Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 4: Як стварыць ілюзію больш доўгіх пазногцяў
• Метад 2 з 4: Як перастаць грызці пазногці
• Метад 3 з 4: Як дапамагчы пазногцям расці
• Метад 4 з 4: Міфы пра рост пазногцяў
• парады
• папярэджання

Пазногці растуць самі, і, каб адпусціць пазногці, звычайна трэба проста пачакаць. Але калі вы хочаце, каб пазногці былі доўгімі і прыгожымі, вам трэба будзе даглядаць за імі, а гэта не так проста. У усіх пазногці растуць прыкладна з аднолькавай хуткасцю - каля міліметра ў месяц. Але ў вашых сілах абараняць пазногці і забяспечваць ім харчаванне. Можна таксама дапамагаць пазногцям выглядаць даўжэй, чым яны ёсць. Рабіць усё гэта даволі лёгка. З гэтага артыкула вы даведаецеся, што менавіта вам трэба будзе.

крокі

Метад 1 з 4: Як стварыць ілюзію больш доўгіх пазногцяў

1. 1 Памыйце рукі неагрэсіўным мылам. З-за грубага мыла пазногці могуць стаць ломкі.
2. 2 Прамакніце рукі ручніком.
3. 3 Наліце ​​ў пластыкавую міску белы воцат. Яго павінна быць дастаткова для таго, каб пагрузіць у яго пазногці цалкам.
4. 4 Апусціце ў воцат адну руку на 4-5 хвілін. Другой рукой трымаеце міску. Затым паўтарыце з другой рукой.
5. 5 Дастаньце рукі з воцату і вытрыце іх папяровым ручніком або анучай.
6. 6 Памыйце рукі пад вадой з мылам, каб пазбавіцца ад паху воцату і бруду.
7. 7 Акуратна адсуньце кутікулы, калі спатрэбіцца. Падпілаваць пазногці, калі гэта неабходна.
   • Ня зразайце кутікулы. Лекары не рэкамендуюць рабіць гэта па некалькіх прычынах. Па-першае, выдаленне кутікулы можа прывесці да занясенню інфекцыі, што замарудзіць рост пазногця. Па-другое, кутікулы будуць адрастаць нанова. Калі ж проста адсунуць іх, яны будуць здавацца менш.
8. 8 Па жаданні апрацуйце рукі дэзінфікуе сродкам. Пакіньце яго на пару хвілін і затым змыйце.

Метад 2 з 4: Як перастаць грызці пазногці

1. 1 Вырабіце на пазногці два пласта трывалага лаку для пазногцяў.
2. 2 Прасушыце пазногці на працягу двух гадзін. Затым вырабіце яшчэ адзін пласт лаку.
3. 3 Пераканайцеся, што лак лёг раўнамерна. Калі пазногці будуць занадта тоўстымі ці няроўнымі з-за лаку, яны будуць выглядаць непрыгожа. Акрамя таго, калі лак адарвецца або адшпільнецца, гэта можа нашкодзіць пазногцям.
   • Калі вы часта грызе пазногці, думайце аб тым, якімі брыдкімі будуць пазногці, калі вы не спыніцеся.
4. 4 Калі вам хочацца пагрызці пазногці, пажуйце жавальную гумку. Вы не зможаце грызці пазногці, калі ваш рот будзе чымсьці заняты.
5. 5 Наносіце на пазногці цытрынавы сок. Гэта яшчэ адзін спосаб адвучыць сябе грызці пазногці. Вазьміце маленькую міску і наліце ​​ў яе трохі цытрынавага соку. Апусціце ў міску кончыкі пальцаў. Высушыце натуральным спосабам. Калі вырашыце пагрызці пазногці, кіслы густ цытрынавага соку пазбавіць вас задавальнення.
6. 6 Глядзіце тэлевізар у пальчатках. Калі вы часта цягнеце рукі ў рот, не заўважаючы гэтага, пальчаткі перашкодзяць вам.
7. 7 Калі вы часта перабіраліся нешта ў руках, займіце рукі. Падыдуць антыстрэсавыя мячыкі, вязанне і нават ўборка.
8. 8 Заручыцеся падтрымкай сяброў. Калі вы не заўважаеце, як грызе пазногці, раскажыце сябрам аб тым, што хочаце пазбавіцца ад гэтай звычкі. Калі ў вас будзе памочнік, які будзе своечасова спыняць вас, вы зможаце ўтрымліваць рукі удалечыні ад рота.
9. 9 Грыза або жуйце што-небудзь іншае. Гэта дазволіць вам адцягнуць сябе ад пазногцяў. Можна жаваць гумку або што-небудзь яшчэ. Самае галоўнае - заняць чымсьці рот.

Метад 3 з 4: Як дапамагчы пазногцям расці

1. 1 Паспрабуйце прымаць біятын ў таблетках. Біятын умацоўвае пазногці і спрыяе іх росту. Гэта рэчыва ўжываецца ў самых розных выпадках, ад дыябету да выпадзення валасоў. Біятын таксама дапамагае пры ломкасці пазногцяў. Дзякуючы гэтаму вітаміну пазногці становяцца мацней і менш распластоўваюцца і ламаюцца. Біятын змяшчаецца ў прадуктах, але часцей за яго прымаюць у таблетках.
   • Гарантый таго, што біятын дапаможа пазногцям расці хутчэй, няма. Не існуе навуковых доказаў таго, што рост пазногцяў можна паскорыць з дапамогай харчавання або ладу жыцця. Аднак біятын ўмацуе пазногці і зробіць іх шчыльней. Калі пазногці радзей ламаюцца, яны могуць вырасці больш доўгімі.
   • З ежы біятын засвойваецца даволі дрэнна, але ён змяшчаецца ў многіх прадуктах, такіх як:
     • парасткі пшаніцы;
     • цельнозерновые крупы;
     • хлеб з цельнозерновые пшаніцы;
     • яйкі, малочныя прадукты;
     • арэхі;
     • ліставая буракі;
     • чырвоная рыба;
     • курыца.
2. 2 Ўвільгатняйце пазногці, асабліва ў зімовыя месяцы. Як толькі пазногці выходзяць з-пад кутікулы, іх клеткі становяцца мёртвымі, а гэта азначае, што яны не змогуць аднавіцца самі. Даглядаць за імі трэба будзе вам.
   • Кожны раз пасля мыцця рук наносіце на рукі і пазногці крэм для рук. Дзякуючы гэтаму пазногці не будуць ламацца і расслойвацца.
   • Носіце пальчаткі на вуліцы ў халодную пару года. Мыйце посуд і паверхні ў гумовых пальчатках.
3. 3 Не карыстайцеся сродкам для зняцця лаку пастаянна. Кожны раз, калі вы мыеце лак, пазногці саслабляюцца. Зрабіце перапынак і нейкі час не карыстайцеся лакам і вадкасцю для зняцця лаку. Фарбуйце пазногці праз тыдзень ці раз у тры тыдні. Дзякуючы гэтаму пазногці стануць мацнейшымі.
   • Купіце лак, які будзе трымацца на пазногцях даўжэй. Калі гэта немагчыма, абярыце лак, які можна будзе зафарбаваць зверху іншым лакам, калі вам захочацца або калі вам надакучыць колер.

Метад 4 з 4: Міфы пра рост пазногцяў

1. 1 Пастаянная работа рукамі стымулюе рост пазногцяў з-за ўзмоцненага прытоку крыві. Існуе міф пра тое, што ў піяністаў (-ок) доўгія і моцныя пазногці. Лекары лічаць так: хоць ўзмоцнены прыток крыві можа стымуляваць рост пазногцяў (гэта яшчэ не было даказана), падвышаная нагрузка на кончыкі пазногцяў прыводзіць да расслаення і обламыванию, што азначае, што пазногці трэба пастаянна падрэзаць.
2. 2 Падвышаны ўжыванне бялку стымулюе рост. Міф абвяшчае: паколькі пазногці складаюцца з бялку (кератина), павелічэнне спажывання бялку дапаможа пазногцям расці. Аднак доказаў гэтаму не існуе.
   • У рэчаіснасці недахоп бялку можа прывесці да паслаблення пазногцяў і тэмпаў іх росту. Аднак рацыён з падвышанай колькасцю бялку не аказвае ўплыву на пазногці, як і рацыён са звычайнымі порцыямі бялковай ежы.
3. 3 Уцерці ў пазногці часнык для паскарэння іх росту. Паводле міфа, пры недахопе селену, які змяшчаецца ў часнаку, пазногці становяцца слабей, менавіта таму ўціранне часныку ў пазногці можа дапамагчы ўмацаваць іх.Аднак тут усё ідзе так жа, як і з папярэднім міфам: калі недахоп чагосьці - гэта дрэнна, лішак чаго-то - гэта не абавязкова добра. Міф пра часнаку не пацверджаны навукова.

парады

• Калі вы стараецеся адгадаваць пазногці, рэгулярна падпілоўваюць іх і ачышчайце прастору пад імі. Бруд можа пакідаць плямы.
• Не карыстайцеся вадкасцю для зняцця лаку на аснове ацэтону. Такая вадкасць будзе аслабляць і вытанчаецца пазногці, з-за чаго ім будзе складаней адрастаць.
• Паспрабуйце ўціраць у пазногці аліўкавы алей двойчы на ​​тыдзень. Пасля нанясення змывайце алей вадой і промакивайте рукі ручніком.
• Калі вы працуеце з вялікай колькасцю вады ці ў вас слабыя пазногці, карыстайцеся укрепителем пазногцяў.
• Прымайце мультівітаміны - гэта дазволіць вам даць арганізму тыя рэчывы, якіх яму не хапае. Дзякуючы гэтаму ў працяглай перспектыве пазногці будуць расці лепш.
• Зрабіце раствор з масла, солі і вады ў невялікай місцы. Апусціце ў раствор кончыкі пальцаў. Затым памыйце рукі і прамакніце ручніком. Рабіце такія ванначкі 10-20 хвілін раз у дзень на працягу трох тыдняў. Гэта дазволіць умацаваць пазногці.
• Каб пазногці не трэскаліся, наносіце на іх гель-лак.
• Можна таксама рабіць штодзённыя ванначкі з аліўкавага алею, цёплай вады, малака і апельсінавага соку.
• Калі вы не грызе пазногці, паспрабуйце таксама не чапаць кутікула. Калі вы будзеце адрываць кутікула або кавалачкі пазногцяў, вынік будзе такім жа, як калі б вы грызлі пазногці.
• Ўцірайце алей у кутікула і ногцевай ложа кожны дзень.
• Карыстайцеся алеем для кутікулы - яно завільгатнее кутікулы і дапаможа пазногцям выглядаць здаравей і мацней.
• Паспрабуйце наносіць на рукі какосавае масла.

папярэджання

• Калі вы грызе пазногці і хочаце адцягнуць сябе ад гэтай звычкі іншым заняткам, выбірайце толькі тое, што не будзе больш шкодным (напрыклад, курэнне ці наркотыкі) або што не будзе прычыняць вам шкоду ў доўгатэрміновай перспектыве.