Працягваем сваё жыццё пасля няшчаснага кахання

Відэа: BLIND GIRL finds her true love with a professional boxer, the ending makes me sad - movie recap

Задаволены

Крок
Частка 1 з 2: Справа з разрывам адносін
Частка 2 з 2: Працягваць сваё жыццё
Парады
Папярэджанні

Справіцца з няўдалымі адносінамі ніколі не бывае проста, і калі ў нейкі момант вы апынуліся ў адносінах, дзе ваша любоў засталася няшчаснай, можа здацца, што нічога не ідзе так, як хацелася б. Многія людзі ішлі да вас і сутыкаліся з любоўю, якая засталася без адказу. У такіх адносінах губляецца шмат энергіі, і гэта павялічыць ваша расчараванне, але гэта не азначае аўтаматычна, што ўсё страчана. Як людзі, мы маем магчымасць перапакаваць сябе, знайсці абноўленую энергію і выйсці з няшчаснага становішча. Навучыўшыся пераадольваць былога і рухацца далей па жыцці, вы станеце мацнейшым, больш незалежным і гатовым сустрэцца з кімсьці, хто сапраўды верне вам каханне.

Крок

Частка 1 з 2: Справа з разрывам адносін

Прызнайце праблемы. Шмат хто хлусіць сабе падчас або пасля нездаровых адносін. Яны спрабуюць пераканаць сябе, што адносіны ў цэлым былі добрыя, што іншы чалавек клапаціўся пра іх, і яны задаюцца пытаннем, ці не памыліліся яны ў спыненні адносін. Аднак у вас была важкая прычына спыніць адносіны. Нават калі некаторыя адносіны прымушаюць вас адчуваць сябе добра і прыемна, гэта не павінна служыць апраўданнем і не апраўдвае дрэнных часоў, якія вы перажылі.
- Кожны раз, калі вы запытваеце сябе, ці правільна было спыніць адносіны, на хвілінку ўспомніце пра моманты ў адносінах, якія зрабілі вас такімі няшчаснымі. У глыбіні душы вы напэўна адчуеце, што рэальна вы не маглі б жыць з дрэннымі якасцямі іншага чалавека. Падумайце пра недахоп эмоцый і падтрымкі.
Не сумуй. Нічога страшнага, калі вам становіцца сумна пасля заканчэння адносін, асабліва калі вы адчуваеце, што іншы чалавек неабыякавы альбо не адчувае павагі. Хутчэй за ўсё вам будзе сумна і адзінока, альбо вы можаце сутыкнуцца з больш моцнымі эмоцыямі, такімі, як нікчэмнасць альбо моцныя сумневы ў сабе. Звычайна мець справу з такімі пачуццямі пасля таго, як адносіны скончыліся, і здарова перажываць нейкі працэс смутку. Аднак важна, каб вы не захапляліся сумненнямі ў сабе; вы проста не павінны ім верыць.
- Вы павінны зразумець, што гэта не ваша віна ў тым, што з вамі абыходзіліся дрэнна і прымалі як належнае. Вам можа быць сумна і, магчыма, злуецца тое, што вы перажылі, не ўпускаючы думкі, што, магчыма, вы самі гэта выклікалі.
- Адсутнасць разрыву можа прывесці да больш моцных эмоцый, уключаючы дэпрэсію і трывогу. Не назапашвайце пачуцці, якія вы маеце, але знайдзіце спосаб, як можна здаровым шляхам адпусціць гэтыя пачуцці.
Улічыце, што боль толькі часовая. Калі адносіны скончацца, можа здацца, што мы будзем смуткаваць вечна. Але на самой справе гэта проста не так. Адчуванне ў вас пасля растання толькі часовае, і сумневы, якія ўзнікаюць у вас саміх, беспадстаўныя.
- Усе пачуцці сумневу і негатыву вынікаюць з няўпэўненасці, смутку і страху. Яны не зыходзяць з сапраўдных перажыванняў, і гэтыя пачуцці не з'яўляюцца дакладным адлюстраваннем таго, хто вы чалавек і чаго вы заслугоўваеце.
Шукайце рэчы, якія спрыяюць вашаму здароўю. Пасля заканчэння нездаровых адносін вы можаце адчуваць рознага роду дрэнныя эмоцыі і пачуццё няўпэўненасці ў сабе. Калі вы знаходзіцеся ў гэтай фазе, важней, чым калі-небудзь раней, рабіць рэчы, якія прымушаюць вас адчуваць сябе добра і прымушаюць вас адчуваць сябе добра.
- Паспрабуйце больш займацца фізічнымі практыкаваннямі і праводзіце больш часу на свежым паветры для натуральнага павышэння ўзроўню серотоніна і дофаміна.
Арыентуйцеся на сённяшні дзень. Вы не зможаце пазбавіцца ад пачуцця болю і смутку за адну ноч, а таксама не зможаце пачаць ідэальныя новыя адносіны ў той жа перыяд часу. Усё, што вы можаце зрабіць, гэта падыходзіць да сітуацыі з кожным днём. Засяродзьцеся на паляпшэнні самаадчування сёння, і вы ўбачыце, што гэта павольна, але дакладна становіцца рэальнасцю. Не хвалюйцеся занадта шмат пра тое, каб рухацца далей па жыцці альбо знайсці новыя адносіны, пакуль вы не зачыніце правільна раздзел пра боль і смутак.
- Штодня рабіце для сябе дробныя рэчы, якія прымушаюць вас адчуваць сябе добра і павышаюць упэўненасць у сабе.
- Не спрабуйце паскорыць ні адзін этап працэсу. Усё, што вы можаце зрабіць, гэта папрацаваць над сабой у гэты дзень і паверыць, што вы гатовыя да наступных адносін, калі з'явіцца магчымасць.
Не здавайся. Калі адносіны скончацца, вы можаце спадзявацца, што ўсё роўна зможаце выправіць перапынак - чалавек, пра якога вы клапаціліся, убачыць свае памылкі і навучыцца любіць і з павагай ставіцца да вас. У рэшце рэшт вы ўбачыце, што чалавек, пра які ідзе гаворка, не зменіцца. У гэтым выпадку важна не страціць надзеі на будучыню. Вы зразумееце, што хочаце ісці далей са сваім жыццём, і ў нейкі момант вы пажадаеце, каб вы маглі весці шчаслівейшае жыццё зараз, калі чалавек ужо не ўваходзіць у вашыя часткі.
- Памятаеце, што вашы адносіны не характарызуюцца. Вы можаце і пакінеце гэтую падзею ззаду і пойдзеце далей па жыцці, але вы павінны даць сабе час.

Частка 2 з 2: Працягваць сваё жыццё

Засяродзьце ўвагу на будучыні. Хоць у гэты момант цяжка сабе ўявіць, вы зараз на шляху да большага шчасця і насычэння ў будучых адносінах, калі вы скончылі нездаровыя адносіны. Вы прызналі, што вашы папярэднія адносіны былі нездаровымі і не прапаноўвалі таго, што шукалі, і прынялі правільнае рашэнне, спыніўшы адносіны. Як толькі вы паспрабуеце пакінуць боль і сум пасля сябе, вы будзеце адчуваць сябе больш шчаслівым і жывым. Вы адкрыеце для сябе лепшыя адносіны.
Вырашы, што хочаш. Да гэтага часу вы змаглі дакладна вызначыць, чаго не хочаце ў адносінах. Аднак высветліць, чаго вы хочаце, гэтак жа важна. Гэта дапаможа вам пазбегнуць вяртання ў адносіны, дзе любоў не ўзаемная.
- Памятаеце, што людзі, як правіла, прытрымліваюцца пэўных узораў альбо свядома, альбо несвядома. Калі ў вас ёсць гісторыя адносін, калі каханне не было ўзаемнасцю, зрабіце крок назад і паспрабуйце вызначыць, чаму вы выбіраеце такія адносіны і якія фактары перашкаджаюць вам парушыць гэтыя заканамернасці.
- Складзіце спіс ідэальных рыс і якасцей, якія вы шукаеце ў адносінах. Затым складзіце асобны спіс рэчаў, якія вам не спадабаліся ў вашых папярэдніх адносінах, калі каханне не прыйшло ў абодва бакі. Параўнайце гэтыя два спісы і паглядзіце, ці звязана што-небудзь з патрэбнага спіса альбо можа перайсці да чаго-небудзь з непажаданага спісу.
Памятай, што ты таксама заслугоўваеш шчасця. Калі вы акрыяеце ад адносін, у якіх вы не атрымалі любові і павагі, якія заслужылі, пакуты, якія вы пацярпелі падчас адносін, сталі часткай вас. Вы можаце нават сумнявацца, ці заслугоўваеце вы шчасця. Але праўда ў тым, што вы заслугоўваеце шчасця - гэта дакладна для ўсіх. Вы таксама заслугоўваеце таго, хто ў вашым жыцці прымушае вас адчуваць сябе добра.
- Адсутнасць у іншага чалавека волі палюбіць вас і тое, як ён ці яна ставіцца да вас, з'яўляюцца адлюстраваннем недахопаў гэтага чалавека, а не вашых.
Збярыце вакол сябе людзей, якія нададуць вам энергіі і акажуць на вас станоўчы ўплыў. Кожны чалавек заслугоўвае таго, каб у іх жыцці былі такія людзі, але калі вы толькі што скончылі нездаровыя адносіны, значэнне такіх людзей вакол вас яшчэ большае. Атачэце сябе сябрамі, якія падтрымліваюць вас і хочуць для вас лепшага, і аддаліцеся ад людзей, чыя прыхільнасць і сяброўства не ўзаемныя.
- Калі вы адчуеце, што гатовыя да новых адносін, вы можаце пашукаць чалавека, які ўзбадзёрыць вас і станоўча паўплывае на вас. Гэтая падтрымка і прызнанне важныя і не павінны прымацца як належнае пры спробе пакінуць нездаровыя адносіны.

Парады

Памятайце, што для апрацоўкі разрыву патрабуецца час. Справа з дрэннымі адносінамі, у якіх цяжка было знайсці каханне, зойме яшчэ больш часу. Набярыцеся цярплівасці, сканцэнтруйцеся на тым, каб вярнуць сабе шчасце і падыходзьце да сітуацыі з кожным днём.