з 50% утрыманнем алоэ вера паляпшаюць эфектыўнасць многіх безрэцэптурных сродкаў па догляду за скурай. Гэтыя даследаванні праводзіліся на працягу 8 тыдняў, так што аднаго дня можа быць недастаткова, каб ачысціць вашу скуру дадзеным метадам. Тым не менш, некаторыя прыхільнікі народных сродкаў і холистической медыцыны лічаць, што альясу вера здольна хутка пазбавіцца ад праблемных месцаў на скуры і угревой сыпы. Гель рэкамендуецца наносіць прама на сып і вугры і змываць толькі праз гадзіну.
3. 3 Мыйцеся безрэцэптурных сродкамі ад вугроў. Калі заходзіць гаворка аб ачыстцы скуры, варта адзначыць некаторыя безрецептурные сродкі. Хоць яны не абяцаюць ачысціць скуру за адзін дзень, яны карысныя для тых, хто хоча мець чыстую скуру. Калі вы спрабуеце ачысціць скуру рознымі маскамі і крэмамі, мыць твар безрэцэптурных сродкамі ад вугроў. Гэта дапаможа паскорыць дзеянне натуральных сродкаў і, такім чынам, сам працэс ачысткі скуры.
   • Аддайце перавагу прадуктам, у якіх актыўным інгрэдыентам з'яўляецца бензоилпероксид, а таксама прадукты, якія змяшчаюць серу, рэзарцына і саліцылавую кіслату.
   • Калі вы спрабуеце ачысціць скуру за адзін дзень, карыстайцеся безрэцэптурных сродкамі з асцярогай. Яны могуць мець такія пабочныя эфекты, як пачырваненне і лушчэнне скуры. Раім карыстацца ужо праверанымі безрэцэптурных сродкамі ў спалучэнні з іншымі метадамі.

Метад 2 з 4: Народныя сродкі

1. 1 Ўтрыце часнык у праблемныя месцы. Згодна з эмпірычным даследаваннях, часнык з'яўляецца магутным прыродным антыбіётыкам, які валодае супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі. Некаторыя лічаць, што ён здольны пазбавіцца ад бактэрый, якія адказваюць за з'яўленне вугроў і вугроў. Паспрабуйце разрэзаць часнык напалову і ўцерці яго ў вугры. Пакіньце чесночный сок на 5 хвілін, пасля чаго змыйце яго з скуры нясмачная вадой. Паўтарае гэтую працэдуру столькі разоў, колькі спатрэбіцца.
   • Натуральна, няма ніякіх гарантый, што часнык падзейнічае. Калі пасля першай спробы вы адчуеце сверб ці раздражненне, перастаньце выкарыстоўваць часнык. Вам варта пазбягаць усяго, што можа пагоршыць сітуацыю.
2. 2 Ачысціце скуру агурком. Паводле некаторых даследаванняў, у агурку ўтрымліваюцца хімікаты і вітаміны, якія дапамогуць зрабіць скуру больш здаровай. Некаторыя лічаць, што гэта робіць агурок хуткадзейным сродкам ад вугроў. Агурок можна выкарыстоўваць некалькімі спосабамі, каб хутка ачысціць скуру.
   • Натрыце агурок на тарцы і прыкладзеце яго да праблемных месцах. Пакіньце агурок на 20 хвілін, а затым прыбярыце.
   • Нарэжце агурок і змесціце яго ў чыстую ваду. Замочвайце агурок на працягу гадзіны, каб пажыўныя рэчывы пратачыліся ў ваду. Затым працадзіце раствор і памыйцеся гэтай вадой.
   • Прыгатуйце маску для твару. Натрыце агурок на тарцы і змяшаць яго са шклянкай (90 г) аўсянкі. Дадайце звычайны ёгурт і змяшайце да адукацыі пасты. Вырабіце маску на твар, пакіньце на 30 хвілін, а затым змыйце нясмачная вадой.
3. 3 Вырабіце мёд на праблемныя месцы. Некаторыя лічаць, што мёд валодае пэўнымі ўласцівасцямі, паскараюць гаенне скуры. Даследаванні ж, праведзеныя па гэтым пытанні, апынуліся ў значнай ступені непераканаўчымі, дэманструючы вельмі мала сведчанняў датычна эфектыўнасці мёду ў лячэнні скурных праблем. Аднак некаторыя людзі сцвярджаюць, што мёд дапамог ім хутка ачысціць скуру. Калі вы ўсё роўна жадаеце паспрабаваць ачысціць скуру за дзень, памыйце твар, замяніўшы звыклае сродак для чысткі скуры мёдам, і панаглядайце за вынікам.
4. 4 Выкарыстоўвайце пар. Паравыя працэдуры дапамогуць хутка ачысціць скуру, так як яны выдаляюць бруд, пыл і масла, і пры гэтым не пагаршаюць стан вугроў і сыпы. Паднясіце твар да міскі з кіпенем на 2-3 хвіліны. Праверце, ці стане скура чысцей поле гэтай працэдуры.
   • Ня нахіляйцеся занадта блізка да вады, каб не апарыць твар.

Метад 3 з 4: Сыход за скурай перад сном

1. 1 Апрацуйце праблемныя месцы падсушваюць ласьёнам. Купіце падсушваюць ласьён ў мясцовай аптэцы або супермаркеце. Знайдзіце ласьён з антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, у склад якога ўваходзіць сера і саліцылавая кіслата. Ватовай палачкай нанёс ласьён на вугры і вугры.
2. 2 Вырабіце цытрынавы сок і пакіньце на ноч. Многія лічаць, што цытрына валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі і што ён здольны хутка пазбавіцца ад акне. Выдушыце трохі соку з свежага цытрыны. Затым вазьміце ватовую палачку, намочыце яе ў цытрынавым соку і нанёс на праблемныя месцы. Ня змывайце сок да раніцы і праверце, ачысьціць Ці гэта скуру.
3. 3 Не адмаўляйцеся ад здаровага сну. Добры сон дапаможа палепшыць знешні выгляд вашай скуры на наступны дзень. Старайцеся спаць не менш за 8 гадзін у суткі. Абавязкова выключыце ўсю электроніку, так як сіні экран тэлефонаў і ноўтбукаў аказвае стымулюючае ўздзеянне на мозг. Паспрабуйце заняцца чымсьці расслабляльным перад сном (напрыклад, чытаннем), каб падрыхтаваць сябе да адпачынку.
4. 4 Памыйцеся перад тым, як легчы спаць. Калі вы хочаце хутка ачысціць скуру, пачніце мыцца перад сном. Выкарыстоўвайце мяккае сродак для чысткі скуры і цёплую ваду. Не трыція скуру занадта моцна, каб не выклікаць раздражнення.

Метад 4 з 4: Захаванне здаровай скуры

1. 1 Карыстайцеся ўвільгатняюць сродкамі з SPF. Калі вы хочаце, каб скура заставалася чыстай, вам варта прыняць меры па яе абароне. Сонца можа нашкодзіць скуры, з-за чаго тая становіцца схільнай Вугры і акне. Кожны дзень наносіце на скуру ўвільгатняе сродак з SPF, каб абараніць яе ад сонечных прамянёў.
2. 2 Выконвайце здаровае харчаванне. Харчаванне можа аказваць уплыў на вашу скуру. Каб дамагчыся доўгатэрміновага станоўчага эфекту, неабходна ёсць шмат садавіны, гародніны, суцэльных травы і посных бялкоў. Сувязь паміж харчаваннем і скурай да гэтага часу не ясная, але паводле некаторых даследаванняў, здаровы дыета можа зрабіць скуру прыкметна маладзей і здаравей.
3. 3 Пазбягайце кантакту з раздражняльнікамі. Жорсткае мыла, некаторыя мыйныя сродкі для мыцця і іншыя рэчывы, якія кантактуюць з скурай, могуць прывесці да з'яўлення раздражнення. Калі вы заўважылі, што ваша скура дрэнна рэагуе на пэўныя рэчывы, неадкладна перастаньце імі карыстацца.
4. 4 Паменшыце ўзровень стрэсу. Калі ў вас часта зьяўляюцца прышчыкі, памяншэнне ўзроўню стрэсу дапаможа прадухіліць розныя праблемы са скурай. З-за стрэсу скура становіцца больш адчувальнай, у выніку чаго зьяўляюцца прышчыкі і раздражненне.
   • Ёга, глыбокае дыханне і медытацыя дапамогуць справіцца са стрэсам. Знайдзіце ў Інтэрнэце відэа з практыкаваннямі па ёзе і медытацыі, або пашукайце заняткі ў сваім раёне.
   • Рэгулярныя фізічныя практыкаванні таксама дапамогуць суняць стрэс. Кожны дзень рабіце раніцай энергічную шпацыр, каб прывесці думкі ў парадак.

папярэджання

• Праблемы са скурай наўрад ці можна вырашыць за адзін дзень. Улічыце, што некаторыя метады могуць даць добры вынік, а іншыя - прывесці да раздражненняў на скуры. Калі ў вас паўстане негатыўная рэакцыя на адзін з вышэйзгаданых метадаў, неадкладна перастаньце ім карыстацца.
• Калі вам ніяк не ўдаецца пазбавіцца ад сыпу, незвычайнай радзімкі або цёмнага плямы, пракансультуйцеся з дэрматолага, замест таго, каб спрабаваць вырашыць гэтую праблему самой.