Як павялічыць колькасць насеннай вадкасці

Задаволены

крокі
Метад 1 з 3: Частка першая: Хуткае і простае павелічэнне колькасці спермы
Метад 2 з 3: Частка другая: Павелічэнне колькасці спермы з дапамогай рацыёну харчавання і дабавак
Метад 3 з 3: Частка трэцяя: Павелічэнне колькасці спермы з дапамогай змены ладу жыцця
падобныя артыкулы

Вы хочаце распаўсюдзіць сваё насеньне, запусціць сваіх апалонікаў, выпусціць вашых маленькіх плыўцоў? Не хвалюйцеся. Павялічыць колькасць народкаў даволі лёгка. Вы нават зможаце гэта зрабіць таемна ад іншых і без асаблівага ажыятажу. Калі вы хочаце "забіць гол" і не хочаце, каб вашы галоўныя нападаючыя зваліліся ад стомы, мы ведаем як вам дапамагчы.

крокі

Метад 1 з 3: Частка першая: Хуткае і простае павелічэнне колькасці спермы

1 Піце шмат вадкасці. Колькасць спермы, якая выдаткоўваецца падчас аргазму, залежыць ад колькасці спажыванай вадкасці. Гэта адбываецца ад таго, што насенная вадкасць заснавана на вадзе, і гэта дапамагае ўвільгатняць шлях для праходжання народкаў. Для нармальнага функцыянавання целе трэба два ці тры літра вады ў дзень. З гэтага вынікае, што спажыванне большай колькасці вадкасці можа павялічыць колькасць насеннай вадкасці.
- Калі вам падабаецца выпіць чарачку-іншую пасля працы, а затым яшчэ некалькі перад сэксам, вы аказваеце сваёй сперме мядзведжую паслугу, таму што алкаголь абязводжвае ваша цела, робячы яго менш падобным на вадзяныя горкі і больш падобным на закінуты аквапарк. Акрамя абязводжвання, алкаголь памяншае колькасць спермы і ўплывае на яе якасць.
2 Прыбярыце цёпла. Вашы яечкі вельмі далікатныя, як кветка ў тундры. Настолькі далікатныя, што яны могуць завялі пад уздзеяннем спёкі. Гэта можа дапамагчы адказаць на пытанне, які, напэўна, непакоіў вас у падлеткавым узросце: чаму яечкі размешчаны звонку вашага цела? На самай справе, яечкі размешчаны звонку вашага цела, а не ўнутры, так як яны павінны падтрымліваць тэмпературу ніжэй 37 градусаў па Цэльсіі, а гэта тэмпература, пры якой цела рэгулюе цяпло.
- Што гэта значыць з практычнага пункту гледжання? Калі вам падабаюцца доўгія падарожжа на машыне з падаграваюць сядзеннямі або частае наведванне парнай сауны або джакузі, зрабіце перапынак. Гэта не варта жыцця вашых "маленькіх салдат".
3 Не насеце цеснае ніжняе бялізну. Зноў-такі, ідэальная тэмпература для народкаў і насеннай вадкасці злёгку ніжэй, чым нармальная тэмпература цела. Цеснае бялізну павялічыць тэмпературу машонкі, тым самым паменшыўшы колькасць спермы і насеннай вадкасці.
4 Не сядзіце, скрыжаваўшы ногі. Гэтая пастава філосафа аказвае вялікі ўплыў на колькасць спермы і насеннай вадкасці. Прыціскаючы вобласць машонкі да цёплага целе, вы тым самым рызыкуеце павысіць тэмпературу вышэй за дапушчальны ўзровень. А гэтага дапусціць нельга.
5 Ўстрымлівайцеся ад дасягнення аргазму (на працягу аднаго-двух дзён). Ваш арганізм вырабляе сперму з неверагоднай хуткасцю ў больш чым 1,500 народкаў кожную секунду. У дзень атрымліваецца прыкладна 130-200 мільёнаў народкаў. Тым не менш, з кожным аргазмам вы губляеце вялікую колькасць сваіх салдат. Паспрабуйце устрымлівацца на працягу нейкага часу, каб павялічыць склад свайго войска.
- Ўстрыманне на працягу 1-2 дзён - гэта ўсё, што трэба для таго, каб арганізм папоўніў войска народкаў. Пры ўстрыманні больш аднаго або двух дзён, сперма пачынае проста застойвацца і становіцца старой, як стомленыя ад гультайства салдаты.

Метад 2 з 3: Частка другая: Павелічэнне колькасці спермы з дапамогай рацыёну харчавання і дабавак

1 Прымайце цынк разам з фалійнай кіслатой. Цынк - неабходны мінерал, які гуляе важную ролю ў некалькіх аспектах клеткавага метабалізму. Вынікі аднаго даследавання паказалі, што ў спалучэнні з фалійнай кіслатой цынк павялічвае колькасць спермы ў мужчын з праблемамі фертыльнасці на 74%.
- Вы спытаеце, колькі ж трэба ўжываць цынку і фалійнай кіслаты кожны дзень? 5 мг фалійнай кіслаты і 66 мг сульфату цынку павінна быць дастаткова для таго, каб вашы малюсенькія спевакі Распелся так, як быццам яны ўдзельнікі квартэта.
- Не забывайце, што прымаць цынк трэба у спалучэнні з фалійнай кіслатой.Калі вы будзеце прымаць толькі цынк, гэта не акажа значнага ўплыву на колькасць народкаў.
2 Перастаньце піць газаваныя напоі. Яны ўтрымліваюць высока-фруктозный кукурузны сіроп, які аказвае дрэнны ўплыў не толькі на вашу печань, але і на сперму таксама. У мужчын, якія спажываюць больш літра газаваных напояў у дзень, колькасць спермы ніжэй на 30% у параўнанні з мужчынамі, якія не ўжываюць газаваныя напоі.
3 Паспрабуйце ўключыць у свой рацыён пэўныя амінакіслоты. Амінакіслоты з'яўляюцца будаўнічым матэрыялам бялкоў. Мяркуюць, што гэтыя арганічныя злучэнні пры рэгулярным ужыванні павышаюць колькасць народкаў. Навукоўцы лічаць, што амінакіслоты аказваюць станоўчы ўплыў на сперму, так як галоўкі народкаў ўтрымліваюць амінакіслоты ў вялікіх колькасцях. Звярніце ўвагу на наступныя амінакіслоты, калі вы хочаце павялічыць колькасць спермы:
- L-аргінін
- L-лізін
- L-карнитин
4 Паспрабуйце пустазелле рагавой козы. Паводле легенды, гэты дадатак атрымала сваю назву ад кітайскага паганятага коз, які заўважыў сур'ёзнае ўзбуджэнне, якое ахоплівала статак коз, пасля таго як яны жавалі пэўны выгляд травы. Але ці сапраўды працуе гэтая трава? Лічыцца, што пустазелле рагавой козы абмяжоўвае ферменты, якія блакуюць прыток крыві да пеніса. Ці дапамагае гэта павелічэння колькасці народкаў, да гэтага часу застаецца прадметам абмеркавання.
5 Ешце шмат садавіны і гародніны. Часам усё, што трэба - гэта ўсталяваць правільны рацыён харчавання. Садавіна і гародніна асабліва багатыя антыаксідантамі, якія могуць дапамагчы палепшыць жыццяздольнасць вашых народкаў. Акрамя павелічэння колькасці спермы, ежа, багатая антыаксідантамі, таксама палепшыць ваша здароўе і самаадчуванне. Прадукты, багатыя антыаксідантамі, ўключаюць у сябе:
- чырвоную фасолю
- Дзікую чарніцы, журавіны, ажыну
- какосавую ваду
- чарнасліў
- Яблыкі (такія гатункі як рэд делишес, Граніт Сміт, гала)
- артышокі

Метад 3 з 3: Частка трэцяя: Павелічэнне колькасці спермы з дапамогай змены ладу жыцця

1 Рэгулярна рабіце практыкаванні для ўмацавання цягліц тазавага дна. Таксама вядомыя як практыкаванні Кегеля, практыкаванні для ўмацавання цягліц тазавага дна вельмі карысныя для абодвух падлог, але асабліва для мужчын. Акрамя паляпшэння здароўя прастаты і пазбаўлення ад праблемы заўчаснай эякуляцыі, гэтыя мышцы падаўжаюць аргазм і павялічваюць колькасць спермы.
2 Калі вы яшчэ не кінулі паліць, зрабіце гэта. Калі вам патрэбна яшчэ адна пераканаўчая падстава для таго, каб кінуць паліць, дадайце яшчэ гэтую. Курэнне не толькі памяншае колькасць спермы, але хутчэй за ўсё таксама прыводзіць да памяншэння жыццяздольнасці народкаў.
- У бацькоў, якія палілі падчас планавання цяжарнасці, больш шанцаў на нараджэнне дзяцей з медыцынскімі праблемамі. Падчас зачацця і пасля зачацця цяжарная жанчына павінна не адчуваць на сабе ўплыву тытунёвага дыму, па гэтым пытанні не паспрачаешся.
- Курэнне марыхуаны таксама абсалютна забаронена. Вядома, што марыхуана прыводзіць да паніжэння мужчынскага гармону тэстастэрону і да памяншэння колькасці народкаў.
3 Навучыцеся кантраляваць ўзровень стрэсу. Як бы ні была поўная стрэсаў ваша жыццё, паспрабуйце зразумець, што стрэс - нездаровае з'ява. Аказваецца, што гармоны стрэсу ўплываюць на здольнасць яечкаў вырабляць тэстастэрон, які шмат у чым адказвае за вытворчасць спермы. Акрамя змяншэння колькасці спермы, стрэс таксама выклікае:
- Вугры і дэфекты скуры асобы
- Сардэчна-сасудзістыя захворванні, такія як стэнакардыя і інфаркт
- бессань
4 рабіце зарадку. Ёсць дастаткова пацверджанняў таму, што рэгулярныя фізічныя нагрузкі павялічваюць колькасць спермы. Таму, надзеньце свае футбольныя красоўкі або кеды і смахните з сябе павуцінне, заняўшыся спортам.
5 Займайцеся бяспечным сэксам. Бяспечны сэкс - апошні ключ да таго, каб дапамагчы вашым маленькім памочнікам прарабіць шлях ад маленькай вёсачкі да рымскай дынастыі.Калі вы не будзеце выконваць меры бяспекі, такія ІППШ як ганарэя, хламідіоз і герпес могуць у канчатковым выніку прывесці да бясплоддзя. Каб быць абсалютна упэўненым, падтрымлівайце манагамная адносіны з тым, каму вы давяраеце.