Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Прыпынак свербу з прычыны змены ладу жыцця
• Метад 2 з 3: Прыпынак свербу хатнімі сродкамі
• Метад 3 з 3: Прыпынак свербу лекавымі прэпаратамі
• парады
• папярэджання

Людзі, якія пакутуюць дыябетам, вельмі часта адчуваюць невыносны сверб. Гэта часты пабочны эфект павышанага ўзроўню глюкозы ў крыві, які з'яўляецца вызначальным фактарам дыябету. Калі вы пакутуеце ад гэтага, прачытайце нашу артыкул, каб даведацца, як суняць раздражненне.

крокі

Метад 1 з 3: Прыпынак свербу з прычыны змены ладу жыцця

1. 1 Не давайце скуры высыхаць занадта моцна. Захоўваць скуру вільготнай вы можаце адмысловымі ўвільгатняюць ласьёнамі і крэмамі для скуры, якія зробяць вашу скуру больш здаровай. Не выкарыстоўвайце духмяныя крэмы і ласьёны, так як у вас на іх можа адбыцца рэакцыя, з-за чаго вы пачнеце чухацца. Ўвільгатняйце скуру два разы на дзень. Пасля кожнага прыёму душа наносіце на ўсё цела дзве сталовыя лыжкі ўвільгатняе лосьона.
   • Вам таксама не рэкамендуецца карыстацца духмянымі мылами, так як змяшчаюцца ў іх хімічныя рэчывы могуць прывесці да сухасці скуры і выклікаць каросту. Замест іх аддавайце перавагу мяккім мылам без паху.
2. 2 Зменіце манеру купання. Частае купанне можа зрабіць каросту яшчэ горш. Ня купайцеся часцей за адзін раз у некалькі дзён. Частата купання можа залежаць ад вашага клімату, надвор'я і віду дзейнасці. Але ўсё ж аднаго купання кожныя два дні вам будзе дастаткова. Ня купайцеся ў занадта гарачай вадзе, інакш ваша скура стане яшчэ больш раздражнёнай. Вада павінна быць пакаёвай тэмпературы або ніжэй. Гарачая вада пашырае нашы посуд, што спрыяе хуткаму метабалізму інсуліну, які можа выклікаць гіпаглікемію.
   • Яшчэ адной прычынай, чаму дыябетыкам не рэкамендуецца выкарыстоўваць гарачую ваду з'яўляецца тое, што яны пакутуюць ад пашкоджанняў нерваў,з прычыны чаго яны губляюць адчуванне болю і пачуццё тэмпературы і могуць неўсвядомлена апячыся гарачай вадой.
3. 3 Надавайце асаблівую ўвагу сваёй скуры летам. Хоць лета з'яўляецца часам сонца і весялосці, яно таксама можа быць часам сур'ёзнай раздражняльнасці скуры. Каб паменшыць зудящее адчуванне, якое вы выпрабоўваеце летам, носіце адзежу, вырабленую з лёгкіх матэрыялаў, накшталт бавоўны. Некаторыя тканіны, напрыклад, з воўны або шоўку, могуць выклікаць раздражненне і сверб. Вы таксама павінны:
   • Трымаць скуру сухі ад поту, так як занадта высокая вільготнасць часам можа прывесці да свербу.
   • Піць шмат вады, каб пазбегнуць абязводжвання скуры. Вы павінны выпіваць каля 8 шклянак (шклянку на 227 мл) вады ў дзень. Аднак калі вы займаецеся цяжкай фізічнай працай або жывяце ў вільготным клімаце, вам, магчыма, прыйдзецца піць больш вады.
4. 4 Сачыце за сваёй скурай зімой. Зімой ваша скура можа вельмі лёгка стаць сухі, менавіта таму дыябетыкам вельмі важна сачыць, каб іх скура была увлажненной. І зноў, ўвільгатняйце скуру два разы на дзень ласьёнамі без паху. Выкарыстанне ўвільгатняльніка таксама дапаможа суняць сверб і прадухіліць яго пагаршэнне.
5. 5 Знізьце ўзровень стрэсу. На самай справе сверб можа быць узмоцнены пачуццём стрэсу. Гэта значыць, што калі вы знаходзіцеся ў стрэсавай сітуацыі, вы можаце выявіць, што пачуццё свербу павялічваецца. Каб процідзейнічаць стрэсу, выконвайце тэхнікі рэлаксацыі. Да іх адносяцца:
   • Медытацыя. Медытацыя - гэта практыкаванне па спусташэння свайго розуму і вызваленню назапашанага стрэсу. Медытуйце на працягу некалькіх хвілін кожную раніцу, каб заставацца паралізаваным на працягу ўсяго дня.
   • Выкарыстанне метаду спускавога слова. Выберыце фразу, якая будзе вас супакойваць, напрыклад, «Усё будзе добра» або «Усё ў парадку». Калі вы пачнеце адчуваць неспакой, зрабіце некалькі глыбокіх удыхаў і паўтарайце пра сябе спускавую фразу, каб супакоіцца.

Метад 2 з 3: Прыпынак свербу хатнімі сродкамі

1. 1 Прыкладзеце халодны кампрэс, каб супакоіць скуру. Калі вы хочаце суняць сверб, халодны кампрэс можа зрабіць цуд. Тэмпературныя адчуванні ідуць тым жа шляхам у мозг, што і адчуванні свербу. Прыкладзеце халодны кампрэс да зудящему ўчастку і трымаеце да тых часоў, пакуль не адчуеце палёгку.
   • Каб суняць сверб вы таксама можаце прымаць халодны душ. Аднак памятайце, што дыябетыкам не рэкамендаваны частыя прыёмы душа, асабліва калі вы дрэнна рэгулюеце ўзровень глюкозы ў крыві. Таму часцей за ўсё рэкамендуецца задзейнічаць менавіта халодны кампрэс.
2. 2 Для зняцця свербу паспрабуйце нанесці сумесь з аўсянкі. Змяшайце ¼ шклянкі вады (58 мл) са шклянкай калоіднай аўсянкі (227 грам), каб атрымаць густую пасту. Рукамі нанёс пасту на зудящий ўчастак скуры. Пакіньце пасту на скуры на 15 хвілін. Аўсянка палегчыць сверб і забяспечыць вам часовае палягчэнне.
3. 3 Каб суняць сверб скарыстайцеся сумессю з харчовай соды. Вы таксама можаце вырабіць пасту, змяшаўшы падлогу шклянкі вады (110 мл) з адным шклянкай (160 грам) харчовай соды. Размяшайце лыжкай да адукацыі аднастайнай пасты. Нанёс сумесь на зудящий ўчастак скуры, пакіньце яе на 15 хвілін, а затым змыйце.

Метад 3 з 3: Прыпынак свербу лекавымі прэпаратамі

1. 1 Скарыстайцеся крэмамі. Крэму і мазі дапамогуць суняць іспытываемый вамі сверб. Ведайце, што кроплі, памерам з гарошыну, будзе дастаткова, каб нанесці крэм на ўчастак, у два разы перавышае памеры вашай далоні. Калі будзеце шукаць прэпарат для палягчэння свербу, шукайце лекі, якое змяшчае адзін з наступны кампанентаў:
   • Камфара, ментол, фенол, дымэдрол і бенхокаин.
2. 2 Нанесены на ўчастак скуры стэроіднымі мазь. Некаторыя крэмы супраць свербу, якія змяшчаюць стэроіды, дапамогуць суняць сверб. Лепшае за ўсё падыдзе крэм з гідрокорцізоном. Яго можна купіць у большасці аптэк. Вы таксама можаце выбраць крэм з беклометазона, які дзейнічае так жа, як і крэм з гідрокорцізоном.
   • Не забывайце, што вы не павінны выкарыстоўваць стэроідныя крэмы або мазі на працягу доўгага часу, без папярэдняй кансультацыі з лекарам.
3. 3 Каб прадухіліць з'яўленне грыбковай інфекцыі, скарыстайцеся антігрібковымі крэмамі. Калі вы дыябетык, значыць, павінны ведаць, што ваша імунная сістэма аслаблена, з-за чаго з'яўленне інфекцыі больш верагодна. Адной такой інфекцыяй з'яўляецца грыбковая інфекцыя, якая можа з'явіцца на вашай скуры і выклікаць сверб. Шукайце ў продажы антігрібковымі крэму, у складзе якіх прысутнічае наступнае:
   • Миконазола, кетоконазол або бензойная кіслата.
4. 4 Прымайце анцігістамінные таблеткі. Гістамін - гэта гармон, які выклікае пачуццё свербу. Калі вы прымаеце анцігістамінные прэпараты, гэты гармон душыцца, што і палягчае пачуццё свербу. У антігістамінных прэпаратах часта ўтрымліваецца наступнае:
   • Хлорфенирамин і дымэдрол (Бенадрил). Ведайце, што гэтыя прэпараты могуць выклікаць у вас санлівасць.
5. 5 Пагаворыце са сваім лекарам адносна іншых варыянтаў. Калі вышэйапісаныя меры не далі жаданага выніку ці вы падазраяце наяўнасць сур'ёзнай этыялогіі, звязанай з вашым свербам, вы павінны пракансультавацца з лекарам. Затым ён ці яна ўстановіць прычыну вашага свербу.

парады

• Супраціўляйцеся жаданні чухацца, гэта толькі ўзмоцніць пачуццё свербу.

папярэджання

• Калі вы скарысталіся хатнімі сродкамі, але сверб застаўся або стаў яшчэ горш, вы павінны неадкладна звярнуцца да лекара.