Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Выкарыстанне касметычных сродкаў
• Метад 2 з 3: Практыкаванні для цягліц асобы
• Метад 3 з 3: Полезные звычкі і здаровы лад жыцця
• парады

Зморшчыны, якія цягнуцца ад крылаў носа да кутках рота, сведчаць аб тым, што ваша жыццё было поўная радасці, усмешак і смеху. Аднак гэтыя глыбокія маршчыны часам прымушаюць нас выглядаць старэй. Ёсць некалькі спосабаў паменшыць носогубные зморшчыны або зусім ад іх пазбавіцца. Выкарыстоўвайце для гэтай мэты розныя касметычныя сродкі, напрыклад эксфолианты, звернемся да спецыяльных касметычным працэдурах і рабіце зарадку для цягліц асобы. Акрамя таго, вельмі важна весці здаровы лад жыцця: прытрымвайцеся збалансаванай дыеты, падтрымлівайце водны баланс арганізма і рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі.

крокі

Метад 1 з 3: Выкарыстанне касметычных сродкаў

1. 1 Штодня карыстайцеся ўвільгатняюць крэмамі. Ўвільгатняюць сродкі (крэмы і ласьёны) насычаюць скуру вільгаццю і разгладжваюць тонкія маршчынкі, уключаючы маршчыны вакол рота. Найлепшы эфект даюць ўвільгатняюць сродкі, якія змяшчаюць калаген, які дапамагае вярнуць скуры здароўе і эластычнасць.
2. 2 Рэгулярна ужывайце эксфолианты. Эксфолианты (скрабы) дапамагаюць выдаліць з паверхні скуры змярцвелыя клеткі, пад якімі знаходзяцца больш здаровыя і маладыя. Дзякуючы гэтаму памяншаюцца маршчынкі, якія з'яўляюцца, калі вы смеяцеся або ўсміхаецеся. Падбярыце эксфолиант, адпаведны вашаму тыпу скуры. Намочыце твар цёплай вадой і нанёс эксфолиант на скуру далікатнымі кругавымі рухамі. Затым апаласніце твар цёплай вадой.
3. 3 Эксфолиант можна прыгатаваць з карычневага цукру і какосавага алею. У хатніх умовах эксфолиант можна прыгатаваць на аснове розных алеяў, аднак спалучэнне какосавага алею і карычневага цукру выкарыстоўваецца часцей за ўсё. Змяшайце дзве сталовыя лыжкі карычневага цукру і дзве сталовыя лыжкі какосавага алею. Вырабіце эксфолиант на скуру асобы пяшчотнымі кругавымі рухамі. Праз некалькі хвілін памыйцеся цёплай вадой.
   • Карычневы цукар дзейнічае як скраб, а какосавае алей увільгатняе і сілкуе скуру. Твар становіцца свежае, а маршчынкі пры рэгулярным ужыванні гэтага эксфолианта памяншаюцца.
4. 4 Штодня абараняйце скуру ад уздзеяння сонечных прамянёў. Ультрафіялетавае выпраменьванне прыводзіць да заўчаснага старэння скуры і з'яўлення маршчын. Каб абараніць скуру і паменшыць маршчыны вакол рота, штодня наносіце на твар сонцаахоўны крэм, праводзіце больш часу ў цені і носіце галаўны ўбор. Сонцаахоўны крэм для штодзённага ўжывання павінен мець фактар ​​абароны (SPF) не менш за 15, а для працяглага знаходжання на сонца - напрыклад, для пляжнага адпачынку ці пікніка на прыродзе - фактар ​​абароны не менш за 30.
   • Можна выкарыстоўваць танальныя крэмы з сонцаахоўнымі ўласцівасцямі: яны не толькі абараняюць скуру ад уздзеяння сонца, але і дапамагаюць замаскіраваць маршчынкі.
5. 5 Каб схаваць носогубные зморшчыны, выкарыстоўвайце крэмы з блюрее-эфектам альбо аснову пад макіяж. Пакуль вы яшчэ не канчаткова перамаглі носогубные зморшчыны, можна замаскіраваць іх праймером або крэмам з блюрее-эфектам. Пасля таго як вы нанеслі сонцаахоўнае сродак і да таго, як наносіць аснову пад макіяж ці пудру, набярыце на палец трохі праймера або блюрее-крэму і асцярожна запоўніце ім носогубных зморшчыну. Гэта трэба рабіць да нанясення асноўнага макіяжу.
6. 6 Разгладзіць носогубные зморшчыны можна пры дапамозе ін'екцый скурнага філлеров. Скурныя філлеров - гэта гелі рознага складу, якімі запаўняюць маршчыны і згладжваюць носогубные зморшчыны. Адны з самых бяспечных скурных філлеров - «Рестилайн» (Restylane) і «Ювидерм» (Juvederm), якія адобраны амерыканскім агенцтвам FDA. Працэдура филлинга, выкананая пластычных хірургам, звычайна займае ад 15 хвілін да адной гадзіны.
   • Варта памятаць, што дзеянне скурных філлеров абмежавана: адной ін'екцыі хапае прыкладна на 4-9 месяцаў, а затым працэдуру прыйдзецца паўтарыць.
   • Филлинг - даволі дарагая працэдура, цана на якую вагаецца ад 10 да 15 тысяч рублёў за адну ін'екцыю.
7. 7 Запішыцеся да касметолага і прайдзіце курс сыходу за скурай. Акрамя ін'екцый філлеров існуе шмат іншых касметычных працэдур і сродкаў па догляду за скурай: крэмы ад маршчын, прэпараты з рэтынолам, лазерная карэкцыя і ін'екцыі ботокса. Усе яны дапамагаюць паменшыць або зусім ліквідаваць носогубные зморшчыны і маршчыны. Запішыцеся на прыём да касметолага і абмяркуйце, як лепш ліквідаваць вашыя носогубные зморшчыны на працяглы час.

Метад 2 з 3: Практыкаванні для цягліц асобы

1. 1 Рабіце практыкаванні для цягліц асобы. Ёга для асобы - гэта натуральны спосаб, які дапамагае выглядаць маладзей. Яна умацоўвае мышцы асобы і памяншае маршчыны. Для пачатку, прыцісніце указальныя пальцы да кутках рота і расцягніце яго ў бакі. Паспрабуйце, пераадольваючы супраціў, вярнуць куты рота ў зыходнае становішча. Ўтрымлівайце напружанне на працягу 10-15 секунд. У ідэале гэта практыкаванне неабходна выконваць штодня, ад 10 да 25 разоў на дзень.
2. 2 Набярыце ў рот паветра і раздам ​​шчокі. Каб умацаваць мышцы шчок і разгладзіць скуру твару, зрабіце глыбокі ўдых ротам і раздам ​​шчокі. Паганяць паветра з адной шчокі ў іншую. Выдыхніце і паўторыце практыкаванне.
3. 3 Шырока усміхніцеся, не расціскаючы зубоў. Шырокая ўсмешка умацоўвае мышцы асобы і тым самым падцягвае носогубные зморшчыны. Сцісніце зубы і усміхніцеся так шырока, як толькі зможаце. Ўтрымлівайце ўсмешку на працягу 10 секунд, затым расслабьте мышцы. Штодня паўтарайце гэта практыкаванне 10-20 раз.
4. 4 Падцягніце шчокі ўверх. Рукамі расцягніце мышцы асобы і разгладзьце носогубные зморшчыны і маршчыны. Пакладзеце далоні на шчокі па дыяганалі, так каб пальцы ляглі на верхнюю частку скулы. Пацягніце куты вуснаў ўверх, пакуль часткова не аголяцца зубы. Ўтрымлівайце гэтае становішча на працягу 30 секунд. Адпусціце шчокі. Паўтарыце практыкаванне тры разы.

Метад 3 з 3: Полезные звычкі і здаровы лад жыцця

1. 1 Піце дастаткова вады. Выпіваючы дастатковую колькасць вады, вы натуральным чынам ўвільгатняць скуру і разгладжвае маршчыны і зморшчыны. Павялічце сутачны аб'ём вадкасці, замяніўшы газаваныя салодкія напоі і кава на чыстую ваду. Кава і салодкія напоі спрыяюць выводзінам вадкасці з арганізма і сушаць скуру, пагаршаючы праблему носогубных зморшчын.
2. 2 Рэгулярна займайцеся спортам. Фізічныя практыкаванні паляпшаюць кровазварот, што дапамагае скуры выпрацоўваць ліпіды і ўтрымліваць вільгаць, а таксама паскарае рост новых клетак. Рэкамендуецца некалькі разоў на тыдзень займацца аэробнымі практыкаваннямі: бягом, хадой, танцамі або плаваннем.
3. 3 Ўжывайце прадукты, багатыя антыаксідантамі. Антыаксіданты - гэта прыродныя рэчывы, якія перашкаджаюць акісляльных працэсаў у клетцы, спрыяюць выпрацоўцы калагена і эластіна ў скуры і разгладжваюць маршчыны. Прадукты, у якіх змяшчаецца шмат антыаксідантаў - ягады (чарніцы, журавіны), гародніна (памідоры, брокалі), а таксама зялёны чай.
4. 4 Уключыце ў свой рацыён амега-3 тлустыя кіслоты. Амега-3-ненасычаныя тлустыя кіслоты дапамагаюць арганізму змагацца з запаленнем, спрыяюць аздараўленню скуры і тым самым дапамагаюць паменшыць носогубные зморшчыны. Шмат амега-3 тоўстых кіслот змяшчаецца ў тунцу, сёмгі, грэцкіх арэхах, ільняным насенні і насенні Чыя.
   • Неабходная сутачная доза амега-3 тоўстых кіслот змяшчаецца ў адной порцыі рыбы, двух сталовых лыжках ільнянога насення, адной сталовай лыжцы насення Чыа, 50 грамах грэцкага арэха або двух кубках соевых бабоў.
5. 5 Адмоўцеся ад тытуню. Хімічныя рэчывы, якія ўтрымліваюцца ў большасці тытунёвых вырабаў, прыводзяць да разбурэння калагена і эластіна ў скуры і паглыбляюць маршчыны. Калі вы паліце, паспрабуйце адмовіцца ад гэтай шкоднай звычкі як мага хутчэй. Адмова ад ужывання тытуню будзе спрыяць разгладжванні маршчын і складак скуры.

парады

• Перш чым прыступаць да якіх-небудзь працэдурах па карэкцыі носогубных зморшчын, уключаючы пластычную хірургію, пракансультуйцеся з касметолагам. Прафесійны касметолаг ацэніць стан вашай скуры і парэкамендуе найбольш аптымальны спосаб ліквідацыі носогубных зморшчын, адпаведны вашаму тыпу скуры.
• Калі ў вас ёсць скурныя захворванні ці вы праходзіце курс лячэння, перш чым прымяняць нейкія касметычныя сродкі, пракансультуйцеся са свае дэрматолага.