Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 2: лячэнне экзэмы
• Частка 2 з 2: прадухіленне наступных выбліскаў экзэмы.
• парады
• папярэджання

Мільёны людзей ва ўсім свеце пакутуюць ад экзэмы. Калі вас турбуюць сімптомы лупіцца і сухой скуры, адзін з прыведзеных ніжэй метадаў дапаможа вам высветліць свой дыягназ. У дадзеным артыкуле апісаны некалькі стратэгій лячэння экзэмы; калі ж вы зацікаўлены ў лекавых сродках прыроднага паходжання, прачытайце артыкул «Як лячыць экзэму прыроднымі метадамі».

крокі

Частка 1 з 2: лячэнне экзэмы

1. 1 Выкарыстоўвайце ўвільгатняе крэм. Ён зніжае сверб, пачырваненне і верагоднасць інфікавання. Ўвільгатняе крэм, пажадана з натуральных інгрэдыентаў і без отдушкі, - ваш лепшы сябар. Карыстайцеся ім некалькі разоў у дзень, каб ваша скура ніколі не пересыхала.
   • Наносіце ўвільгатняе крэм пасля ванны ці душа з мэтай утрымання вільгаці ўнутры скуры.
   • Перад ваннай нанёс на цела ўвільгатняе сродак (напрыклад, крэм на воднай аснове або эмульгирующую мазь, такую ​​як Аквафор або вазелін) і акуратна змыйце яго з мылам, ці ж без яго. Гэта дапаможа прадухіліць празмернае высыханне скуры. Каб пазбегнуць раздражнення выдаляйце вільгаць з скуры забараняецца выціраючы яе, а злёгку пагладжваючы.
2. 2 Выкарыстоўвайце халодныя кампрэсы. Для палягчэння свербу прыкладвайце да ўчасткаў, схільным экзэме, пакеты са лёдам або халодныя кампрэсы. Калі вы пакутуеце ад экзэмы, якая вельмі моцна свярбіць, вазьміце чыстую махровую сурвэтку, прахарчуйце яе халоднай вадой і прыкладзеце да скуры. Вільготны кампрэс можа дапамагчы аслабіць сверб.
3. 3 Для зняцця свербу выкарыстоўвайце гідракартызон (1%). Гідракартызон - гэта агульнапрынятае і эфектыўнае противозудное сродак, якое выпускаецца ў выглядзе крэмаў, геляў і спрэяў. Згодна з праведзенымі даследаваннямі, 80% рэспандэнтаў сцвярджалі, што іх экзэма або дэрматыт добра рэагавалі на гідракартызон, пры гэтым у іх назіралася станоўчая дынаміка.
   • Пры выкарыстанні гідрокорцізоном, які адпускаецца без рэцэпту, наносіце яго 2 - 3 разы на дзень на працягу 7 дзён. Калі пасля 7 дзён станоўчая дынаміка або паслабленне свербу ня назіраюцца, спыніце прымяненне прэпарата і звярніцеся да свайго лекара.
   • Дазавання пазіцыі, метадалагічнай ў адпускаюцца без рэцэпту прэпаратах досыць малая і бяспечная, і ўсё ж гідракартызон - гэта пазіцыі, метадалагічнай.Выкарыстоўвайце яго толькі азнаёміўшыся з інструкцыяй на пакаванні або ў адпаведнасці з рэкамендацыяй вашага лекара.
4. 4 Пазбягайце расчэсваннем. Коратка стрыжыце пазногці, каб звесці пашкоджанні скуры да мінімуму. Неабходна старацца як мага менш расчэсваць здзіўленыя экзэмай ўчасткі скуры.
5. 5 Рабіце перавязкі участкаў скуры, здзіўленых экзэмай. Перад сном накрывайце здзіўленыя экзэмай ўчасткі скуры бінтамі або марляў. Вельмі часта людзі несвядома расчесывают сваю экзэму ў сне, а прачнуўшыся, выяўляюць моцнае пачырваненне скуры.
6. 6 Зменіце сваю дыету. Некаторыя выпадкі экзэмы выкліканыя харчовымі алергенамі або адсутнасцю ў рацыёне некаторых пажыўных рэчываў. Піце шмат вады для ўвільгатнення скуры і старайцеся не ёсць шмат малочных прадуктаў, соі, арахіса і клейкавіны, паколькі гэтыя прадукты звязаны з найбольш ўскладненымі выпадкамі экзэмы.
   • Для падтрымання здароўя скуры і паслаблення сімптомаў экзэмы ўжывайце больш ласіны, грэцкага арэха, авакада і какосавага алею.
   • Прымайце вітаміны A і D, а таксама рыбін тлушч, калі вы не можаце спажываць дастатковую колькасць вітамінаў з ежай.
7. 7 Калі ваша экзэма не лечыцца ці яе сімптомы пагаршаюцца, звяжыцеся са сваім лекарам. Ваш лекар парэкамендуе стратэгію, заснаваную выключна на вашым стане, а таксама выпіша вам прэпараты, якія можна купіць толькі пры наяўнасці рэцэпту. Вось некаторыя прэпараты, якія можа выпісаць ваш ўрач:
   • Сістэмныя кортікостероіды. Ён больш эфектыўныя ў параўнанні з простым гідрокорцізоном, які можна набыць у аптэцы. Такія кортікостероіды выкарыстоўваюцца для лячэння складаных або вельмі сур'ёзных выпадкаў экзэмы і вырабляюцца ў выглядзе таблетак, ласьёнаў або ін'екцыйных раствораў.
   • Мясцовыя иммунодепрессанты (МЗСы). МЗСы выкарыстоўваюцца для лячэння выпадкаў экзэмы ад ўмераных да вельмі сур'ёзных. Яны не з'яўляюцца стэроідамі, але эфектыўна здымаюць запаленне. Да МІД-прэпаратаў ставяцца Элидел і Протопик, якія досыць эфектыўныя, аднак, як адзначана Упраўленнем па наглядзе за якасцю харчовых прадуктаў і медыкаментаў ЗША, верагодна, павышаюць рызыку захворвання на рак скуры і неходжкинской лимфомой.
   • Антыбіётыкі. Паколькі экзэма выклікае сверб, людзі з гэтай хваробай часцяком схільныя бактэрыяльнай інфекцыі ў выніку расчэсваннем і пашкоджанні скуры. Лекар можа выпісаць антыбіётыкі, каб дапамагчы арганізму пацыента справіцца з бактэрыяльнай інфекцыяй.
   • Ўвільгатняльнікі з функцыяй аднаўлення бар'ера. Ўвільгатняльнікі з функцыяй аднаўлення бар'ера дапамагаюць скуры ўтрымліваць ваду, зніжаючы такім чынам сухасць, сверб і пачырваненне. Яны сустракаюцца ў выглядзе прэпаратаў, што адпускаюцца як па рэцэпце, так і без яго.

Частка 2 з 2: прадухіленне наступных выбліскаў экзэмы.

1. 1 Здайце аналізы на алергію. Аналізы на алергію дазволяць вызначыць, ці ня выклікана стан вашай скуры якім-небудзь раздражняльнікам або фактарам. Гэта дасць вам інфармацыю аб тым, якіх прадуктаў харчавання, ласьёнаў і г.д. варта пазбягаць.
   • Тэсты на алергію павінны ўключаць рэакцыю на абодва выгляду пылавых абцугоў, усе прадукты харчавання, дрэвы і трава. Гэта вельмі распаўсюджаныя алергены, асабліва пылавыя кляшчы.
   • Прайдзіце тэсты на харчовую алергію і на алергію, выкліканую фактарамі навакольнага асяроддзя. Іх можна праходзіць як па асобнасці, так і ў комплексе, у залежнасці ад рашэння лекара. Пацікаўцеся пра гэта асобна, каб ведаць напэўна.
2. 2 Зменіце тэмпературу вады ў душы. Прымайце цёплы душ. Гарачая вада высушвае скуру мацней, чым цёплая або халодная. Калі ваша скура чырванее пасля ванны ці душа, вам варта знізіць тэмпературу вады.
3. 3 Звяртайце ўвагу на ўмовы надвор'я. Сцеражыцеся рэзкіх змен тэмпературы або вільготнасці. Пазбягайце празмернага потаадлучэння і перагрэву, так як гэта можа павысіць верагоднасць абвастрэння захворвання.
4. 4 Пазбягайце стрэсаў. У перыяд стрэсу запаленне скуры абвастраецца, што з'яўляецца механізмам яе абароны ад пашкоджанняў.Паспрабуйце упарадкаваць сваё жыццё, справіцца з непакоем і знізіць верагоднасць стрэсавых сітуацый.
5. 5 Носіце адзежу з мяккай тканіны. Пазбягайце грубага матэрыялу, такі як воўну. Носіце адзежу з лёгкай, якая дыхае тканіны (напрыклад, бавоўны). Перад тым як апранаць новую адзежу не забывайце мыць яе. Гэта неабходна для таго, каб змякчыць тканіну і выдаліць магчымыя раздражняльнікі.
6. 6 Выкарыстоўвайце мяккае мыла. Пазбягайце выкарыстання агрэсіўных мыйных сродкаў і іншых скурных раздражняльнікаў. Вылузваюць мыла і растваральнікі могуць папросту справакаваць абвастрэнне экзэмы. Набывайце туалетныя і гаспадарчыя мыла, а таксама пральныя парашкі з пазнакай "для адчувальнай скуры».
7. 7 Пазбягайце триггерных фактараў навакольнага асяроддзя. Маючы гатовыя вынікі аналізаў на алергію, скарыстайцеся імі, каб выключыць уплыў фактараў, абвастраецца вашу экзэму. Пры неабходнасці, прайдзіцеся вакол дома і пазбаўцеся ад зараснікаў травяністых раслін, якія прадуцыруюць пылок, на якую рэагуе ваша скура.

парады

• Памятаеце, экзэму нельга вылечыць за адзін дзень. У некаторых людзей яна праходзіць, у некаторых - застаецца. Аднак у большасці выпадкаў экзэма слабее з узростам.
• Паспрабуйце некалькі варыянтаў лячэння, каб зразумець, які з іх больш за ўсё падыходзіць для вашай скуры.

папярэджання

• Ці не наносіце ўвільгатняе сродак на раздражнёную скуру, гэта толькі пагоршыць раздражненне. Выкарыстоўвайце ўвільгатняе сродак для сухой скуры, а густы крэм - для раздражнёнай.
• Калі вобласць з нанесенай маззю пячэ або паколвае, спыніце выкарыстоўваць гэтую мазь! Ваша «экзэма» можа апынуцца нейкім захворваннем, таму звярніцеся за радай да дэрматолага. Лепш перебдеть, чым недобдеть.
• Не прымайце стэроіды (мясцовыя або пероральные), калі яны вам не патрэбныя - працяглы прыём стэроідаў можа стаць прычынай неспрыяльных наступстваў, такіх як станчэнне скуры.
• Не спрабуйце схаваць экзэму пад макіяжам. Гэта дапушчальна толькі ў тым выпадку, калі экзэма лакалізаваная, але нават у гэтым выпадку варта выкарыстоўваць касметыку з прыродных кампанентаў без отдушкі, якая не справакуе пачырванення скуры.