Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Гемарой можа здарыцца ў любога і ў любым узросце. Гемарой, які нязручна павялічыў крывяносныя пасудзіны, можа знаходзіцца як унутры, так і звонку задняга праходу.Гемарой выкліканы падвышаным ціскам на вобласць таза і крывяносныя пасудзіны прамой кішкі, часта звязаны з заваламі, дыярэяй або перанапружаннем пры карыстанні туалетам. У некаторых выпадках гемарой можа быць звязаны з атлусценнем, цяжкай атлетыкай альбо цяжарнасцю, якая цісне на крывяносныя пасудзіны ўнізе жывата. На шчасце, часта можна лячыць знешні гемарой без кансультацыі з лекарам. Для зняцця болю, дыскамфорту і свербу пры гемароі можна зрабіць шмат рэчаў.

Крокі

Частка 1 з 3: Зняць боль пры гемароі

1. 

   Прыміце цёплую ванну. Вымочванне ў цёплай ванне дапаможа зняць боль пры гемароі. Вы можаце напоўніць ванну ці сядзячую ванну цёплай вадой (невялікі гаршчок, які стаіць над унітазам, каб прамокнуць анальную вобласць). Падтрымлівайце ваду ў цёплым выглядзе і дадайце ў поўную ванну адну кубак солі Эпсам альбо 2-3 чайныя лыжкі солі ў ванне. Вытрымліваць 2-3 разы на дзень.
   • Не забудзьцеся падтрымліваць анальную вобласць у чысціні. Акуратна змывайце, прымаючы душ, прымаючы ванну ці карыстаючыся туалетам. Вам не трэба карыстацца мылам, бо мыла можа выклікаць раздражненне. Вы можаце ўжываць ласьён Cetaphil, каб супакоіць гемарой і не выклікаць далейшага раздражнення. Абсушыце чыстым ручніком.

2. 

   
   
   Карыстайцеся халодным кампрэсам. Для здранцвення балючай вобласці можна выкарыстоўваць пакет з лёдам альбо холад. Намочыце чыстае баваўнянае ручнік у халоднай вадзе, а затым прыкладзеце яго да гемарою на 10-15 хвілін. Вы можаце ўжываць яго некалькі разоў на дзень.
   • Калі вы выкарыстоўваеце пакет з лёдам, пакладзеце тканіну паміж пакетам лёду і скурай. Пакет з лёдам можа пашкодзіць тканіны, калі пакласці яго непасрэдна на скуру.

3. 

   
   
   Наносіце гелі або ласьёны, якія здымаюць боль і сверб. Пасля вымочвання і высушвання гемарою нанёс гель альясу або ласьён супраць свербу. Звярніце ўвагу на той, які змяшчае вазелін, мінеральнае алей, алей печані акулы і фенилэфрин. Фенилэфрин валодае супрацьзастойным дзеяннем і дапамагае здушыць гемарой. Вы таксама можаце выкарыстоўваць гель алоэ вера для заспакаення гемарою.
   • Калі гемарой занадта балючы альбо нязручны, вы можаце нанесці гель для зняцця болю, прызначаны для прорезыванія зубоў. Дзіцячыя абязбольвальныя гелі для прарэзвання зубоў утрымліваюць антысептык мясцовага дзеяння, які можа палегчыць боль і дыскамфорт.
   • Пазбягайце стэроідных крэмаў, бо яны могуць пашкодзіць далікатныя тканіны вакол гемарою.

4. 

   
   
   Паменшыць сімптомы гемарою звязальным сродкам. Намочыце ватовы дыск у гамамелисе і пакладзеце яго на гемарой пасля выкарыстання ваннай пакоі. Паўтарайце столькі разоў, колькі трэба, мінімум 4-5 раз у дзень. Вы таксама можаце змясціць ватовы дыск на ніжнюю частку бялізны для больш працяглага эфекту.
   • Гамамелис можа паменшыць сверб, дыскамфорт, раздражненне і паленне, выкліканыя гемароем, а таксама можа паменшыць ацёк.
   рэклама

Частка 2 з 3: Удасканаленне харчавання і ладу жыцця

1. 

   Ешце больш клятчаткі. Дадавайце ў рацыён больш клятчаткі, паступова павялічваючы яе, каб пазбегнуць ўздуцці жывата. Хоць усім патрэбна розная колькасць клятчаткі ў залежнасці ад спажывання калорый, у цэлым трэба старацца атрымліваць 25 г клятчаткі ў дзень, калі вы жанчына, а калі вы мужчына, 30 г клятчаткі ў дзень. дзень. Абалоніна змякчыць кал і палегчыць яго вылучэнне. Розныя валакна маюць рознае ўздзеянне, таму старайцеся атрымліваць абалоніну з пшанічных вотруб’я і іншых зерняў, якія могуць змякчыць крэсла.
   • Харчовыя дабаўкі з валакна могуць паменшыць крывацёк пры гемароі і паменшыць запаленне і раздражненне.
   • Калі вы адчуваеце сябе разадзьмутай або разадзьмутай, вы, верагодна, ясьце занадта шмат клятчаткі.
   • Вы можаце павялічыць спажыванне клятчаткі, выбраўшы суцэльнае збожжа, садавіна без лупіны, зялёныя ліставыя гародніна і бабовыя.
   • Вы таксама можаце атрымаць клятчатку, ужываючы ёгурт з сырымі дрожджамі і прабіётыкамі.

2. 

   Ешце патроху і піце шмат вадкасці. Ешце невялікія пажыўныя стравы на працягу дня. Гэта дапаможа стрававальнай сістэме перапрацаваць ежу і забяспечыць арганізм пажыўнымі рэчывамі, неабходнымі для гаення гемарою. Таксама трэба піць шмат вады на працягу дня.
   • Вадкасць зробіць яе больш мяккай і лягчэй выходзіць.

3. 

   Займайцеся рэгулярна. Выбірайце такія заняткі, як плаванне, танцы, ёга і хада; Пазбягайце такіх стрэсавых мерапрыемстваў, як узняцце цяжараў. Меней закранутыя мерапрыемствы аказваюць супрацьзапаленчае ўздзеянне на арганізм, тым самым дапамагаючы паменшыць сімптомы гемарою. Фізічныя практыкаванні таксама дапамагаюць падтрымліваць здаровае цела і падтрымліваюць апаражненне кішачніка.
   • Паспрабуйце практыкаванні для тазавага дна.
   • Практыкаванні таксама дапамагаюць паменшыць ціск на крывяносныя пасудзіны, якія спрыяюць болю пры гемароі.

4. 

   Знізіць ціск седзячы. Пенапласт альбо ўвагнутая падушка пасярэдзіне таксама карысная пры сядзенні. Гэта дапаможа зняць ціск. Варта пазбягаць сядзення непасрэдна на цвёрдай паверхні.
   • Ціск на гемарой можа ўзмацніць ацёк і нават адукацыю новых.

5. 

   Рэгулярна хадзіце ў туалет. Па магчымасці старайцеся бесперапынна апаражняць кішачнік кожны дзень у адзін і той жа час. У вас будзе меншы ціск, калі вы будзеце рэгулярна апаражняць кішачнік. Рэгулярна хадзіць у прыбіральню - знак таго, што вы ў стане здароўя.
   • Не націскайце занадта моцна. Скарыстайцеся падтрымкай гравітацыі і дазвольце кішачніку зрабіць сваё. Калі не атрымаецца, пачакайце каля гадзіны і паўтарыце спробу.
   • Вы можаце паставіць ногі на маленькі зэдлік, каб калені былі вышэй, чым сцёгны, для палягчэння апаражнення кішачніка.
   рэклама

Частка 3 з 3: Лячэнне вонкавага гемарою

1. 

   Выберыце правільнае слабільнае. Рэгулярны туалет вельмі важны, калі ў вас гемарой. Пазбягайце напружання, бо гэта часта з'яўляецца прычынай гемарою. Замест гэтага варта часова прыняць слабільнае сродак альбо змякчальнік крэсла. Слабільнае сродак, якое ўтварае аб'ём, можа змякчыць кал і паменшыць ціск, неабходнае для яго выштурхоўвання, дапамагаючы тым самым гемарою скарачацца. Хоць крэсла будзе нармальным дзякуючы харчовым валокнам, вы можаце выбраць адно з наступных слабільных сродкаў:
   • Блакавальныя слабільныя сродкі: яны ўтрымліваюць абалоніну (звычайна псіліум), каб павялічыць аб'ём і вагу кала, дазваляючы яму лёгка перамяшчацца па кішачніку.
   • Змякчальнікі крэсла: Яны змякчаюць крэсла, дадаючы вільгаць, неабходную для палягчэння вывядзення. Большасць змякчальнікаў крэсла ўтрымліваюць дакузат, які з'яўляецца дадаткам вільгаці, які дапамагае змякчыць крэсла.
   • Слабільныя: змазваюць сценкі кішачніка і прамой кішкі, палягчаючы крэсла. Большасць змазачных слабільных сродкаў змяшчае мінеральнае алей. Як правіла, гэта бяспечна, калі прымаць на працягу кароткага часу і не рэкамендуецца для працяглага выкарыстання.
   • Пазбягайце стымулюючых слабільных сродкаў, якія ўтрымліваюць сенну (халера), каскару (стручкі кавы), алоэ (алоэ) або бісакадыл. Гэтыя лекі дзейнічаюць, стымулюючы ўнутраную частку кішачніка, і гэта не дапамагае пры гемароі.

2. 

   Звярніце ўвагу на прыкметы знешняга гемарою. Самыя распаўсюджаныя сімптомы вонкавага гемарою - гэта крывацёк і дыскамфорт падчас дэфекацыі. Вы можаце заўважыць першыя прыкметы вонкавага гемарою на туалетнай паперы пасля таго, як перанесці кішачнік. Гемарой - гэта вялікія мяккія гузы вакол задняга праходу, звычайна прыблізна памерам з вінаград, калі ён упершыню з'яўляецца. Яны таксама хваравітыя і свярбяць. Людзі, якія пакутуюць гемароем, часта знаходзяць кроў у туалетнай паперы ці ва ўнітазе.
   • Калі вы не ўпэўненыя, ці ёсць у вас унутраны ці знешні гемарой, вы можаце гэта адчуць. Унутраны гемарой звычайна не адчуваецца, але ён можа выступаць праз анальную адтуліну. Унутраны гемарой часта мае некалькі сімптомаў, акрамя крывацёку падчас дэфекацыі.

3. 

   Ведайце, калі трэба звярнуцца да ўрача. Большасць вонкавага гемарою знікае альбо, па меншай меры, скарачаецца на працягу 2-3 дзён. Калі вонкавы гемарой захоўваецца праз 3-5 дзён, патэлефануеце ўрачу. Вы таксама павінны звярнуцца да ўрача, калі адчуваеце боль або крывацёк. Ваш лекар можа дыягнаставаць унутраны ці знешні гемарой з дапамогай рэктальнага абследавання.
   • Калі рэктальнае крывацёк не выклікана гемароем, лекар можа парэкамендаваць дадатковыя аналізы, такія як сігмаідаскапія або калонаскапія, бо рэктальнае крывацёк з'яўляецца адным з сімптомаў рак кішачніка.

4. 

   Медыкаментознае лячэнне. Калі ваш гемарой не праходзіць самастойна альбо не рэагуе на асноўныя хатнія метады лячэння, лекар можа парэкамендаваць менш інвазівную аперацыю. Самыя распаўсюджаныя метады лячэння ўключаюць:
   • Абмежаванне: гумавая стужка завязваецца вакол падставы гемарою, каб спыніць кровазварот.
   • Склератэрапія. У гемарой ўводзяць хімічны раствор, які скарачае гемарой.
   • Пякучы гемарой: гемарой спалены.
   • Выдаленне гемарою: гемарой выдаляецца хірургічным шляхам амбулаторна (хаця часам пацыентам неабходна пераначаваць у бальніцы).
   рэклама

Парада

• Выкарыстоўвайце мокры дзіцячы ручнік замест туалетнай паперы, каб выцерці яго пасля туалета.
• Пакет з лёдам можа дапамагчы паменшыць ацёк, але не ўтрымлівайце яго занадта доўга. Выкарыстоўвайце толькі 5-10 хвілін за раз.

Папярэджанне

• Стымулюючыя слабільныя могуць стаць звычкай і аслабіць кішачнік, павялічваючы рызыку хранічных завал.