Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 4: Змены, якія закранаюць дзяўчынак і хлопчыкаў
• Метад 2 з 4: Змены, якія адбываюцца з дзяўчынкамі
• Метад 3 з 4: Змены, якія адбываюцца з хлопчыкамі
• Метад 4 з 4: Эмацыйныя змены
• парады
• папярэджання

Палавое паспяванне - няпросты перыяд, таму важна разабрацца ў пытанні, каб вам было лягчэй перажыць гэты час. «Што са мной адбываецца?» - гэта адзін з галоўных пытанняў ранняга падлеткавага ўзросту. Калі з вамі адбываюцца апісаныя ніжэй змены, то вы, хутчэй за ўсё, ўступілі ў перыяд палавога паспявання.

крокі

Метад 1 з 4: Змены, якія закранаюць дзяўчынак і хлопчыкаў

1. 1 Інтэнсіўны рост валасоў. Адзін з відавочных прыкмет палавога паспявання - гэта рост валасоў у самых нечаканых месцах.У хлопцаў валасы пачынаюць расці на твары, у падпахавых западзінах, павялічваецца колькасць валасоў на нагах і грудзі, а таксама з'яўляюцца лабковыя валасы. Дзяўчынкі пачынаюць заўважаць рост валасоў у падпахавых западзінах і на лабковай вобласці.
2. 2 Угревая сып. Вугры - гэта распаўсюджаная праблема пубертатного перыяду, якая выклікана узмоцненым вылучэннем тлушчаў і скурнага сала праз поры, а таксама бактэрыямі, якія выклікаюць інфекцыю. Калі ў вас з'явіліся вугры, то ў пачатку працэсу палавога паспявання практычна не застаецца сумневаў.
3. 3 Хуткі рост і апетыт. Калі раней вы раслі на некалькі сантыметраў за год, а ў апошні час вымахалі адразу на дэцыметр і вам цяпер 10-13 гадоў, то напэўна ў вас пачаўся перыяд палавога паспявання! Ваш апетыт раптам узмацніўся і звыклая порцыя стала маленькай? Яшчэ адзін верны прыкмета.
4. 4 Падвышаная потлівасць. Гучыць непрыемна, але так і ёсць - ваш пот цяпер пахне не лепшым чынам. Калі вы сталі мацней пацець, а пот набыў рэзкі пах, нават калі вам не вельмі горача, то справа ў палавым паспяванні.

Метад 2 з 4: Змены, якія адбываюцца з дзяўчынкамі

1. 1 Форма і памер грудзей. Грудзі можа станавіцца пяшчотнай і хварэць. Пагаворыце пра гэта з мамай, каб вам купілі бюстгальтар для падтрымкі грудзей.
2. 2 Месячныя. Самым відавочным сігналам для дзяўчынак з'яўляюцца першыя месячныя. Спачатку яны будуць нерэгулярны, але з часам цыкл стане больш сталым. Зараз няма сумневаў, што перыяд палавога паспявання пачаўся.
3. 3 Вагінальныя вылучэння. Перад пачаткам месячных у дзяўчынак магчымыя вагінальныя вылучэнні белага або светла-жоўтага колеру. Часта яны здараюцца за некаторы час да першых месячных, але ў некаторых дзяўчынак яны з'яўляюцца ўжо пасля пачатку месячных.

Метад 3 з 4: Змены, якія адбываюцца з хлопчыкамі

1. 1 Павелічэнне яечкаў. Гэта адзін з першых прыкмет пачатку перыяду палавой сталасці ў хлопчыкаў. Часта такія змены складана заўважыць.
2. 2 Павелічэнне палавога члена. Прыкладна праз год пасля пачатку росту яечкаў палавой член пачне станавіцца даўжэй і шырэй. Гэта нармальна.
3. 3 Эрэкцыі. Падчас палавога паспявання ў хлопчыкаў пачынаюць з'яўляцца эрэкцыі. Гэта значыць, што ў некаторыя моманты пеніс будзе станавіцца больш доўгім, цвёрдым і выдавацца наперад. Не хвалюйцеся, хутка ён зноў стане звычайным.

Метад 4 з 4: Эмацыйныя змены

1. 1 Стаўленне да сябе. Вас раптам можа ахапіць сарамлівасць. Пачне здавацца, што ўсе вакол глядзяць на вас, а вам будзе некамфортна стаяць перад вялікай групай людзей. Калі здараюцца такія праблемы, то напэўна ў вас пачаўся перыяд палавога паспявання.
2. 2 Стаўленне да іншых. У гэты момант пачынае з'яўляцца пачуццё сімпатыі і цягі да іншых людзей. У чалавека ўзнікае цікавасць да рамантычным адносінам, спатканнях, палавога жыцця (прынамсі ў тэорыі, шлях нават на практыцы яшчэ вельмі рана). Калі ў вас падобная сітуацыя, то вы ўступілі ў перыяд палавога паспявання.
3. 3 Сачыце за сваімі эмоцыямі. Калі вам здараецца адчуваць неверагодную радасць, моцную злосць або смутак без зразумелай прычыны, то справа можа быць у буянстве гармонаў, што з'яўляецца сімптомам палавога паспявання. Асабліва хлопчыкі часта пачынаюць моцна злавацца без асаблівых падстаў.
4. 4 Не зацыкляйцеся. У раннім падлеткавым узросце многія пачынаюць так уважліва сачыць за сабой, што заўважаюць неіснуючыя прыкметы. Перш за ўсё трэба пазбавіцца ад ідэі, што перыяд палавога паспявання ўжо ПАВІНЕН пачацца.
5. 5 Пагаворыце з бацькамі! Калі ў вас пачалі з'яўляцца апісаныя прыкметы, то прыйшоў час пагаварыць з мамай і татам. Вам будзе няпроста пачаць размову, але пры палавым паспяванні няма нічога больш важнага для сувязі з бацькамі, каб не сысці з розуму. Вашы бацькі ўжо перажылі такі перыяд, таму яны змогуць дапамагчы вам!

парады

• Калі вы моцна пацее, то вам не перашкодзіць дэзадарант. Прымайце душ кожны дзень.
• Паспрабуйце выкарыстоўваць антыбактэрыйныя сурвэткі.
• Не дазваляйце іншым дзецям дражніць вас. Пачытайце розныя артыкулы пра палавым паспяванні на wikiHow, калі ў вас наступіў гэты перыяд.
• Спачатку палавое паспяванне можа палохаць. Не будзе лішнім нагадаць, як важна гаварыць з бацькамі пра гэта.
• Папытаеце бацькоў купіць вам кнігу пра палавым паспяванні. У ёй вы знойдзеце сумленныя адказы на многія пытанні.
• Не бойцеся звяртацца да бацькоў. Яны прайшлі праз такія ж змены і праблемы. Тата і мама разумеюць, што вы становіцеся сталей.
• Не параўноўвайце сябе з іншымі дзецьмі. Усе растуць з рознай хуткасцю і ў розны час.

папярэджання

• Не дазваляйце злосці кантраляваць вас! Так вы толькі страціце сяброў. Пагаворыце з мамай ці татам, калі вам цяжка трымаць сябе ў руках.
• Вакол столькі няправільнай інфармацыі! Будзьце ўважлівыя, асабліва ў інтэрнэце. Лепш давяраць надзейны і правераны кнігам і крыніцах.