Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Скажыце каму-небудзь
• Спосаб 2 з 4: Пазбягайце хулігана
• Спосаб 3 з 4: заступіцеся за сябе
• Спосаб 4 з 4: Зрабіце ў школе хуліганаў
• Парады

Магчыма, вы ведаеце прыказку "лаяць не балюча", і вам, магчыма, сказалі пасля таго, як вас лаялі? Тады вы ведаеце, што гэта не правільна, не ў мінулым і не ў наш час. Тры чвэрці ўсіх дзяцей кажуць, што яны ў пэўны момант здзекаваліся альбо здзекаваліся над імі. Здзекі і здзекі падобныя, але адно з галоўных адрозненняў паміж імі - намер. Дражнінне становіцца здзекам, калі паўтараецца са свядомым намерам прычыніць боль альбо прычыніць боль іншаму. Здзекі - адна з самых вялікіх праблем у школах - у ЗША працэнт навучэнцаў, якія падвяргаюцца здзекам па меншай меры раз на тыдзень, нязменна павялічваецца з 1999 года, паведамляе ФБР. Здзекі могуць прымусіць дзяцей адчуваць сябе пакрыўджанымі, спалоханымі, адзінокімі, сорамнымі і сумнымі. Акрамя таго, гэта таксама можа прымусіць дзяцей баяцца і неахвотна хадзіць у школу. Вось некалькі парад, як змагацца са школьнымі хуліганамі.

Крок

Спосаб 1 з 4: Скажыце каму-небудзь

1. Раскажыце бацькам (бацькам) альбо каму-небудзь, каму давяраеце, пра дамаганні. Калі над вамі здзекуюцца, вельмі важна спачатку сказаць даросламу.
   • Раскажыце бацькам усю гісторыю. Бацькі тут, каб дапамагчы вам і хочуць ведаць, што з вамі. Акрамя таго, вашы бацькі могуць звязацца з супрацоўнікамі школы, каб паспрабаваць спыніць пераслед. Гэта асабліва важна, калі вы ненавідзіце распавядаць настаўніку альбо баіцеся помсты з боку хулігана.
   • Карысна, калі вы вядзеце журнал усяго, што адбываецца. Такім чынам вы можаце паведаміць сваім бацькам і іншым дарослым пра пэўныя выпадкі.
2. Паведаміць школе пра здзекі і здзекі. Паведаміце настаўнікам, дырэктарам і іншым работнікам школы. Гэтыя асобы маюць права ўмешвацца і дапамагаць спыніць пераслед. Часам хуліганы спыняюцца, як толькі настаўнік даведваецца пра гэта, бо баіцца, што патрапіць у бяду.
   • Настаўнікі асабліва важныя рэсурсы, калі над вамі здзекуюцца. Яны могуць абараніць ад здзекаў, дазваляючы вам заставацца ў класе падчас перапынку, альбо наладжваючы для вас сістэму прыяцеляў.
   • Важна паведаміць вашай школе пра любыя выпадкі здзекаў, бо адзін і той жа чалавек можа здзекавацца і над іншымі дзецьмі.
3. Размаўляйце адкрыта пра здзекі. Простая размова з кімсьці пра ваш досвед можа даць вам трохі палёгкі. Добрыя людзі, з якімі можна пагаварыць, - гэта настаўнік, брат ці сябар. Яны могуць прапанаваць некалькі карысных рашэнняў, але перш за ўсё вы павінны сказаць пра гэта бацькам альбо паведаміць пра гэта ў школу. Простая размова пра тое, што вы перажываеце і адчуваеце, можа дапамагчы вам адчуваць сябе менш самотным.
   • Некаторыя дзеці атрымалі вялікую карысць ад праграм кансультавання аднагодкаў у сваіх школах.
4. Не бойцеся казаць пра гэта. Паведаміць пра здзекі дарослым - гэта не пстрычка. Здзекі - справа не малая і несур'ёзная - гэта няправільна і дапамагае, калі ўсе, хто падвяргаецца здзекам альбо сведкам, выказваюцца пра гэта.
   • Памятаеце, вы не можаце змагацца з здзекамі ў адзіночку. Ніхто не можа, нават дарослыя. Звярнуцца па дапамогу - гэта правільна, калі вы маеце справу са злоўжываннямі, здзекамі, запалохваннем альбо жорсткім абыходжаннем.

Спосаб 2 з 4: Пазбягайце хулігана

1. Па магчымасці пазбягайце хулігана. Не давайце яму шанцу здзекавацца над вамі, не даючы вам натыкнуцца адзін на аднаго.
   • Падумайце, дзе вы звычайна сутыкаецеся з хуліганам. Пазбягайце гэтых месцаў.
   • Паспрабуйце прайсці іншы маршрут ад дома да школы, а таксама розныя маршруты ў самой школе.
   • Не прапускайце заняткі і не хавайцеся. Вы маеце права вучыцца ў школе і атрымліваць выгаду ад адукацыі.
2. Адчувайце сябе добра, хто вы. Спытаеце сябе, як вы можаце выглядаць і адчуваць сябе як мага лепш. Падкрэсліце свае сілы, таленты і мэты.
   • Напрыклад: вы хочаце быць мантажнікам? Тады вы зможаце менш часу праводзіць на канапе, глядзець тэлевізар, а больш займацца спортам.
   • Калі вы адчуеце сябе добра, вы будзеце адчуваць сябе больш упэўнена і папрацуеце над сваёй самаацэнкай. Гэта таксама дапаможа вам адчуваць сябе больш упэўнена ў школе і, магчыма, менш баяцца нарвацца на чалавека, які здзекуецца над вамі.
   • Праводзіце час з сябрамі, якія станоўча ўплываюць на вас. Заняткі спортам або ўдзел у клубах - гэта добрая дзейнасць для стварэння пазітыўных сяброўскіх адносін і ўпэўненасці.
3. Устаньце прама і захоўвайце спакой. Часам праявы мужнасці можа быць дастаткова, каб хуліган больш не набліжаўся і не палохаў вас.
   • Калі вы стаіце прама і высока трымаеце галаву, вы перадаяце паведамленне, што з вас не трэба здзекавацца.
   • Праяўляць сваю мужнасць, а таксама адчуваць сябе мужным лягчэй, калі вы адчуваеце сябе ўпэўнена і добра. Гэта таксама тое, што вы можаце практыкаваць. Трэніруйцеся хадзіць з паднятай галавой, глядзець проста на людзей і вітаць усіх, каго сустракаеце і ведаеце. Займайцеся з моцным і напорыстым тонам (без крыку). Памятаеце, практыка робіць дасканалым.
4. Карыстайцеся сістэмай прыяцеляў. Калі вы хочаце пазбегнуць здзекаў, два чалавекі мацнейшыя за аднаго. Напрыклад, хадзіць у школу з сябрам ці групай сяброў, альбо боўтацца з імі падчас перапынку. Іншымі словамі, пераканайцеся, што вакол вас ёсць сябры, калі і дзе вы думаеце, што можаце нарвацца на хулігана.
   • Калі ў цябе ёсць прыяцель, не забудзься стаць сябрам і сам. Прапануеце пабыць там для сябра, калі ведаеце, што над імі таксама здзекуюцца. Калі вы бачыце, што над сябрам здзекуюцца, прыміце меры. У рэшце рэшт, вы ведаеце, як цяжка здзекавацца. Скажыце даросламу, устаньце побач са сваім сябрам, над якім здзекуюцца, і скажыце хулігану спыніцца. Падтрымайце тых, хто пацярпеў, добрымі словамі.
5. Ігнаруйце хулігана, калі яны вам што-небудзь скажуць ці зробяць. Паспрабуйце як мага больш ігнараваць пагрозы хулігана. Зрабіце выгляд, што не чуеце хулігана, і паспрабуйце неадкладна пакінуць сітуацыю і адправіцца ў бяспечнае месца.
   • Хуліганы заўсёды шукаюць адказ на іх пераслед. Прыкідваючыся, што вы гэтага не заўважаеце і не клапоціцеся (нават калі яно трапляе вас унутр), вы можаце спыніць паводзіны хулігана, бо яны не атрымліваюць чаканага і жаданага адказу.

Спосаб 3 з 4: заступіцеся за сябе

1. Ведайце, што вам падабаецца прамой павінны пазбягаць здзекаў. Гэта не ваша віна ў тым, што з вас здзекуюцца. Вы заслугоўваеце адчуваць сябе ў бяспецы, як і ўсе астатнія.
2. Скажыце "не". Скажы хулігану "Не! Спыніцеся! "Гучным напорыстым голасам, а потым ідзіце альбо бегайце, калі лічыце патрэбным.
   • Супрацьстаянне хулігану, проста сказаўшы "не", пасылае паведамленне, што вы не баіцеся і не пагадзіцеся з яго паводзінамі. Хуліганы, як правіла, арыентуюцца на людзей, якія не заступаюцца за сябе і якія, на іх думку, вытрымаюць злоўжыванні без перашкод і робяць тое, што яны кажуць.
   • У лічбах заўсёды ёсць сіла. Дзеці могуць заступіцца адзін за аднаго, сказаўшы хулігану спыніць дражніць альбо палохаць кагосьці іншага, а потым разам сысці.
3. Схавайце свае пачуцці. Плануйце загадзя. Як можна пазбегнуць гневу ці дэманстрацыі таго, што ты засмучаны?
   • Паспрабуйце адцягнуць сябе. Адлічвайце да 100, спявайце любімую песню ў галаве, пішыце словы назад і г. д. Займіцеся розумам, пакуль не выйдзеце з сітуацыі, каб вы маглі ўмераць свае пачуцці і не даць хулігану жаданага адказу.
4. Не здзекуйцеся. Не здзекуйцеся і не спрабуйце нанесці ўдар, штурхаць і штурхаць як спосаб абысціся з чалавекам, які здзекуецца над вамі ці вашымі сябрамі. Адпор можа быць менавіта тым, чаго хочуць хуліганы, бо тады яны ведаюць, што могуць патрапіць вам пад скуру.
   • Адпор таксама можа быць небяспечным. Калі вы змагаецеся з хуліганам і перамагаеце, вы можаце падумаць, што вы больш магутныя, чым усе астатнія, і самі можаце стаць хуліганам. Хтосьці можа пацярпець. Лепш заставацца з іншымі, быць у бяспецы і знайсці бліжэйшага дарослага.

Спосаб 4 з 4: Зрабіце ў школе хуліганаў

1. Папытаеце ўсіх прыняць удзел. Гэта азначае, што ўся школа - ад настаўнікаў і кіраўнікоў да вучняў - пагаджаецца зрабіць школу зонай, у якой не будзе хуліганаў.
   • Нават тыя, хто ўскосна звязаны са школай, напрыклад, вадзіцелі школьных аўтобусаў, павінны атрымліваць падтрымку і навучанне для выяўлення здзекаў і барацьбы з імі.
2. Прывесці справу ў дзеянне. Патрабуецца не проста сабраць групу альбо набор знакаў, якія абвяшчаюць зону, якая не дазваляе хуліганам, каб стварыць па-сапраўднаму бяздзейнае асяроддзе для студэнтаў.
   • Зменіце, як дзеці ставяцца да іншых дзяцей. Напрыклад, стварэнне праграмы супраць здзекаў можа прадугледжваць стварэнне планаў урокаў, у якіх дзеці даведаюцца больш пра іншых дзяцей, асабліва пра тых, хто паходзіць з розных (этнічных) паходжанняў і культур альбо з розных стыляў і навыкаў навучання. Акрамя таго, настаўнікі могуць выкладаць у супрацоўніцтва, прызначаючы групавыя праекты, якія дапамагаюць студэнтам даведацца, як ісці на кампрамісы і заяўляць пра сябе, не занадта патрабавальныя.
   • Правілы аб здзеках і іх наступствах павінны абмяркоўвацца і абнародавацца ў школе, дасылацца бацькам і размяшчацца ў школьных газетах, каб стварыць усеагульную інфармаванасць па гэтым пытанні. Гэта можа пачаць працэс маштабнай трансфармацыі.
3. Забяспечыць больш нагляду. Часцей за ўсё здзекі ў школах адбываюцца ў раёнах, дзе менш назіраюць дарослыя, напрыклад, у школьных аўтобусах, прыбіральнях, калідорах і распранальнях.
   • Школы павінны вырашаць праблемы ў гэтых абласцях, паляпшаючы назіранне ў гэтых раёнах, дадатковымі дарослымі альбо выкарыстоўваючы палепшаныя метады бяспекі, уключаючы камеры.
   • Школы могуць таксама наладзіць ананімныя інструменты паведамлення, напрыклад, акно з прапановамі альбо нумар тэлефона, куды школьнікі могуць адпраўляць тэкставыя паведамленні альбо пакідаць галасавыя паведамленні.

Парады

• Не лічыце сябе жудасным чалавекам. Вы цудоўныя! Вы павінны любіць сябе такім, які ёсць! Хуліганы няўпэўнены ў сабе, таму і здзекуюцца над іншымі!
• Ты няма клік-клак, калі вы кажаце даросламу, што над вамі здзекуюцца. Калі вы націскаеце, вы кажаце нешта накшталт: «[вучань] жуе жуйку ў класе!» Калі вы атрымаеце ўдар падчас перапынку і паведаміце пра гэта настаўніку, вы не націснеце! Калі вы націскаеце, вы паведамляеце пра нешта такое не фізічны, а не ваш бізнес.