Аўтар:
Gregory Harris
Дата Стварэння:
12 Красавік 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
- крокі
- Метад 1 з 3: Прынясіце шчырыя прабачэнні
- Метад 2 з 3: Паспрабуйце зразумець яе пункт гледжання
- Метад 3 з 3: Дабейцеся яе прабачэння і размяшчэння
Вельмі лёгка страціць надзею, калі дзяўчына, якая вам падабаецца, злуецца на вас, асабліва ў тым выпадку, калі вам здаецца, што вы не заслужылі гэтага. Не так ужо проста зрабіць так, каб дзяўчына вас прабачыла, але паспрабуйце адсунуць свой гонар і сваё эга на другі план і распачаць шчырыя намаганні, каб вярнуць яе давер і размяшчэнне. Пачніце з малога - прынясіце прабачэнні ад чыстага сэрца. Дазвольце дзяўчыне выказацца, падзяліцца сваім пунктам гледжання і сваімі адчуваннямі з нагоды гэтай сітуацыі.Затым пацікаўцеся, што вы можаце зрабіць для яе, каб усё выправіць, і адразу ж прыступайце да справы.
крокі
Метад 1 з 3: Прынясіце шчырыя прабачэнні
1 Папытаеце прабачэння і максімальна шчыра выказаць свае пачуцці. Будзьце сумленныя і скажыце дзяўчыне, што вам шкада, што ўсё так атрымалася. Напрыклад, будзе добрай ідэяй пачаць размову прыкладна з такіх слоў: «Прабач мяне за гэтую сітуацыю. Я быў не мае ». Наўрад ці вам атрымаецца займець добразычлівасць дзяўчыны, нават не прынёсшы выбачэнняў, таму для пачатку трэба прызнаць сваю віну і папрасіць прабачэння. - Сачыце за тонам свайго голасу: ён не павінен гучаць груба або насмешліва.
- Калі вы лічыце, што гэта дзяўчына пакрыўдзіла вас, а не вы яе - можна ўжо не прыносіць выбачэнняў, але ў такім выпадку не чакайце ад яе прабачэння і мілага адносіны да вас. Калі ваша мэта - заваяваць размяшчэнне дзяўчыны, варта папрасіць прабачэння, нават калі вам здаецца, што вы не зрабілі нічога дрэннага.
- Фразы "мне вельмі шкада» і «прабач, я быў няправы» гучаць значна лепш, чым проста «ну, прабач», акрамя таго, гэтая фраза пры пэўным тоне голасу можа гучаць нават абразліва і агрэсіўна.
2 Прызнайце сваю памылку і прыміце той факт, што ў гэтай сітуацыі вы не правы. У вас не атрымаецца рухацца далей да сваёй мэты, пакуль вы не прызнаеце, што не маюць рацыі, таму не варта турбаваць сябе спробамі супярэчання. Калі вы адчуваеце шалёны дыскамфорт пры спробе папрасіць прабачэння і прызнаць сваю памылку, зрабіце глыбокі ўдых і сфармулюйце сваё прабачэнне максімальна выразна і коратка. - Скажыце: «Мне трэба было б расказаць аб гэтай працы спачатку табе, а потым ужо сябрам. Я аблажаўся ». Або: «Ведаю, было няправільна не патэлефанаваць табе пасля работы і ня паведаміць, што я дома. Прабач ».
рада: калі вы перажываеце, што гэтым толькі справакуеце новую сварку, калі вы ніяк не можаце супакоіцца, падумайце аб тым, каб напісаць сваё прабачэнне ў лісце і перадаць гэты ліст дзяўчыне. У гэтага спосабу ёсць дадатковае перавага: так вы пакажаце дзяўчыне, што сапраўды перажываеце і ня шкадуеце часу, каб запісаць свае думкі і пачуцці.
3 Выкажыце раскаянне, каб дзяўчына зразумела, што вы сапраўды перажываеце. Калі яна ўбачыць, што вам не ўсё роўна, што вы і праўда хвалюецеся і каецеся, шанец таго, што яна даруе вас, нашмат вышэй. Дэманстрацыя пачуцьця віны - гэта прыкмета таго, што вы разумееце, што паступілі няправільна. Калі вы скажаце дзяўчыне, што разумееце яе пачуцці, разумееце, чаму яна сярдуе на вас, ёй будзе прасцей забыць пра гэтую сітуацыю і дараваць вас. - Напрыклад, можна сказаць: «Мне не варта было кідаць цябе тым вечарам адну. Я адчуваю сябе проста жахліва ».
- Нават калі вы з гэтай дзяўчынай не сустракаецеся, усё роўна трэба растлумачыць ёй, што вы разумееце, чым так жудасная ваша памылка, і як яна сапсавала вашы з ёй адносіны. Скажыце: «Ты мая лепшая сяброўка, я не магу зразумець, чаму я так ігнараваў твае званкі», - альбо: «Ты мая сястра, і я больш ніколі і ні за што не буду цябе падманваць».
4 Паабяцайце больш ніколі не паўтараць гэтую памылку. Завершыце сваё прабачэнне абяцаньнем ніколі больш не паступаць так і не хваляваць яе. Растлумачце, што вы проста дапусцілі памылку, спатыкнуліся. І цяпер вы ні за што не зробіце гэтага зноў. - Кажучы пра свой учынак, лепш выкарыстоўваць менавіта слова «памылка» або «правіну». Гэта сведчыць аб тым, што вы не збіраліся свядома прычыніць дзяўчыне боль.
- Не варта казаць, што вы "пастараецеся больш так не рабіць». Вашы словы павінны гучаць сцвярджальна: «Я больш так не зраблю». Калі ж фраза будзе гучаць так, быццам вы не кантралюеце сябе і сітуацыю ў цэлым, дзяўчына ўспрыме гэта такім чынам, быццам усё яшчэ застаецца верагоднасць таго, што вы паўторыце гэтую ж памылку ў будучыні.
- Калі вы хочаце растлумачыць свае паводзіны, лепш звесці ўсе да агульнай фразе, напрыклад: «Я больш ніколі не скажу нічога падобнага. Я думаў, што атрымаецца проста нявінная жарт, і я занадта позна зразумеў, што гэта было жудасна дурное ».Калі вы пачнеце апраўдвацца, то толькі пагоршыць сітуацыю.
Метад 2 з 3: Паспрабуйце зразумець яе пункт гледжання
1 Уважліва паслухайце дзяўчыну і паспрабуйце паглядзець на сітуацыю з яе пункту гледжання. Не варта з пярэчаннем аспрэчваць кожнае яе слова. Лепш проста спакойна сядзьце і выслухайце яе меркаванне наконт гэтай сітуацыі. Магчыма, дзяўчына заўважыла ў вашым паводзінах нешта, што вы зрабілі інстынктыўна, нават не палічыўшы гэта чымсьці значным. Магчыма, у яе ёсць прапанова, як вырашыць праблему. Нават калі ў гэтай гутарцы дзяўчына не паведаміла вам нічога новага, чаго б вы самі не ведалі, памятаеце, што магчымасць партнёра ці сябра выказацца - неабходная і неад'емная частка здаровых адносін. - Вядома, даволі непрыемна проста сядзець склаўшы рукі і выслухоўваць абвінавачванні ў свой бок. Але паспрабуйце кантраляваць сябе і не хвалюйцеся. Навучыцеся актыўна слухаць сваю дзяўчыну і будзьце адчыненыя да заўваг і каментарах.
2 Калі вы бачыце, што дзяўчына вар'яцка засмучаная і перажывае, дайце ёй магчымасць выказацца і не перапыняйце яе. Калі яна так моцна злуецца, што пачынае задзіраць вас, дайце ёй трохі часу астыць і справіцца з гневам і крыўдай. Паверце, нікому не стане лепш ад таго, што дзяўчына будзе трымаць гэтыя негатыўныя пачуцці ў сабе. Акрамя таго, дзяўчына адчуе сябе нашмат лепш, калі вы дазволіце ёй выказацца. Калі ў дзяўчыны ў працэсе яе маналогу пачынаюць біць эмоцыі цераз край, проста ціха пасядзіце побач і дазвольце ёй выказацца і справіцца з гэтымі эмоцыямі. - Калі наступіць яе чарга выказацца, яна можа сказаць вам шмат непрыемнага і нават крыўднага. У такім выпадку будзе прымальна сказаць: «Ты прычыняеш мне боль гэтымі словамі», але ні ў якім разе не перапыняйце яе.
3 Слухайце актыўна, і вы зможаце зразумець прычыны яе гневу. Уважліва паслухайце дзяўчыну і паспрабуйце зірнуць на сітуацыю з яе боку. Надасце хоць бы хвілінку, каб высветліць, чаму ж яна так злуецца на вас. Так вам будзе лягчэй зразумець, як загладзіць сваю віну. - Верагодна, вы моцна засмучаны і нават разгубілася, калі дзяўчына скажа, што пакрыўджаная і зла на вас. Паспрабуйце перамагчы гэтае пачуццё. Інакш вы з самага пачатку не зможаце засяродзіцца на галоўным.
4 Не спрабуйце спрачацца і ўказваць ёй на яе памылкі. Калі дзяўчына раззлавалася з-за нейкай жарты ці каментара, спачатку вам напэўна падасца, што яна паводзіць сябе па-дурному і залішне эмацыйна. Асабліва ў тым выпадку, калі дзяўчына сама справакавала вас (на вашую думку) на гэты каментар або жарт. У такім выпадку вам, магчыма, будзе здавацца, што яна наогул не мае права злавацца і крыўдзіцца на вас. Але не паддавайцеся імпульсіўны жаданні абвінаваціць і раскрытыкаваць яе ў адказ. Паверце, яшчэ будзе зручны час і месца, каб абмеркаваць абедзве пункту гледжання (яе і вашу). Але менавіта ў гэты момант, калі сварка ў самым разгары, ні ў якім разе нельга крытыкаваць яе ў адказ, інакш яна знервуецца і раззлуецца яшчэ больш. рада: ёсць розніца паміж правакацыяй і просьбай растлумачыць сітуацыю са свайго пункту гледжання. Таму не бойцеся задаваць пытанні і паспрабуйце высветліць, што канкрэтна яе знервавала, але не прыніжаць яе пачуцці.
Метад 3 з 3: Дабейцеся яе прабачэння і размяшчэння
1 Спытаеце дзяўчыну, ці трэба ёй трохі часу, ці хоча яна пабыць адна, каб разабрацца ў сітуацыі. Паважліва пастаўцеся да яе адказу. Лепшы і самы просты спосаб высветліць, ці трэба дзяўчыне час - проста спытаць яе пра гэта. Паспрабуйце сфармуляваць сваё пытанне такім чынам, каб дзяўчына зразумела, што няма нічога ганебнага ў тым, што ёй хочацца нейкі час пабыць адной. Скажыце, што вы разумееце, што, хутчэй за ўсё, ёй будзе лепш пабыць сам-насам з сабой і ва ўсім разабрацца. Няма нічога дрэннага ў тым, каб прапанаваць дзяўчыне трохі асабістага прасторы. Калі яна сапраўды хоча забыцца аб гэтай сітуацыі і рухацца далей, хутчэй за ўсё, яна адхіліць вашу прапанову. - Скажыце: «Слухай, табе трэба пару дзён пабыць адной? Калі так, я паставіўся з павагай да твайго рашэння. Можам вярнуцца да гэтай тэмы пазней, калі ты трохі астынеш ».
- Многім людзям проста трэба час, каб астыць і супакоіцца. І гэта зусім не значыць, што яна больш не хоча быць вашай дзяўчынай (або проста сяброўкай, калі вы не сустракаецеся).
2 Прапануеце паспрабаваць усё нанова, паўтарыўшы спатканне (ці проста тая гутарка, які яе раззлаваў) з самага пачатку. Напрыклад, калі вы пакрыўдзілі яе нейкі фразай у працэсе гутаркі або важнага спаткання, прапануеце паспрабаваць «перайграць» гэта спатканне. Гэта пакажа дзяўчыне, што вы сумленна паспрабавалі ўсё выправіць і наладзіць вашыя з ёй адносіны, а таксама гэта добры спосаб паказаць, што вы гатовыя змяніцца. - Можна сказаць прыкладна так: «Я ведаю, што ў мінулы раз усё сапсаваў, але я гатовы паспрабаваць яшчэ раз, калі ты дасі мне другі шанец. Давай паспрабуем правесці то спатканне нанова? » - або: «Не ведаю, чаму ў мінулы раз мяне ахапіў прыступ зайздрасці. Але я праўда хачу паслухаць аб тваім адпачынку. Абяцаю больш не паводзіць сябе, як дурань ».
рада: калі вы раззлавалі дзяўчыну непрыемнай жартам або крыўдным каментаром, не варта спрабаваць «перагульваць» гэтую размову.
3 Зрабіце ёй мілы сюрпрыз ці невялікі падарунак, каб паказаць, як клапоціцеся пра яе і пра яе пачуццях. Напрыклад, можна падарыць ёй шакаладныя цукеркі, кветкі або іншыя прыемныя дробязі - гэта выдатны спосаб паказаць дзяўчыне, што вы гатовыя прыкласці ўсе намаганні, каб загладзіць сваю віну. Калі вы сустракаецеся, можна запрасіць яе на вячэру ў яе любімы рэстаран - гэта добры спосаб пагаварыць у спакойнай абстаноўцы і вырашыць гэтую сітуацыю. - Калі ў вас няма грошай, можна зрабіць падарунак сваімі рукамі - гэта выдатны спосаб паказаць дзяўчыне, што вы клапоціцеся пра яе.
- Падарыце гэты падарунак у дадатак да прабачэнні. Скажыце: «У мяне для цябе сёе-тое ёсць. Я праўда вельмі шкадую аб тым, што зрабіў. Дарэчы, калі я ўбачыў гэта, то адразу падумаў пра цябе ».
4 Папытаеце прабачэння і даведайцеся, што можаце зрабіць, каб загладзіць сваю віну. Калі вы правялі дастаткова шмат часу ўдалечыні адзін ад аднаго, хутчэй за ўсё, пры сустрэчы вы адчуеце няёмкасць, нават калі ўжо прынеслі прабачэнні і падарылі падарунак. Будзьце прамалінейныя і спытаеце, як яна сябе адчувае, каб зразумець, ці засталіся ў яе негатыўныя эмоцыі з нагоды гэтай сітуацыі. Спытаеце дзяўчыну, даравала Ці яна вас, і калі яе адказ будзе адмоўным, спытайце, што вам зрабіць, каб загладзіць сваю віну. - Пачніце з чаго-небудзь простага. Напрыклад: «Як ты сябе адчуваеш? Я разумею, што, хутчэй за ўсё, ты да гэтага часу засмучаная ». Калі яна скажа, што ўсё ў парадку, спытаеце, даравала Ці яна вас.
- Калі адказ будзе адмоўным, пацікаўцеся, што вам трэба зрабіць: «Скажы, як я магу загладзіць сваю віну? Што мне зрабіць, каб ты зразумела, што я сапраўды шкадую аб тым, што здарылася? »
