Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Пачатак рэжыму трэніровак
• Частка 2 з 3: Павелічэнне фізічнай нагрузкі
• Частка 3 з 3: Змена дыеты коні і іншы сыход
• парады
• папярэджання

Правільны рэжым трэніровак можа паменшыць жывот вашай конікі, падрыхтаваць яе да спаборніцтваў і палепшыць яе здароўе ў цэлым. Як і з фізічнымі практыкаваннямі для людзей, найлепшыя вынікі прыходзяць ад зацятых намаганняў на працягу многіх тыдняў, а не ад празмернасці трэніровак або фізічнай перагрузкі. Можна таксама пракансультавацца з ветэрынарам з нагоды дыеты вашага гадаванца, але майце на ўвазе, што пры змене актыўнасці коні, ёй будзе неабходна больш ежы, чым раней, каб падтрымліваць здаровы вагу.

крокі

Частка 1 з 3: Пачатак рэжыму трэніровак

1. 1 Пракансультуйцеся з ветэрынарам, калі конь была траўмаваная. Калі конь аднаўляецца пасля траўмы, заўсёды кансультуйцеся з ветэрынарам перад складаннем плана трэніровак. Хутчэй за ўсё, жывёле будзе неабходны перыяд спакою і знаходжанне ў стойле, а праз некаторы час пасля гэтага, нагрузка не павінна перавышаць спакойнай нядоўгай прагулкі на корд.
2. 2 Вырашыце, ці будзеце вы весці на корд ці ехаць верхам. Ганеньне на корд, калі вы вядзеце конь з зямлі з дапамогай доўгага ланцужка, - гэта выдатны спосаб пачаць лёгкія практыкаванні для якая выйшла з формы каня. Гэта таксама дапаможа коні прывыкнуць (ці зноў прывыкнуць) да вашых камандам і мове цела, і асабліва рэкамендуецца для нетрэніраваным коней. Калі ж конь толькі трохі выйшла з формы і ўжо прывыкла да верхавой яздзе, прытрымлівайцеся ніжэйпрыведзеным правілах, толькі асядлайце жывёла.
3. 3 Штодня выгульваюць каня. Ўладкоўвайце штодзённыя прагулкі на працягу 10-20 хвілін. Водзіце конь па прамой, затым па крузе, а затым васьмёркамі, але дайце жывёле прастору для шырокай дугі падчас павароту. Калі конь не была навучаная ці ж не хоча супрацоўнічаць, то спачатку трэба засяродзіцца на дрэсіроўцы. Калі жывёла пачне рэагаваць на вашы каманды, павялічце хуткасць да хуткага кроку (але не рысі), каб павысіць карысць практыкаванняў.
   • Змяняйце кірунак і павароты, каб конь прывыкла ісці ў вас на нагоды, а не па звыклым маршруце.
4. 4 Праз тыдзень дадайце ў трэніроўкі бег рыссю. Бегаць трушком ў першы раз трэба праз тыдзень пасля практыкаванняў па хадзе. Пачынайце трэніроўку з 5-10 хвілін хады, а затым перайдзіце на 5-10 хвілін на рысь.
5. 5 Сачыце за рэакцыяй каня. Яна павінна трохі пыхкаць пасля рысі, але не павінна лавіць паветра ротам, задыхацца або празмерна пацець. Некаторыя выйшлі з формы коні могуць здужаць і больш доўгія прабежкі рыссю, але трэба ўважліва сачыць за імі, каб пазбегнуць траўмаў.Знайдзіце пэўную аснову для прабежкі рыссю, якую жывёла зможа вытрымаць без сур'ёзных намаганняў, але заўсёды пачынайце з хады і не перавышайце час пачатковых трэніровак звыш паўгадзіны.
6. 6 Сканчайце кожную трэніроўку прагулкай. Пасля кожнай прабежкі рыссю, пачала спешвацца (калі ехалі конна) і павольна прайдзіцеся з канём не менш за 15 хвілін. Можна таксама ў гэты час проста адпусціць жывёла пабадзяцца па пашы. Галоўнае - не вяртаць каня ў стойла, пакуль яна не астыне пасля трэніроўкі з дапамогай спакойных рухаў.
7. 7 Паступова павялічвайце час прабежкі рыссю. Рысь выдатна падыходзіць для нарошчвання мышачнай масы, але цярплівае, паступовае павелічэнне часу прабежкі рыссю - гэта самы бяспечны і эфектыўны спосаб прывесці жывёла ў форму ў доўгатэрміновай перспектыве. Праз кожныя два-тры трэніроўкі павялічвайце час прабежкі рыссю на адну-дзве хвіліны.
8. 8 Пераходзіце да наступнага падзелу, калі конь будзе гатовая. Істотна якая выйшла з формы коні спатрэбіцца каля чатырох тыдняў трэніровак ці нават больш, перш чым пачнуць праяўляцца паляпшэння. Будзьце цярплівыя і засяродзьцеся на карысці ў доўгатэрміновай перспектыве. Калі конь зможа лёгка адужаць 15 хвілін хады з наступнымі 15 хвілінамі рысі, пераходзіце да другой часткі нашага артыкула.
   • Для выканання рэкамендацый наступнай частцы вам будзе неабходна ехаць на кані верхам, калі вы яшчэ гэтага не рабілі.

Частка 2 з 3: Павелічэнне фізічнай нагрузкі

1. 1 Павольна павялічвайце працягласць трэніровак. Пачніце паступова падаўжаць сеансы практыкаванняў, але не больш чым на некалькі хвілін за тыдзень. Выкарыстоўвайце схему «хада, рысь, хада, рысь», каб павялічыць працягласць трэніровак, ня высільваючы конь, але таксама працягвайце павышаць колькасць часу прабежкі рыссю.
   • Не забывайце, што сеанс практыкаванняў заўсёды трэба заканчваць шпацырам без наезніка.
2. 2 Давайце коні адпачываць, па меншай меры, раз у тыдзень. Цяпер, калі практыкаванні пачынаюць выходзіць за рамкі кароткіх, спакойных сесій, конь абавязкова павінна дастатковую колькасць часу адпачываць. Па меншай меры, раз у тыдзень давайце коні адпачываць ад любых відаў верхавой язды.
3. 3 Пачніце шпацыраваць і бегаць трушком па ўзгорках. Прабежка уверх і ўніз па ўзгорках асабліва эфектыўная для нарошчвання ягадзічных цягліц каня. Майце на ўвазе, што па ўзгорках жывёла можа бегчы ў больш павольным тэмпе.
   • Не варта ездзіць па ўзгорках са слізкім грунтам або іншым небяспечным няўстойлівым пакрыццём.
4. 4 Паступова уключыце ў трэніроўкі галоп. Калі конь можа бегчы рыссю на працягу гадзіны без перапынку, значыць прыйшоў час паспрабаваць лёгкі галоп. На пару секунд перайдзіце з рысі ў галоп, а затым зноў вярніцеся да хады. Рабіце так кожны дзень або праз дзень, паступова павялічваючы час намёту праз кожныя пару трэніровак. Можа прайсці некалькі тыдняў, перш чым конь зможа камфортна бегчы галопам.
   • Прымайце становішча сядзення ў скачку пад час намёту, каб зняць большую частку вашага вагі са спіны каня і каб трымаць баланс.
   • Галоп - добры спосаб развіваць дыханне коні, але рысь больш эфектыўная як агульная цягліцавая трэніроўка.
5. 5 Пераходзіце на галоп, толькі калі конь будзе гатовая. Ня прымушайце жывёла да такога кроку. Як правіла, неабходна не менш дзевяці тыдняў, каб якая выйшла з формы конь была гатовая да галоп. Калі жывёле будзе камфортна ісці лёгкім галопам, пераходзіце на звычайны, а праз некаторы час зноў на лёгкі. Рабіце так адзін-два разы на тыдзень, паступова павялічваючы колькасць часу звычайнага намёту.
6. 6 З асцярожнасцю трэніруйце конь скакаць. Калі вы рыхтуеце конь да спаборніцтваў, важна разумець, што не абавязкова скакаць пры кожнай трэніроўцы. У пачатку сезона некалькі практыкаванняў па скачках будуць карыснымі, каб вярнуць каня ў форму. Але акрамя гэтага, практыкаванні па высокіх скачках не рэкамендаваны з-за нагрузкі на суставы каня.Лепш пускайце каня рыссю і пераскокваць праз невялікія перашкоды або выкарыстоўвайце іншыя практыкаванні, каб распрацаваць мышцы для скачка.
   • Карыснымі будуць практыкаванні з пераменай кроку, а таксама рух адначасова наперад-у бок.

Частка 3 з 3: Змена дыеты коні і іншы сыход

1. 1 Адрэгулюйце тып і колькасць ежы. Ветэрынар або прадавец корму можа парэкамендаваць вам больш здаровы выгляд крупы і / або менш каларыйнае сена. Калі ў вашай коні залішняя вага або бачныя рэбры, пракансультуйцеся з ветэрынарам з нагоды рэжыму кармлення каня.
   • Майце на ўвазе, што працоўнай (або тренируемой) коні неабходна больш ежы, чым той, якая застаецца ў стойле або на пашу ўвесь дзень.
   • Не давайце коні дыетычныя або медыцынскія дабаўкі без кансультацыі ветэрынара.
2. 2 Звядзіце да мінімуму нездаровыя прысмакі. Калі вы песціць сваю конь прысмакамі, скароціце іх колькасць або перайдзіце на больш здаровую альтэрнатыву. Моркву будзе здаровым ласункам, а вось цукровыя кубікі - не.
3. 3 Выпускайце конь са стойла. Выпускайце конь на пашу хоць бы на тры гадзіны ў дзень, пераважней на шэсць гадзін або больш. Прагулкі і выпас на адкрытым прасторы могуць павысіць ўзровень энергіі коні, знізіць негатыўнае стаўленне і нават станоўча паўплываць на абмен рэчываў і хуткасць аднаўлення пасля траўмы.

парады

• Пераканайцеся, што папруга сядла, нагода і / або аброць добра адрэгуляваныя і камфортныя для каня. Гоняя конь на корд, прытрымлівайце страмёны так, каб яны не біліся аб бакі жывёлы.

папярэджання

• Ня ездзіце на кані адразу пасля таго, як яна паела.
• Сцеражыцеся з'яўлення калацця з-за рэзкіх змяненняў у дыеце, змены пашы або рэжыму дня. Звярніцеся да ветэрынара, калі вы заўважылі якія-небудзь праблемы са здароўем.
• Астуджайце конь з дапамогай вады і зьвядзеце да мінімуму ўздзеянне цяпла.