Задаволены

• Крокі
• Парада

Вы затрымаліся з тампонам (трубкавы тампон)? Нічога страшнага, не саромейцеся, гэта ўсё яшчэ часта бывае. Часам тампон захрасае, калі вы займаецеся спортам альбо па іншых прычынах. Звычайна яго лёгка выняць, аднак, калі гэта немагчыма, трэба хутка звярнуцца да ўрача. Пакіданне тампона занадта доўга можа прывесці да рызыкі заражэння.

Крокі

Частка 1 з 3: Падрыхтуйцеся атрымаць тампон

1. 

   Дзейнічайце хутка. З гэтай праблемай трэба змагацца неадкладна, каб пазбегнуць небяспекі для здароўя, не саромейцеся яе ігнараваць. Памятаеце, з гэтай праблемай сутыкаецца шмат людзей.
   • Тампоны нельга пакідаць у целе больш за 8 гадзін, бо ў вас можа развіцца сіндром таксічнага шоку. Хоць гэта і паддаецца лячэнню, але таксама можа прывесці да смерці. Аднак, калі вы толькі што затрымаліся тампон на вельмі кароткі час (напрыклад, гадзіну), пачакайце яшчэ трохі і паспрабуйце зноў выняць тампон. Тампон, які высыхае, лёгка захрасае, таму можа быць прасцей выдаліць менструацыю з менструацыі.
   • Паспрабуйце самастойна выдаліць тампон - звычайна даволі проста, - але калі вы гэтага не зробіце, хутка звярніцеся да лекара. Заўсёды памятайце, што занадта доўгае заставанне тампона ў целе можа быць вельмі і вельмі небяспечным.

2. 

   
   
   Паслабцеся. Стрэс толькі пагоршыць сітуацыю. Упэўнены, што ў вас ёсць тампон у целе, ці вы забыліся яго выняць? Калі вы ўпэўнены, што ён усё яшчэ знаходзіцца ўнутры, памятайце, што ён на самой справе не «затрымаўся». Похвавыя мышцы будуць утрымліваць тампон на месцы, пакуль вы яго не выдаліце.
   • Не панікуйце, похву - гэта адносна невялікі і закрыты орган, таму тампон не будзе там затрымацца назаўсёды. Шмат жанчын адчуваюць гэтую праблему з тампонамі, таму панікаваць няма прычын.
   • Вы можаце прыняць цёплую ванну, каб расслабіцца перад тым, як выняць тампон. Не забудзьцеся зрабіць глыбокі ўдых. Калі вы занадта напружаныя, мышцы падцягнуцца, і тампон будзе выдаліць складаней.

3. 

   
   
   Мыйце рукі. Вам трэба вымыць рукі перад тым, як выдаляць затрымаўся тампон, каб пазбегнуць траплення бактэрый у похву. Чысціня прадухіляе рызыку заражэння, ускладненняў і іншых праблем.
   • Вам таксама трэба падстрыгчы пазногці, каб пазбегнуць болю, калі вы зацягваеце похву, каб выдаліць тампон.
   • Знайдзіце асабістае памяшканне (з-за гігіены, магчыма, ванная пакой - лепшы варыянт). Тады вам трэба зняць усе штаны, каб вы маглі лёгка выняць тампон.

Частка 2 з 3: Выдаліце ​​затрымаўся тампон

1. 

   
   
   Нацягні вяроўку. Калі вяроўка не затрымалася тампонам, і вы ўсё яшчэ можаце яе ўбачыць, прысядзьце на зямлю, шырока развядзіце ногі і акуратна пацягніце за струну, заўважыўшы, што вы не сядзіце цалкам на зямлі.
   • Вам трэба акуратна пацягнуць за струну, каб убачыць, ці не ўцячэ тампон, гэта самы просты спосаб яго выдалення. Звычайна вяроўка будзе тырчаць як мінімум на некалькі сантыметраў, калі вы правільна ўкладзеце тампон. Паспрабуйце некалькі розных пазіцый, калі ў вас тампон адразу не выдалілі. Вы можаце паставіць нагу на што-небудзь і сесці на ўнітаз альбо пакласці адну нагу ў ванну.
   • Аднак бываюць выпадкі, калі шнур таксама ўтыкаецца ў похву з тампонам, і выцягванне яго зойме некалькі хвілін. Калі шнур таксама заклініў, прытрымлівайцеся інструкцый на наступным этапе.

2. 

   Сядзьце, прысядзьце або ляжце. Гэтыя паставы палягчаюць выдаленне затрымаўся тампона. Вы таксама можаце націснуць, каб выціснуць яго, зменіце некалькі пазіцый, калі не атрымаецца адразу выйсці.
   • Вы можаце падперці ногі ў смеццевае вядро ці ванну, альбо прысесці на ўнітаз і штурхацца так, быццам вы спрабуеце какаць, нарадзіць дзіця ці робіце інверсійны кегель (практыкаванне на мышцы тазавага дна). Часам тампон можна выштурхнуць. Націскаючы, вы таксама прымушаеце яго рухацца ў становішча, якое лягчэй дасягнуць. Не забудзьцеся глыбока ўдыхнуць.
   • Калі вы хочаце легчы, ляжце спіной на ложак, сагніце ногі, а затым увядзіце палец у похву, каб знайсці тампон ці струну. Выявіўшы, накіруйце бліжэй да похвавага адтуліны і выцягніце рукой.

3. 

   Выдыхніце і ўвядзіце палец у похву. Трэба пакласці палец як мага глыбей. Рухайце рукой кругавымі рухамі паміж шыйкай маткі і похвы, большая частка тампонаў затрымалася ў гэтым становішчы. Верагодна, вам спатрэбіцца выкарыстоўваць вялікі і ўказальны пальцы.
   • Знайдзіце тампон і ўстаўце другі палец у похву, калі спачатку вы выкарыстоўваеце толькі адзін палец. Вазьміце тампон двума пальцамі і выцягніце яго. Вам трэба выцягнуць увесь тампон, а не выцягваць кожную струну. Не панікуйце, калі зрабіць гэта занадта хутка, тампон можна прасунуць глыбей. Проста адчуйце, паспрабуйце выцягнуць.
   • Не шукайце тампон даўжэй 10 хвілін. Калі вы не можаце дастаць яго, не панікуйце, патэлефануйце ўрачу. Калі вы выявілі струну (неяк скручаную ў похву), прыцісніце яе пальцам да сценкі похвы і павольна выцягніце тампон.
   • Калі выкарыстоўваць самы доўгі палец, гэта будзе прасцей, але похвы кожнай жанчыны неаднолькавыя, таму вы таксама можаце выкарыстоўваць розныя пальцы.

Частка 3 з 3: Атрымайце дапамогу

1. 

   Выкарыстоўвайце змазкі. Вы можаце выкарыстоўваць змазку перад тым, як уводзіць руку ў похву, каб палегчыць боль і палегчыць выдаленне тампона.
   • Не ўлівайце ваду ў похву і не карыстайцеся мылам, бо гэта можа выклікаць інфекцыю. Нельга ўводзіць похву ў похву, каб пазбегнуць раздражнення скуры.
   • Для назірання можна выкарыстоўваць люстэрка. Ці вы таксама можаце мачыцца, гэты натуральны працэс можа выштурхнуць тампон.

2. 

   Выкарыстоўвайце толькі пальцы. Нават калі вы не можаце выдаліць тампон рукой, вы ніколі не павінны ўстаўляць у похву іншыя прадметы, напрыклад, металічны пінцэт, каб выдаліць яго, што вельмі важна.
   • Памятайце: НІКОЛІ не выкарыстоўвайце іншы прадмет, каб атрымаць тампон! Гэта не гігіенічна, і прадмет таксама можа затрымацца ў похву.
   • Іншыя прадметы таксама могуць пашкодзіць сценкі похвы. Вам трэба выняць тампон і пазбягаць адначасовага ўзнікнення многіх іншых праблем.

3. 

   Звярніцеся да ўрача. Калі вы не можаце знайсці тампон альбо не можаце яго выняць, неабходна неадкладна звярнуцца да ўрача. Пакінуўшы тампон у целе, вы можаце заразіцца інфекцыяй, якая можа быць небяспечнай. Вы таксама можаце папрасіць каго-небудзь яшчэ, каб ён выняў яго для вас (напрыклад, папрасіў мужа ці хлопца). Аднак многія жанчыны вельмі сарамлівыя, таму ім не варта прасіць іншых (калі вы просіце, каб чалавек дапамог вам надзець пальчаткі).
   • Лекар можа лёгка выдаліць затрымаўся тампон. Не саромейцеся гэтага, гэта здараецца вельмі часта, і лекар напэўна сутыкаўся з такімі выпадкамі. Ніколі не дазваляйце гэтаму ўплываць на ваша здароўе.
   • У клініцы лекар можа выняць тампон без болю. Спачатку яны паспрабуюць выцягнуць яго, калі гэта не атрымаецца, яны будуць выкарыстоўваць інструменты, такія як гінекалагічны агляд, каб акуратна адкрыць похву і выдаліць тампон. У любым выпадку, вы не адчуеце болю.
   • Часам жанчыны забываюць, што не дасталі свой стары тампон, і працягваюць класці іншы, выклікаючы закліноўванне першага. Памятаеце, што калі вы бераце тампон і пакідаеце яго ў целе занадта доўга, гэта можа выклікаць сур'ёзную інфекцыю. Калі вы заўважылі такія сімптомы, як вылучэнні з похвы, непрыемны пах, галавакружэнне, ціск ці боль у вобласці таза або брушной поласці, неадкладна звярніцеся да лекара.

Парада

• Старайцеся даставаць тампон павольна і мякка, каб пазбегнуць болю.
• Паспрабуйце вазелін (вазелін) або ваду, каб змякчыць тампон.
• Вы можаце знайсці струну тампона, паклаўшы нагу на край ванны.
• Калі тампон затрымаўся, схадзіце ў туалет, памачыцеся, цягнучы за вяроўку. Гэта можа дапамагчы хутка і бязбольна выдаліць тампоны.