Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 2: Лячэнне вугроў альясу
• Частка 2 з 2: Памяншэнне ўспышкі вугроў
• Папярэджанні

Алоэ вера часта выкарыстоўваецца як сродак для гаення скуры. Ён валодае заспакаяльнымі ўласцівасцямі і служыць для падтрымкі і паляпшэння хуткасці гаення вашай скуры. Алоэ вера таксама дзейнічае як супрацьзапаленчае і антыбактэрыйнае сродак без істотных пабочных эфектаў. З-за ўсіх гэтых цудоўных уласцівасцяў алоэ вера можа быць карысным пры лячэнні вугроў.

Крок

Частка 1 з 2: Лячэнне вугроў альясу

1. Купіце алоэ вера. Вы можаце набыць альбо расліна алоэ вера, альбо гатовы да ўжывання гель алоэ вера. Вы можаце атрымаць расліна алоэ вера ў большасці садовых цэнтраў, а гель алоэ вера можна набыць у большасці аптэк і супермаркетаў.
   • Каб атрымаць гель з ліста, выражыце з алоэ вера даволі вялікі ліст. Лязо павінна быць каля 12-15 см у даўжыню. Добра вымыйце ліст у вадзе і разрэжце яго нажом уздоўж напалову. Выкарыстоўвайце лыжкай або нажом як мага больш геля.
2. Праверце невялікую колькасць алоэ вера на скуры. Вы заўсёды павінны паспрабаваць невялікую колькасць расліннага геля альбо камерцыйнага прадукту на невялікай плошчы, перш чым наносіць усё гэта. Вы павінны пераканацца, што ў вас няма алергіі альбо падвышанай адчувальнасці да расліны. Расліна належыць да таго ж батанічнага сямейства, што і лілеі, лук і часнык, таму, калі вы рэагуеце на гэтыя расліны, вы, верагодна, будзеце рэагаваць і на алоэ.
   • Спачатку паспрабуйце гель на запясце, дайце яму высахнуць, а потым змыйце. Калі няма пачырваненняў, свербу ці ацёкаў, вы можаце паспрабаваць гэта на твары.
3. Выкарыстоўвайце алоэ вера на здзіўлены ўчастак. Вазьміце дзве чайныя лыжкі геля альясу і дадайце ў яго дзве-тры кроплі цытрынавага соку. Цытрынавы сок дапамагае падтрымліваць узровень рН скуры. Добра змяшайце.
   • Ватовым тампонам наносіце сумесь непасрэдна на вугры. Пакіньце гэта на твары мінімум на 20-30 хвілін альбо на ноч.
   • Змыйце яго цёплай вадой і ачысціце твар, як звычайна.
   • Паўтарайце гэта штодня.
4. Для вырабу маскі для твару выкарыстоўвайце алоэ вера. Адрэжце ад расліны алоэ адзін-два лісця прыблізна на 15 сантыметраў і адрэжце вострыя кончыкі па баках ліста. Разрэжце лісце і вычарпайце гель.
   • Дадайце ў гель альясу адну чайную лыжку мёду (мёд валодае дадатковымі антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі) або пяць-сем кропель цытрынавага соку. Старанна змяшайце любыя дадаткі.
   • Нанёс гель на твар альбо ватовым тампонам нанёс сумесь непасрэдна на вугры.
   • Па магчымасці пакіньце гель на ўсю ноч, а калі не, то мінімум на 20-30 хвілін.
   • Змыйце гель цёплай вадой і ачысціце твар, як звычайна.
   • Паўтарайце гэта штодня.
5. Працягвайце працэдуры на працягу некалькіх тыдняў. Можа спатрэбіцца некаторы час, каб лячэбныя эфекты алоэ вера дапамаглі вашаму стану. Калі гэтыя метады лячэння не дазволілі пазбавіцца ад вугроў за тры-чатыры тыдні, запішыцеся на прыём да дэрматолага для вызначэння лепшых крокаў.

Частка 2 з 2: Памяншэнне ўспышкі вугроў

1. Мыйце твар мінімум два разы на дзень. Мыйце твар адзін раз раніцай і адзін раз перад сном. Калі вы моцна пацееце днём, напрыклад падчас заняткаў спортам альбо таму, што надвор'е гарачае, як мага хутчэй вымыйце твар, каб выдаліць пот.
2. Для ачышчэння выкарыстоўвайце мяккае раслінны алей. Звярніце ўвагу на сродак для мыцця з надпісам "некамедогеннае". Гэта азначае, што прадукт не будзе спрыяць адукацыі комедонаў, вугроў і плям.
   • Прыкладамі могуць служыць такія прадукты, як Neutrogena, Cetaphil і ​​Olay. Ёсць шмат камерцыйных прадуктаў, якія не з'яўляюцца комедогенными. Прачытайце этыкетку, каб пераканацца.
   • Ёсць алеі, якія выкарыстоўваюцца для ачышчэння скуры, і многія з іх выкарыстоўваюць некамедагенныя алею. Яго выкарыстанне заснавана на прынцыпе, што "падобныя віды раствараюць адзін аднаго". Іншымі словамі, алей можна выкарыстоўваць для растварэння і выдалення лішкаў тлушчу са скуры.
   • Пераканайцеся, што вы выкарыстоўваеце толькі безалкагольныя прадукты. Алкаголь перасыхае і шкодзіць скуры.
3. Наносіце мыйныя сродкі кончыкамі пальцаў. Пры чыстцы скуры трэба быць вельмі асцярожным.Выкарыстанне мочалкі або губкі можа раздражняць скуру і выклікаць больш праблем.
4. Асцярожна апрацоўвайце скуру плямамі. Вы не павінны калоць, ​​здушваць, ціснуць і чапаць вугры. У адваротным выпадку гэта можа прывесці да запалення, рубцоў і прывядзе да таго, што гаенне зойме больш часу.
5. Трымайцеся далей ад сонца і не выкарыстоўвайце сонечныя свяцільні. Сонца (і сонечныя прамяні) могуць пашкодзіць клеткі скуры з-за УФ-выпраменьвання. Калі вы карыстаецеся пэўнымі прэпаратамі ад вугроў ці іншымі лекамі, майце на ўвазе, што некаторыя лекі робяць скуру яшчэ больш адчувальнай да сонца.
   • Гэтыя прэпараты ўтрымліваюць такія антыбіётыкі, як ципрофлоксацин, тэтрацыклін, сульфаметоксазол і трыметопрым; анцігістамінные прэпараты, такія як дымэдрол (Бенадрыл); лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння рака (5-ФУ, вінбластын, дакарбазін); лекі для сэрца, такія як аміадарон, ніфедыпін, хінідзін і дылтыазем; несцероідныя, супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як напроксен, і прэпараты ад вугроў - изотретиноин (Accutane) і ацытрэцін (Soriatane).
6. Пазбягайце грубай шаравання. У адваротным выпадку гэта можа прывесці да пастаянных рубцоў, і скура будзе гаіцца даўжэй. Пілінг папулярны, але энергічны пілінг часта прыносіць больш шкоды, чым карысці.
   • Адслаенне можа выклікаць мікрашрамы (невялікія шнары, якія нельга ўбачыць без павелічэння), а таксама бачныя шнары, якія часта пагаршаюць вугры.
   • Вылузваюць "скрабы" таксама могуць выдаліць скуру, якая не гатовая адпасці. Гэта падобна на выскрабанне скарынкі, якая сама не адпадае.
7. Не ешце шкодныя рэчы. Хоць ваша дыета не павінна прыводзіць да прышчоў непасрэдна, нягледзячы на ​​гісторыі, якія вы маглі чуць пра малако і шакалад, некаторыя прадукты павялічваюць рызыку з'яўлення вугроў у некаторых людзей. Некаторыя прадукты харчавання, уключаючы малочныя прадукты і рафінаваны цукар, могуць выклікаць запаленне і забяспечыць асяроддзе для развіцця вугроў.
   • У прыватнасці, прадукты з высокім глікемічным індэксам, такія як прадукты з высокім утрыманнем вугляводаў, былі звязаны з вуграмі.
8. Сілкуйцеся здарова. Гэта гарантуе, што вы атрымліваеце патрэбныя пажыўныя рэчывы, каб ваша скура была здаровай. Вітаміны, якія найбольш важныя для скуры, - гэта вітаміны А і D. Акрамя таго, ужыванне дастатковай колькасці амега-3 можа быць карысным для людзей, якія пакутуюць вуграмі.
   • Паспрабуйце зрабіць так, каб хаця б палова вашай талеркі была запоўнена гароднінай, асабліва на вячэру.
   • Прадукты з высокім утрыманнем вітаміна А ўключаюць: батат, шпінат, моркву, гарбуз, брокалі, салата, капуста, чырвоны перац, шынкі, дыня, манга, абрыкосы, чарнавокая фасолю, ялавічная печань, селядзец і ласось.
   • Прадукты, багатыя вітамінам D, гэта: алей печані траскі, ласось, тунец, малако, ёгурт і сыр. Шмат прадуктаў узбагачана вітамінам D, але лепшы спосаб атрымаць вітамін D - гэта падвяргаць скуру сонцу на працягу 10-15 хвілін у тыдзень, бо сонечнае святло актывізуе выпрацоўку вітаміна D у скуры.
   • Прадукты, багатыя амега-3 тоўстымі кіслотамі: ільняное і ільняное алей, соевы алей, рапсавы алей, насенне чыа, алеі, грэцкія арэхі, ласось, сардзіны, скумбрыя, сіг, шад (тып рыбы), базілік, мацярдушка, гваздзік, маярану, шпінату, прарослых насення рэдзькі, кітайскай брокалі і невялікай колькасці мяса і яек.

Папярэджанні

• Эфектыўнасць алоэ вера ў якасці лячэння прышчоў выклікае дыскусіі. Хоць астуджальныя ўласцівасці расліны вядомыя, яго медыцынскае выкарыстанне патрабуе дадатковых даследаванняў.
• У той час як мясцовае выкарыстанне геля алоэ вера практычна не мае пабочных эфектаў, прыём геля алоэ вера можа прывесці да такіх пабочных эфектаў, як спазмы ў жываце і дыярэя.