Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 5: Прызнайце, што ў вас ёсць праблема
• Метад 2 з 5: Будзьце рамантычныя
• Метад 3 з 5: Будзьце авантурны
• Метад 4 з 5: Будзьце непрыстойныя
• Метад 5 з 5: Як зрабіць так, каб запал ня астывала
• парады
• папярэджання

Увага:дадзены артыкул прызначана для асоб старэйшых за 18 гадоў. Калі вы ў адносінах з адным чалавекам працяглы час, заняткі любоўю могуць здавацца такой жа руцінай, як мыццё посуду. Але калі вы хочаце ажывіць адносіны, вам неабходна вярнуць запал у спальню. Калі вы адчайна шукайце спосабы зрабіць вашу жыццё з пастаянным партнёрам больш яркай, ваш пошук завершаны.

крокі

Метад 1 з 5: Прызнайце, што ў вас ёсць праблема

1. 1 Прызнайце, што заняткі любоўю ўжо не такія, якімі былі. Калі вы толькі пачалі сустракацца з вашым каханым, вы не маглі насыціцца адзін адным ці ж пратрымацца хоць некалькі гадзін без сэксу. Але цяпер, калі вы разам ужо пяць гадоў, вашы заняткі любоўю натхняюць не болей, чым вячэру ля тэлевізара. Вось некалькі прыкмет таго, што ў вас з вашай другой палоўкай з'явіліся праблемы ў ложку:
   • Калі вы не можаце ўспомніць, калі ў апошні раз займаліся любоўю. Калі вам трэба больш, чым некалькі секунд, каб успомніць, калі ў вас у апошні раз быў сэкс, ёсць верагоднасць, што гэта было занадта даўно, або што ён быў настолькі незапоминающимся, што вы літаральна забыліся пра яго.
   • Калі вы перасталі прыхарошвацца перад сэксам. Дамы, калі раней вы галілі ногі кожны дзень, а зараз можаце тыднямі не дакранацца да іх, гэта можа быць прыкметай таго, што ў вас не вельмі актыўная палавое жыццё, ці ж гэта вас ужо не хвалюе. І спадары, калі вы ўжо нават не спрабуеце пахнуць і адчуваць сябе чыстым, гэта можа быць прыкметай таго, што вас не хвалюе, што адбываецца ў спальні.
   • Калі сэкс - гэта яшчэ адзін пункт у вашым спісе спраў. Калі вы шчаслівыя пасля сэксу, таму што вы выканалі яшчэ адно заданне за дзень і можаце перайсці да наступнага абавязацельству, гэта прыкмета таго, што вы не бачыце ў гэтым нічога вясёлага і сэксуальнага, а гэта проста яшчэ адна частка вашай руціны.
   • Калі ваш партнёр проста больш не ўзбуджае. Гэта адзін з горшых варыянтаў, але не бойцеся! Калі толькі гэта не пастаяннае стан, гэта можна вырашыць у будучыні.
   • Калі сэкс для вас - гэта нешта жахлівае.
2. 2 Пераканайцеся, што ваша сэксуальнае жыццё - адзіная праблема. Часам ваша сумная сітуацыя ў ложку, - гэта толькі частка натуральнай эвалюцыі адносін, але гэта можа быць не адзінай праблемай. Перад тым, як вы паспрабуеце вярнуць запал у заняткі каханнем, вам трэба пераканацца, што ў іншых сферах вашых адносін ўсё ў парадку. Вось некалькі прыкмет таго, што ў вашых адносінах ёсць больш сур'ёзныя праблемы, чым недахоп сэксуальнага цягі:
   • Калі вы адчуваеце аддаленасць з вашым любімым чалавекам. Калі вы і ваш любімы чалавек перасталі дзяліцца вашымі патаемнымі думкамі і перажываннямі, ці ж вы проста адчуваеце, што не ведаеце, чым займаўся ваш любімы ўвесь тыдзень, вы можаце аддаляцца адзін ад аднаго. Калі ваш хлопец уваходзіць у вашу агульную кватэру, і вы пытаеце сябе: "Хто гэты чалавек?", То ў вас больш сур'ёзныя праблемы, чым проста адсутнасць страсці.
   • Калі вы ловіце сябе на тым, што вы фантазируете пра іншых людзей - і ніколі свайго партнёра лепш.Калі вам пастаянна ўзбуджаюць незнаёмцы, іншыя прадстаўнікі супрацьлеглага полу, з якімі вы знаёмыя, ці проста сэксуальныя людзі па тэлевізары, але вы ніколі не думаеце пра сэкс з вашым партнёрам, калі толькі гэта не адбываецца, гэта можа быць прыкметай таго, што вы цікавіцеся сябар аднаго не так, як раней.
   • Калі вы заўважылі, што вы часцей сварыцеся і адчуваеце сябе няшчаснымі, чым наадварот. Хоць над любымі добрымі адносінамі неабходна працаваць, калі нічога, што вы робіце, не дапамагае, і вы адчуваеце сябе шкада з вашым партнёрам, то адсутнасць сэксу можа паказваць на больш сур'ёзныя праблемы.
3. 3 Размаўляйце аб вашых праблемах у спальні. Калі вы сапраўды клапаціцца аб вашай другой палоўцы і хочаце, каб ён або яна назаўсёды стаў часткай вашага жыцця, то прыйшоў час пагаварыць. Калі ў іншых сферах адносін у вас пануе гармонія, то вашы зносіны павінна быць адкрытым, а размова аб сітуацыі - гэта першы крок да яе вырашэння, нават калі гэта крыху няёмка. Вось з чаго трэба пачаць:
   • Будзьце неахайныя, але пэўныя. Ня трэба палохаць любімага, кажучы, што вы хочаце вельмі сур'ёзна пагаварыць, але будзьце цьвёрдыя ў тым, што вам трэба сёе-тое абмеркаваць з ім ці ёй. Скажыце: "Я хачу з табой сёе пра што пагаварыць." Вылучыце час, калі ён ці яна не занятая і не адчувае стрэс, каб абмеркаваць гэта.
   • Паспрабуйце пераканаць вашага каханага, што вы ўсё яшчэ любіце яго, але хочаце сёе над чым папрацаваць.
   • Як толькі вы абодва пагадзіцеся, што вашым адносінам трэба больш запал, вы можаце абмеркаваць некаторыя прычыны, чаму гэта адбываецца. Вы прымаеце адзін аднаго як належнае? Вы абодва так занятыя, што сэкс не ў прыярытэце? Вы абодва занадта напружаны, каб нават думаць пра гэта? Які б ні была праблема, яе сумеснае абмеркаванне - гэта першы крок да вырашэння.

Метад 2 з 5: Будзьце рамантычныя

1. 1 Будзьце гатовыя да рамантыкі. Вы не зможа вярнуць запал у вашы адносіны, калі вы хадзіце па хаце ў спартовым гарнітуры і не прымалі душ тры дні. Калі вы хочаце зноў адчуць рамантыку, важна, каб вы і ваш мілы выглядалі так, быццам вы гатовыя да рамантыкі - ці нават да любові.
   • Сачыце за гігіенай. Нават калі вы ведаеце, што ў вас будзе загружаны дзень, запал можа нагнаць ў любы момант, і важна быць гатовым. Вы абодва, вы і ваш партнёр, павінны пастарацца прымаць душ, даглядаць за валасамі, прыемна пахнуць і сачыць за свежасцю дыхання, каб вы маглі вярнуць рамантычнае настрой.
   • Апранайцеся, каб зрабіць уражанне. Хоць нерэальна апранацца як на баль кожны дзень, асабліва калі вы жывяце разам, але паспрабуйце насіць якая сядзела па постаці, свежую і прывабную вопратку, каб вы выглядалі добра, нават калі вы проста праводзіце час дома.
   • Час ад часу вы можаце выглядаць больш нядбайна ці нават расслабіцца і правесці ўвесь дзень у піжаме, але гэта не павінна ператварацца ў звычку.
2. 2 Рабіце рамантычныя ўчынкі. Як толькі вы пачнеце выглядаць больш рамантычна, вы можаце таксама паводзіць сябе больш рамантычна. Важна стварыць рамантычную атмасферу, хадзіць на спатканьні і казаць рамантычныя рэчы, каб ваша запал была з вамі і да таго, як вы адправіцеся ў спальню. Вось як гэта зрабіць:
   • Стварыце рамантычную атмасферу. Калі вы жывяце разам, трымаеце кватэру ў чысціні і паклапаціцеся пра прыемны асвятленні і чыстых прасцінах, каб сэкс стаў магчымым. Калі вы не жывяце разам, і ваш партнёр збіраецца да вас у госці на вечар фільмаў, запаліце ​​араматызаваныя і свечкі і пазбаўцеся ад звалкі, каб ён думаў пра сэкс, а не пра тое, чаму вы не вынеслі смецце.
   • Хадзіце на рамантычныя спатканні. Паспрабуйце хадзіць на спатканні хоць бы раз у тыдзень. Вы можаце прыгатаваць смачную вячэру дома з бутэлькай чырвонага віна, адправіцца на шпацыр пад месяцам ці ж даведацца, як рыхтуюць у новым рэстаране ніжэй па вуліцы.
   • Слухайце джаз ці глядзіце фільмы, каб стварыць рамантычны настрой.Калі вы акружаныя рамантыкай, то больш верагоднасць таго, што вы будзеце паводзіць сябе рамантычна.
   • Рабіце рамантычныя жэсты. Калі вы хлопец, то адкрывайце дзверы, падсоўвае крэсла і прапануйце дзяўчыне ваша паліто, калі яна замерзла. Калі вы дзяўчына, то трымаеце вашага каханага за руку ці цалуйце яго ў вусны ў зручны момант.
3. 3 Кажаце рамантычныя рэчы. Не забывайце рабіць кампліменты вашаму партнёру і казаць, як моцна вы любіце яго ці яе. Паводзьце сябе міла, пакідаючы запіску на люстэрку, у яго абедзе ці ж у яго ці яе скрыні, так як гэта прымусіць вашага любімага думаць пра вас, пакуль вы паасобку на працягу дня. Вось яшчэ некалькі спосабаў казаць рамантычныя рэчы:
   • Падпішыце вашаму любімаму чалавеку паштоўку, у якой пералічыце прычыны вашай любові да яго. Гэта не павінна быць на дзень нараджэння ці ў іншай асаблівы дзень - вы можаце зрабіць гэта проста так. Вы можаце нават падарыць яму паштоўку ў пачатку вашага спатканні за вячэрай, каб сапраўды ўразіць яго.
   • Па вечарах кажаце яму, як вы любіце яго перад сном.
   • Адпраўляйце выпадковае смс-паведамленне, у якім жадайце вашаму партнёру добрага дня і кажаце, што думаеце пра яго ці яе.

Метад 3 з 5: Будзьце авантурны

1. 1 Займайцеся каханнем у новых месцах. Як толькі вы і ваш любімы адчуеце сябе больш рамантычна, прыйшоў час дадаць перцу. Вось некалькі падказак аб тым, як займацца каханнем у новых месцах:
   • Займіцеся каханнем у новай частцы дома. Сэкс у спальні можа стаць сумным, так што паспрабуйце некалькі новых месцаў, напрыклад, у душы або на кухонным стале, - толькі праверце, каб вашы фіранкі былі зачыненыя.
   • Займіцеся сэксам на канапе ці ў адмысловым месцы ў вас дома. Калі ў вас госці, вы можаце падміргнуць адзін аднаму, прабегшыся рукой па крэсле, на якім вы раней займаліся любоўю, каб вы абодва думалі пра сэкс, і ніхто не здагадаўся пра гэта.
   • Выпраўцеся ў сэксуальны адпачынак. Атручваць на пляж або рамантычны востраў і займіцеся сэксам у новым нумары гатэля.
   • Займіцеся каханнем у незвычайным месцы. Калі вы нікому не перашкаджаеце і знайшлі адасобленае месца, займіцеся каханнем у машыне, парку ці ў намёце, калі вы адправіліся ў паход. Памятаеце, што ў вас могуць узнікнуць праблемы, так што выбірайце месца з розумам.
2. 2 Паспрабуйце новыя паставы. Калі вы заўсёды займаецеся сэксам у адных і тых жа адной або двух позах, прыйшоў час змяніць гэта. Запал часткова залежыць ад таго, ці засталося паміж вамі адчуванне навізны, так што ваша місія - адмова ад місіянерскай паставы. Вось некалькі саветаў аб тым, як паспрабаваць новыя паставы:
   • Усталюйце правіла ня займацца сэксам традыцыйнымі спосабамі, да якіх вы прывыклі. Калі вы будзеце пазбягаць вашых зон камфорту, то больш верагоднасць таго, што вы знойдзеце нешта новае і сэксуальнае.
   • Мяняйце звыклае становішча рэчаў. Калі вы заўсёды зверху, змяняйцеся месцамі з вашым любімым і прыслухайцеся да вашых адчуваннях.
   • Не бойцеся даведацца больш аб новых позах. Прачытайце «Камасутру» або знайдзіце новыя паставы анлайн. Калі вы будзеце займацца гэтым разам, вы завядзе ўжо ў працэсе.
   • Развівайце гнуткасць. Запішыцеся ў клас ёгі або праводзіце больш часу, расцягваючы вашыя ікры, сцёгны і падкаленных сухажыллі. Гэта дапаможа вам яшчэ мацней атрымаць асалоду ад паставамі або знайсці новыя.
3. 3 Выпраўцеся ў сэкс-шоп або магазін сэксуальнай адзення. Вы былі з адным чалавекам некалькі гадоў, так што вам павінна быць досыць камфортна, каб зрабіць ваш сэкс трохі больш раскаваным. Калі вы адчуваеце ў сабе смеласць, вось некалькі спосабаў зрабіць вашу сексуальную жыццё больш яркай:
   • Не забывайце пра каштоўнасць сэксуальных цацак. Выпраўцеся ў сэкс-шоп разам і купіце нагайкі, кайданкі, сэксуальны ласьён ці нешта, што можа палепшыць вашу сексуальную жыццё. Хоць вам можа быць трохі няёмка, нагадаеце сабе, што ўсе астатнія прыйшлі ў сэкс-шоп па той жа прычыне, і павесяліцца як след.
   • Носіце сэксуальную вопратку.Калі вы дзяўчына, носіце сэксуальнае бялізну, напрыклад, падвязкі, стрынгі і карункавыя бюстгальтары. Вы можаце нават паддражніў вашага мілага, паказаўшы яму, што на вас надзета, за секунду да таго, як прыкрыць гэта. Вы можаце нават купляць да смешнага сэксуальную вопратку, якую вы б надзелі толькі ў спальні, і павесяліцца, пазбаўляючыся ад яе.
4. 4 Паспрабуйце вясёлыя сэксуальныя сцэнары. Чаму б і не? Адчувайце сябе камфортна з вашым любімым і павесяліцца, ствараючы пэўныя ўзбуджаюць сцэнары, якія разгоняць вам кроў. Рызыка можа вярнуць запал у спальню. Вось некалькі сцэнарыяў, якія варта паспрабаваць:
   • Апранецеся вельмі прыгожа, як быццам вы збіраецеся на вяселле ці на нейкі вельмі важная падзея. Прыкінуцца, што вы спазняецеся, і вам сапраўды трэба выходзiць, але вы не можаце стрымаць сябе. Павесяліцца, займаючыся сэксам у прыгожай вопратцы, - проста пераканайцеся, што яна засталася чыстай!
   • Паспрабуйце заняцца сэксам у вопратцы. Гэта можа быць проста сэксуальна.
   • Паспрабуйце старую добрую ролевую гульню. Выпраўцеся ў сэкс-шоп і прымерце некалькі сэксуальных нарадаў, няхай гэта будзе то касцюм паліцэйскага або прынцэсы. Гэта можа здавацца дурнем па пачатку, але, тым не менш, проста паспрабуйце ўжыцца ў вашу новую ролю.
   • Прыкінуцца, што вы вельмі моцна пасварыліся, а затым займіцеся "прымірэнчы сэксам."
   • Раскажыце партнёру аб вашых фантазіях, якімі смешнымі б яны ні былі, і пачакайце, пакуль ён не ўвасобіць іх у жыццё.

Метад 4 з 5: Будзьце непрыстойныя

1. 1 Не варта недаацэньваць сілу брудных слоўцаў. Трохі пахабных слоў могуць дапамагчы вам вярнуць запал у вашы адносіны, будзь вы ўжо ў ложку ці проста гаворыце па тэлефоне. Вось некалькі саветаў:
   • Здзівіце вашага партнёра, размаўляючы пайшло перад тым, як вы адправіцеся ў ложак. Калі настрой правільнае, скажыце яму, чаго вы хочаце, а ўсё астатняе здарыцца само сабой.
   • Кажаце брудныя словы, калі вы займаецеся каханнем. Скажыце вашаму любімаму, што вы адчуваеце ці пагаворыце пра тое, як вам падабаецца чапаць яго ці яе цела.
   • Шліце сэксуальныя паведамленні. Шліце сэксуальныя паведамленні, каб распавесці вашаму любімаму, што вы хочаце яго. Але будзьце абачлівыя - пераканайцеся, што вы не збянтэжыць, пасылаючы сэксуальныя паведамленні, якія могуць патрапіць не да таго адрасату.
   • Займіцеся сэксам па тэлефоне. Будзьце навочныя - гэта сэксуальна.
2. 2 Паглядзіце нешта сэксуальнае, што наладзіць вас на патрэбны лад. Гэта можа здавацца крыху дзіўным, але далучыцеся да свайго любімаму, калі ён глядзіць нешта сэксуальнае. Вы можаце знайсці новыя ідэі для заняткаў любоўю і ўзбудзіцца ў працэсе.
   • Калі вам камфортна, паглядзіце порна разам. Калі вам гэта падабаецца, то гэта завядзе вас - вельмі моцна.
   • Паглядзіце сэксуальныя перадачы па тэлевізары. Прагляд перадач, у якіх людзі лашчаць адзін аднаго, датыкаюцца або займаюцца сэксам, дапаможа вам сыграць галоўную ролю ў вашым ўласным шоў.
   • Разам глядзіце на сэксуальныя карцінкі. Адчуйце камфорт, калі вы ўзбуджаецеся разам.
3. 3 Будзьце спантаннасць. Ваша сэксуальнае жыццё стане нашмат цікавей, калі вы будзеце ведаць, што можаце заняцца сэксам у любы момант, і будзеце прыемна здзіўлены, калі ваша другая палоўка скажа вам, што ён у настроі пагарэзіць ў нечаканае час. Вось некалькі спосабаў быць сэксуальным і спантанным:
   • Нават калі вы робіце нешта звычайнае, накшталт прагляду навін, калі вам гэтага хочацца, пачніце цалаваць і чапаць вашага партнёра.
   • Займайцеся сэксам у незвычайны час. Вы можаце спазняцца на вечарыну сяброў, але калі вы ў настроі, займіцеся хуткім сэксам перад тым, як выйсці з хаты. Вы можаце падморгваць адзін аднаму, што нагадаць пра ваш сэкс.
   • Калі вы на публіцы, бяжыце дадому, каб заняцца гарачым сэксам. Калі вы ў настроі, калі вы па-за домам, проста скажыце вашаму любімаму: "Я хачу цябе - цяпер" і як мага хутчэй адпраўляйцеся дадому за гарачым сэксам.Калі толькі вы не сыходзіце з важнай падзеі, гэта абудзіць вас яшчэ мацней.

Метад 5 з 5: Як зрабіць так, каб запал ня астывала

1. 1 Працуйце над вашымі адносінамі. Каб захаваць здаровыя сэксуальныя адносіны, вам трэба працаваць над гэтым пастаянна. Старанна працуйце, каб паказаць вашаму любімаму, што ён ці яна значыць для вас, і ваша сэксуальнае жыццё будзе квітнець. Вось як гэта зрабіць:
   • Кантактуйце. Будзьце адкрыты ў зносінах, каб вы маглі абмеркаваць любыя праблемы ў вашых адносінах - няхай гэта будзе праблемы ў спальні або па-за яе.
   • Скажыце вашаму ўлюбёнцу, як вы клапоціцеся пра яго. Старайцеся хваліць і рабіць кампліменты вашаму любімаму як мага часцей.
   • Развівайце агульныя інтарэсы. Важна пераканацца ў тым, што ў вас з вашым любімым ёсць нешта агульнае, акрамя новага кахання.
2. 2 Зрабіце так, каб ваша сэксуальнае жыццё было цікавай. Нават калі ваша сэксуальнае жыццё палепшылася, не ўспрымайце яе як належнае. Заўсёды палепшыць яе яшчэ больш - і ёсць верагоднасць, што становішча пагоршыцца, калі вы не будзеце ўважлівыя. Вось некалькі спосабаў асвяжыць вашыя адносіны і падтрымаць запал ў вашых адносінах:
   • Займайцеся сэксам як мага часцей. Хаця вы не павінны зацыклівацца на тым, як часта вы займаецеся сэксам, чым больш вы спіце, тым больш вам захочацца гэтым займацца.
   • Ніколі не адкладайце заняткі любоўю на потым. У вас можа быць загружаная тыдзень, але заўсёды знаходзіце час, каб павесяліцца. Вашы адносіны стануць мацнейшымі, і ваш настрой палепшыцца.
   • Спрабуйце нешта новае як мага часцей. Будзьце адкрыты для новай паставы, новага месца або новага сцэнара.
   • Нават калі вы не ў працэсе, не забывайце казаць вашаму любімаму, які ён сэксуальны, ці як вам падабаецца яго цела.
3. 3 Калі вы не можаце справіцца з гэтым самастойна, звярніцеся па дапамогу. Калі вы сапраўды хочаце вырашыць праблемы ў спальні, але не можаце гэтага зрабіць, можа быць, прыйшоў час шукаць дапамогу на баку. Гэта можа гучаць палохала, але лепш няёмка абмеркаваць гэта з кім-то новым, чым адчуваць няёмкасці пры занятках сэксам. Вось куды можна звярнуцца па параду:
   • Чытайце сэксуальныя блогі або часопісы, каб знайсці там выдатны савет.
   • Звярніцеся да вашых найбліжэйшых сяброў, у якіх гарачыя адносіны, за радай. Пераканайцеся, што ваш партнёр не супраць, калі вы пытаеце ў вашага агульнага сябра.
   • Звярніцеся да сексопатологу. Сэксапатолаг - гэта сапраўдны эксперт, які можа дапамагчы вам цалкам змяніць сітуацыю. Не бойцеся звярнуцца па дапамогу, калі вы хочаце выратаваць вашу сексуальную жыццё і вашы адносіны.

парады

• Не перастарайцеся. Каб развіць запал, трэба працаваць над гэтым, і вам трэба рабіць гэта паступова, а не бегчы ў сэкс-шоп.

папярэджання

• Калі вы ўсё выпрабавалі і не можаце ўзбудзіцца, вам трэба вызначыць, у вас Ці гэтая праблема ці ў вашай другой палове. Калі ў вас праблема з сэксуальным жаданнем, звярніцеся па дапамогу.