Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання
• Што вам спатрэбіцца

Мы ўсе выконваем пэўныя рытуалы на працягу дня. Паспрабуйце задзейнічаць магію пазітыўнага мыслення. Выкарыстоўвайце волю і намеры разам з сілай думкі.

крокі

1. 1 Прачніцеся.
2. 2 Зноў засну на некалькі хвілін.
3. 3 Пацягніцеся ў ложку.
4. 4 Пацягніцеся, удыхніце глыбока, зевните і дазвольце кіслароду напоўніць ваша цела, каб цалкам прачнуцца.
5. 5 Зрабіце некалькі глыбокіх удыхаў і выдыхаў.
6. 6 Уявіце сябе ў асяроддзі белага святла.
7. 7 Паназірайце за тым, як вы сябе адчуваеце. Вы ўсё яшчэ адчуваеце стомленасць? Вы добра адпачылі і выспаліся?
8. 8 Вызваліце ​​розум ад думак у першыя некалькі хвілін.
9. 9 Падыдзіце да акна. Паглядзіце на вуліцу. Калі на вуліцы сонечна, гэта стварае энергію духу. Калі воблачна, гэта стварае энергію, якую мы аддаем.
10. 10Прыміце тое, што прынясе вам дзень.
11. 11 Дазвольце сабе ўсвядоміць і прыняць задачы на ​​гэты дзень.
12. 12 Складзіце спіс задач у думках або запішыце іх на паперы.
13. 13 З'ешце карысны сняданак для ачышчэння розуму.
14. 14 Прыдумайце невялікую песню, каб напяваць яе. Да прыкладу, «Сёння шчаслівы дзень, і мне трэба працаваць. У душ, а затым на працу. Сёння шчаслівы дзень, і нішто не спыніць мяне. Сёння шчаслівы дзень, і ў мяне ёсць шмат спраў. Праца будзе зроблена, рахункі будуць аплачаны. Сёння, сёння выдатны дзень ».
15. 15 Паспявайце песню ў душы, у машыне або дзе-небудзь яшчэ для высвятлення розуму.
16. 16Хай усё ідзе вам на карысць.
17. 17 Радуйцеся пазітыўным рэакцыям іншых людзей.
18. 18 Памятаеце, што калі нешта пойдзе не так, вы проста павінны спыніцца і ўдыхнуць свежага паветра. Пацягніцеся, падыдзіце да акна, паглядзіце на вуліцу, пачніце напяваць песню і стварыце вашу ўласную магію.

парады

• Памятаеце, што якасць вашага дня залежыць толькі ад вас. У вашых сілах стварыць чараўніцтва і жыць у ім.
• Сканцэнтруйцеся на задавальненні.
• Чым больш вы трэніруецеся, тым лягчэй вам будзе дасягнуць патрэбнага эфекту.
• Вы павінны бачыць прыгажосць у кожным чалавеку.
• У якасці прыкладу для Сусвету, вы павінны абудзіць чараўніцтва на цэлы дзень. Не дазваляйце сабе хвалявацца, як бы цяжка ні было.
• Пры размове канцэнтруйцеся на станоўчых момантах.
• Няхай гэтыя рытуалы стануць часткай штодзённай практыкі, як днём, так і ноччу.
• Ніколі не дазваляйце сабе хвалявацца з нагоды слоў і дзеянняў іншых людзей.
• Хутка ўваходзіце ў стан пазітыву.

папярэджання

• Ніколі не жадайце нікому зла; гэта прынясе шкоду вам і навакольным.

Што вам спатрэбіцца

• Ваша фізічная і разумовая сутнасць
• Добрае пачуццё гумару
• Некалькі хвілін для сябе раніцай, днём і ўвечары