Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Шнары ад вугроў ўтвараюцца, калі прышчы або кістозныя вугры выціскаюцца або ламаюцца, пакідаючы пашкоджаную скуру. На шчасце, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць дома, каб пазбавіцца ад гэтых шнараў. Увогуле, варта шукаць натуральныя метады лячэння, якія дазваляюць паменшыць запаленне і выдаліць змярцвелыя клеткі. Самае галоўнае - падтрымліваць скуру ў чысціні, харчавацца здарова і не ўжываць рэчывы, якія могуць пагоршыць вугры.

Крокі

Спосаб 1 з 6: Прадухіленне рубцоў ад вугроў і вугроў

1. 

   Зразумець прычыны і фактары рызыкі ўзнікнення рубцоў ад вугроў. Выцісканне або здушванне вугроў прывядзе да з'яўлення больш вугроў і пастаянных рубцоў. Чым менш прышчоў, тым менш верагоднасць з'яўлення шнараў. Лячэнне вугроў вельмі важна для прафілактыкі рубцоў ад вугроў, асабліва пры наступных відах:
   • Цяжкія, балючыя кістозныя вугры і кістозныя вугры. Кістозныя вугры буйныя, цвёрдыя і запалёныя. Кістозныя прышчыкі хваравітыя, гнайнічкі, якія адначасова знаходзяцца ў глыбіні скуры і часта маюць рубцы. Такі стан завецца "кістозныя вугры".
   • Прышчы з'яўляюцца вельмі рана. І звычайна гэта пагаршаецца на працягу некалькіх гадоў. Дэрматолагі рэкамендуюць дзецям, якія пакутуюць вуграмі, да пубертата ідуць на дэрматалагічнае абследаванне. Лячэнне вугроў да таго, як яно пагоршыцца, мінімізуе рызыку з'яўлення рубцоў на вуграх.
   • У сваякоў засталіся рубцы ад вугроў. Шнары ад вугроў часта працякаюць у сем'ях.

2. 

   
   
   Пазбягайце дакрананняў да твару рукамі. Бруд і бактэрыі на вашых руках закаркоўваюць пары і выклікаюць вугры, калі вы занадта моцна дакранаецеся да твару. Калі вам няёмка ад вугроў, кожны дзень трэба праціраць твар мяккай вільготнай мочалкай, распрацаванай спецыяльна для асобы, каб выдаліць лішкі бруду і мінімізаваць раздражненне. Паспрабуйце супрацьстаяць спакусе дакрануцца да твару альбо падняць твар.
   • Трымайце рукі ў чысціні, часта мыючы рукі альбо выкарыстоўваючы сухі дэзінфікуе сродак для рук.
   • Нельга выціскаць і выціскаць вугры. Гэта дзеянне павялічыць рызыку з'яўлення рубцоў на вуграх. У многіх выпадках здушванне вугроў прымусіць бактэрыі распаўсюджвацца больш.
   • Не дазваляйце валасам патрапіць на прышчык Вы павінны трымаць валасы далей ад твару, завязваючы валасы ў хвост, выкарыстоўваючы павязку або шпільку.
   • Дэрматолагі таксама прапануюць рэгулярна мыць валасы, калі валасы тлустыя. Алей у валасах будзе распаўсюджвацца на лоб, а таксама на твар і выклікаць прарывы.

3. 

   
   
   Пазбягайце празмернага знаходжання на сонцы. Умеранае знаходжанне на сонцы вельмі карысна для імуннай сістэмы. Гэта дапамагае арганізму выпрацоўваць вітамін D. Аднак рэгулярнае "агаленне" шнараў ад вугроў пад ультрафіялетавымі прамянямі робіць іх пастаяннымі.
   • Празмернае знаходжанне на сонцы выклікае на скуры карычневыя плямы, якія таксама называюць вяснушкамі. Карычневыя плямы на скуры ўтвараюцца пад пластом скуры і ўтвараюць драбнюткія чорныя плямы на паверхні скуры па меры старэння.
   • Каб абараніць скуру ад пашкоджанняў сонца, выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм з SPF (каэфіцыент абароны ад сонца) не менш за 30.
   • Шмат хімічных рэчываў у сонцаахоўным крэме можа выклікаць алергію. Вам варта пракансультавацца з дэрматолагам, каб знайсці правільны сонцаахоўны крэм для сябе.

4. 

   
   
   Старанна падбірайце касметыку. Многія касметычныя сродкі могуць пагоршыць вугры і павялічыць рызыку з'яўлення рубцоў. Варта выбіраць нетоксичные прадукты і не злоўжываць імі.
   • Карыстайцеся сродкамі па догляду за скурай без парабенаў. Прабен - гэта кансервант, які змяшчаецца ў многіх прадуктах. Яны раздражняюць і запальваюць людзей прышчамі, а таксама могуць выклікаць алергію. Бутыл і прапілпарабен больш таксічныя, чым метилпарабен і этилпарабен. Аднак другі тып лягчэй засвойваецца ў арганізме чалавека.
   • Не карыстайцеся касметыкай, якая змяшчае сінтэтычныя фарбавальнікі. Ваша скура паглынае каля 60% усіх рэчываў, якія вы выкарыстоўваеце на паверхні. Варта пазбягаць касметыкі, якая змяшчае сінтэтычныя фарбавальнікі. Асабліва E102, E129, E132, E133 і E143. Акрамя таго, што яны шкодныя для скуры, яны шкодзяць нервам таксіны і могуць выклікаць рак.
   • Выкарыстоўвайце безмасляныя сродкі для скуры і валасоў.
   • Не наносіце касметыку адразу пасля мыцця асобы, бо гэта закаркуе пары і прывядзе да з'яўлення вугроў.

5. 

   Курэнне забаронена. Курэнне - гэта стан, пры якім арганізм не можа выклікаць супрацьзапаленчую рэакцыю, каб хутка загаіць скуру, як пры звычайных вуграх.
   • У курцоў у 4 разы часцей узнікаюць вугры пасля падлеткавага ўзросту. Асабліва гэта тычыцца жанчын ва ўзросце 25 - 50 гадоў.
   • Курэнне цыгарэт выкліча раздражненне скуры ў людзей з адчувальнай скурай.
   • Тытунь таксама прыносіць іншыя захворванні скуры, такія як маршчыны і заўчаснае старэнне, ствараючы свабодныя радыкалы. Свабодныя радыкалы - гэта малекулы, якія хімічна рэагуюць на пашкоджанне клетак.
   • Курэнне таксама пагаршае выпрацоўку калагена і памяншае колькасць бялку ў скуры. Калаген - гэта структурны бялок, які валодае амаладжальнымі ўласцівасцямі. Гэта спрыяе росту і рэгенерацыі клетак, паляпшае эластычнасць і знешні выгляд скуры. Недастатковая колькасць калагена мінімізуе эфектыўнасць лячэння вугроў. Скарачэнне выпрацоўкі калагена таксама прывядзе да запаволення гаення рубцоў ад вугроў.

6. 

   Пазбягайце стрэсаў. Шмат якія даследаванні паказалі, што стрэс можа пагоршыць вугры, асабліва ў жанчын. Некаторыя метады, якія дапамогуць вам кіраваць стрэсам, ўключаюць:
   • Слухаць музыку. Праслухоўванне заспакаяльнай музыкі знізіць артэрыяльны ціск, сардэчны рытм і паменшыць неспакой.
   • Знайдзіце час для задавальнення. Заменіце непатрэбную працаёмкую працу чымсьці больш прыемным альбо вясёлым. Калі крыніца стрэсу знаходзіцца ў вашым доме, вы павінны планаваць сысці нават на працягу 1-2 гадзін у тыдзень.
   • Разважаць. Гэта панізіць крывяны ціск, зменшыць хранічныя болі і трывогу, а таксама знізіць узровень халестэрыну. А адтуль гэта дапамагае палепшыць ваша фізічнае і псіхічнае здароўе.
   • Каб проста займацца медытацыяй, сядзьце, скрыжаваўшы ногі, у ціхім месцы і рабіце павольныя глыбокія ўдыхі на працягу 5 - 10 хвілін. Паспрабуйце медытаваць не менш за 5 хвілін у дзень, каб кіраваць стрэсам.
   • Іншыя метады медытацыі ўключаюць тай-чы або ёгу, зваротную зваротную сувязь і масаж.

7. 

   Высыпайцеся. Працэс выпрацоўкі калагена і рэгенерацыя клетак адбываецца хутчэй і эфектыўней падчас сну. Вам трэба даць целе дастаткова часу, каб само вылечыцца, каб пазбавіцца ад рубцоў на вуграх.
   • Падтрыманне рэгулярнага графіка сну дапаможа атрымаць якасны і паслядоўны сон.
   • Не піце кафеін, нікацін, алкаголь і салодкія напоі за 4 - 6 гадзін да сну. Яны стымулятары і абцяжарваюць сон.
   • Прахалодная, ціхая і цёмная абстаноўка дапаможа вам лёгка заснуць. Для адключэння святла можна выкарыстоўваць шчыльныя шторы альбо маску для вачэй. Не забудзьцеся падтрымліваць прахалодную тэмпературу - ад 18 да 23 ° C, а таксама вентыляцыю памяшкання.

8. 

   Займайцеся рэгулярна. Фізічныя практыкаванні дапамагаюць паменшыць гармоны стрэсу, такія як адрэналін і кортізол. У той жа час гэта таксама ўмацуе вашу імунную сістэму для барацьбы са шкоднымі бактэрыямі, мікробамі і свабоднымі радыкаламі. Гэты працэс гуляе вельмі важную ролю ў зніжэнні вугроў.
   • Вы павінны рабіць па меншай меры 30-40 хвілін фізічнай нагрузкі ўмеранай інтэнсіўнасці альбо 10-15 хвілін інтэнсіўнай фізічнай нагрузкі кожны дзень. Умераныя фізічныя нагрузкі ўключаюць хаду альбо плаванне. Высокаінтэнсіўныя практыкаванні ўключаюць такія віды спорту, як баскетбол, футбол і пешыя прагулкі.

9. 

   Сачыце за чысцінёй адзення і пасцельнай бялізны. Не апранайце сінтэтычныя тканіны, якія шчыльна прыціраюцца да скуры. Не забудзьцеся сачыць за навалачкамі ў чысціні.
   • Каскі, маскі, павязкі і іншыя спартыўныя прылады могуць пацерці скуру і выклікаць прарывы. Пасля трэніровак трэба падтрымліваць спартыўны інвентар у чысціні і мыць.
   • На падушках і прасцінах запасяцца бактэрыі, бруд і змярцвелыя клеткі. Яны закаркоўваюць поры падчас сну, у выніку чаго вы ўспыхваеце больш і прыводзяць да адукацыі рубцоў. Часта варта мяняць навалачкі.
   • Падумайце над тым, каб кожны вечар дадаваць чыстае ручнік на падушку, калі вы выкарыстоўваеце сродак ад вугроў на ноч.
   рэклама

Спосаб 2 з 6: Чыстая скура

1. 

   Выкарыстоўвайце мяккае сродак для мыцця без мыла. Падтрыманне чысціні скуры вельмі важна для прафілактыкі вугроў. Аднак некалькі наяўных у продажы сродкаў для чысткі могуць нанесці вам большую шкоду. Сродак для мыцця асобы без мыла не ўтрымлівае хімічных рэчываў, якія выклікаюць раздражненне і рубцы скуры, схільнай да вугроў.
   • Вы павінны выкарыстоўваць арганічнае ачышчальнае сродак без хімічных рэчываў, каб пазбегнуць далейшага раздражнення і рубцоў на вуграх. У большасці касметычных крам вы можаце знайсці мноства натуральных мыйных сродкаў.
   • Людзям з адчувальнай скурай варта пазбягаць выкарыстання звязальных ачышчальных сродкаў. Яны высушаць скуру і выклічуць раздражненне.
   • Вы можаце выкарыстоўваць вільготную мочалку, каб выцерці твар, якое не ўтрымлівае алеяў і абразіваў, калі ў вас няма часу на ачышчэнне мыйным сродкам.
   • Каб зрабіць натуральны балансуючы сродак для мыцця і вады, вы можаце змясціць чайную лыжку зялёнага гарбаты ў шклянку цёплай вады і замачыць яе на працягу 3-5 хвілін. Затым адфільтруйце гарбату ў місцы і дайце астыць ад 15 да 20 хвілін. Выкарыстоўвайце ватовы дыск, мокрую мочалку для асобы альбо суперабразіўнае ручнік, каб нанесці раствор на здзіўленае месца.

2. 

   Прамыйце твар як след. Мыццё твару залежыць не толькі ад тыпу прадукту, які вы выкарыстоўваеце, але і ад таго, як вы мыеце твар. Вы павінны прытрымлівацца наступных інструкцый:
   • Мыйце рукі перад нанясеннем ачышчальных сродкаў для скуры, каб бруд і бактэрыі з рук не маглі закаркаваць пары.
   • Асцярожна прамыйце твар цёплай альбо халоднай вадой перад тым, як наносіць на скуру сродак для мыцця.
   • Падушачкамі пальцаў мякка масажуйце твар на працягу 3-5 хвілін.
   • Затым змыйце прахалоднай вадой і абсушыце мяккай тканінай.
   • Дэрматолагі мяркуюць, што мыць твар трэба толькі два разы на дзень і пасля потаадлучэння. Мыйце твар адзін раз раніцай і адзін раз вечарам, а таксама пасля моцнага потаадлучэння.
   • Потаадлучэнне, асабліва пры нашэнні шлема ці шлема, выклікае раздражненне скуры. Вы павінны мыць твар пасля потаадлучэння як мага хутчэй.

3. 

   Паспрабуйце вымыць твар свежым малаком. У дадатак да натуральных ачышчальных сродкаў для скуры вы можаце таксама вымыць твар поўным сметанковым малаком без цукру. Малочная кіслата ў сырам малацэ дзейнічае як далікатнае, натуральнае вылузвае сродак для выдалення адмерлай скуры і нават асвятлення. Гэта таксама памяншае шнары ад вугроў і шнараў.
   • Проста выкарыстоўвайце адну сталовую лыжку свежага малака і наносіце на твар ватовым дыскам. Масажуйце кругавымі рухамі мінімум 3-5 хвілін, каб цалкам выдаліць бруд з пор. Какосавае малако змяшчае тлустыя кіслоты сярэдняй ланцуга, якія могуць знішчаць бактэрыі і бактэрыі, а таксама памяншаць колькасць гнайнічкоў і кістозных вугроў. Таму варта замяніць каровіна малако какосавым малаком, якое можна знайсці ў супермаркетах.
   • Калі ў вас тлустая скура ці ёсць запаленчыя вугры, трэба змяшаць чайную лыжку рысавага гарбаты альбо грам мукі з чайнай лыжкай свежага малака, каб утварылася паста. З дапамогай пальцаў мякка ўмасіруйце сумесь у скуру.
   • Прамыйце твар халоднай вадой, а потым абсушыце яго мочалкай.

4. 

   Выкарыстоўвайце сухія апельсінавыя скарынкі. Сухая апельсінавая скарынка - гэта натуральнае сродак для мыцця скуры. Высушаная апельсінавая скарынка змяшчае вітамін С, які павялічвае выпрацоўку калагена і рэгенерацыю клетак скуры. Гэта таксама згладзіць рубцы і прышчы на ​​вуграх.
   • Апельсінавая скарынка асабліва эфектыўная для людзей з тоўсты скурай, бо выдаляе скурнае сала (алей са скуры). Эфірны алей апельсінавай скарынкі - гэта таксама натуральны ўвільгатняльнік скуры.
   • Высушыце апельсінавую скарынку, затым здрабніце ў дробны парашок. Змяшайце палову чайнай лыжкі парашковай гарбаты з адной чайнай лыжкай гарбаты са свежым малаком, какосавым малаком або ёгуртам, а затым акуратна ўтрыце сумесь на скуру. Дайце пастаяць 10-15 хвілін і прамыйце скуру халоднай вадой.
   • Астуджальны эфект сырога малака або ёгурта дапаможа паменшыць запаленне і ліквідаваць мёртвыя клеткі.

5. 

   Выкарыстоўвайце алей жажаба. Алей жажаба здабываюць з насення расліны жажаба. Гэта бліжэйшае да натуральных алеяў злучэнне скуры, а таксама вядома як скурнае сала. Аднак ён некамедагенны, гэта значыць не закаркоўвае пары, як скурнае сала. Гэта алей дапаможа прадухіліць вяртанне вугроў.
   • Нанясенне на скуру алею жажаба прымусіць скуру думаць, што яна вырабляе дастатковую колькасць алею, і, такім чынам, балансуе алей у скуры.
   • Вы можаце дадаць адну-тры кроплі алею жажаба на ватовы дыск, каб ачысціць скуру. Людзям з сухой скурай можна ўжываць ад 5 да 6 кропель, бо гэта яшчэ і натуральны ўвільгатняльнік.
   • Паколькі алей жажаба не выклікае раздражнення альбо алергіі, вы можаце выкарыстоўваць яго для зняцця макіяжу, у тым ліку для зняцця макіяжу з вачэй.
   • Алей жажаба можна знайсці ў супермаркетах або касметычных крамах. Не забудзьцеся захоўваць алей у прахалодным, сухім месцы.
   рэклама

Спосаб 3 з 6: Адслойванне для выдалення рубцоў ад вугроў

1. 

   Выкарыстоўвайце мяккі вылузвае сродак. Адслаенне - гэта выдаленне адмерлай скуры. Гэта дапаможа знікаць шнары ад вугроў, а таксама гіперпігментацыя (чырвоныя няроўнасці). Важна пазбавіцца ад мёртвай скуры, якая можа закаркаваць поры і прывесці вугры назад. Ёсць нямала прадуктаў, якія можна выкарыстоўваць для адслойвання.
   • Перш чым выкарыстоўваць вылузвае сродак, вам варта пракансультавацца з дэрматолагам для вызначэння правільнага лячэння для вашага тыпу скуры.
   • Людзям з сухой, адчувальнай скурай варта вылузваць толькі адзін-два разы на тыдзень. Людзі з тоўстай, тоўстай скурай могуць адслойвацца адзін раз у дзень.
   • Супер абразіўныя ручнікі - выдатны інструмент для адслаення. Яны зроблены з штучных валокнаў, якія выцягваюць бруд і алей з пораў, не расціраючы і не прыкладваючы моцнай сілы.
   • Пасля мыцця асобы мыйным сродкам высушыце твар ручніком або мочалкай. Затым акуратна памасіруйце сродак на скуры на працягу 3-5 хвілін. Пасля кожнага выкарыстання мыйце эксфоліант мылам і дайце яму высахнуць.

2. 

   Вылузваюць цукрам. Вы можаце самастойна зрабіць цукровыя пілінгі. Цукар - адзін з лепшых натуральных інгрэдыентаў для выдалення адмерлых клетак скуры. Цукар дапамагае выдаліць адмерлую скуру і амаладзіць ўнутраны пласт скуры, выдаляючы бруд у порах.
   • Цукар таксама аказвае натуральны амаладжальны эфект на скуру. Ён выводзіць шкодныя свабодныя радыкалы і запавольвае працэс старэння.
   • Звычайны цукровы пясок, карычневы цукар альбо арганічны цукар выдатна падыходзяць для вылузваюць. Карычневы цукар з'яўляецца лепшым і найменш абразіўным. Цукар з пяску толькі трохі больш жорсткі і да таго ж досыць эфектыўны. Арганічны цукар - самы цяжкі.
   • Каб зрабіць уласны скраб, злучыце ½ шклянкі карычневага цукру з 2 сталовымі лыжкамі гліцэрыны, гліняным шклянкай какосавага алею і 2 сталовымі лыжкамі міндальнага масла. Вы таксама можаце дадаць у водар некалькі кропель цытрынавага соку або эфірнага алею лаванды. Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў невялікай місцы, а затым перанясіце сумесь у ёмістасць.
   • Для выкарыстання трэба памасіраваць невялікую колькасць сумесі на пашкоджанай скуры каля 3-5 хвілін. Ачысціць цёплай вадой.
   • Захоўваць сумесь у прахалодным, сухім месцы не больш за 2-3 тыдняў.

3. 

   Для пілінга выкарыстоўвайце авёс. Авёс змяшчае сапоніны - ачышчальнае сродак расліннага паходжання. Ён змяшчае фенол, які валодае антіоксідантнымі, супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і абараняе скуру ад ультрафіялетавых прамянёў. Акрамя таго, у ім таксама высокая канцэнтрацыя крухмалу, які дапамагае ўвільгатняць скуру і бяспечны для тых, хто адчувае скуру.
   • Каб зрабіць натуральны пілінг-сродак, можна закіпяціць 1 сталовую лыжку арганічнай аўсянай кашы з ¼ шклянкі вады. Калі вада астыне, акуратна памасіруйце сумесь на твары і пакіньце 10-15 хвілін. Ачысціць цёплай вадой.

4. 

   Выкарыстоўвайце харчовую соду. Дробныя малекулы харчовай соды выдаляць мёртвыя і пашкоджаныя клеткі, а таксама выдаляюць лішак скурнага сала. Асабліва эфектыўны для адчувальнай скуры, бо павольна пранікае ў скуру.
   • Каб стварыць простую пасту для зняцця мёртвай скуры, проста змяшайце чайную лыжку харчовай соды з невялікай колькасцю вады і ўмацуйце яе на скуры на працягу 5 хвілін.
   • Калі ў вас тоўстая і тоўстая скура, вы можаце дадаць некалькі кропель цытрынавага соку, які дзейнічае як звязальнае сродак для прафілактыкі вугроў у будучыні.
   • Не выкарыстоўвайце харчовую соду, калі ў вас ёсць кістозныя вугры ці запаленчыя вугры.
   • Зрабіце пасту з парашка куркумы, лісця німа і мёду. Нанесці на твар і змыць праз 15 - 20 хвілін.
   рэклама

Спосаб 4 з 6: Увільгатняйце скуру

1. 

   Выкарыстоўвайце натуральныя ўвільгатняльнікі. Сухая скура раздражняе і робіць шнары ад вугроў і вугроў больш прыкметнымі. Ўвільгатняе крэм, які не выклікае вугроў, дапаможа прадухіліць сухасць скуры, захоўваючы свежы выгляд. Шукайце натуральныя, арганічныя ласьёны або ласьёны, атрыманыя з раслін, якія валодаюць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Шукайце прадукты з такімі інгрэдыентамі, як рамонак, зялёны чай, алоэ вера, рамонак ці моцны авёс.
   • Рэгулярна ўвільгатняйце пасля ачышчэння або адслаеннях.
   • Ўвільгатняльнікі, якія змяшчаюць альфа-гідраксілую кіслату, згладзяць рубцы ад вугроў, плямы і маршчыны. Да альфа-гидроксикислотам адносяць гліколевую, яблычную, цытрынавую і вінную кіслаты.
   • Гіалуроновая кіслата - гэта натуральны ўвільгатняльнік, злучэнне, якое дапамагае скуры ўтрымліваць вільгаць. Ён даступны ў розных прадуктах, якія можна знайсці ў аптэках і касметычных крамах у выглядзе ласьёнаў для твару, бальзамаў або спрэяў для асобы.
   • Гіалуроновая кіслата гуляе ключавую ролю ў прафілактыцы старэння шляхам рэгенерацыі і падтрымання ўнутранага пласта скуры.

2. 

   Вырабіце гель алоэ вера. Алоэ актыўна памяншае запаленне, стымулюючы рост і рэгенерацыю клетак.
   • Ён выкарыстоўваецца ў многіх звычайных ўвільгатняюць крэмах і гелях для мясцовага прымянення. Вы можаце знайсці іх у аптэцы або супермаркеце. Вы павінны рэгулярна наносіць яго на скуру, каб знікнуць рубцы ад вугроў.

3. 

   Вырабіце экстракт рамонка. Хрызантэма, таксама вядомая як календула, звычайна выкарыстоўваецца ў звычайных ўвільгатняюць крэмах, а таксама прадаецца ў якасці эсэнцыі. Часта выкарыстоўваецца для лячэння рубцоў ад вугроў, бо стымулюе рост і рэгенерацыю клетак.
   • Хрызантэма таксама выкарыстоўваецца для ўвільгатнення скуры і паляпшэння пругкасці. Можна выкарыстоўваць актуальныя прадукты, якія змяшчаюць 2 - 5% эсэнцый.
   • Прымяняць 3-4 разы на дзень пры неабходнасці для выцвітання рубцоў ад вугроў і вугроў.
   • Вы можаце зрабіць свой рамонкавы чай, намачыўшы каля 2-3 грамаў кветак у шклянцы цёплай вады і кожны дзень мыючы твар гэтым растворам.
   • У людзей, якія пакутуюць алергіяй на рамонак альбо верас, у тым ліку на хрызантэму і амброзію, можа быць алергія на календулу.

4. 

   Паспрабуйце какосавае алей. Какосавае алей Віргінскі змяшчае вітамін Е і тлустыя кіслоты. Яны забяспечваюць супрацьзапаленчы эфект і змагаюцца з бактэрыямі, якія могуць выклікаць запаленне скуры.
   • Нанясенне на скуру 1 або 2 кропель какосавага алею два разы на дзень значна паменшыць сухасць.
   • Какосавае алей валодае аднаўленчымі ўласцівасцямі, якія дапамогуць аднавіць клеткі і знікнуць рубцы ад вугроў.
   • Людзям з тоўсты скурай варта ўжываць какосавае алей умерана, прыблізна два разы на тыдзень. Занадта шмат какосавага алею закаркоўвае пары і выклікае больш вугроў.
   • Какосавае алей можна набыць ва ўсіх супермаркетах. Вы павінны пераканацца, што гэта цнатлівае, халоднае адцісканне і арганічнае какосавае алей. Не выкарыстоўвайце гэты прадукт, калі ў вас алергія на гарох.

5. 

   Выкарыстоўвайце авакада. Авакада багаты вітамінамі, пажыўнымі рэчывамі і тоўстымі кіслотамі, якія дапамагаюць стымуляваць выпрацоўку калагена і рэгенерацыю тканін. Вы можаце зрабіць маску з авакада для гаення рубцоў ад вугроў.
   • Вітаміны А і С валодаюць супрацьзапаленчымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць абараніць скуру ад шкодных свабодных радыкалаў. Вітамін Е дапамагае ўвільгатняць скуру і знікаць рубцы ад вугроў.
   • Каб прыгатаваць маску з авакада, варта выкарыстоўваць асяродак авакада. Нанесці на здзіўленыя ўчасткі скуры на 10-15 хвілін. Затым змыйце прахалоднай вадой. Карыстайцеся мочалкай, каб высушыць скуру.
   • Калі ў вас сухая, адчувальная скура, вы можаце выкарыстоўваць гэты метад кожны дзень. Людзям з тоўсты скурай трэба рабіць гэта толькі два разы на тыдзень.

6. 

   Нанесці мёд. Мёд валодае антыбактэрыйнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць знікаць рубцам ад вугроў і памяншаюць запаленне. Каб выкарыстоўваць мёд як мясцовае сродак, проста нанёс на здзіўлены ўчастак тонкі пласт і накрыйце месца бінтам.
   • Мёд Манука змяшчае самую высокую канцэнтрацыю карысных злучэнняў для памяншэння рубцоў ад вугроў.
   • Мёд дапаможа паменшыць або прадухіліць інфекцыі, выкліканыя бактэрыямі. Перад тым, як выкарыстоўваць яго для гэтай мэты, варта пракансультавацца з лекарам.
   рэклама

Спосаб 5 з 6: Карыстайцеся натуральнымі сродкамі

1. 

   «Лупіна» з саліцылавай кіслатой. Ёсць шмат прыродных сродкаў, якія можна выкарыстоўваць для лячэння рубцоў ад вугроў. Саліцылавая кіслата - гэта кіслата, якая атрымліваецца з раслін. Гэта вельмі эфектыўна пры лячэнні вугроў і гіперпігментацыі ў людзей з больш цёмнай скурай.
   • Ваш дэрматолаг можа праводзіць пілінг саліцылавай кіслаты ў сваім офісе альбо парэкамендаваць хатні набор зрабіць гэта самастойна.
   • Саліцылавая кіслата мае мінімальныя пабочныя эфекты і не прызначана для людзей, якія пакутуюць алергіяй на аспірын.

2. 

   Выкарыстоўвайце гелі з альфа- і бэта-гидроксикислот. Альфа-гідраксільная кіслата (AHA) - гэта натуральная кіслата, якую арганізм выпрацоўвае, каб знікаць шнары ад вугроў, плямы і маршчыны. Яны мякка вылузваюць адмерлыя клеткі скуры верхняга пласта скуры.
   • АГА ўключаюць малочную кіслату, яблычную кіслату, цытрынавую кіслату, вінную кіслату і бэта-гидроксигликолевую кіслату. У многіх аптэках і касметычных крамах прадаюцца гелі ад рубцоў, якія ўтрымліваюць альфа- і бэта-гидроксикислоты.
   • Наносіце гель на здзіўлены ўчастак скуры не больш за два разы на дзень.
   • Не выкарыстоўвайце любы прадукт, які змяшчае больш за 20% канцэнтрацыі AHA альбо гліколевай кіслаты. Празмернае ўжыванне гэтай кіслаты выдаліць з скуры натуральныя алею і вільгаць.
   • Ваш дэрматолаг можа таксама зрабіць пілінг асобы гліколевай кіслатой у офісе.

3. 

   Зрабіце маску для твару з яблычнага воцату. Яблычны воцат - антысептык, які дапамагае знішчыць шкодныя бактэрыі, якія выклікаюць вугры. Ён змяшчае яблычную кіслату, малочную і воцатную кіслату. Яны дапамагаюць асвятліць і ачысціць паверхню скуры, стымулюючы выпрацоўку калагена. Адтуль ён дапамагае аднаўляць клеткі і выдаляць змярцвелую скуру.
   • Выбіраючы яблычны воцат, выбірайце самы цёмны, цёмны воцат. Чым больш утрымліваецца рэшткаў яблычнага воцату, тым больш карысных інгрэдыентаў ён забяспечыць скуры.
   • Змяшайце ½ шклянкі арганічнага яблычнага воцату з ¼ шклянкі соды, ¼ шклянкі марской солі, ½ шклянкі мёду і 5 - 10 кропель эфірнага алею чайнага дрэва або рамонкі. Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў банку і добра размяшайце. Калі сумесь занадта вадкая, пры неабходнасці можна дадаць соду або марскую соль. Сумесь не павінна сцякаць на твар.
   • Наносіце сумесь на скуру на тыдзень. Наносіце кругавыя руху на ўвесь твар, далей ад вобласці вачэй.
   • Дайце яму паляжаць на скуры 5 - 10 хвілін, перш чым змыць яе халоднай вадой.

4. 

   Вырабіце гель, выняты з лука. Шматлікія даследаванні пацвярджаюць эфектыўнасць экстрактаў цыбулі ў лячэнні рубцоў і апёкаў ад вугроў. Лук змяшчае кверцэцін, прыроднае антыаксідантнае злучэнне, якое дапамагае змагацца са шкоднымі свабоднымі радыкаламі. Гэта таксама дапамагае паменшыць запаленне, стымулюе рост і рэгенерацыю пашкоджаных клетак.
   • Лук багаты антыбактэрыйнай серай, якая дапамагае паменшыць вугры. Экстракты лука таксама валодаюць адбельвае скурай ўласцівасцямі і мінімізуюць вугры, а таксама памяншаюць гіперпігментацыю.
   • Вы можаце набыць гелі на аснове лука ў большасці аптэк, альбо зрабіць самастойна дома. Каб зрабіць натуральную луковую сумесь, вы можаце з дапамогай механічнай таркі пюрыраваць невялікі лук. Пастаўце ў халадзільнік на 20 хвілін. Гэта дапаможа паменшыць непрыемныя пахі, якія могуць выклікаць раздражненне. Дастаньце сумесь з халадзільніка, а затым нанёс яе на здзіўлены ўчастак скуры.
   • Пакіньце сумесь на скуры на 10-15 хвілін, затым змыйце прахалоднай вадой. Рабіць гэта можна раз у дзень, пакуль рубец не зажыве. Ваша скура палепшыцца праз 4 - 10 тыдняў.
   • Пры моцным раздражненні скуры спыніце выкарыстанне.

5. 

   Выкарыстоўвайце мінеральную гразевую маску. Мінеральная гразь - тып бруду, які змяшчае марскія солі з акіяна ў выглядзе асадка прыбярэжных раёнаў. У ім шмат карысных рэчываў. Сюды ўваходзяць тоўстыя кіслоты, сера і марскія водарасці, якія валодаюць супрацьзапаленчымі і заспакаяльнымі ўласцівасцямі.
   • Мінеральная гразь таксама дапаможа згладзіць тэкстуру скуры, выдаліўшы мёртвыя клеткі і бактэрыі. Гэта дапаможа палепшыць агульны выгляд рубца.
   • Мінеральная гразь выкарыстоўваецца ў многіх распаўсюджаных масках для асобы, якія вы можаце набыць у аптэках або касметычных крамах.
   • Вы таксама можаце ўжываць мінеральную гразевую маску два разы на тыдзень альбо па ўказанні дэрматолага для вашага тыпу скуры.
   • Сера і марская соль могуць выклікаць раздражненне для людзей з сухой, адчувальнай або запалёнай скурай.
   рэклама

Спосаб 6 з 6: Ешце і піце, каб мінімізаваць рубцы ад вугроў

1. 

   Піце шмат вады. Абязводжванне можа выклікаць сухасць скуры. Акрамя таго, гэта таксама аслабіць вашу імунную сістэму, бо не можа выводзіць таксіны праз пот і вывядзенне. І арганізму будзе цяжка загаіць паверхневыя раны, падобныя рубцам ад вугроў.
   • Ужыванне дастатковай колькасці вады таксама палепшыць эластычнасць скуры. І адтуль маршчыны, якія знікаюць, а таксама шнары ад вугроў.
   • Вы павінны піць каля 230 мл вады кожныя дзве гадзіны, каб захаваць увільгатненне. У дзень трэба выпіваць не менш за 2 - 4 літраў вады.
   • Калі вы п'яце напоі з кафеінам, вы павінны выпіваць не менш за 1 літр вады на кожную спажываную кубак кафеіну.

2. 

   Скароціце цукар і малочныя прадукты. Спалучэнне цукру і малочных прадуктаў не падыходзіць для сальных залоз, якія выклікаюць вугры. Шмат якія даследаванні ў розных рэгіёнах свету сярод карэннага насельніцтва паказалі, што ў падлеткаў не ўзнікаюць вугры, калі яны не ўжываюць прадукты, якія змяшчаюць цукар ці малако, а ядуць толькі тое, што ўсе ў гэтым рэгіёне. плошча спажывання. Аднак, імітуючы заходнюю дыету, у іх пачаліся прышчы, як ва ўсіх астатніх у свеце ..

3. 

   Піце зялёную гарбату. Зялёны чай багаты антыаксідантамі, якія называюцца поліфенолы, якія стымулююць выпрацоўку калагена і рэгенерацыю клетак, дзякуючы чаму размываюцца рубцы ад вугроў. Антыаксіданты таксама дапамогуць змагацца са шкоднымі свабоднымі радыкаламі.Яны абараняюць скуру ад ультрафіялетавых прамянёў і памяншаюць маршчыны. Зялёны чай таксама памяншае стрэс.
   • Можна прыгатаваць зялёны чай, замачыўшы 2 - 3 грама лісця зялёнага гарбаты ў кубку цёплай вады на працягу 3 - 5 хвілін.
   • Піце зялёны чай 2-3 разы на дзень.
   • Актуальны крэм, які змяшчае зялёны чай, таксама дапаможа згладзіць рубцы ад вугроў.

4. 

   Дабаўка з вітамінам А. Даследаванні паказалі, што вітамін А, таксама вядомы як рэтынол, узмацняе выпрацоўку калагена. Вітамін А таксама абароніць скуру ад пашкоджання свабодных радыкалаў і ультрафіялетавага выпраменьвання.
   • Добрыя крыніцы вітаміна А ўключаюць ласось, скумбрыю, жаўткі, моркву, зялёныя ліставыя гародніна і жоўтыя ці аранжавыя садавіна. Яны не будуць мець пабочных эфектаў. Дабаўкі з вітамінам А можна знайсці ў большасці аптэк.
   • Вы можаце павялічыць засваенне арганізмам вітаміна А, ужываючы дыету, якая не ўтрымлівае шкодных тлушчаў. Трымайцеся далей ад маргарыну, гідрагенізаваных алеяў і апрацаваных прадуктаў.
   • Рэкамендуемае штодзённае спажыванне вітаміна А складае 700-900 мкг (2334-3000 МЕ). Занадта вялікая колькасць вітаміна А (больш за 3000 мкг або 10 000 МЕ) можа выклікаць мноства шкодных пабочных эфектаў, у тым ліку прыроджаных дэфектаў і дэпрэсіі. За гэтым трэба ўважліва сачыць.

5. 

   Павялічце спажыванне вітаміна З. Вітамін С - важны стымулятар імунітэту, які дапамагае арганізму выпрацоўваць калаген. Вітамін С таксама з'яўляецца антыаксідантам і паляпшае імунную сістэму.
   • Вы можаце прымаць вітамін С у якасці дадатку з дазоўкай не больш за 500 мг, падзеленай на 2-3 разы на дзень.
   • Вы таксама можаце дадаць у свой рацыён прадукты з высокім утрыманнем вітаміна С. Натуральнымі крыніцамі вітаміна З з'яўляюцца зялёны ці чырвоны балгарскі перац, цытрусавыя садавіна і неканцэнтраваныя цытрусавыя сокі, шпінат, брокалі, брусельская капуста, клубніцы, маліна, авакада і памідор.

6. 

   Ешце больш прадуктаў, якія змяшчаюць вітамін Е. Вітамін Е - антыаксідант, які дапамагае прадухіліць з'яўленне вугроў, выкліканых шкоднымі бактэрыямі, бактэрыямі і свабоднымі радыкаламі. Ён таксама абараняе скуру ад шкоднага ўльтрафіялетавага выпраменьвання, спрыяе рэгенерацыі клетак, а таксама падтрымлівае вільгаць.
   • Вітамін Е змяшчаецца ў раслінных алеях, міндалі, фасолі, фундуку, насенні сланечніка, шпінаце і брокалі.
   • Рэкамендуемая доза для дарослых складае 15 мг (22,35 МЕ) у дзень. Аднак многія нядаўнія даследаванні паказалі, што вы можаце ўжываць гэты каштоўны антыаксідант па 268 мг (400 МЕ) у дзень. Пракансультуйцеся з урачом наконт таго, якая доза вам больш за ўсё падыходзіць.
   • Ужыванне прадуктаў, якія змяшчаюць вітамін Е, не будзе небяспечным і шкодным. У якасці дадатку вітамін Е можа мець сур'ёзныя наступствы для здароўя.

7. 

   Выкарыстоўвайце цынк. Шматлікія даследаванні паказваюць, што цынк дапаможа паменшыць рубцаванне вугроў. Вы можаце нанесці на скуру крэм, які змяшчае цынк, каб паскорыць гаенне ран.
   • Цынк - важны мінерал, які змяшчаецца ў многіх прадуктах, якія вы ўжываеце кожны дзень. Ён валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць абараніць клеткі ў арганізме ад пашкоджанняў, выкліканых бактэрыямі і бактэрыямі.
   • У якасці харчовых крыніц цынку ўваходзяць вустрыцы, малюскі, чырвонае мяса, птушка, сыр, крэветкі, крабы, фасолю, насенне сланечніка, гарбуз, тофу, міса, грыбы і вараная гародніна.
   • Цынк таксама даступны ў якасці харчовай дабаўкі і разнастайных сінтэтычных капсул. Лёгка ўсмоктваюцца формы цынку ўключаюць пікалінат цынку, цытрат цынку, ацэтат цынку, гліцэрат цынку і монометионин цынку.
   • Рэкамендуемая сутачная доза - 10 - 15 мг. Вы павінны прытрымлівацца гэтай дазоўкі. Гэтай дазоўкі можна лёгка дасягнуць пры дапамозе дыеты. Прыём занадта вялікай колькасці цынку зніжае ўзровень медзі і аслабляе імунітэт.
   • Выкарыстоўвайце крэмы, якія змяшчаюць цынк, толькі па прызначэнні лекара.
   рэклама

Парада

• Калі ні адзін з вышэйпералічаных спосабаў не працуе, варта звярнуцца да дэрматолага. Існуе некалькі хірургічных метадаў лячэння рубцоў ад вугроў. Вы можаце разгледзець пытанне аб ін'екцыях стэроідаў або крыятэрапіі. Крыятэрапія загартуе рубец.

Папярэджанне

• Пазбягайце занадта моцнага трэння рук. Гэта дзеянне пагоршыць існуючыя ўмовы прышчоў і павялічыць рызыку пастаянных рубцоў.
• Перш чым дадаваць дабаўкі ў свой рацыён, варта параіцца з лекарам. Некаторыя дадаткі могуць мець шкодныя пабочныя эфекты. Гэта асабліва дакладна, калі вы выкарыстоўваеце занадта шмат.
• Варта пазбягаць рэтыноідаў і ўжываць больш вітаміна А падчас цяжарнасці. Яны могуць нашкодзіць дзіцяці і выклікаць прыроджаныя дэфекты.
• Не карыстайцеся зубной пастай. Шмат хто лічыць, што зубная паста - гэта натуральнае лячэнне вугроў і рубцоў. Аднак некаторыя інгрэдыенты, такія як сульфат лаўрэта натрыю, трыклазан і мята, прысутнічаюць у зубной пасце і могуць пагоршыць прышчы.
• Будзьце асцярожныя пры выкарыстанні рэтыноідаў. Лячэнне ретиноидами дапаможа палегчыць сімптомы вугроў. Але актуальныя рэтыноіды могуць выклікаць дэпрэсію альбо трывогу і выклікаць думкі пра самагубства і гвалт. Замест рэтыноідаў вы можаце атрымліваць вітамін А натуральным шляхам з дапамогай дыеты. Гэты метад дазволіць атрымаць здаровы рэтынол, які дапамагае імуннай сістэме і рэгенерацыі скуры.
• Трымаць далей ад перакісу бензоілу. Некаторыя лекары, верагодна, парэкамендуюць выкарыстоўваць перакіс бензаілу ў якасці альтэрнатывы лячэнню антыбіётыкамі, але гэта прыносіць больш шкоды, чым карысці. Аднак рэгулярнае ўжыванне пашкодзіць скуру, а таксама негатыўна адаб'ецца на здароўі.