Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Стымулюе чханні з дапамогай пахаў
• Метад 2 з 3: Узбуджэнне носа
• Метад 3 з 3: Іншыя прыёмы
• парады

Напэўна вы сутыкаліся з тым непрыемным адчуваннем, калі хочацца чхнуць, а ўсё ніяк не выходзіць. Ці, скажам, вы хацелі б "прочіхаться" загадзя перад важнай сустрэчай, размовай, спатканнем або прыёмам ежы. Вам пашанцавала: паколькі чханне з'яўляецца натуральнай рэакцыяй арганізма, яго можна выклікаць пэўнымі метадамі. Вядома, далёка не ўсе спосабы аднолькава паходзяць для ўсіх людзей, і часам прымусовыя спробы прымусіць сябе чхаць могуць прынесці шкоду. Выпрабуйце на сабе некалькі метадаў, а таксама паспрабуйце проста прачысціць нос!

крокі

Метад 1 з 3: Стымулюе чханні з дапамогай пахаў

1. 1 З'ешце што-небудзь вострае. Ня нюхайце востры перац: ёсць больш прыемны спосаб - паспрабуйце вострае страва! З'ешце што-небудзь з вялікай колькасцю молатага чорнага або чырвонага перцу, кмена або каляндры. Перамолваючы якой-небудзь з гэтых інгрэдыентаў пры падрыхтоўцы стравы, вы, хутчэй за ўсё, чхне яшчэ да таго, як прыступіце да ежы. Пасля гэтага ежа будзе яшчэ смачней!
2. 2 Панюхайце экстракт струковага перцу. Гэты натуральны экстракт, які атрымліваецца з вострага перцу, выкарыстоўваюць як у медыцынскіх мэтах, так і ў газавых балончыках. Яго ўжываюць таксама для зніжэння сімптомаў, якія іспытваюцца пры паліпах носа. Гэты экстракт цалкам бяспечны, хоць і можа выклікаць недоўгачасовую пякучы боль. Паколькі вам трэба ўсяго толькі выклікаць чханне, ня наносіце яго на ўнутраныя паверхні носа, так як гэта выкліча паленне. Акуніце ў флакон з экстрактам ватовую палачку і патрымаеце яе ля носа. Пасля гэтага вы напэўна чхне.
3. 3 Не карыстайцеся "чихательным парашком". Адзін час такія парашкі прадавалі разам з іншымі таварамі для розыгрышаў, хоць у іх часта сустракаюцца небяспечныя інгрэдыенты. Адным з такіх кампанентаў лічацца алкалоіды чэмера белай. Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя парашкі можна замовіць па Інтэрнэце, не карыстайцеся імі самі і не давайце іншым.
4. 4 Панюхайце газаваную ваду. Часам для таго, каб чхнуць, дастаткова ўдыхнуць носам пары газіроўкі, асабліва з сіфона. Паднясіце шклянку з пеністае напояў да самога носе і зрабіце пару глыткоў, дыхаючы носам.

Метад 2 з 3: Узбуджэнне носа

1. 1 Пощекочите ноздры. Злёгку паказытаў ўнутры ноздраў, вы зможаце ўвесці ў зман ахоўныя функцыі арганізма, і мозг пашле носе сігнал чхнуць. Унутраная паверхня ноздраў вельмі адчувальная да найменшым раздражняльнікаў. Можна справакаваць чханне, проста стратай валасы ў носе лапікам паперы.
   • Згарніце кут папяровай сурвэткі так, каб ён утвараў востры канец. Прасуньце гэты канец у ноздру і злёгку паварушыце і повращайте ім - вы адчуеце козыт і захочаце чхнуць.
   • Можна таксама выкарыстоўваць пёрка, паказытаў ім нос. Пры гэтым вам нават не давядзецца засоўваць пяро ў нос - дастаткова правесці ім пару разоў пад носам.
   • Ня прасоўвалася ў ноздры што-небудзь, у тым ліку паперу, далей іх краёў.
   • Не выкарыстоўвайце для стымуляцыі валасоў у носе шпількі і іншыя вострыя прадметы.
2. 2 Адкіньце галаву назад. Адчуўшы, што вось-вось чхне, адхіліла галаву назад, каб паскорыць чханне. Часам адно толькі гэта простае рух стымулюе чых. Калі дадзены прыём не спрацуе, паспрабуйце павольна дыхаць, утрымліваючы галаву ў такім становішчы.Пастаянны паток паветра праз ноздры можа справакаваць чханне, асабліва пры адкінутай назад галаве.
3. 3 Паспрабуйце не спяшаючыся зымітаваць чых. Часам гэта дапамагае чхнуць на самай справе! Гэта ёсьць тыя ж мышцы, што і пры цяперашнім чханне. Вам можа здацца, што гэты метад - існая глупства. Тым не менш, ён нярэдка спрацоўвае. Уявіце, што вы слон, які спрабуе чхнуць сваім доўгім хобатам - гэта дазволіць вам задзейнічаць усе мышцы носа.
4. 4 Пракурняўкала сваю любімую мелодыю. Мэта складаецца ў тым, каб дамагчыся вібрацыі насавой паражніны, выклікаўшы тым самым чханне. Паспрабуйце пракурняўкала якую-небудзь мелодыю з закрытым ротам, падлучаючы пры гэтым розныя ўчасткі насавой паражніны. Калі гэта не спрацуе, складзеце вусны разам і выдыхніце праз іх паветра. Спачатку выдыхайце павольна, каб вашыя вусны трапяталі. Затым, паскараем выдых, вы не зможаце ўтрымацца ад чыху!
5. 5 Паварушыце носам. Паклаўшы пальцы на пераноссе, злёгку патрыце яе ці нагода з боку ў бок. Пры гэтым вы адчуеце казытанне ў носе, што прымусіць вас чхнуць. Можна таксама паварушыць носам, выкарыстоўваючы адны толькі асабовыя мышцы.

Метад 3 з 3: Іншыя прыёмы

1. 1 Рэзка зірніце на крыніцу яркага святла. Прыкладна ў траціны ўсіх людзей маецца так званы "светлавой чихательный рэфлекс", які перадаецца генетычна. Калі вам пашанцавала і вы ставіцеся да гэтай траціны, то пры раптоўным яркім святле вы адразу чхне. Каб вызначыць, ці так гэта, выключыце святло і зачыніце вочы. Вычакаўшы некалькі хвілін, пакуль вашыя вочы прывыкнуць да цемры, адкрыйце іх, гледзячы на ​​крыніцу святла, і ўключыце яго.
   • Можна таксама дужа зажмурыцца, знаходзячыся на вуліцы ў ясны дзень. Пры гэтым прычыніце вочы рукой. Вычакаўшы адну-дзве хвіліны, прыбярыце руку, адначасова з гэтым адкрыўшы вочы.
   • Прычына гэтага рэфлексу крыецца ў працы тригеминального (трайніковага) нерва, які адказвае за чханне. Дадзены нерв размешчаны побач з глядзельнай. У некаторых людзей стымуляцыя глядзельнага нерва як бы аддаецца ў трайніковага нерва, што і прыводзіць да чхання.
   • Ні ў якім разе не глядзіце прама на сонца, каб не пашкодзіць вочы.
2. 2 Глыбока ўдыхніце халоднае паветра. Яшчэ адзін спосаб выклікаць чихательный рэфлекс складаецца ў тым, каб глыбока ўдыхнуць халоднае паветра. Паспрабуйце застаць знянацку свой нос з дапамогай гэтага прыёму. Да прыкладу, калі вы знаходзіцеся ў цёплым памяшканні, а на вуліцы холадна, вызірні вонкі і зрабіце глыбокі ўдых.
   • Калі на вуліцы не занадта холадна, зазірніце ў маразільную камеру свайго халадзільніка!
   • Можна таксама прыняць гарачы душ, а затым удыхнуць прахалоднае паветра, зірнуўшы з разагрэтай душавой кабіны.
3. 3 Пажуйце жавальную гумку з моцным густам мяты. У некаторых людзей раптоўнае дзеянне моцнага водару мяты правакуе чханне. Можна таксама пасмактаць мятный лядзяш або панюхаць мятную зубную пасту. Раптоўнае ўздзеянне насычанага водару мяты правакуе чханне. Калі ўсе іншыя спосабы не прынеслі выніку, магчыма, прыйшоў час асвяжыць сваё дыханне!

парады

• Трымаеце пры сабе насоўку, каб чхнуць менавіта ў яго. Чихнув, паспрабуйце адразу ж вымыць рукі. Калі ў вас няма пад рукой насоўкі, то чхаць у выгіб локця ці рукаў, каб прадухіліць распаўсюд мікробаў.