Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Калі вашаму дзіцяці споўніцца амаль 6 месяцаў, ён можа быць гатовы перайсці ад выключнага груднога гадавання альбо проста сумесяў. Дадаванне каш у рацыён дзіцяці - звычайны, калі не трэба, крок да таго, каб даведацца пра розныя прадукты. У дзіцячых кіёсках у супермаркетах прадстаўлены самыя разнастайныя кашы для немаўлят, таму ведаць, якую і чаму абраць, можа быць складана. З некаторымі карыснымі парадамі, прыведзенымі ніжэй, вы будзеце лепш абсталяваны неабходнымі ведамі, каб вырашыць, якія крупы найбольш карысныя для вашага дзіцяці.

Крокі

Частка 1 з 3: Вызначце патрэбы і гатоўнасць вашага дзіцяці

1. 

   Пагаворыце са сваім педыятрам. Існуе мноства ідэй пра тое, якую ежу павінны навучыцца есці дзеці і калі ёсць, некаторыя з іх заснаваны на большай колькасці навук, чым іншыя. Вы і ваш педыятр лепш ведаеце свайго дзіцяці і павінны працаваць разам, каб забяспечыць цвёрдыя рэчывы.
   • Большасць педыятрычных арганізацый сёння лічаць, што на працягу першых 6 месяцаў немаўлятаў трэба карміць выключна грудным малаком альбо, пры неабходнасці, малочным харчаваннем. У гэты час важней улічваць харчовыя патрэбы дзіцяці, чым гатоўнасць дзіцяці перакусваць. Спытайцеся ў лекара, калі лепш за ўсё правесці гэты пераход у дзіцяці.
   • Шмат спецыялістаў мяркуе, што дзіця, якое ўжывае цвёрдую ежу пасля 6-месячнага ўзросту, можа знізіць рызыку алергіі ці нават экзэмы.
   • Незалежна ад таго, калі вы корміце дзіцяці, лекар абавязкова параіць працягваць карміць грудзьмі да таго часу, пакуль дзіцяці не споўніцца 12 месяцаў.
   • Падчас кансультацыі з лекарам разгледзьце наступныя крокі на гэтым этапе, прымаючы рашэнне, ці гатовы ваш дзіця перакусваць цвёрдай ежай, напрыклад, кашамі для немаўлят.

2. 

   
   
   Праверце, ці ёсць у дзяцей лепшы кантроль над галавой. Перш чым вы можаце бяспечна перайсці на збожжавыя, дзеці павінны мець магчымасць трымаць галаву роўна падчас ежы. Гэта важная і неабходная мера бяспекі, каб дзіця не захлынуўся.
   • У большасці выпадкаў выключнае грудное гадаванне (пры неабходнасці сумессю) падыходзіць для дзяцей ва ўзросце старэйшыя за 6 месяцаў. Гэта можа быць лепшым варыянтам, калі ў вашага дзіцяці недастаткова кіравання галавой, каб бяспечна ёсць цвёрдыя рэчывы. Будзьце цярплівыя і асцярожныя.

3. 

   
   
   Пераканайцеся, што дзіця можа сядзець вертыкальна. Калі ваша дзіця не можа сядзець роўна без падтрымкі, гэта нармальна, калі выкарыстоўваць крэсла для падтрымкі - гэта добра. Важна, каб дзіця магло сядзець вертыкальна, калі яго паклалі на крэсла.
   • Калі ваша дзіця няўпэўнена сядзіць на крэсле, нахіліў галаву і корпус набок альбо не можа захаваць сядзячае становішча, у яго больш рызыка задыхнуцца цвёрдымі рэчывамі.
   • Выкарыстоўвайце сваё самае лепшае меркаванне і сядзьце вертыкальна, калі ясце.

4. 

   
   
   Назірайце знікненне выкіднай рэакцыі мовы. Перш чым ваша дзіця будзе гатовая да цвёрдых рэчываў, вы можаце выявіць, што яе язык здольны натуральным шляхам выштурхоўваць ежу з рота, а не глынаць яе.
   • Калі гэта адбудзецца, калі вы пачнеце прапаноўваць крупы, пачакайце некалькі дзён і паспрабуйце яшчэ раз.

5. 

   Звярніце ўвагу на павелічэнне вагі дзіцяці. Калі вашаму дзіцяці споўнілася амаль 6 месяцаў, удвая больш, чым у той час, калі ён нарадзіўся (не менш за 6,5 кг), гэта добры знак, што дзіця гатовы да цвёрдых рэчываў.
   • Аднак, як заўсёды, пракансультуйцеся з урачом.
   рэклама

Частка 2 з 3: Адбор збожжавых культур

1. 

   Пачнем з простага. Дадаванне каш у рацыён дзіцяці - гэта працэс спроб і памылак, прычым не толькі падчас працэсу кармлення (будзьце гатовыя зрабіць беспарадак!), Але і таго, як ваша дзіця рэагуе на іншых дзяцей. некаторыя новыя прадукты. Пачніце з адной крупы на аснове збожжа, перш чым даваць дзіцяці розныя збожжа, каб вы маглі лепш кантраляваць рэакцыю дзіцяці і выяўляць патэнцыяльна алергенныя рэчывы.
   • Рысавыя крупы - першы папулярны выбар, у асноўным дзякуючы традыцыям, але і таму, што яны лічацца гіпоаллергенные, лёгказасваяльнымі, лёгка змешваюцца і лёгкімі ў ежы.
   • Аднак медыцынскіх дадзеных няма, якія б сведчылі пра тое, што рыс павінен быць кашай першага выбару; На самай справе шмат хто выбірае авёс, які таксама лёгка засвойваецца і, як правіла, гіпаалергенны.
   • Ёсць некалькі спрэчных пытанняў наконт таго, што ўтрыманне клейкавіны ў суцэльных збожжавых, такіх як ячмень, можа павялічыць верагоднасць алергіі на пшаніцу і / або целиакии. , альбо фактычна знізіць рызыку гэтых сімптомаў. Нядаўнія даследаванні паказалі, што даванне немаўлятам мукі да 6-месячнага ўзросту можа знізіць рызыку алергіі на вышэйзгаданае збожжа. Парайцеся са сваім лекарам, асабліва калі вашаму дзіцяці не споўнілася 6 месяцаў.

2. 

   Давайце дзіцяці па адной кашы. Вызначыўшыся, з якіх каш пачаць, прапануйце асобную порцыю на працягу 2 ці 3 дзён, перш чым пераходзіць да іншай. Акрамя таго, вы можаце ўключыць другую кашу ў першую і г.д.
   • Сачыце за наяўнасцю прыкмет алергіі, калі вы пачынаеце спрабаваць кожнае новае зерне. Сып, крапіўніца, праблемы з страваваннем, такія як ваніты ці дыярэя, праблемы з дыханнем - усё гэта можа быць прыкметай харчовай алергіі. Неадкладна патэлефануйце ўрачу, калі вы падазраяце, што ў вашага дзіцяці харчовая алергія, альбо адвядзіце дзіцяці ў траўмапункт, калі сімптомы здаюцца цяжкімі (альбо дыханне абцяжарана).

3. 

   Дадавайце жалеза, калі ў вашага дзіцяці недахоп. Хоць у гэтым пытанні ёсць спрэчкі, большасць экспертаў сыходзяцца ў меркаванні, што прыём жалеза карысны для дзяцей, старэйшых за 6 месяцаў, асабліва калі дзіця знаходзіцца толькі на грудным гадаванні. Недахоп жалеза ў немаўлятаў, як лічыцца, затрымлівае рост, а ў грудным малацэ мала жалеза (нягледзячы на ​​тое, што сумесь узбагачана жалезам).
   • Пагаворыце са сваім лекарам пра патрэбы дзіцяці ў жалезе, асабліва калі вы кармілі грудзьмі выключна 6 месяцаў. Калі лекар рэкамендуе прэпараты жалеза, кашы з немаўлятаў часта з'яўляюцца выдатным варыянтам, таму што яны заўсёды ўзбагачаны жалезам. Праверце ўтрыманне жалеза ў харчовым профілі.
   • Ёсць і іншыя спосабы атрымаць жалеза, напрыклад, прапанаваць пюрэ.

4. 

   
   
   Вырашыце свой выбар. Большая частка рашэння аб тым, чым карміць дзіця, мае мала агульнага з навуковымі дадзенымі, але шмат у чым абумоўлена вашым бацькоўскім выбарам. Калі навуковыя дадзеныя няпоўныя, супярэчлівыя альбо яшчэ недаступныя, вам давядзецца давяраць свайму разуменню і інстынктам. Некаторыя пытанні, якія вам трэба прыняць, ўключаюць:
   • Спажываць ці не генетычна мадыфікаваныя збожжа. Няма надзейных доказаў таго, што гэтыя збожжа негатыўна ўплываюць на здароўе, але некаторыя бацькі хочуць пазбягаць іх выкарыстання па розных прычынах. Большасць дзіцячых каш, калі яны не выраблены з кукурузы, не будуць утрымліваць генетычна мадыфікаваных інгрэдыентаў.Безумоўна, вы можаце выбраць чыста арганічную прадукцыю, якая не забаронена правіламі Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША ўтрымліваць генетычна мадыфікаваныя інгрэдыенты.
   • Ці варта абмяжоўваць альбо пазбягаць рысавых злакаў з-за ўтрымання мыш'яку ў рысе. Пры вырошчванні рысу ва ўсіх відах рысу больш высокая канцэнтрацыя мыш'яку, і ў гэтым выпадку занадта шмат можа выклікаць у дзіцяці праблемы са скурай і крывяноснымі пасудзінамі. Усяго 1–2 порцыі рысавай крупы ў дзень адпавядаюць рэкамендацыям ЗША па прадуктах і медыкаментах для маленькіх дзяцей, хаця афіцыйных рэкамендацый адносна таго, ці павінны бацькі іх абмяжоўваць, няма. Пазбягайце гэтых зерняў.
   • Выбірайце суцэльныя або рафінаваныя збожжа. Хоць суцэльныя збожжа звычайна даюць больш пажыўных рэчываў, рафінаваныя збожжа дапамагаюць паглынаць дадатковае жалеза ў прадукце. І тое, і другое можна ўжываць у ежу, але вам варта падумаць пра рафінаваны, калі ў вашага дзіцяці недахоп жалеза. Пра гэта парайцеся са сваім педыятрам.
   • Ці трэба апускаць збожжавыя культуры пры паходжанні цвёрдых рэчываў. Няма доказаў таго, што крупы павінны быць сярод першых закусак для немаўлят, і многія бацькі аддаюць перавагу прапаноўваць сваім дзецям садавіна, гародніна і молатае, пюрэ або пюрэ. Дзіцячыя кашы простыя ў прыгатаванні і пажыўныя, але яны могуць расці, не спажываючы іх спачатку, калі гэта ваш выбар.
   рэклама

Частка 3 з 3: Падрыхтоўка і кармленне дзіцяці кашамі

1. 

   
   
   Калі вы хочаце, вы можаце зрабіць уласную кашу для дзіцяці. Камерцыйныя дзіцячыя збожжавыя прадукты маюць толькі некалькі простых інгрэдыентаў і ўзбагачаны пажыўнымі рэчывамі. Такім чынам, калі вы хочаце больш кантраляваць харчаванне дзіцяці, вы можаце лёгка зрабіць дзіцячыя кашы самастойна.
   • Рыхтаваць стравы з рысавай, аўсянай або ячнай крупы так проста, як здрабніць сырую крупы (найбольш зручна з выкарыстаннем млынка для спецый або кавы), кіпяціць молатую крупы ў вадзе на працягу 10 хвілін (15 -20 мін для ячменю) і змяшаць з малаком або сумессю.
   • Звярніце ўвагу, што хатнія кашы не ўзбагачаны жалезам, таму, калі, напрыклад, вашаму дзіцяці трэба больш жалеза, вам трэба будзе прапанаваць ім іншыя крыніцы ежы, напрыклад, мясныя пюрэ.

2. 

   
   
   Прыгатуйце крупы ў адпаведнасці з інструкцыямі на ўпакоўцы. Асабліва, калі ваш дзіця пачынае ёсць цвёрдыя рэчывы, пераканайцеся, што крупы рыхтуюцца ў вадкім выглядзе, а не ў густым выглядзе, больш падобным на суп, чым на кашу.
   • Выкарыстоўвайце грудное малако або сумесь, разведзеную да тонкіх зерняў, няхай гэта будзе ваша ўласная, альбо купіце.
   • Адрэгулюйце суадносіны малако-крупы, каб згушчаць ежу па меры прывыкання дзіцяці.

3. 

   Выберыце час, калі ваш дзіця не раздражняльны і не стаміўся ўпершыню, паспрабуйце крупы лыжкай. Даведайцеся патрэбы дзіцяці і заплануйце адпаведнае кармленне.
   • Пачніце з 1-2 чайных лыжак крупы, змяшанай з грудным малаком або малочнай сумессю.
   • Некаторыя дзеці лічаць, што есці рана раніцай лепш за ўсё, калі яны вельмі галодныя. Іншым дзецям складана змяніць звычкі раніцай, і ім будзе лягчэй есці ноччу альбо перад сном.
   • У пачатку прапаноўвайце крупы толькі 1-2 разы на дзень. Па меры прывыкання дзіцяці да цвёрдых рэчываў павялічвайце колькасць кармленняў.
   • Працягвайце карміць грудзьмі альбо ешце па 700 мл сумесі ў дзень.

4. 

   Будзьце цярплівыя да свайго дзіцяці. Памятаеце, што такое харчаванне - новы досвед. Дзецям можа спатрэбіцца шмат практыкі, перш чым яны змогуць ёсць крупы. Не перажывайце, калі ваш дзіця не адразу адаптуецца да каш. Пачакайце дзень-два і паспрабуйце яшчэ раз.
   • Ніколі не прымушайце дзіцяці ёсць кашы. Калі ваш дзіця яшчэ не гатовы альбо хоча, пачакайце і паспрабуйце яшчэ раз.
   рэклама

Парада

• Пракансультуйцеся з урачом, калі вы не ведаеце, калі пачынаць ужываць цвёрдыя рэчывы.

Папярэджанне

• Збожжавыя культуры ніколі не павінны выкарыстоўвацца ў якасці адзінай асноўнай крыніцы харчавання для дзяцей.
• Ніколі не дадавайце крупы ў дзіцячую бутэлечку, бо яна непатрэбная і можа выклікаць удушша.
• Нельга даваць крупы ва ўзросце да 4 месяцаў без указання педыятра.