Аўтар:
Florence Bailey
Дата Стварэння:
25 Марш 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Быць велікадушным значыць звяртацца з навакольнымі людзьмі, нібы іх ужо ёсць за што дзякаваць. Высакароднасць - гэта калі вы ахвотна аддаеце людзям, не патрабуючы нічога наўзамен, будзь гэта ахвяраванне арганізацыі, у справу якой вы верыце або час, якое вы марнуеце на зносіны з адным.У сутнасці, велікадушнасць - гэта шчырае жаданне аблегчыць жыццё іншых людзей і зрабіць яе нашмат прыемней. Такім чынам, як жа стаць велікадушным? Перайдзіце да Кроку 1, каб пачаць.
крокі
Частка 1 з 2: Правільны лад мыслення
1 Усё павінна быць ад чыстага сэрца. Калі вы сапраўды хочаце быць велікадушным, тады вы павінны аддаваць толькі таму, што хочаце гэта зрабіць, без схаваных матываў і не з жадання атрымаць нешта наўзамен. Вы павінны аддаваць, толькі таму, што хочаце гэтага, таму што такія вашыя перакананні, таму што вы хочаце сеяць дабро. Калі вы хочаце быць бескарыслівым толькі каб вырабіць ўражанне на навакольных, вас наўрад ці можна назваць велікадушным. 
2 Усведамляючы, што значыць быць велікадушным, вы станеце нашмат больш шчаслівым. Хоць прасоўванне уласных інтарэсаў не суадносіцца з велікадушнасцю, вы павінны ведаць, што бескарыслівыя людзі нашмат больш шчаслівым астатніх: Будучы велікадушным, вы будзеце больш спачуваюць ў адносінах да іншых людзей, у вас абвострыцца пачуццё прыналежнасці да калектыва, а таксама зменіцца вобраз ідэальнага Я. Калі вы высакародныя ў адносінах да навакольных людзей, вы таксама вялікадушныя з самім сабой. - Калі вы шчаслівы чалавек, тады ў вас будзе пазітыўны погляд на рэчы і шмат энергіі для добрых спраў. Пазітыўны цыкл будзе працягвацца.
3 Звярніце ўвагу на тое, што спрашчае жыццё чалавека. Маеце зносіны вы з вашымі суседзямі або лепшым сябрам, заўсёды звяртайце ўвагу на чалавека, з якім размаўляеце і падумайце, як вы можаце дапамагчы яму. Можа быць, ваш калега вельмі стаміўся і яму патрэбен хтосьці, хто можа нагледзець за сабакам, пакуль ён наведвае сваю хворую маці ў іншым горадзе. Можа ў вашага лепшага сябра зламалася машына і яго трэба падвезці ў школу. Можа ваша маці ператамілася і пакуль не разумее, як моцна яна мае патрэбу ў дапамозе, пакуль не атрымае яе. Калі вы размаўляеце з кімсьці, падумайце аб тым, як вы можаце дапамагчы чалавеку, замест таго, каб увесь час разважаць пра тое, чым бы ваш суразмоўца мог вам дапамагчы. 
4 Будзьце ўдзячныя за тое, што маеце. Падзяку можа абудзіць вашу высакародную натуру, таму што пры гэтым вы звяртаеце ўвагу на ўсё добрае, што ёсць у вашым жыцці. Кожную нядзелю складайце ліст як мінімум з 5 пунктаў, то за што вы ўдзячныя жыцця і дайце сабе час, каб адчуць гэта. Падумайце пра ўсё добрым, што зрабілі для вас людзі і ніколі не забывайце дзякаваць ім, нават за тое, што яны зрабілі для вас некалькі месяцаў таму. Будучы удзячным, вы наладзіцеся на тое, каб стаць высакародным чалавекам. - Калі вы здольныя шанаваць усё, што маеце, вы, верагодна, будзеце размешчаны да таго, каб дзяліцца з навакольнымі людзьмі гэтымі выдатнымі адчуваннямі і дапамагаць ім шанаваць сваё жыццё так жа, як і вы.
5 Не забудзьцеся, што трэба быць велікадушным з самім сабой. Хоць валанцёрства і клопат пра іншых - лепшы спосаб стаць велікадушным, пры гэтым вы не павінны зусім забываць пра сябе. Не забывайце прыслухоўвацца да сябе і ўсведамляць, што вы хочаце і ў чым маеце патрэбу, будзь гэта смачны абед ці цёплая ванна. Калі вы будзеце аддаваць сябе цалкам дзеля інтарэсаў іншых людзей, вы выдыхніце рана ці позна, і не зможаце працягваць аддаваць навакольным свой час і сілы. - Няма нічога эгаістычнага у тым, што вы марнуеце нейкі час, каб задаволіць свае патрэбы і стаць шчаслівым. Калі ж вы клапоціцеся "толькі" пра сябе - гэта эгаізм.
Частка 2 з 2: Стварайце дабро
1 Павіншуйце кагосьці. У наступны раз, калі ў вашага сябра будзе дзень нараджэння, старанна падрыхтуйцеся да гэтай падзеі. Прыгатуйце вялікі торт, запрасіце людзей і пір гарой, каб ваш сябар адчуў сябе каханым і асаблівым. Нават тыя людзі, якія заяўляюць, што ненавідзяць дні нараджэння, любяць злёгку адступіць ад прынцыпаў і адзначыць, а вам у сваю чаргу трэба зрабіць усё магчымае, каб адзін адчуў сябе па-асабліваму.Вы можаце знайсці шмат падстаў для таго, каб павіншаваць чалавека: ад дня нараджэння да павышэння ці проста так. 
2 Будзьце добрымі быць з незнаёмцамі. Быць высакародным з незнаёмымі людзьмі не так і складана: простае "добры дзень", калі сустракаеце незнаёмага чалавека, камплімент ў краме ці звычка прытрымваць дзверы для людзей, рукі якіх занятыя пакупкамі. А калі вы спяшаецеся і пры гэтым застаяцеся ветлым з навакольнымі - гэта яшчэ высакародней. 
3 Марнуйце час на сяброў. Калі ваш сябар падаўлены, і яму трэба скласці кампанію, тады вам трэба выдаткаваць частку свайго часу на вашага сябра. Вылучыце час у сваім графіку, каб праводзіць яго з гэтым чалавекам, будзь гэта прагулка, або паход у кіно, або доўгія размова за кубкам гарбаты. Не важна, наколькі вы занятыя - у вас заўсёды павінна быць час на сваіх сяброў. 
4 Ахвяруйце сродкі на справу, у якое вы верыце. Вы не павінны здабываць выгаду з ахвяраванняў. Нават калі вы жертвуете ўсяго 300 руб. у месяц, вы робіце добрую справу і адчуеце сябе нашмат лепш. Лепш рабіце ахвяраванні адразу пасля атрымання зарплаты, а не ў канцы месяца, калі стане ясна, колькі грошай вы выдаткавалі. Вы здзівіцеся, даведаўшыся, наколькі нязначным апынецца ваш страту. Проста пакідалі дробязь у скрынку для ахвяраванняў - гэта таксама высакародна. 
5 Займайцеся Валанцёрства. Валанцёрства - добры спосаб стаць велікадушным. Калі вы хочаце быць велікадушным, тады праводзіце мінімум адзін ці два частая на тыдзень, каб папрацаваць у якасці валанцёра, раздаючы ежу, навучаючы дзяцей або дарослых, чысцячы гарадскі парк або займаючыся іншымі добрымі рэчамі. Вы можаце выконваць розныя заданні, напрыклад, пабыць валанцёрам у кнігарні або дапамагчы сабраць сродкі для якога-то справы. Знайдзіце нешта важнае для вас, чым вы гатовыя велікадушна падзяліцца. 
6 Дзяліцеся рэчамі. Калі вы з сябрамі, падзяліцеся ежай, адзеннем, домам або любымі іншымі рэчамі, якія штосьці для вас значаць. Калі вы дзеліцеся чымсьці і вас гэта ніколькі не турбуе, наўрад ці гэта ўвогуле мае нейкае значэнне. Калі ў вас ўсяго дзве шакаладкі, і вы аддаеце адну свайму сябру, гэта будзе значыць куды больш, чым калі вы падзеліцеся адной цукеркай, а ў вас застанецца яшчэ сотня. 
7 Дзяліцеся любімымі рэчамі. Аддайце ваш любімы швэдар малодшай сястры. Падзяліцеся вашым любімым раманам з адным. Падарыце прыгожую сшытак аднаму і натхніла яго на складанне вершаў. Аддаючы непатрэбныя рэчы - ня вялікадушны ўчынак, таму што вы не жертвуете нічым. Але калі вы аддаеце рэчы, якія нешта значаць для вас, і гэта зробіць жыццё іншага чалавека лепш - гэта можна назваць высакародным учынкам. 
8 Зрабіце камплімент. Не шкадуйце добрых слоў для навакольных, пастаўце сабе мэту рабіць як мінімум 5 кампліментаў у тыдзень ці нават у дзень! Калі будзеце размаўляць з кімсьці, паспрабуйце знайсці спосаб зрабіць добры камплімент або скажыце нешта простае, напрыклад, "Мне падабаецца тваё каралі" або "Якія ж класныя акуляры ў цябе". Нават невялікі камплімент, калі ён вымаўлены шчыра, можа палепшыць дзень чалавека. 
9 Пасылайце паштоўкі з падзякай. Замест таго, каб адпраўляць электронны ліст з падзякай або СМС, выдаткуйце час на тое, каб адправіць паштоўку з удзячнасцю таму чалавеку, які сапраўды нешта значыць для вас у жыцці. Так чалавек зразумее, як моцна вы шануеце яго, і што вы зрабілі высілак для таго, каб ён або яна ведалі, як шмат ён ці яна значыць для вас. Пасылаючы такія паштоўкі, вы ўстанеце на шлях вялікадушнасці. 
10 Патэлефануйце сябру, у якога надышлі цяжкія часы. Калі вы не можаце сустрэцца з ім асабіста, патэлефануеце яму, каб сказаць прывітанне і паказаць яму, што вам не ўсё роўна. Калі вы выдаткуеце пару хвілін свайго часу на званок, пакажаце, што вы думаеце пра гэта чалавека і будзеце добразычлівыя і шчырыя, у гэтым выпадку вы палепшыце настрой чалавека, нават калі ён ці яна да гэтага часу адчувае складанасці.Выдаткуйце час на тое, каб падбадзёрыць чалавека па тэлефоне - гэта вельмі велікадушна. 
11 Саступайце месца. Вядома, вы стаміліся пасля працоўнага дня, але пажылым людзям, верагодна, яшчэ цяжэй, чым вам. І гэта нават не залежыць ад узросту - вы можаце ўстаць і саступіць месца чалавеку, проста таму што вам гэта не вельмі патрэбна, і вы цалкам камфортна сябе адчуваеце. 
12 Давайце шчодрыя чаявыя. Калі вас абслужылі па вышэйшым класе, альбо вы жадаеце падбадзёрыць кагосьці, дайце добрыя чаявыя, калі будзеце аплочваць рахунак. Напішыце падзяка ў канцы чэка, каб чалавек ведаў, як моцна ён ці яна падняў (-а) ваш настрой. 
13 Пакідайце пазітыўныя каментары ў інтэрнэце. У блогу незнаёмца або на старонцы вашага сябра ў сацыяльных сетках пакідайце пазітыўныя, ўхваляльныя каментары - гэта падбадзёрыць чалавека і пакажа, што вам не ўсё роўна. Акрамя таго, гэта будзе вельмі велікадушна з вашага боку! 
14 Прытрымлівайце дзверы для кагосьці. Усё роўна, наколькі вы занятыя, спазняецеся або стаміліся - вы павінны заўсёды прытрымваць дзверы для іншага чалавека і быць дастаткова ветлівым і добрым з навакольнымі. Гэта простае дзеянне, якое прымусіць вас і другога чалавека адчуць сябе лепш, вы зразумееце, што ў вас заўсёды будзе час на тое, каб спыніцца і дапамагчы. 
15 Ахвяруйце рэчы. Не трэба захоўваць усе старыя рэчы, якія гадамі ляжаць на паліцы. Выдаткуйце час на тое, каб адсартаваць іх і перадаць на дабрачыннасць - нехта іншы, верагодна, знойдзе ім прымяненне. Сартаванне і перадача не зоймуць шмат часу, а вы пры гэтым адчуеце сябе нашмат лепш, ведаючы, што камусьці спатрэбяцца вашы рэчы. 
16 Прымусьце ўсміхацца навакольных. Калі вы бачыце, што кагосьці трэба падбадзёрыць: незнаёмца або сваяка - выдаткуйце трохі вашага часу, каб развесяліць чалавека: раскажыце дурную жарт, усміхніцеся яму ці зрабіце камплімент. Падбадзёрыць чалавека, вы моцна зменіце ўвесь яго дзень; спроба зрабіць навакольных шчаслівей - рыса вялікадушнага чалавека.
парады
- Велікадушнасць - гэта таксама уменне дараваць недахопы і памылкі людзей.
- Не прымушайце сябе быць велікадушным; проста паспрабуйце выклікаць гэтае пачуццё інстынктыўна.
папярэджання
- Паспрабуйце не звязваць велікадушнасць і грашовыя пытанні, інакш у вас могуць узнікнуць праблемы ў адносінах з навакольнымі. Калі добра знаёмы вам чалавек просіць грошы, падумайце вось пра што: Ён / яна верне вам грошы? Навошта ён / яна бярэ гэтыя грошы? Калі адказы на гэтыя пытанні вам цалкам задавальняе, аддайце грошы, але памятайце, што не варта аддаваць усё, што ў вас маецца, а таксама паспрабуйце дамовіцца аб важных для вас рэчах, напрыклад, аб вяртанні доўгу.
