Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Сачыце за характарам зносін
• Частка 2 з 3: Звяртайце ўвагу на паводзіны сяброўкі
• Частка 3 з 3: Вырашыце праблему

Часам сяброўкі аказваюцца ў такім становішчы, калі пачуццё зайздрасці бярэ верх. Калі сяброўка зайздросціць вам, то гэта можна заўважыць па розных прыкметах. Прасачыце за характарам зносін і прааналізуйце, магчыма, яна грэбуе вамі ці аддаляецца. Таксама звяртайце ўвагу на агульны характар ​​паводзін сяброўкі. Песімісты звычайна зайздросцяць часцей за іншых. Калі сяброўка вам зайздросьціць, то абмяркуйце праблему і знайдзіце узаемавыгаднае рашэнне. Моцнае сяброўства цалкам здольная перажыць зайздрасць.

крокі

Частка 1 з 3: Сачыце за характарам зносін

1. 1 Сумніўныя кампліменты. Зайздросная сяброўка можа спрабаваць выдаць сябе за клапатлівага чалавека, кажучы кампліменты. Пры гэтым зайздрасць можа стаць відавочнай, калі кампліменты будуць няшчырымі або недарэчнымі. Звяртаючы ўвагу на некаторыя кампліменты, можна заўважыць у іх пасіўна-агрэсіўныя папрокі. Такія кампліменты могуць быць прыкметай зайздрасці.
   • Напрыклад, сяброўка можа вымавіць гэта ў выглядзе кампліменту, але на самой справе абразіць вас. Скажам, вы знайшлі новую працу. Сумніўныя кампліменты звычайна чытаюцца паміж радкоў: "Гэта выдатна. Яны звычайна не бяруць людзей без вопыту, але табе пашанцавала".
2. 2 Спробы прынізіць вашыя дасягненні. Зайздросная сяброўка напэўна невысокага меркавання пра сябе. Такім чынам, яна будзе старацца прынізіць дасягнення навакольных людзей. Калі вы даведаліся добрую навіну, то сяброўка можа знайсці ў ёй негатыўныя аспекты або абставіць усё так, быццам вы не вартыя таго, што здарылася.
   • Напрыклад, вы атрымалі пяцёрку за кантрольную работу. Зайздросная сяброўка можа сказаць вам прыкладна наступнае: "Ня забегай наперад. Наперадзе яшчэ цэлы семестр, так што я б не спяшалася радавацца".
3. 3 Недастатковая падтрымка. Добрыя сябры радуюцца поспехам адзін аднаго. Пакуль астатнія сябры віншуюць вас з паспяховым вынікам, рэакцыя зайздроснай сяброўкі будзе іншая. Яна можа коратка сказаць: "Ясна. Здорава". Такія словы не прагучаць як шчырае або хвалююча віншаванне.
4. 4 Спробы пазбягаць вас. Зайздросная сяброўка можа пачаць пазбягаць вас. У выпадку зайздрасці вашыя поспехі будуць адлюстроўваць тое, чаго ў яе няма. Магчыма, вы заўважыце, што зайздросная сяброўка стала пазбягаць вашай кампаніі.
   • Напрыклад, раней вы часта бачыліся, а цяпер яна "вельмі занятая" і знаходзіць новыя апраўдання.
   • Магчыма, яна знаходзіць час для іншых людзей з вашага круга зносін, але не для вас.
5. 5 Сяброўка вас не слухае. Зайздроснай сяброўцы надакучыць слухаць аб вашых поспехах. Можа апынуцца, што яна не праяўляе цікавасць, калі вы пачынаеце казаць пра сваю працу, вучобе або аб новых адносінах. Магчыма, яна глядзіць у бок, адцягваецца на тэлефон, ніяк не рэагуе ці не задае пытанняў.

Частка 2 з 3: Звяртайце ўвагу на паводзіны сяброўкі

1. 1 Песімізм. Зайздросныя людзі звычайна адрозніваюцца негатыўным поглядам на свет. Яны лічаць, што іншыя лёгка дасягаюць поспеху, тады як іх шлях самы складаны. Калі сяброўка зайздросціць вам, то ў размовах з ёй можна заўважыць песімістычныя настроі.
   • Песімісты ў цэлым адмоўна рэагуюць на вашы новыя захапленні. Напрыклад, калі вы хочаце навучыцца чаму-то новаму, то зайздросная сяброўка прывядзе дзясятак прычын, чаму вам гэта не трэба.
   • Зайздросная сяброўка таксама песімістычна ўспрымае сябе. Калі вы прапануеце рашэнне яе праблемы, то яна адразу прыдумае, чаму яно апынецца неэфектыўным.
2. 2 Сяброўка пераймае вам. Зайздрасць часта праяўляецца ў перайманні. Калі сяброўка вам зайздросьціць, то яна можа спрабаваць паўтараць за вамі, каб жыць падобнай жыццём. Напрыклад, яна апранаецца гэтак жа, як і вы, пераймае вашым густам і манерам, размаўляе і жартуе на тыя ж тэмы, што і вы.
   • Пры гэтым у спробах пераймання сяброўка, магчыма, паспрабуе перасягнуць вас. Напрыклад, калі вы пачалі бегаць 20 хвілін у дзень, то яна паспрабуе бегаць па 30 хвілін.
3. 3 Смага увагі. Зайздросным людзям часта не хапае ўвагі. Звярніце ўвагу на тое, як сяброўка паводзіць сябе побач з іншымі. Зайздросны чалавек заўсёды спрабуе апынуцца ў цэнтры ўвагі.
   • Магчыма, сяброўка спрабуе падаць сябе ў выгодным святле ў сацыяльных сетках. Напрыклад, яна публікуе празмерна радасныя навіны або фатаграфіі. Магчыма, яна спрабуе пасябраваць з іншымі вашымі сябрамі, каб атрымліваць адабрэнне ад блізкіх вам людзей.
   • Раўнівай сяброўцы часта неабходная ўвага натоўпу. Яна можа гучней іншых распавядаць жарты або спрабаваць знаходзіць самыя смешныя анекдоты. Таксама раўнівыя людзі здольныя лёгка перапыніць чужую гісторыю сваім дзіўным расповедам.
4. 4 Паводзіны ў грамадстве. Зайздросная сяброўка можа ўхіляцца ад зносін з вамі. Магчыма, вы заўважыце, што яна праводзіць час з кім заўгодна, акрамя вас. Напрыклад, яна перастане запрашаць вас на вечарынкі без тлумачэнняў. Таксама сяброўка можа ігнараваць вас. Яна будзе скардзіцца на вялікую колькасць хатняй працы, а сама правядзе вечар з іншымі людзьмі.

Частка 3 з 3: Вырашыце праблему

1. 1 Пастаўце сябе на месца сяброўкі. Падумайце, чаму яна адчувае зайздрасць, і паспрабуйце зразумець яе эмоцыі. Калі ў яе праблемы, то яны могуць правакаваць зайздрасць. Магчыма, самі таго не разумеючы, вы ўвесь час кажаце пра сябе і сваіх дасягненнях, тым самым часткова спрыяючы зайздрасці. У гэтым выпадку паспрабуйце змяніць сваё адносіны да сяброўкі. Сэнс у тым, каб зразумець прычыны зайздрасці і знайсці эфектыўнае рашэнне праблемы ў размове з сяброўкай.
   • Магчыма, цяпер у жыцці сяброўкі няпросты момант. Яна распавядала вам пра свае нядаўнія праблемы? Складанасці на працы ці ў рамантычных адносінах таксама могуць стаць прычынай зайздрасці.
   • Падумайце, як вы можаце спрыяць зайздрасці сваімі паводзінамі. Паміж вамі ўсё добра, пакуль у сяброўкі добры настрой, але ёй складана адкрыта радавацца вашым поспехам, калі з ёй здарылася бяда. Магчыма, вы занадта завастрае ўвагу на сабе і сваіх дасягненнях.
2. 2 Абмяркуйце праблему. Зірнуўшы на сітуацыю вачыма сяброўкі, раскажыце пра праблему. Дачакайцеся падыходнага моманту і прапануеце пагаварыць. Скажыце: "Мне здаецца, што ў апошні час ты мне зайздросціш. Я высока цаню нашу дружбу і хачу вырашыць гэтую праблему".
   • Паспрабуйце паводзіць сябе непрадузята. Нягледзячы на ​​ўяўную неабгрунтаванай зайздрасць, ваша сяброўка таксама можа агучыць прэтэнзіі на ваш рахунак. Вы маглі не заўважыць уласнай абыякавасці да праблем сяброўкі.
   • Падзяліцеся сваімі пачуццямі, пасля чаго дазвольце сяброўцы выказаць свой пункт гледжання.
3. 3 Знайдзіце сумеснае рашэнне. Калі вы хочаце захаваць адносіны, то вам неабходна знайсці ўзаемавыгаднае рашэнне. Скажыце сяброўцы пра тое, што вас не задавальняе, а таксама прыгатуйцеся змяніць сваё паводзіны.
   • Напрыклад, дамовіцеся спачатку пытаць, ці дарэчы зараз дзяліцца радаснай навіной. У некаторыя моманты сяброўка можа быць не ў лепшым настроі.
   • Условьтесь, каб сяброўка паведамляла аб аспектах, якія могуць выклікаць яе зайздрасць, каб вы не перастараліся ў апавяданнях пра свае поспехі.
4. 4 Аддаліўся ад сяброўкі. Калі сяброўка працягвае паводзіць сябе зайздросна, то паспрабуйце зрабіць перапынак у адносінах. Можна паступова скараціць зносіны ці сказаць пра ўсё прама. Так, можна сказаць: "Я думаю, што прымаючы пад увагу тваю зайздрасць, нам лепш крыху адпачыць адзін ад аднаго. Спадзяюся, што ты ўсё разумееш". Губляць сяброўку нялёгка, але яе зайздрасць будзе атручваць вам жыццё. Калі так будзе лепш, то паспрабуйце аддаліцца ад такога чалавека.