Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 1: Keeping Your Own Diary
• парады
• папярэджання
• Што вам спатрэбіцца

Вядзенне дзённіка - выдатны спосаб навучыцца выяўляць эмоцыі на паперы і захоўваць успаміны. Праз шмат гадоў вы захочаце ўспомніць, што рабілі шмат гадоў таму, і дзённік нагадае вам пра добры і дрэнным, пакінутым у мінулым. Акрамя таго, дзённік дапаможа вам выплюхнуць расчараванне і гнеў пры неабходнасці, а таксама захапленне. Гэта выдатны спосаб выказваць пачуцці і выліваць сэрца, калі вам сумна і трэба з кімсьці пагаварыць (дакладней, з чым-то) і расказаць пра самыя таемных думках.Шмат хто з нас пачыналі весці дзённік, але так і не сталі весці яго пастаянна. Мы пачыналі ў цяжкія часы і проста кідалі, калі становішча спраў паляпшалася, а такога здарацца не павінна. Вядзенне дзённіка трэба і для таго, каб захоўваць шчаслівыя ўспаміны.

крокі

Метад 1 з 1: Keeping Your Own Diary

1. 1 Пераканайцеся ў тым, што дзённік адлюстроўвае вашу асобу. Дзённіка можна надаць асабісты адценне:
   • Захаваецца дробязі - квіткі ў кіно, квітанцыі, пялёсткі кветак і інш.
   • прыляпляючы фатаграфіі
   • Робячы накіды і малюнкі
   • запісваючы вершы
   • Выбіраючы цытаты дня або мэты дня
2. 2 Напішыце на першай старонцы асноўныя звесткі пра сябе. Вы можаце паказаць імя, узрост, імя лепшага сябра, клас у школе або спецыялізацыю і дадаць звесткі аб хобі і рэчы, якія вы любіце. Многія паказваюць, куды дзённік варта вярнуць, калі ён згубіцца.
3. 3 Пачніце першы запіс, паказаўшы дату і дзень тыдня, час і, можа быць, месца, дзе вы пішаце ў гэты дзень. Пішыце так, як казалі б з лепшым сябрам ці нават з самім сабой, згадваючы досыць дэталяў, каб нагадаць сабе потым пра сённяшні дзень. Памятаеце, што ў будучыні ўсё можа апынуцца іншым.
4. 4 Не бойцеся даваць імёны сваім дзённіках. Уявіце, што гэта жывы чалавек, а не прадмет, ён бо аднойчы стане вашым лепшым сябрам!
5. 5 Вы можаце пісаць пра расчараванні і перамогах, але пішыце і аб паўсядзённых рэчах - раскладзе, сябрах, задачах на сёння. З часам мы забываем тое, што, здавалася б, павінны былі памятаць вечна, і паўсядзённыя дробязі з часам стануць для вас значныя. Старайцеся пісаць аптымістычна - аптымізм будзе падтрымліваць вас у самыя цяжкія часы.
6. 6 Калі вы зрабілі перапынак у падпарадкаванні дзённіка, пачніце зноў. Прапусціўшы дзень, некалькі дзён ці нават тыдняў, на хвалюйцеся, проста пачынайце зноў з сённяшняга дня. Празмерныя старанні запісаць заднім лікам ўсё, што адбылося - лепшы спосаб страціць цікавасць да дзённіка. Калі праз некалькі тыдняў вы ўсё яшчэ памятаеце якую-небудзь падзею, пра які не напісалі, яно ўсплыве ў памяці потым, і вы зможаце яго апісаць. Не хвалюйцеся, калі прапусцілі дзень, тыдзень ці месяц, ніхто не вядзе рахунак.
7. 7 Перыядычна перачытваць старыя запісы і параўноўвайце з імі свае цяперашнія думкі. Рабіце гэта толькі тады, калі гатовыя сябе прымаць! Калі вы пачнеце сябе судзіць, то неўзабаве выкінеце дзённік з агідай. Будзьце да сябе спагадлівыя і глядзіце на дзённік, як на лісты ад сябе ранейшага да сябе цяперашняму, а галоўнае, звяртайце ўвагу на тое, як моцна вы выраслі, і чаму навучыліся на вопыце. У рэшце рэшт, у тым і заключаецца хараство дзённікаў, што вы можаце назіраць уласны асобасны рост і эмацыянальны паспяванне па меры таго, як кожны дзень стараецеся стаць лепш.
8. 8 Старайцеся добра хаваць дзённік. Гэта ваш асабісты дзённік, ён павінен быць у бяспецы! Пустая кніга - добры схованку для дзённіка.
   • Дзённік можна схаваць і ў іншых месцах, напрыклад, паміж матрацам і каркасам ложка, яго можна засунуць пад крэсла або стол, пакласці ў футляр для відэа, у пакет для абутку ці ў кішэню пінжака.

парады

• Атрымлівайце задавальненне ад дзённіка, гэта не хатняе заданне!
• Будзьце сумленным у дзённіку. Калі вы не можаце прызнацца ў сваіх пачуццях, то які сэнс весьці дзёньнік?
• Калі пры чытанні старых запісаў вам не спадабалася нешта з напісанага, ня вырывайце старонкі і ня закрэсліваў слова. З часам усё стане выглядаць інакш, чым цяпер, праз пару гадоў вы прачытаеце гэтыя запісы і будзеце рады, што захавалі ўсё напісанае.
• Паспрабуйце класці дзённік у такое месца, якое нагадае вам пра неабходнасць пісаць. Калі вы пакладзеце яго на дно скрыні, вы можаце забыцца.
• Падумайце, ці не варта ўпрыгожыць вокладку налепкамі, малюнкамі, фатаграфіямі і інш. Падыдзіце да справы творча, і вы самі здзівіцеся, наколькі вы можаце выказаць сябе такім чынам.
• Выплюхвае кожную эмоцыю на паперу! Пішыце пра тое, як вас злуе сусед па парце на гісторыі, ці пра кожнай дробязі, якую ваш сябар робіць для вас. Дзённік - гэта сябар, які ніколі ня выдасьць вашых сакрэтаў, таму дзяліцеся з ім усім: на закаханасці, марамі, песнямі, якія хочаце напісаць і інш.
• Калі вам сапраўды важна захаваць успамін пра дзень, абярыце пэўны час для ліста па вечарах. Для гэтага можа падысці, напрыклад, дарога са школы дадому або час пасля вяртання дадому. Любы зручны час падыходзіць! Знайдзіце зацішнае месца, дзе вы зможаце пісаць, не баючыся, што ваш дзённік хто-небудзь прачытае.
• Дзённік можна пісаць і ў выглядзе кнігі. Выберыце імя, якое вам падабаецца, і прысвойце сабе гэтае імя, каб які прачытаў, не дасведчаны шыфра, не мог адгадаць, пра каго ідзе гаворка. Атрымлівайце задавальненне ад дзённіка, гэта не хатняе заданне!
• Вы можаце пачаць выкарыстоўваць дзённік у якасці нататніка, каб запісваць пытанні, якія вас рэчы, а потым раптам можаце выявіць, што вам хочацца дадаць да спісу свае ўласныя разважанні з гэтай нагоды.

папярэджання

• Пераканайцеся, што вам заўсёды вядома, дзе знаходзіцца дзённік, асабліва калі ў ім утрымліваецца асабістая інфармацыя, здольная вас скампраметаваць! Калі там ёсць вельмі сакрэтныя звесткі, то купіце замак або купіце дзённік з замкам. Будзьце асцярожныя і не губляйце дзённік.
• Пішыце акуратна, каб можна было прачытаць напісанае ў будучыні. Вы не можаце ведаць, колькі гадоў вам давядзецца захоўваць дзённік ..
• Нікому не пераймайце. Гэта ваш дзёньнік, захоўвайце уласны стыль.
• Запісвайце ўсё. Цэнзура азначала б, што вы несумленнымі з сабой.
• Ня блеф, будзьце шчырыя.
• Пераканайцеся, што чарнілы не прасвечваюць праз паперу.
• Пішыце толькі ручкай, аловак з часам выцветет.
• Будзьце самім сабой. Вам не патрэбныя чужыя ўспаміны.

Што вам спатрэбіцца

• Любімая ручка: шарыкавая, гелевая або перьевая ручка лепш за ўсё. Чарніла можна купіць рознакаляровыя.
• Ўпрыгажэнні для старонак: фатаграфіі, квіткі, налепкі без кіслаты, выразкі, калекцыйныя паштоўкі, стужачкі, засушаныя кветкі і інш.
• Замак і ключ, маленькі замочак з футаралам ці добры схованку для дзённіка.
• Месца, дзе вы зможаце адасобіцца, каб пісаць. Некаторыя людзі, якія вядуць дзённік, абсталёўваюць адмысловае месца, каб там пісаць.