Аўтар:
Roger Morrison
Дата Стварэння:
19 Верасень 2021
Дата Абнаўлення:
20 Чэрвень 2024
![Полное руководство по йоге!](https://i.ytimg.com/vi/hzksZKd8j8U/hqdefault.jpg)
Задаволены
- Крок
- Частка 1 з 3: Планаванне наперад
- Частка 2 з 3: Каканне звонку
- Частка 3 з 3: Мачавыпусканне на вуліцы для жанчын
- Парады
Калі вам калі-небудзь спатрэбіцца палегчыць сябе на адкрытым паветры без выгод сантэхнікі, вас можа чакаць сюрпрыз. Можа быць цяжка знайсці добрае месца для мачавыпускання ці дэфекацыі, не зрабіўшы беспарадак і не ўбачыўшы і не пакінуўшы доказаў свайго ўчынку. Запланаванае планаванне можа дапамагчы вам падрыхтавацца да прыгод, дзе вам можа спатрэбіцца схадзіць у туалет на свежым паветры.
Крок
Частка 1 з 3: Планаванне наперад
Ведайце закон. У многіх краінах мачавыпусканне і дэфекацыя ў грамадскіх месцах ("мачавыпусканне на адкрытым паветры") забароненыя. Вас могуць абвінаваціць у хуліганстве, калі вас заўважаюць, як мачыцца альбо спаражняецца ў грамадскіх месцах, у тым ліку ў грамадскіх парках і водных шляхах.
- У некаторых вельмі рэдкіх выпадках мачавыпусканне альбо дэфекацыя ў грамадскіх месцах могуць прывесці да абвінавачванняў у абразлівых або распусных паводзінах, што, у сваю чаргу, можа прывесці да таго, што вы будзеце зарэгістраваны як сэксуальны злачынец на ўсё астатняе жыццё.
- Зразумела, бываюць выпадкі, калі вы здзяйсняеце паходы альбо кемпінг, калі вам трэба адпачыць у грамадскіх месцах. Вельмі важна, каб вы выкарыстоўвалі свой здаровы сэнс і пераканаліся, што знаходзіцеся ў разумным узроўні, калі вы займаецеся бізнесам на вуліцы.
Не пакідае слядоў. Этычны і адказны спосаб атрымліваць асалоду ад прыроды - не пакідаць слядоў сваёй прысутнасці, пакуль вас няма. Гэта не толькі азначае пакінуць фауну ў спакоі і не знішчаць прыродныя арыенціры, гэта таксама азначае, што вы не пакідаеце і следу аб самааблягчэнні. Гэта азначае, што вам трэба добра закапаць какашка.
Прыходзьце падрыхтаваныя. Калі вы збіраецеся адпачываць у паходах, хадзіць у паходы альбо ладзіць пікнік на свежым паветры, майце на ўвазе, што вам ці вашым сябрам у нейкі момант падчас паездкі трэба будзе палегчыць сябе.
- Вам спатрэбіцца рыдлёўка, каб выкапаць яму, каб закапаць фекаліі, туалетны скрутак і поліэтыленавы пакет для пераноскі адпрацаванай туалетнай паперы пры выхадзе.
- Таксама вам спатрэбіцца бязводны сродак для мыцця рук.
Частка 2 з 3: Каканне звонку
Выберыце сваё месцазнаходжанне. Паколькі вам трэба быць разважлівым, а таксама мець чыстае месца, каб пахаваць какаша, памятайце наступныя рэкамендацыі перад прысяданнем:
- Выбірайце месца, якое не могуць бачыць мінакі, пажадана з хованкай дрэў.
- Выберыце месца, якое знаходзіцца не менш за 60 метраў ад крыніц вады, такіх як азёры або ручаі, а таксама ад кемпінгаў ці іншых месцаў, дзе людзі могуць даследаваць.
- Паспрабуйце знайсці месца з мяккай глебай, дзе можна капацца.
Выкапайце каціную яму. Каціная дзірка - гэта невялікая дзірка, у якую трэба спаражняцца, падобна на тое, як кошкі капаюць яму, перш чым ісці на дэфекацыю ў дзікай прыродзе.
- Пры дапамозе рыдлёўкі, якую вы ўзялі з сабой, выкапайце яму глыбінёй 6 і шырынёй 4 цалі. Ён павінен быць дастаткова вялікім, каб стаць мішэнню пры прысяданні над ім, і дастаткова глыбокім, каб жывёлы не маглі знаходзіцца далей.
Прысяданне і дзярмо. Спачатку зніміце сподняе і штаны. Вы можаце выцягнуць іх да канца, калі хочаце, і павесіць на суседняе дрэва ці хмызняк.
- Затым прысядзьце над кацінай дзіркай і какай прама ў яе. Калі вы прамахнецеся, выкарыстоўвайце галінку, каб падмятаць кал на дно адтуліны.
Вытрыце туалетную паперу, якую вы ўзялі з сабой. Хоць вы бачылі, як у фільмах людзей выціраюць лісцем, вам не варта спрабаваць гэта самастойна, калі вы глыбока не разумееце мясцовую расліннасць. Вы можаце атрымаць вялізную сып у самым горшым месцы, якое толькі можна сабе ўявіць.
- Пакладзіце выкарыстаную туалетную паперу ў поліэтыленавы пакет, які вы ўзялі з сабой, і пакладзеце яго ў іншы поліэтыленавы пакет, каб схаваць пах. Вазьміце ўсё з сабой і выкіньце, калі ўбачыце смеццевы кантэйнер альбо калі вернецеся дадому.
Пахавайце свае адходы. Вы павінны пахаваць яго з санітарных мер. Пахаванне кала можа знізіць рызыку таго, што хтосьці наступіць на яго альбо распаўсюдзіць хваробы і бактэрыі.
- Засыпце кал глебай, якую вы сарвалі з кацінай ямы, а потым пакрыйце галінкамі, лісцем ці камянямі, каб схаваць. Гэта дапаможа трымаць жывёл далей, што можа прадухіліць распаўсюджванне мікробаў.
Частка 3 з 3: Мачавыпусканне на вуліцы для жанчын
Знайдзіце прыватнае месца. Знайдзіце месца за камянямі ці дрэвамі для прыватнасці.
- Не забудзьцеся ўзяць з сабой расходныя матэрыялы, у тым ліку туалетную паперу, поліэтыленавыя пакеты і сродак для мыцця рук.
Зніміце штаны і сподняе. Калі вы носіце спадніцу, падніміце яе і скруціце пад адну руку, а потым апусціце сподняе. Калі ў вас хапае часу і прыватнасці, лепш цалкам зняць штаны і сподняе, на выпадак, калі вам капае.
- Пакладзеце штаны і ніжняе бялізну ў сухое месца на зямлю ці побач з кустом. Не кладзіце іх занадта блізка, інакш яны могуць запэцкацца.
Прысяданне з плоскімі абцасамі на падлозе. Магчыма, вы прывыклі прысядаць на шарах ступні, зблізіўшы ногі, але гэтая поза вельмі няўстойлівая і жорсткая на каленях. Прысяданне з ногі на шырыні сцёгнаў або шырыні плячэй і ступнямі лягчэй падтрымліваць на працягу больш доўгага перыяду часу.
- Калі вы апранутыя ў штаны, трэба быць асцярожным, каб рэчы не выпадалі з кішэні, калі вы сядаеце на кукішкі.
Возера. Мокнуць у пачатку і ў канцы, каб атрымаць доўгі струмень і без кропель. Некаторым жанчынам карысна адной рукой рассоўваць палавыя вусны, каб мачавая адтуліна была больш адкрытай, але гэта можна зрабіць і пры трохі больш рассунуўшы ногі.
- Калі вы аддаеце перавагу не прысядаць, вы можаце паспрабаваць этапы мачавыпускання ў становішчы жанчыны.
Пратрыце туалетнай паперай, сурвэткамі або вільготнай тканінай. Будзем спадзявацца, што вы ўзялі з сабой поліэтыленавы пакет, каб вы маглі ўзяць з сабой выкарыстаныя сурвэткі: вазьміце яго з сабой, калі сыходзіце, і выкіньце, калі вернецеся дадому альбо назад у кемпінг. Калі няма, кідайце туалетную паперу туды, куды памачыліся.
- Калі вам трэба памяняць тампон, пакладзіце стары ў поліэтыленавы пакет і выкіньце ў першае зручнае месца побач. Тампоны не распадаюцца, і кроў прыцягне жывёл.
Надзеньце бялізну і штаны. Ці вы можаце зноў зняць спадніцу, калі надзеце яе, і пераканацца, што яна не зафіксавана ў трусах.
- Не забудзьцеся выкарыстаць сродак для мыцця рук, які ў вас ёсць.
Парады
- Жанчыны, якія аддаюць перавагу хутка мачыцца, стоячы, могуць набыць такую рэч, як GoGirl, якая ўтрымлівае вас супраць вульвы і накіроўвае паток мачы ад вашага цела.