Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: адрошчванне бакенбарды натуральнымі спосабамі
• Частка 2 з 3: Павысьце ўзровень тэстастэрону для лепшага росту валасоў на твары
• Частка 3 з 3: Паспрабуйце спецыяльныя метады, калі валасы на твары не растуць
• парады

Рускае слова "бакенбарды" паходзіць ад нямецкага Backenbart, Што літаральна азначае "барада на шчоках". Бакенбарды здаўна лічацца сімвалам мужнасці. Адрошчванне бакенбарды можа заняць некалькі тыдняў. Аднак ёсць некалькі спосабаў паскорыць рост валасоў на твары. Калі валасы растуць нераўнамерна або не растуць наогул, можна параіцца з лекарам наконт падыходных метадаў лячэння.

крокі

Частка 1 з 3: адрошчванне бакенбарды натуральнымі спосабамі

1. 1 Адрошчваць валасы на твары на працягу чатырох тыдняў. Для паўнавартасных бакенбарды неабходна адгадаваць валасы даўжынёй 2,5-5 сантыметраў. Можа спатрэбіцца адрошчваць валасы нават даўжэй, калі вы хочаце атрымаць больш густыя бакенбарды. Валасы на твары растуць пастаянна, але даволі павольна, таму можа спатрэбіцца месяц ці больш для таго, каб атрымаць бакенбарды неабходнай даўжыні.
   • Паспрабуйце спачатку адгадаваць бараду неабходнай даўжыні, а затым лакальна згаліць валасы так, каб атрымаліся бакенбарды.
   • Калі вы хочаце атрымаць кароткія бакенбарды, для вырошчвання валасоў можа спатрэбіцца ад некалькіх дзён да аднаго тыдня. Адрошчваць валасы на твары датуль, пакуль яны не дасягнуць пажаданай даўжыні.
   • Улічыце, што калі вы маладыя (падлетак ці крыху болей дваццаці гадоў), то адрошчванне валасоў на твары можа заняць яшчэ больш часу. Запасе цярпеннем і чакайце.
2. 2 Наносіце алей для бароды, каб завільгатнець скуру і валасы на твары. Каб дамагчыся лепшага выніку пры адрошчванне бакенбарды, рэгулярна ўвільгатняйце валасы і скуру на твары. Выкарыстоўвайце для гэтага некалькі кропель алею для бароды.
   • Калі ў вас няма алею для бароды, яго цалкам можна замяніць ўвільгатняе сродкам для скуры асобы або некалькімі кроплямі аліўкавага алею.
3. 3 Расчэсвайце растуць валасы. Калі валасы стануць трохі даўжэй, пачніце іх расчэсваць, каб яны мелі акуратны і дагледжаны выгляд. Выкарыстоўвайце для гэтага расчоскі для бароды або шчотку з натуральнай шчаціннем. Паспрабуйце расчэсваць валасы адзін раз у дзень.
4. 4 Калі валасы на твары дастаткова адрастуць, лакальна пагаліцца іх, так каб атрымаліся бакенбарды. Бакенбарды ўяўляюць сабой дзве палоскі валасоў па баках асобы, якія злучаюцца з валасамі на галаве. Калі валасы адрастуць да жаданай даўжыні, можна згаліць іх на падбародку і часткова на шчоках, каб атрымаліся бакенбарды.
   • Каб атрымаць бакенбарды, пагаліў валасы на падбародку і ўнізе шчок.
   • Пасля гэтага згольваць валасы, якія вырастаюць за межамі бакенбарды. Можна зрабіць палоскі валасоў калі заўгодна вузкімі або шырокімі. Некаторыя нават прыдумляюць уласны дызайн для сваіх бакенбарды, але гэта больш складаны спосаб.
   • Калі вы зголіць валасы ў адпаведных месцах, у вас павінны атрымацца дзве палоскі валасоў, якія адыходзяць ад валасоў на галаве над вушамі і дасягаюць прыкладна сярэдзіны шчок.
5. 5 Падрэзвай бакенбарды і сочыце за іх формай. Пры гэтым можна эксперыментаваць і даваць волю сваёй фантазіі. Ці вы хочаце мець пышныя класічныя бакенбарды, або што-небудзь больш сучаснае і кароткае? Які ніжні край вы аддаеце перавагу, прамой або скошаны? Калі вы ведаеце, да чаго імкнецеся, вазьміце дакладны трымер і падраўняліся бакенбарды па сваім жаданні. Можна нават зрабіць так, каб бакенбарды адпавядалі форме вашага асобы.
   • Калі ў вас тонкае прадаўгаваты твар, пышныя бакенбарды ўздоўж лініі падбародка дапамогуць згладзіць вострыя лініі і куты.
   • Для круглявага асобы звычайна падыходзяць больш кароткія бакенбарды.
6. 6 Рэгулярна заляцайцеся за сваімі бакенбардамі. Пасля таго як вы знойдзеце прыдатны вам стыль, займіцеся яго падтрыманнем. Паспрабуйце подбривать валасы вакол бакенбардаў хоць бы раз у тры дні. Пры гэтым можна выкарыстоўваць звычайную або электрычную брытву.
   • Неабходна таксама падстрыгаць валасы на саміх бакенбарды, каб яны не вырасталі занадта доўгімі. Многія электрычныя брытвы забяспечаныя адмысловымі асадкамі, якія дазваляюць згаліць валасы не цалкам, а да пэўнай даўжыні.

Частка 2 з 3: Павысьце ўзровень тэстастэрону для лепшага росту валасоў на твары

1. 1 Рэгулярна займайцеся спортам. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні дапамагаюць натуральным шляхам павысіць ўзровень тэстастэрону, што спрыяе росту валасоў на твары. Старайцеся штодня хоць бы па 30 хвілін выконваць практыкаванні для сардэчна-сасудзістай сістэмы, а пару разоў на тыдзень займайцеся ўзняццем цяжараў.
   • У якасці кардыё-практыкаванняў падыдуць бег, хада, язда на ровары, плаванне, заняткі танцамі або трэніроўкі на трэнажорах, напрыклад на эліптычны трэнажор для хады.
   • Выберыце тое, што вам сапраўды падабаецца, каб атрымліваць задавальненне ад заняткаў спортам.
2. 2 Выконвайце здаровую дыету. Хоць ўжыванне пэўных прадуктаў і не паскорыць рост барады, збалансаваны здаровы рацыён забяспечыць ваш арганізм усімі пажыўнымі рэчывамі, якія неабходныя для нармальнага росту валасоў на твары. Акрамя таго, здаровае харчаванне дазволіць вам скінуць вагу, што дапаможа павялічыць узровень тэстастэрону і палепшыць рост валасоў на твары.
   • Уключыце ў свой рацыён дастатковую колькасць садавіны, гародніны, прадуктаў з суцэльных зерняў і нятлустага мяса.
   • Пазбягайце тоўстай і смажанай ежы, а таксама прадуктаў з дададзеным цукрам.
   • Штодня прымайце мультівітаміны, каб забяспечыць свой арганізм дадатковымі пажыўнымі рэчывамі.
3. 3 Высыпаюць. Нармальны адпачынак неабходны для добрага самаадчування, і апроч іншага гэта дапамагае павысіць ўзровень тэстастэрону. Старайцеся спаць не менш сямі гадзін кожную ноч.
   • Каб палепшыць сон, паспрабуйце класціся спаць вечарам і ўставаць па раніцах ў адзін і той жа час.
   • Можна таксама выпрацаваць расслабляльную працэдуру адыходу да сну. Да прыкладу, можна прымаць перад сном ванну, выпіваць кубак травянога гарбаты або слухаць заспакаяльную музыку.
   • Старайцеся не карыстацца тэлефонам і кампутарам i не глядзець тэлевізар хоць бы за гадзіну да таго, як класціся спаць. Святло электронных экранаў адмоўна ўплывае на здольнасць заснуць і на начны сон.
4. 4 Кантралюйце ўзровень стрэсу. Стрэс таксама можа ўздзейнічаць на ўзровень тэстастэрону, які, у сваю чаргу, уплывае на рост валасоў і нават можа выклікаць іх выпадзенне. Кантралюйце ўзровень стрэсу, каб забяспечыць аптымальны рост валасоў. Гэтага можна дасягнуць за кошт уключэння ў сваю паўсядзённае жыццё розных расслабляльных практык. Справіцца са стрэсам дапамагаюць наступныя метады:
   • заняткі ёгай;
   • медытацыя;
   • глыбокае дыханне;
   • прагрэсіўная цягліцавая рэлаксацыя.

Частка 3 з 3: Паспрабуйце спецыяльныя метады, калі валасы на твары не растуць

1. 1 Звярніцеся да лекара. Калі вы падазраяце, што ў вас занадта нізкі ўзровень тэстастэрону, магчыма, варта наведаць лекара. Доктар можа прызначыць просты аналіз крыві, каб вызначыць ваш ўзровень тэстастэрону.
   • У некаторых выпадках злёгку паніжаны ўзровень тэстастэрону можа не выклікаць якія-небудзь сімптомы і не патрабаваць лячэння. Калі ў вас ўзровень тэстастэрону паніжаны настолькі, што гэта выяўляецца ў пэўных сімптомах, такіх як недастатковы рост валасоў на твары, лекар можа парэкамендаваць вам павысіць гэты ўзровень з дапамогай лекавых прэпаратаў.
   • Каб павысіць узровень тэстастэрону, лекар можа параіць вам змяніць свой лад жыцця, напрыклад скінуць вагу або кінуць паліць.
2. 2 Даведайцеся ў лекара наконт миноксидила. Калі вы хочаце, каб у вас раслі валасы на твары, а змены ў вобразе жыцця не далі чаканага выніку, абмяркуйце з лекарам магчымасць выкарыстання миноксидила, які стымулюе рост валасоў. Хоць гэты прэпарат часцей за ўсё рэкамендуюць выкарыстоўваць для скуры галавы, некаторым ён дапамагае адгадаваць валасы і на твары.
   • Улічыце, што миноксидил мае пэўныя пабочныя эфекты, і для атрымання прыкметнага выніку яго варта ўжываць на працягу працяглага часу. Могуць спатрэбіцца месяцы, перш чым вы адчуеце змены.
   • Пракансультуйцеся з лекарам, перш чым выкарыстоўваць миноксидил для стымуляцыі росту валасоў на твары.
   • Не спрабуйце выкарыстоўваць миноксидил для росту валасоў на твары ў тым выпадку, калі вы падлетак ці вам дваццаць з невялікім гадоў. Пракансультуйцеся з лекарам, калі вы занепакоеныя недастатковым ростам валасоў на твары.
3. 3 Падумайце аб магчымасці тэстастэронавага тэрапіі. Для тых у каго вельмі нізкі ўзровень тэстастэрону або хто змяніў пол з жаночага на мужчынскі, тэстастэронавага тэрапія можа быць адзіным спосабам дамагчыся росту валасоў на твары. Калі вы падазраяце, што ў вас нізкі ўзровень тэстастэрону, або ведаеце, што не можаце адгадаваць валасы на твары, пагаворыце з лекарам і даведайцеся ў яго наконт тэстастэронавага тэрапіі.
4. 4 Падумайце аб магчымасці перасадкі валасоў на твар. Яшчэ адзін метад для тых, хто не можа адгадаваць валасы на твары, заключаецца ў перасадцы валасоў з галавы на твар. Трансплантацыя валасоў дапаможа змяніць ваш твар і адгадаваць бакенбарды ці нават паўнавартасную бараду. Аднак улічыце, што гэта даволі дорага. Акрамя таго, гэта хірургічная працэдура, таму да яе варта звяртацца ў крайнім выпадку.
   • Пракансультуйцеся з урачом адносна магчымасці перасадкі валасоў на твар.

парады

• Улічыце, што бакенбарды падыходзяць далёка не ўсім і не для ўсіх стыляў. Калі па якой-небудзь прычыне вам не ўдалося адгадаваць прыдатныя бакенбарды, іх можна ў любы момант згаліць, а праз два тыдні паўтарыць спробу.