Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Як спланаваць спатканне загадзя
• Метад 2 з 3: Як быць арыгінальным (-ай)
• Метад 3 з 3: Як паводзіць сябе на спатканні
• парады

Шмат хто з нас мараць пра ідэальны спатканні. Ёсць мноства варыянтаў правядзення спаткання, ад рамантычнага вечара да захапляльнага прыгоды або апускання ў свет мастацтва. Планаванне спаткання патрабуе дбайнай падрыхтоўкі, аднак задавальненне, якое вы атрымаеце ад якасна праведзенага часу, будзе каштаваць ўсіх намаганняў.

крокі

Метад 1 з 3: Як спланаваць спатканне загадзя

1. 1 Прапануеце чалавеку, з якім вы ідзяце на спатканне, некалькі варыянтаў. Калі і вы, і ваш партнёр занятыя людзі, сплануйце ўсё загадзя. Прапануеце чалавеку некалькі дат. Так ваш партнёр будзе бачыць, што вы гатовыя падбудавацца пад яго графік.
   • Спытаеце, ці вольны чалавек у сераду або ў чацвер. Так вы прама заявеце пра свае намеры, але пры гэтым прапануеце некалькі варыянтаў.Чалавек будзе бачыць, што вы паважаеце яго час і можаце планаваць спатканне з улікам занятасці.
   • Спытаеце чалавека, які дзень яму больш падыходзіць (будны альбо выхадны). Дык вы прадэманструеце сваю здольнасць падладжвацца пад графік чалавека і жаданне зрабіць усё так, каб чалавеку было зручна.
2. 2 Даведайцеся, што падабаецца чалавеку, з якім вы ідзяце на спатканне. Пасля таго, як вы вызначыцеся з датай, прапануеце некалькі варыянтаў правядзення часу. Так чалавек будзе бачыць, што вы гатовыя ўлічваць яго інтарэсы і што вы стараецеся зрабіць спатканне ідэальным.
   • Спытаеце так: «Табе хацелася б расслабіцца або заняцца чым-небудзь больш актыўным?» - альбо: «Ты предпочтешь сустрэчу на вуліцы ці ў памяшканні?» Адказ накіруе вас у патрэбны бок.
   • На гэтым этапе не прапануйце нічога канкрэтнага. Хай нейкая частка вашых планаў стане сюрпрызам.
3. 3 Забранірую усё неабходнае. Каб спатканне атрымалася ідэальным, вам трэба будзе заняцца браніраваннем загадзя. Не дапускайце выпадковасцяў і Забранірую столік у рэстаране, корт для заняткаў міні-гольфам, купіце білеты на канцэрт ці дамовіцеся аб скачку з парашутам з інструктарам. Зрабіце ўсе званкі загадзя, каб вам было спакайней.
   • Некаторыя рэстараны не браніруюць столікі, а некаторыя заняткі не патрабуюць куплі квіткоў. У гэтым выпадку важна прадумаць запасны план на той выпадак, калі нешта пойдзе не так.
4. 4 Прадумайце запасны план. Часам усё ідзе не так, як было запланавана. Хтосьці з вас можа затрымацца на працы ці затрымацца ў корку. Што б вы ні планавалі, важна заўсёды мець пра запас яшчэ адзін варыянт правядзення часу. Вам будзе карысна мець нешта яшчэ на прыкмеце, нават калі гэта будзе проста ваша любімая кавярня або прыгожае месца ў горадзе.
   • Забранірую два столікі ў розных рэстаранах, якія размяшчаюцца побач: у адным на 18:00, у іншым на 18:30. Калі вы спозніцеся да першага часу, вы зможаце пайсці ў другой рэстаран. Гэта дазволіць зрабіць добрае ўражанне на чалавека, з якім вы ідзяце на спатканне, паколькі яму будзе зразумела, што вы прадумалі ўсё да дробязяў.
5. 5 Раскажыце чалавеку, з якім вы ідзяце на спатканне, пра свае планы загадзя. Папярэдзьце чалавека аб тым, што вы запланавалі, каб ён мог падрыхтавацца і выбраць прыдатную адзенне. Актыўны прагулянка патрабуе спартыўнай адзення, а вечар у дарагім рэстаране - вечаровай. Раскажыце аб планах як мінімум за дзень, каб чалавек не прымаў рашэнні ў спешцы.
   • Напрыклад, калі вы плануеце паход, папытаеце дзяўчыну падрыхтаваць красоўкі і зручную вопратку, каб яна не прыйшла на абцасах.
   • Калі вы хочаце схадзіць у оперу, папытаеце чалавека апрануцца як для рамантычнага вечара ў горадзе. Калі чалавек апранецца недастаткова прыбрана з-за няведання вашых планаў, ён будзе адчуваць сябе некамфортна, што можа сапсаваць спатканне.
6. 6 Прадумайце яшчэ адно месца. Калі спатканне пройдзе вельмі добра, ні адзін з вас не захоча, каб яно сканчалася. Вырашыце, куды вы пойдзеце, каб выпіць кавы або што-небудзь алкагольнае, калі захочаце працягнуць спатканне. Лепш за ўсё абраць месца каля дома чалавека, якога вы запрашаеце на спатканне, каб прадэманстраваць павагу да яго часу і даць яму зразумець, што вы не хочаце, каб ён затрымліваўся даўжэй, чым планаваў.
   • Можна не выбіраць месца, а проста прагуляцца або пракаціцца па прыгожым месцах, каб правесці больш часу разам.
   • Чалавек, якога вы запрасілі на спатканне, можа прапанаваць вам зайсці да сябе, і гэта нармальна! Але не прапануйце гэта самі, каб не здацца дакучлівым (-ай).

Метад 2 з 3: Як быць арыгінальным (-ай)

1. 1 Ня запрашайце чалавека ў кіно. Класічныя спаткання ў кіно могуць быць цікавымі, аднак яны не дадуць вам пагутарыць адзін з адным. Кіно падыходзіць для звычайнага спаткання, але ідэальнае спатканне павінна быць крыху больш займальным. Спатканне можна лічыць добрым, калі людзі пазнаюць адзін аднаго лепей і праводзяць час адзін з адным.Выбірайце заняткі, якія дадуць вам магчымасць пагутарыць.
   • Кіно - не самая дрэнная ідэя, але і не ідэальная. Калі вы выявіце вынаходлівасць, ваш партнёр ўбачыць, што вы прыклалі намаганні, каб зладзіць добры вечар.
   • Кіно можа быць нядрэнным варыянтам, калі вы плануеце наведаць мясцовы кінафестываль або паглядзець культавую класіку. Калі вы настроены ісьці ў кіно, паспрабуйце зрабіць гэты візіт вельмі цікавым.
   САВЕТ СПЕЦЫЯЛІСТА

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC

   
   
   Сямейны псіхатэрапеўт Мошэ Ратсон - выканаўчы дырэктар spiral2grow Marriage & Family Therapy, псіхатэрапеўтычнай і кансультацыйнай клінікі ў горадзе Нью-Ёрку. З'яўляецца прафесійным сертыфікаваным коучем (PCC), сертыфікаваным Міжнароднай федэрацыяй коучінга. Атрымаў магістарскую ступень па псіхатэрапіі ў галіне сям'і і шлюбу ў Каледжы Ёны. З'яўляецца клінічным членам Амерыканскай асацыяцыі сямейнай псіхатэрапіі (AAMFT) і членам Міжнароднай федэрацыі коучінга (ICF).

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   сямейны псіхатэрапеўт

   Ідэі для спатканняў Сямейны псіхатэрапеўт Мошэ Рэтсон раіць: «Першае спатканне павінна быць адносна кароткім: бранч, сустрэча за гарбатай у абед, веласіпедная або пешы шпацыр, наведванне музея. У наступныя сустрэчы спаткання могуць быць больш доўгімі: дзень на пляжы, пікнік, паход, сумеснае наведванне спа ».

   
   
2. 2 Зрабіце вячэру незабыўным. Каб вячэру атрымаўся больш цікавым, прыдумайце што-небудзь незвычайнае. Сумесная ежа збліжае, таму паспрабуйце зрабіць вячэру займальным і цікавым.
   • Запішыцеся на кулінарнае занятак. Рыхтаваць разам весела. Пашукайце прыдатныя мерапрыемствы ў сваім горадзе.
   • Адпраўляйцеся ў міні-тур па рэстаранах і з'ешце па адным стравы ў кожным. Гэта дазволіць ператварыць спатканне ў займальнае прыгода. Пачніце з закусак ў адным рэстаране, павячэраць у адным і завершыце вечар за смачным дэсертам ў кавярні.
   • Паспрабуйце еду ў фудтраках. Кафэ і рэстараны можна замяніць вулічнай ежай. Гэта дазволіць вам лепей даведацца пра свой горад і паспрабаваць смачную ежу.
3. 3 Не бойцеся спрабаваць што-небудзь незвычайнае. Калі чалавек, якога вы запрасілі на спатканне, гатовы пацешыцца, паспрабуйце зрабіць што-небудзь новае разам. Існуе мноства новых заняткаў, дык чаму б не паспрабаваць іх разам? Новы сумесны вопыт пакіне незабыўныя ўражанні і стане тэмай для многіх размоў, а ідэальнае спатканне - гэта такое спатканне, якое назаўжды застаецца ў памяці.
   • Паспрабуйце скокнуць з тарзанка, пайсці ў горы ці пакатацца на байдарках разам. Так спатканне пройдзе актыўна і незабыўна для вас абодвух.
   • Калі ваш спадарожнік ці ваша спадарожніца аддае перавагу што-небудзь менш экстрэмальнае, пагуляйце ў міні-гольф або пакатайцеся на картынг.
4. 4 Займіцеся чым-небудзь творчым. Калі чалавек, якога вы запрасілі на спатканне, любіць мастацтва, вам будзе няцяжка прыдумаць нешта цікавае для спаткання. Запішыцеся на занятак малявання, сумешчанае з дэгустацыяй віна, схадзіце на занятак па стендап-імправізацыі або правядзіце вечар у караоке-клубе. Выбірайце простыя і вясёлыя заняткі, якія дадуць вам магчымасць ад душы пасмяяцца.
   • Важна памятаць, што чалавек, якога вы запрасілі на спатканне, не павінен думаць, што ён абавязаны вельмі добра справіцца з любым заданнем. Нагадаеце яму, што вы робіце гэта проста дзеля забавы.
   • Калі ваш спадарожнік ці ваша спадарожніца любіць мастацтва, але не хоча ўдзельнічаць у якіх-небудзь занятках, звязаных з творчасцю, запросіце яго ці яе ў мастацкую галерэю або на канцэрт. Выберыце занятак, якое дазволіць вам мець зносіны на працягу вечара.
5. 5 Стварыце спакойную абстаноўку. Калі чалавек, які вам спадабаўся, вельмі заняты ў звычайным жыцці, прапануеце яму спакойнае спатканне. (Менавіта таму варта высветліць, чым бы яму ці ёй хацелася заняцца, перш чым што-небудзь прапаноўваць.) Каб вы ні абралі, прадумайце усё так, каб чалавек мог расслабіцца і добра правесці час.
   • Калі чалавек хоча адпачыць, вазьміце плед, бутэльку віна і прапануеце паглядзець на зоркі ў парку. Так вы зможаце спакойна правесці час і пагутарыць адзін з адным. Калі ў вас ёсць тэлескоп, захопіце яго з сабой і порассматривайте зоркі.
   • Прапануеце сустрэцца за бранч ў нядзелю, а не ў пятніцу вечарам. Так вы зможаце расслабіцца і не перажываць з-за фармальнасцей.

Метад 3 з 3: Як паводзіць сябе на спатканні

1. 1 Надасце час свайго знешняга выгляду. Выбіраючы вопратку, аддавайце перавагу рэчам, якія вам ідуць і ў якіх вам зручна. Чым лепш вы будзеце сябе адчуваць, тым лепш вы будзеце выглядаць. Ня апранайце нязручныя рэчы толькі дзеля прыгажосці, паколькі ваш спадарожнік (ваша спадарожніца) адчуе, што вам некамфортна. Выбірайце вопратку ў адпаведнасці з мерапрыемствам: апранайцеся прыгожа на сур'ёзнае вячэрні мерапрыемства і больш свабодна на простае спатканне.
   • Калі вам трэба будзе асаблівая мерапрыемства, надзеньце любімае вячэрні сукенка і туфлі на абцасах альбо любімы пінжак.
   • Калі спатканне будзе менш фармальнай і больш актыўным, надзеньце зручныя джынсы, любімыя чаравікі або красоўкі, сімпатычную кашулю ці пінжак. Калі на вас будуць рэчы, якія вам падабаюцца, вам будзе камфортней.
2. 2 Прыходзьце своечасова. Зрабіце ўсё магчымае, каб не спазніцца. Калі вы будзеце спазняцца, чалавек можа вырашыць, што вы не прыйдзеце зусім або што гэта спатканне для вас не так ужо і важна.
   • Безумоўна, многія рэчы могуць перашкодзіць прыйсці своечасова. Калі вы бачыце, што спазняецеся, патэлефануйце або напішыце чалавеку і прынясіце прабачэнні за спазненне. Растлумачце, калі дакладна вы зможаце прыйсці.
   • Пацвердзіце час сустрэчы за дзень да пабачэння. Так вы зможаце быць упэўнены ў тым, што вы абодва памятаеце, калі вы сустракаецеся. Акрамя таго, чалавек, якога вы запрасілі на спатканне, будзе ўражаны вашым жаданнем пераканацца, што ўсе планы ў сіле.
3. 3 Надавайце ўвагу спадарожніку (-це). Гэта можа здацца відавочным, аднак рабіць гэта трэба абавязкова, калі вы хочаце, каб спатканне выйшла ідэальным. Каб чалавек бачыў, што ён цікавы вам, уважліва слухайце яго і падтрымлівайце размову.
   • Зрабіце шчыры камплімент вопратцы чалавека ці таго, як ён выглядае. Замест: «Выдатна выглядаеш», - скажыце так: «Ты вельмі прыгожая, чырвоны табе вельмі пасуе!» Калі вы будзеце казаць пра канкрэтныя рэчы, чалавек будзе бачыць, што вы заўважаеце дробязі.
   • Не перабярыце з кампліментамі, але старайцеся даць чалавеку зразумець, што вы ацанілі тыя намаганні, якія ён прыклаў да падрыхтоўкі да спаткання.
4. 4 Заплаціце за ўсё. Вы спланавалі гэтае спатканне, таму вам варта за ўсё заплаціць. Калі вы запрашаеце кагосьці на спатканне, не разлічвайце на тое, што чалавек заплаціць за сябе. Чалавек можа прапанаваць падзяліць рахунак, аднак вам варта настаяць на тым, што вы заплаціце самі.
   • Не паказвайце, колькі грошай вы аддаеце за спатканне. Гэта можа быць расцэнена як хвальба, таму старайцеся аплаціць усе, не прыцягваючы да гэтага лішняга ўвагі.
   • Калі вам трэба пакінуць чаявыя, пакіньце дастатковую суму (15-20%). Гэта напэўна уразіць вашага спадарожніка або вашу спадарожніцу.
   • Калі чалавеку некамфортна ад таго, што вы за ўсё плаціце, пагадзіцеся падзяліць рахунак. Растлумачце, што вы запрасілі чалавека і таму хочаце, каб гэта спатканне было вашым падарункам.
5. 5 Заплануйце наступнае спатканне. Калі чалавек вам вельмі падабаецца, вы захочаце зрабіць кожнае спатканне ідэальным. Пагаворыце з чалавекам аб тым, куды б вам хацелася схадзіць у наступны раз, і заплануйце спатканне. Абмеркаванне наступных спатканняў таксама дазволіць вам зразумець, зацікаўлены Ці ў вас чалавек.
   • Спытаеце, якім чалавек хацеў бы бачыць наступнае спатканне. Калі ён не ведае, прапануеце некалькі варыянтаў. Напрыклад, можна сказаць так: «Не хочаш заняцца чым-небудзь актыўным на выходных? Я ведаю некалькі цікавых маршрутаў для паходаў. У мяне таксама ёсць кантакты добрага інструктара па скалалажанні ». (Можна выбраць любыя іншыя заняткі.)
   • Калі вы не хочаце рабіць нічога складанага, можна проста сказаць так: «Мне хацелася б яшчэ раз з табой пабачыцца на наступным тыдні. Не хочаш паабедаць або павячэраць як-небудзь? » Гэта дасць чалавеку зразумець, што вы гатовыя падбудавацца пад яго графік, і яму будзе прыемна ведаць, што вы прапануеце некалькі варыянтаў.
6. 6 Завершыце спатканне належным чынам. Заканчваць першае спатканне пацалункам варта не заўсёды, таму важна сачыць за тым, як паводзіць сябе чалавек, якога вы запрасілі на спатканне. Напрыклад, калі ён падыходзіць бліжэй падчас развітання, нахіляецца да вас ці не хоча выпускаць вас з абдымкаў на развітанне, усё гэта можа паказваць на тое, што пацалунак будзе дарэчным.
   • Калі чалавек захоўвае дыстанцыю ці як быццам спяшаецца развітацца, гэта значыць, што ён не зацікаўлены ў пацалунку. Некаторым людзям трэба больш часу на збліжэнне, таму не варта ўспрымаць гэта як прыкмета таго, што вы не спадабаліся.
   • Першы пацалунак звычайна бывае кароткім і без мовы. Такім пацалункам вы дасце зразумець, што вам падабаецца чалавек і што вы паважаеце яго. Калі чалавек сам ініцыюе вялікую блізкасць, падтрымайце яго жаданне.

парады

• Памятаеце, што асноўная задача спаткання - гэта пазнаць чалавека лепей і правесці з ім час. Паход дазволіць вам дасягнуць гэтай мэты хутчэй, чым наведванне кінатэатра.
• Прынясіце на спатканне сімпатычны падарунак, прапануеце сфатаграфавацца ў фотобудке або выйграйце мяккую цацку. Не трэба марнаваць шмат грошай ці шукаць нешта вельмі вытанчанае - дастаткова проста пакінуць чалавеку, з якім вы ідзяце на спатканне, нешта, што будзе нагадваць пра гэтую сустрэчу.
• Калі вам нязручна на абцасах, надзеньце прыгожыя балеткі.