Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Паглядзіце крытычна на свае адносіны
• Спосаб 2 з 3: Слухайце сваё цела і розум
• Метад 3 з 3: Даведацца пра сэкс
• Папярэджанні

Калі справа даходзіць да ведама, ці не пара спаць з партнёрам, адказ ведаеце толькі вы. Калі ваш розум і цела кажуць вам, што вы дасягнулі новага ўзроўню блізкасці са сваім партнёрам, і вы гатовыя пайсці на гэты крок, вам варта папрацаваць, каб даведацца больш пра сэкс і высветліць тыя ж ідэі, калі ваш партнёр мае пра гэта, перш чым працягваць. Самае галоўнае, што вы прымаеце рашэнне, зыходзячы з уласных умоў.

Крок

Спосаб 1 з 3: Паглядзіце крытычна на свае адносіны

1. Пераканайцеся, што вы і ваш партнёр можаце пагаварыць пра гэта. Калі вы адчуваеце, што вы і ваш партнёр пакуль не можаце нават размаўляць пра сэкс, вы, верагодна, не гатовыя ўступаць у гэтую фазу адносін. Хоць вы можаце думаць, што сэкс можа адбывацца толькі натуральным шляхам у той час, калі вы ім займаецеся, на самай справе вельмі важна, каб вы маглі паразмаўляць пра гэта з партнёрам, перш чым рухацца далей, каб вы маглі пераканацца, што ён кажа тое самае .
   • Вы павінны адчуваць сябе камфортна, кажучы нешта накшталт: «Я лічу, што я павольна, але дакладна гатовы займацца з табой каханнем. Але перш чым зрабіць гэта, я проста хачу пагаварыць з вамі пра некалькі рэчаў. Гэта добра? " Калі здаецца неймаверным, што вы калі-небудзь скажаце гэта свайму партнёру, то, напэўна, лепш пачакаць яшчэ трохі.
   • Вы павінны абмеркаваць са сваім партнёрам, ці будзеце вы спаць з іншымі людзьмі, які контрацептів вы збіраецеся выкарыстоўваць і якія адносіны ў вас ёсць.
   • Нават калі ў вас некалькі больш свабодныя адносіны, і ў вас зараз ёсць іншыя сэксуальныя партнёры, важна гаварыць пра іх, каб ваш партнёр не адчуваў сябе знянацку пазней.
2. Будзьце на адной хвалі эмацыянальна. Яшчэ адна важная рэч, якую трэба ўлічваць перад сном са сваім партнёрам, - ці больш ці менш у вас аднолькавыя пачуцці да гэтай тэмы. Для вас гэта можа быць вельмі важнай сувяззю, якую вы ўсталёўваеце з кім-небудзь, у той час як ваш партнёр можа не разглядаць гэта так ці наадварот. Калі заняткі каханнем азначаюць усё для партнёра і жаданне паглыбіць вашы адносіны, важна ведаць, што ён так адчувае, перш чым рухацца далей.
   • Хоць спытаць партнёра, дзе яны з пункту гледжання вашых адносін, можа быць нязручна, гэта можа дапамагчы вам лепш зразумець сітуацыю. Акрамя таго, значна менш балюча чуць, перш чым займацца каханнем, што ваш партнёр не зусім аднолькава адчувае вас, замест таго, каб потым сказаць вам праўду.
   • Вам не трэба адчуваць, што вы павінны быць закаханыя ў свайго партнёра, каб займацца з ім любоўю, але калі вы адчуваеце да яго моцныя пачуцці, важна, каб вы ведалі, што ваш партнёр адчувае тое ж самае да вас. І калі ў вас няма моцных пачуццяў да іншага, тады таксама добра пераканацца, што ваш партнёр ведае пра гэта, каб пазней вы не прычынілі боль іншаму.
3. Не рабіце гэтага, каб быць больш адданымі адзін аднаму. Будзьце шчырыя з сабой. Калі вы хацелі б заняцца сэксам са сваім партнёрам, бо лічыце, што пасля ён хутчэй за ўсё назаве вас сваім сябрам, вам, напэўна, лепш стрымацца. Хоць сэкс - цудоўная частка многіх здаровых і сур'ёзных адносін, няма сэнсу думаць, што калі вы займаецеся сэксам з партнёрам, у вас ёсць гарантыя таго, што вы выпрацуеце больш трывалую сувязь з партнёрам. Наадварот, ваша сувязь павінна быць сама па сабе трывалай. Таму вы павінны быць гатовыя да гэтага натуральна, а не таму, што хочаце нешта наўзамен.
   • Калі вы адчуваеце няўпэўненасць у адносінах, спытаеце сябе, чаму. Калі вы адчуваеце, што ваш партнёр проста не ўспрымае адносіны так сур'ёзна, як вы, сэкс - гэта не спосаб падняць адносіны на новы ўзровень.
4. Будзь адзіным (калі гэтага хочаш). Усе людзі маюць розныя правілы і адносіны, калі гаворка ідзе пра тое, калі спаць разам. Некаторым людзям у некалькі выпадковых адносінах добра займацца сэксам з некалькімі людзьмі - пакуль гэта бяспечна. Іншыя людзі, наадварот, не хочуць займацца каханнем з кімсьці, калі іншы чалавек таксама спіць з іншымі людзьмі; нават калі яны не сябры, яны не хочуць быць другімі адзін за адным і хочуць захаваць інтымную блізкасць. Калі вы хочаце быць адзіным чалавекам, з якім спіць ваш партнёр, лепш за ўсё спытаць у партнёра, дзе вы стаіце, наколькі гэта датычыцца іх.
   • Зноў жа, гэта можа адчуваць сябе няёмка, асабліва калі вы яшчэ не хлопец і дзяўчына, але калі вы проста задасце пытанне непасрэдна, вы напэўна атрымаеце лепшае ўяўленне пра сваю сітуацыю.
5. Ведайце, што ўсе адносіны - і кожны курс - розныя. У некаторых людзей ёсць зададзеныя тэрміны, калі справа даходзіць да заняткаў каханнем з новым партнёрам; некаторыя робяць гэта пасля чатырох спатканняў, іншыя чакаюць два месяцы, а некаторыя робяць гэта ў першую ноч, калі адчуваюць сябе сапраўды добра. Хоць вам можа спатрэбіцца прамы адказ на пытанне, калі лепш упершыню легчы спаць, гэта залежыць ад вашых індывідуальных пераваг і таго, як ідуць вашы адносіны. Адзінага памеру, які падыходзіць для ўсіх, няма.
   • Некаторыя адносіны ідуць значна хутчэй, чым іншыя. Калі вы часта бываеце з партнёрам і адчуваеце, што ў вас ужо вялізны клік адзін з адным і вы выдатна ладзіце адзін з адным, то, верагодна, вы займаецеся сэксам адзін з адным раней, чым калі б вы раз-пораз на працягу некалькіх месяцаў. дамоўцеся адзін з адным на два тыдні.
   • Некаторыя адносіны таксама значна больш фізічныя, чым іншыя. Калі вы і ваш партнёр рана пацалуецеся і зачаруеце адно аднаго ўзбуджальна, магчыма, вы будзеце гатовыя да сэксу раней, чым у павольных адносінах.
   • Як прыкра вас можа пачуць: часта вы ведаеце навыварат, ці гатовыя вы спаць са сваім партнёрам. Вы адчуваеце сувязь са сваім партнёрам, і вам вельмі хочацца рухацца далей з імі. Вы заўважыце, што звычайна не прытрымліваецеся формулы альбо тэрмінаў.
6. Пераканайцеся, што давяраеце партнёру. Адзін са спосабаў вызначыць, ці хочаце вы ўжо спаць са сваім партнёрам, - спытаць сябе, ці сапраўды вы давяраеце партнёру. Вы не павінны чакаць, што зможаце давяраць яму ўсё жыццё, але вы павінны адчуваць сябе досыць камфортна, каб яму можна было давяраць, каб вы маглі падзяліцца часткай сябе з гэтым іншым чалавекам і што вы інтымныя. . Калі вы адчуваеце, што не ўпэўненыя, наколькі сур'ёзны ваш партнёр, ці адчуваеце, што не можаце цалкам на яго спадзявацца, магчыма, не час пачаць разбірацца.
   • Спытаеце сябе, ці дастаткова вам давяраць вашаму партнёру і меркаваць, што вашы сакрэты і думкі ў бяспецы з ім ці ёй.
   • Калі вы падазраяце, што ваш партнёр спрабуе зблізіцца з вамі, таму што ён проста хоча спаць з вамі, то, відавочна, вы не можаце давяраць гэтаму чалавеку.
7. Пераканайцеся, што вашы адносіны дастаткова інтымныя, каб займацца сэксам адзін з адным. Гэта яшчэ адзін важны момант. Калі вы не адчуваеце, што вашы адносіны вельмі інтымныя - няхай гэта будзе з партнёрам, і вы ўвесь час спрачаецеся, б'еце адзін аднаго альбо здзекваецеся адно над адным, - вам дакладна не варта пачынаць дабівацца, бо вы думаеце, што адносіны стануць больш інтымны. Перад тым, як рухацца адзін да аднаго, вы павінны адчуваць сябе ў паважлівых адносінах і мець добрыя зносіны.
   • Калі вы ўдваіх нават недастаткова спелыя, каб весці цывілізаваную размову альбо абмяркоўваць сур'ёзныя тэмы адзін з адным, значыць, вы таксама недастаткова спелыя, каб спаць разам.
   • Вы павінны адчуваць сябе дастаткова камфортна, каб быць бліжэй з партнёрам, перш чым рухацца далей. У адваротным выпадку ён можа не ўспрымаць блізкасць блізка, а сумесныя зносіны могуць толькі стварыць большую дыстанцыю паміж вамі.
   • Акрамя таго, вам трэба пераканацца, што вы гатовыя спаць з кімсьці самім. Калі вы падлетак, асабліва калі вы проста падлетак, то вы павінны пераканацца, што сапраўды гатовыя да гэтага.
8. Пераканайцеся, што сэкс не ідзе насуперак з перакананнямі вашага партнёра ці вас саміх. Некаторыя людзі проста не вераць у дашлюбны сэкс па асабістых ці рэлігійных прычынах. Калі гэта было вашым перакананнем на працягу ўсяго жыцця, вам варта спытаць сябе, ці хочаце вы перагледзець гэтыя перакананні, перш чым ісці далей са сваім партнёрам. Добра перадумаць, але важна, каб вы думалі пра гэта, каб пазней не расчаравацца ў сабе, калі ўсё роўна прымеце нечаканае рашэнне заняцца сэксам.
   • Калі перакананні вашага партнёра прымушаюць яго не верыць у дашлюбны сэкс, то вы не павінны спрабаваць прымусіць яго перадумаць. Ваш партнёр павінен прыняць гэта рашэнне сам; вы не хочаце несці адказнасць, калі ён адмовіцца ад поглядаў, якіх даўно прытрымліваецца, таму што вы яго пераканалі.

Спосаб 2 з 3: Слухайце сваё цела і розум

1. Не адчувайце ціску на любоў. Спытаеце сябе, ці хочаце вы даведацца, ці надышоў час для заняткаў сэксам ужо таму, што вы сапраўды гатовыя да сэксуальнай актыўнасці са сваім партнёрам, альбо таму, што адчуваеце ціск, таму што вы былі некаторы час разам, альбо таму, што ваш партнёр працягвае пытацца пра гэта, альбо нават таму, што ўсе, каго вы ведаеце, пытаюцца, ці вы гэта ўжо зрабілі. Вы павінны займацца каханнем таму, што самі гэтага хочаце, а не таму, што хтосьці іншы хоча ад вас.
   • Зразумела, калі ваш партнёр сапраўды хоча спаць з вамі, вы, напэўна, ужо гаварылі пра гэта. Але калі вы адчуваеце неналежны ціск, каб зрабіць тое, да чаго вы не гатовыя, вам павінна быць цікава, ці сапраўды ваш партнёр клапоціцца пра вас і сапраўды паважае вас.
   • Тое, што ўсе вашы сябры маглі займацца сэксам альбо, магчыма, клаліся спаць са сваімі партнёрамі значна раней, чым вы думаеце, не азначае, што іх шлях павінен быць вашым. Вы павінны прытрымлівацца ўласных уяўленняў пра тое, што падыходзіць.
2. Будзьце гатовыя, калі ўпершыню. Таму што, калі вы ніколі раней не спалі з кім-небудзь, вы можаце асабліва нервавацца, калі вызначыць, калі прыйшоў час прыняць рашэнне. Так, заняцца каханнем з кімсьці ўпершыню - гэта, напэўна, тое, што вы запомніце на ўсё жыццё, і напэўна ніколі не забудзеце цалкам першага, з кім ляглі спаць. Тым не менш, вы не павінны так моцна ціснуць на сябе, каб чакаць гэтага ідэальнага моманту і чакаць, што ён будзе цудоўна прыгожым; замест гэтага вы павінны рабіць гэта тады, калі адчуваеце, што падышоў час, а не тады, калі вас падвялі да ложка з пялёсткамі руж.
   • Калі вы ўпершыню, паведаміце партнёру, нават калі вам гэта няёмка. Ваш партнёр зразумее, што для вас гэта важна, і зразумее, што вы хочаце быць на адной хвалі. Калі вы хочаце пазбавіцца некранутасці, бо для вас гэта азначае, што вы сапраўды клапоціцеся пра чалавека, з якім спіце, тады вы павінны пераканацца, што іншы чалавек клапоціцца пра вас.
   • Тым не менш, калі вы адчуваеце, што некранутасць вам перашкаджае, і вы гатовыя вызваліцца ад гэтага без таго, што гэта аўтаматычна азначае, што вы знайшлі сваю другую палоўку, гэта таксама нармальна. Вам не трэба адчуваць сябе абавязаным зрабіць першы раз неверагодна значным. Таму што, калі ў вас такое стаўленне, вы можаце пачакаць вечна, перш чым нарэшце спаць з кімсьці ўпершыню.
3. Пераканайцеся, што ваша цела гатова. Гэта можа здацца відавочным для мужчын - калі ваш пеніс прамостоячый, вы гатовыя да сэксу. Але дзяўчатам, якія пачаткоўцы займаюцца сэксам, яны павінны ведаць, што іх цела павінна быць гатовым рухацца да пачатку. Калі вы дзяўчына, вы можаце настолькі нервавацца, што не надаяце дастаткова ўвагі свайму целе; пераканайцеся, што вы адчуваеце сябе расслаблена і што вы дастаткова вільготныя, каб займацца сэксам, каб ён не быў занадта балючым альбо вы прымушалі яго займацца.
   • Калі вы дзяўчына і ваша цела не гатовае да пранікнення падчас сэксу, паведаміце партнёру, каб ён мог дапамагчы вам падрыхтавацца.
   • Калі вы дзяўчына і спіце з кімсьці ўпершыню, гэта можа быць балюча, нават калі вы гатовыя, таму будзьце гатовыя да гэтага і будзьце гатовыя папрасіць партнёра спыніцца, калі гэта занадта балюча.
4. Пераканайцеся, што вы прытрымліваецеся сваёй інтуіцыі. Калі ваша інтуіцыя падказвае, што пара заняцца сэксам з партнёрам, і ўсё астатняе, што мае значэнне, нармальна, хутчэй за ўсё, вы гатовыя. Калі, наадварот, вы лічыце, што вам варта легчы спаць са сваім партнёрам, але ў вас узнікае дрэннае пачуццё ў жываце альбо інакш адчуванне, што гэта не так, калі вы думаеце пра каханне ці ледзь не пра каханне з партнёрам, прытрымлівайцеся ваша пачуццё кішачніка. Ваша інтуіцыя важней, чым тэрміны, чым тое, што кажа ваш партнёр, альбо якія-небудзь ідэі, якія вы можаце мець наконт таго, што вы "павінны" рабіць, і калі вы адчуваеце, што гэта не так, значыць, гэта сапраўды так.
   • Магчыма, вы не разумееце, што гэта дрэнна, пакуль вы амаль не разбіраецеся з партнёрам. Калі вы пойдзеце ўсё далей і далей сэксуальна, вы можаце адчуць, што хочаце сысці; вы маеце права слухаць гэтыя пачуцці.
5. Пераканайцеся, што вы абодва цвярозыя. Само сабой зразумела, што вы і ваш партнёр цвярозыя, калі ўпершыню кладзецеся спаць. Калі вы ўпершыню займаецеся каханнем ці ўпершыню з партнёрам, важна, каб вы былі цвярозымі, каб ваш розум быў чысты. Важна разумець, што займацца сэксам з людзьмі, якія не дасягнулі 16-гадовага ўзросту, забаронена, таму перад рухам пераканайцеся, што вы ведаеце ўзрост свайго партнёра, і не займайцеся сэксам, калі вам яшчэ няма 16 гадоў.
   • Хоць вы можаце адчуваць, што п'яны дапамагае кантраляваць нервы з нагоды страты некранутасці, гэта толькі зніжае вашу здольнасць правільна ацэньваць сітуацыю і толькі робіць увесь досвед менш прыемным.
6. Пераканайцеся, што ваш розум і цела пасылаюць вам адно і тое ж паведамленне. Вы можаце адчуць фізічнае жаданне заняцца сэксам са сваім партнёрам і адчуваць, што не можаце спыніць гэтае жаданне. Але, нягледзячы на ​​тое, што ваша цела крычыць "так!"; калі ваш розум шэпча "магчыма ...", магчыма, вам усё роўна варта спыніцца, пакуль вы не адчуеце сябе цалкам, як быццам бы ўсё добра падумалі. Хоць вы можаце атрымаць гарачае ўражанне, калі дазволіце моманту ўзяць вас, але пасля таго, як усё скончыцца, вы не хочаце адчуваць разгубленасць і расчараванне, таму што слухалі сваё цела, а не розум.
   • Каб сапраўды слухаць свой розум, вам трэба падумаць пра тое, каб займацца каханнем са сваім партнёрам, калі яго няма побач. Тады ваша меркаванне не будзе ўплываць на вашу фізічную цягу, і тады вы можаце больш аб'ектыўна думаць пра сітуацыю.

Метад 3 з 3: Даведацца пра сэкс

1. Даведайцеся пра сэкс. Перш чым спаць з партнёрам, важна ведаць пра цяжарнасць, венерычныя захворванні (ЗППП), кантрацэптывы, узрост, у якім законна спаць з кім-небудзь, і любыя іншыя важныя аспекты сэксуальнага досведу. Калі вы не ведаеце, як дзейнічаюць прэзерватывы, таблеткі, спіраль ці іншыя супрацьзачаткавыя сродкі, важна атрымаць інфармацыю ад лекара ці надзейных крыніц у Інтэрнэце. Гэта можа даць вам упэўненасць, калі ў вас ёсць нейкія веды па гэтай тэме, перш чым вы нават адчуеце патрэбу займацца каханнем з кімсьці.
   • Кажуць, што прэзерватывы на 98% бяспечныя пры правільным выкарыстанні, таму вельмі важна, каб вы і ваш партнёр ведалі, як імі карыстацца, асабліва калі гэта адзіны метад кантрацэпцыі.
   • Калі вы прымаеце таблеткі, ведайце, што гэта не абароніць вас ад ІППШ і што вам і вашаму партнёру трэба прайсці абследаванне перад сном.
   • Не думайце, што дзяўчына не можа зацяжарыць у пэўны час месяца, асабліва калі вы не карыстаецеся кантрацэпцыяй. Вы заўсёды павінны быць гатовыя.
2. Пераканайцеся, што вы і ваш партнёр падрыхтаваны да адной старонкі. Акрамя ведаў пра кантрацэптывы, вам трэба пераканацца, што вы і ваш партнёр знаходзіцеся на адной старонцы, калі гаворка ідзе пра абарону ад ІППШ. Калі вы хочаце, каб прэзерватыў выкарыстоўваўся падчас сэксу, пераканайцеся, што ваш партнёр на 100% адстае ад гэтага і што ён не будзе спрабаваць пераканаць вас "адчуваць сябе лепш" без прэзерватыва. Хоць гаварыць пра гэта перад сэксам можа быць трохі нязручна, пераважней спрачацца падчас сэксу, бо вы не можаце дамовіцца, што выкарыстоўваць, калі такія ёсць.
   • Прэзерватыў падчас аральнага сэксу таксама абараняе ад ІППШ. Гэта тое, што вам варта загадзя абмеркаваць адзін з адным. Калі вы плануеце займацца аральным сэксам упершыню, важна, каб вы пра гэта таксама прачыталі.
3. Пагаворыце з іншымі, калі хочаце атрымаць дадатковую параду. Калі вы прачыталі дастаткова, але ўсё яшчэ адчуваеце няўпэўненасць у сексе, вы можаце пагаварыць з блізкім сябрам, братам і сястрой ці нават з цёткай ці дзядзькам, каб яны маглі даць вам больш парад. Вы можаце даведацца нешта новае і адчуць сябе менш няўпэўнена, калі даведаецеся, што ўсе маюць страх і няўпэўненасць у сэксе. Проста знайдзіце час, каб пасядзець з людзьмі, якія вам неабыякавыя і якім давяраеце, і абмеркаваць з імі свае пытанні і нявызначанасці.
   • Хоць гэтыя людзі могуць зняць некаторыя вашы клопаты і даць вам карысную параду, яны не могуць сказаць вам, калі вам пара спаць з кімсьці. Таму што гэта тое, што ведаеце толькі вы.
4. Пераканайцеся, што вы можаце ў любы час сказаць "не". Паколькі вы можаце падумаць, што пасля таго, як вы сказалі партнёру, што хочаце заняцца сэксам з ім, вам трэба гэта прайсці, нават калі вы сумняваецеся ў гэтым непасрэдна да таго, як прыйдзе час - альбо нават як толькі ён пачнецца. Вы сапраўды можаце сказаць "не" у любы час, і вы ніколі не павінны адчуваць ціск, каб працягваць так, пакуль гэта не скончыцца, як толькі вы пачнеце гэта рабіць. Ваш партнёр павінен з павагай ставіцца да вашага выбару, і вам трэба больш клапаціцца пра тое, што вы сапраўды хочаце, чым радаваць партнёра.
   • Вы маеце права ў любы час перастаць займацца каханнем; як толькі вы хочаце спыніцца, іншы чалавек сапраўды павінен спыніцца ў адпаведнасці з законам.
5. Пераканайцеся, што вашы чаканні не занадта вялікія. Заняткі каханнем могуць быць адным з самых неверагодных - і адным з самых дзіўных - перажыванняў у вашым жыцці. Хоць вы не павінны чакаць, што гэта будзе жудасна, рэкамендуецца мець рэалістычныя чаканні ад партнёра і сябе, асабліва калі вы ніколі не займаліся любоўю з кімсьці. Калі вы будзеце гатовыя спаць са сваім партнёрам, у рэшце рэшт вы знойдзеце тэмп і спосаб, які вам будзе зручны. Калі вы так мяркуеце, вы пазбягаеце не чакаць, што першы раз будзе фантастычным, бо тады вы рызыкуеце расчаравацца.
   • Замест гэтага вы можаце разглядаць гэта як магчымасць падняць фізічны досвед, якім вы дзеліцеся з партнёрам, на новы ўзровень. Будзьце рэалістычныя ў тым, што адбудзецца, і вы можаце быць прыемна здзіўлены.

Папярэджанні

• Ні адно супрацьзачаткавае сродак, акрамя абстыненцыі, не працуе на 100%, таму пераканайцеся, што вы абодва ведаеце ІППШ і цяжарнасць.