Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Пачуваецеся абражаным? Што вы робіце ў сітуацыі, калі вас абражаюць, злуюць або выстаўляюць у дрэнным святле? Замест таго, каб падціснуць хвост ці сказаць што-небудзь, што яшчэ больш справакуе сітуацыю, паспрабуйце гэтыя парады.

крокі

1. 1 Не рэагуйце. Трымаеце ваша выраз твару зусім нейтральным і проста паматала галавой.
2. 2 Спытаеце гэтага чалавека, чаму ён да вас прыстае. Гэта мае на ўвазе, што да вас прысталі беспадстаўна (г.зн. вы не зрабілі нічога такога, каб знерваваць гэтага чалавека).
3. 3 Прызнайце адказнасць за свае дзеянні. Калі гэты чалавек вам адкажа, і ў яго ёсць важкія прычыны быць пакрыўджаным, то вырашыце праблему на месцы. Магчыма, вам будзе не проста гэта зрабіць, але будзьце сумленныя з сабой. Вы заваюеце павагу за вашу шчырасць. напрыклад:
   • Вы: "Што я такога зрабіў?"
   • Ён / Яна: "Учора ты мяне пакрыўдзіў, шпацыруючы са сваімі сябрамі, увесь з сябе, ажыццявіць, як быццам мяне не заўважаеш."
   • Вы: "Я цябе не заўважыў?" (Выглядаеце здзіўленым). "Дружа, я не памятаю такога. Ты ўпэўнены, што я цябе бачыў?"
   • Ён / Яна: "Ты глядзеў прама на мяне, балбес."
   • Вы: "Сур'ёзна? Ты ведаеш, мы казалі аб (уключыце сюды тое, пра што вы гаварылі), і я быў вельмі засяроджаны. І, хутчэй за ўсё, я цябе не заўважыў. Паслухай, я вельмі прашу прабачэння за гэта, я не хацеў цябе пакрыўдзіць. Дазволь мне паклікаць рабят / дзяўчат, я ведаю, што ім таксама будзе сорамна. " Паклічце вашых сяброў, патлумачце, што вашы дзеянні пакрыўдзілі гэтага чалавека, і перапросіце. Паспрабуйце зрабіць так, каб яны таксама папрасілі прабачэння, калі зможаце.
4. 4 Майце на ўвазе, што гнеў, боль і няўпэўненасць з'яўляюцца прычынай большасці абраз. Калі вы каго-небудзь пакрыўдзілі, нават ненаўмысна, то яны могуць адказаць злосна і абразамі, асабліва калі яны не ўмеюць выказваць свае думкі. Больш за тое, некаторым людзям падабаецца прыцягваць увагу да недахопаў іншых, каб схаваць ўласныя. Не адказвайце грубіянствам, проста не прымайце абразы блізка да сэрца, і вы вельмі проста выйдзіце з гэтай сітуацыі.
5. 5 Адказвайце з гумарам. Калі вы не вінаватыя, і вас абразілі, то адказваючы з гумарам, вы можаце абяззброіць гэтага чалавека. Напрыклад, калі вас нехта назваў парасём, вы можаце адказаць "Сур'ёзна? Я заўсёды думаў пра сябе, як пра таўстуна з правільнымі прапорцыямі. " Або, з захапленнем, "Ох, дзякуй, мне падабаюцца парасяты!". Часцей за ўсё, такі падыход спыніць далейшыя абразы, ці ж, ваш грубіян будзе ў шоку ад вашай дзёрзкасці.
6. 6 Сыдзіце (і не падыходзіце). Калі вы спрабавалі разабрацца ў прычыне такіх паводзін, і не знайшлі, і рабілі спробы адгаварыцца жартам з ім ці з ёй, і ўсё марна, і ён або яна працягвае да вас прыставаць, тады проста сыдзіце. І да таго часу, пакуль гэты чалавек не абярэ новую мэту (а гэта здарыцца), не падыходзьце да яго.
   • Годныя варыянты вашага сыходу - гэта нічога не сказаць і сысці, або сказаць "Ха, добра, мне пара!»; "Добра, ўбачымся пазней."; ці проста, "Я прашу прабачэння, але мне пара."
7. 7 Прымусьце хулігана адчуць сябе дрэнна за сказаныя словы. Вельмі часта, вам не трэба рабіць многае, каб гэта адбылося. Выслухваючы абразу, калі вы ўсміхаецеся і паціскае плячыма або адказваеце вельмі мякка, вы можаце змяніць меркаванне публікі. напрыклад:
   • Хуліган: "Гэй, няўдачнік! Дзе ты купіў гэтую вопратку? У краме Хачу быць стромкім?"
   • Вы: (спакойным і сціплым голасам) "Наогул-то, гэта адзенне майго старэйшага брата (ці сястры). З тых часоў, як мой бацька страціў працу, у нашай сям'і не было лішніх грошай на адзенне, мы стараемся, як можам. Я ведаю, яна не вельмі сучасная, ці не праўда? Ну, ды добра. На дадзены момант, мы не можам дазволіць сабе іншае. "
   • Хуліган: (С насмешкай.) "Ох, бедны дзіця, не можа дазволіць сабе іншую вопратку. Зараз заплачу. Ці не."
   • Вы: (Сціпла.) "Я не шукаю сімпатыю. Ты задаў мне пытанне, і я адказаў. (Пажадана, каб іншыя пачулі гэта.)
   • Хуліган: "Калі б я быў на тваім месцы, я б прымусіў сваіх бацькоў купіць мне іншую вопратку ці пайсці ў іншую школу."
   • Вы: (выдыхаючы) "Я не хачу хваляваць майго бацькі яшчэ больш. Так што я не буду прасіць аб такіх выдатках, як на адзенне. На самай справе, на дадзены момант я шукаю працу, каб дапамагчы сваёй сям'і."
   • Іншыя: "Гэй, пакінь яго ў спакоі. Яна / ён нічога табе не зрабіў."
   • Хуліган: "Добра, добра. Вы ўсё можаце сабрацца і пашкадаваць беднага дзіцяці! Я пайшоў. Да сустрэчы, няўдачнікі!"
     • І гэта, хутчэй за ўсё, пакладзе канец у сітуацыі, якая склалася. Часцей за ўсё, хуліганы шукаюць самую слабую мэта ў групе людзей, так, каб іншыя змаглі далучыцца да іх пункту гледжання або здзекі. Калі іншыя людзі стаяць на вашым баку і абараняюць вас, хуліганам не захочацца працягваць.
     • Хуліганы, вельмі часта, з'яўляюцца няўпэўненымі ў сабе людзьмі, і калі да вас падыходзіць група людзей, то не адказвайце з гумарам і ня абражайце.

парады

• Не прымайце абразы блізка да сэрца. Некаторыя людзі проста грубыя.
• Не адказвайце тым жа, ня орите і ня падвышайце голас, таму што гэта менавіта тое, што ім трэба.
• Размаўляйце з імі, але ніколі не давярайце. Магчыма, гэта іх спосаб, каб да вас дабрацца.
• Пакажыце ім, што вам абыякавыя іх абразы. Прыкінуцца, як быццам яны невідзімкі, і вы іх не ведаеце.
• Не адказвайце абразамі. Гэта дадасць паліва ў вогнішча.
• Усміхаючыся, прыкідваючыся, што вы вышэй іх ці поўнае ігнараванне - гэта не самыя добрыя ідэі. Адказвайце з гумарам, часцей за ўсё, гэта лепшы спосаб. Калі хуліган паводзіць сябе непрыстойна, вы можаце проста праігнараваць яго.
• Калі хуліган абражае вас, скажыце 'Дзякуй за камплімент!' І ўсміхайцеся, каб яны ведалі, што вас не кранаюць іх словы.
• Ігнаруйце хулігана!
• Падчас наступнага абразы зрабіце яму / ёй камплімент.

папярэджання

• Калі вы адказваеце, нават каб папрасіць прабачэння, і дамаганні працягваюцца, то сцеражыцеся далейшага развіцця падзей. Некаторым людзям не дастаткова абраз. Калі вы думаеце, што абразы могуць перайсці ў фізічнае гвалт, то скажыце каму-небудзь.Скажыце настаўніку, аднаму ці вашым бацькам. Яны могуць дапамагчы.