Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Праяўляйце клопат
• Метад 2 з 3: Знайдзіце спосабы быць карысным
• Метад 3 з 3: Зразумейце сітуацыю
• парады

Пасля таго, як чалавеку паставілі дыягназ рак, яму можа здавацца, што жыццё страціла ўсякі сэнс. Несуцяшальны дыягназ можа стаць сапраўдным шокам, як для хворага чалавека, так і для яго блізкіх. У такой сітуацыі цалкам натуральна перажываць глыбокія душэўныя эмоцыі, раздражненне і гнеў. З часам, калі эмоцыі поутихнут, хутчэй за ўсё, вы пачнеце рабіць усё магчымае, каб дапамагчы свайму сябру. Паверце, ад вас залежыць вельмі многае. Сваімі словамі і ўчынкамі вы можаце праявіць клопат пра свайго сябра. Гэта няпростая жыццёвая сітуацыя, але вы можаце зрабіць многае, каб падтрымаць сябра.

крокі

Метад 1 з 3: Праяўляйце клопат

1. 1 Будзьце добрым слухачом. Адзін з лепшых спосабаў падтрымаць сябра - гэта запэўніць яго ў тым, што вы гатовыя яго слухаць. Скажыце сябру, што вы разумееце, што яму не хочацца гаварыць пра сваю хваробу. Аднак, калі ён захоча вымавіцца, вы будзеце заўсёды побач. Не думайце, што ваш сябар і так пра гэта ведае. Заўсёды прыемна чуць, што ёсць людзі, якія гатовыя падтрымаць цябе, калі ты ў гэтым патрэбу.
   • Будзьце актыўным слухачом. Не проста слухайце, а прымайце актыўны ўдзел у размове. Паказвайце жэстамі і мімікай, што вам цікава тое, што кажа ваш блізкі. Падтрымлівайце глядзельную кантакт, ківайце галавой і выразам твару паказвайце, што вам не ўсё роўна, што адбываецца з вашым блізкім.
   • Задавайце пытанні. Не перапыняйце аднаго. Калі ён будзе рабіць паўзы, можна задаваць пытанні, паказваючы, што вам цікава тое, што ён кажа. Можна спытаць: "Ты будзеш хадзіць у бальніцу тры разы на тыдзень? Працэдуры будуць праходзіць кожны раз у адно і тое ж час або доктар будзе мяняць час правядзення працэдур?"
2. 2 Паспрабуйце зразумець, якія пачуцці перажывае ваш блізкі. Пагадзіцца з тым, што ў цябе рак вельмі складана. Скажыце сябру, што вы разумееце, што ён адчувае буру эмоцый і пачуццяў. Не грэбуйце эмоцыямі блізкага чалавека.
   • Ваш сябар можа сказаць вам, што ён адчувае страх. Часцяком многія кажуць у адказ на такія словы: "Не хвалюйся, усё будзе ў парадку". Не варта перамяншаць значнасць пачуццяў аднаго, нават калі вы робіце гэта з самых лепшых меркаванняў.
   • Прызнайце яго пачуцці, перафразуючы яго словы. Напрыклад, можна сказаць: "Я чуў, як ты казаў пра тое, што адчуваеш страх ад таго, што не зможаш бачыць, як будуць сталець твае дзеці, і ня будзеш ведаць, як складзецца іх жыццё. Я думаю, гэта вельмі страшна. Як я магу дапамагчы табе? "
3. 3 Вылучайце дастаткова часу для свайго сябра. Выяўляйце гнуткасць, плануючы сумесныя заняткі. Хутчэй за ўсё, вашаму сябру спатрэбіцца дадатковая падтрымка. Ваш блізкі абавязкова павінен ведаць, што вы заўсёды гатовыя прыйсці на дапамогу, калі яму гэта спатрэбіцца. Аднак не перашчыруйце, памятаеце, што ўсё добра ў меру. Як правіла, хворыя людзі хутка стамляюцца. Таму вашыя наведвання павінны быць кароткімі, але частымі.
   • Паводзьце сябе так, як вы рабілі гэта раней. Зрабіце так, каб вашыя адносіны засталіся ранейшымі. Здароўе сябра змянілася, але ён па-ранейшаму застаўся чалавекам з тымі ж рысамі характару. Напрыклад, калі вы раней шмат жартавалі і дурэлі, не варта спыняць гэта рабіць.
   • Займайцеся тым, што вам падабалася абодвум рабіць раней. Магчыма, раней вы з задавальненнем хадзілі разам у кіно па выходных. І хоць цяпер вы не можаце зноў рабіць гэтага, вазьміце папкорн і прыйдзіце ў госці да аднаго, каб разам паглядзець любімы фільм.
4. 4 Аказвайце маральную падтрымку. Цалкам натуральна, што вы будзеце вельмі засмучаныя з-за хваробы свайго сябра. Плачце разам. Дазвольце сябру ведаць, што вы таксама вельмі засмучаныя з-за таго, што здарылася. Аднак не варта абмяжоўвацца толькі слязьмі. Памятаеце пра тое, што ваша мэта - падтрымаць аднаго.
   • Абмяркоўвайце станоўчыя тэмы. Вядома, не варта гуляць ролю, спрабуючы развесяліць аднаго. Аднак можна расказаць яму пра тое, як ідуць справы ў вас на працы ці як прайшло ваша першае спатканне.

Метад 2 з 3: Знайдзіце спосабы быць карысным

1. 1 Спытаеце, што вы можаце зрабіць для аднаго. Даведайцеся ў аднаго, у якой дапамогі ён мае патрэбу. Вы таксама можаце канкрэтна ў яго спытаць: "Цябе трэба адвезці на працэдуру хіміятэрапіі?" Дзякуючы гэтаму сябар зразумее, што вы гатовыя дапамагчы яму, а не проста прапануеце дапамогу з ветлівасці.
   • Калі ў сябра ёсць дзеці, прапануеце яму забіраць іх пару разоў на тыдзень. Дзякуючы гэтаму сябар зможа адпачыць, а вы весела праведзяце час разам з яго дзецьмі.
2. 2 Дапамагайце выконваць паўсядзённыя задачы. Для здаровага чалавека не складае працы спраўляцца з паўсядзённымі абавязкамі.Аднак калі вашаму сябру дыягнаставалі рак, яму можа быць зусім не проста выконваць паўсядзённыя дела.Предложите сваю дапамогу, напрыклад, схадзіць на пошту ці аднесці рэчы ў хімчыстку.
   • Як правіла, калі чалавек захворвае, у нас узнікае жаданне карміць яго як мага больш. На жаль, у хворых на рак няма апетыту. Замест таго каб прыносіць мноства разнастайных страў, прапануеце сябру схадзіць па пакупкі. Папытаеце яго напісаць спіс прадуктаў, улічваючы свае смакавыя перавагі.
3. 3 Майце зносіны з сям'ёй свайго сябра. Памятаеце, што не толькі яму цяпер цяжка. У яго сям'ю таксама прыйшло гора. Калі гэта дарэчы, пагаворыце з мужам, бацькамі ці дзецьмі. Прапануеце ім сваю дапамогу і скажыце, што вы заўсёды побач.
   • Калі ваш сябар жанаты, можна сказаць яму: "Я ведаю, што табе зараз няпроста. Калі ты захочаш адпачыць з сябрамі, я гатовая пабыць побач з тваёй жонкай".
4. 4 Выяўляйце клопат на справе. Напрыклад, можна паклапаціцца аб тым, каб сабраць неабходныя сродкі на лячэнне. Існуе мноства арганізацый, якія займаюцца зборам сродкаў для анкахворых. Знайдзіце такую ​​арганізацыю ў сваім раёне і зарэгіструйцеся ў ёй.
   • Простым спосабам аказаць падтрымку сябрам ці членам сям'і з'яўляецца зрабіць фатаграфію без валасоў. Можна альбо на самай справе пагаліцца галаву, альбо прыбраць валасы з дапамогай кампутарнай праграмы, сфатаграфавацца і выкласці сваю фатаграфію ў сацыяльных сетках. Дзякуючы гэтаму можна сабраць грошы на даследаванні гэтага грознага хваробы. Гэта будзе выдатнай падтрымкай для вашага сябра, а таксама аб'яднае вас з яго сям'ёй і сябрамі ў пошуках правільнага лячэння.
   • Кожны год праводзяцца розныя мерапрыемствы, мэта якіх з'яўляецца збор сродкаў для правядзення даследаванняў анкалагічных захворванняў. У рамках аднаго такога мерапрыемства арганізуецца пешы паход. Удзельнікі паходу павінны за тры дні пешшу прайсці 100 км. Мэта мерапрыемства: збор сродкаў для правядзення даследаванняў рака. Мерапрыемства фінансуецца «Арганізацыяй барацьбы з ракам малочнай залозы імя Сьюзан Г. Комен». Калі вы вырашыце прыняць удзел у падобным мерапрыемстве, надзеньце кашулю з імем вашага сябра, каб паказаць сваю падтрымку.
   • Незалежна ад таго, якім відам дзейнасці вы вырашыце займацца, прапануеце іншым далучыцца да вас. Дзякуючы гэтаму ваш сябар зразумее, што вы зробіце ўсё магчымае, каб дапамагчы яму справіцца з хваробай.

Метад 3 з 3: Зразумейце сітуацыю

1. 1 Даведайцеся пра дыягназ. Трэба адзначыць, што рак з'яўляецца складаным захворваннем, у тым ліку і таму, што можа выяўляцца ў выглядзе мноства розных сімптомаў. Каб аказаць неабходную дапамогу сябру, вы павінны даведацца як мага больш аб яго захворванні. Калі сябар не хоча гаварыць з вамі пра гэта, правядзіце ўласнае даследаванне. Напрыклад, можна пракансультавацца з лекарам.
   • Правільна кажаце пра хваробу. Напрыклад, рак мае некалькі стадый. Даведайцеся, какая стадыя рака ў вашага сябра: першая (неинвазивная) або чацвёртая (інвазівной і найбольш небяспечная).
   • Калі, на ваш погляд, гэта мэтазгодна, даведайцеся аб прагнозе. Будзьце вельмі асцярожныя ў словах, аднак калі ваш сябар гатовы гаварыць з вамі пра гэта, вы можаце спытаць у яго аб прагнозах захворвання. Гэтым вы пакажаце сваю зацікаўленасць у ім і ў яго дабрабыце.
2. 2 Пытайцеся пра метады лячэння. Пасля таго, як вы збераце неабходную інфармацыю пра захворванне свайго сябра, можна даведацца аб падыходных метадах лячэння. Часцяком рак лечыцца хірургічным шляхам. У некаторых выпадках першапачаткова праводзіцца хіміятэрапія. Калі вы не да канца разумееце, пра што кажа адзін, задавайце яму пытанні. Яму будзе прыемна, што вы цікавіцеся ім.
   • Калі сябру спатрэбіцца аперацыя, паклапаціцеся аб пасляаперацыйным сыходзе. Акрамя таго, паабяцайце яму выгульваць і карміць яго сабаку. Таксама прыносіце яму свежыя часопісы і наведвала яго ў шпіталі.
   • Калі вашаму сябру прызначаная працэдура хіміятэрапіі, вы можаце быць побач падчас лячэння.Вазьміце з сабой калоду карт або запампуйце цікавыя перадачы на ​​планшэт. Гэта дапаможа адцягнуць аднаго ад непрыемных працэдур.
3. 3 Ведайце, чаго варта чакаць. Рак аказвае негатыўны ўплыў на фізічнае і эмацыйны стан хворага. Даведайцеся, з чым можа сутыкнуцца ваш сябар. Ведаючы гэта, вам лягчэй будзе аказаць яму падтрымку.
   • Улічыце, што знешнасць сябра можа змяніцца. Напрыклад, ён можа схуднець або яго валасы могуць выпасці.
   • Акрамя таго, ён можа адчуваць моцную слабасць. Будзьце цярплівыя, калі сябар захоча падрамаць, калі вы разам праводзіце час. Таксама ў яго можа пагоршыцца памяць. Таму не крыўдуйце, калі ён забывае некаторыя дэталі, пра якія вы згадвалі раней.
4. 4 Звярніцеся за радай. Гэты несуцяшальны дыягназ можа стаць шокам не толькі для вашага сябра, але і для вас. Заручыцеся падтрымкай сяброў, каб справіцца з негатыўнымі эмоцыямі, якія вы перажываеце. Калі вы ведаеце каго-небудзь, хто быў у падобнай сітуацыі, звярніцеся за радай. Дзякуючы гэтаму вам лягчэй будзе справіцца са сваімі пачуццямі.
   • Пракансультуйцеся з псіхолагам, калі вам складана справіцца са сваімі пачуццямі.
   • Шкадуйце сябе. Каб падтрымаць чалавека, які хворы на рак, вам спатрэбіцца шмат энергіі. Таму вылучайце дастаткова часу для сябе і задавальнення сваіх патрэбаў.

парады

• Рабіце перапынкі. Нават у перыяды інтэнсіўнага сыходу рабіце перапынкі, каб адпачыць. У гэты час побач з хворым можа пабыць нехта іншы, каб вы маглі адцягнуцца і заняцца чым-небудзь іншым, акрамя дзяжурства ля ложка, пад кабінетам хіміятэрапіі або кругласутачнага выслухвання турбот. Дзякуючы такім перапынкам, вы зможаце лепш спраўляцца са сваімі абавязкамі і аказваць неабходную дапамогу.
• Кажаце не толькі аб хваробе. Гутарка пра чымсьці цікавым для вас абодвух. Паспрабуйце адцягнуць хворага сябра ад турбуюць яго думак.
• Будуць моманты, калі вы, верагодна, адчуеце сябе пакрыўджаным, злым і стомленым. гэта нармальныя пачуцці ў такой сітуацыі, і яны не будуць доўжыцца доўга.