Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 4: Усвядомце свае пачуцці
• Метад 2 з 4: Падумайце аб сваім партнёры
• Метад 3 з 4: Прааналізуйце адносіны
• Метад 4 з 4: Дзейнічайце
• парады

Калі вы апынуліся на гэтай старонцы, хутчэй за ўсё, у вас ёсць нейкія сумненні з нагоды будучага вашых адносін. Сумневу могуць прысутнічаць у любых адносінах, і гэта нармальна, але цалкам магчыма, што вашы прадчування кажуць пра тое, што настаў час расстацца. Заканчваць адносіны заўсёды складана, нават калі вы ведаеце, што паступіць так - правільна. Перш за ўсё, вам трэба быць упэўненым у тым, што вы прымаеце правільнае рашэнне, а для гэтага неабходна праверыць, ці ёсць у вашых адносінах прыкметы таго, што ўсё ідзе не так. У гэтым артыкуле мы распавядзем, як гэта зрабіць.

крокі

Метад 1 з 4: Усвядомце свае пачуцці

1. 1 Падумайце, ці ёсць у партнёра нешта, што вы не хочаце прымаць. Ці вы хочаце, каб ён змяніўся дзеля вас? Калі так, памятайце аб тым, што ў такіх умовах будзе справядлівым, калі і партнёр будзе чакаць ад вас зменаў. Можна таксама падумаць аб тым, што вы хочаце змяніць. Скажыце ўслых: «Я лічу, што ён поўны разгільдзяй». А цяпер спытаеце сябе, якія плюсы ў партнёры пераважваюць гэты недахоп? Калі ў адносінах ёсць істотныя плюсы, паспрабуйце прыняць чалавека такім, які ён ёсць, і не спрабуйце змяніць яго.
   • Калі недахоп істотны, вы не можаце з ім жыць, і чалавек не хоча нічога змяняць, цалкам магчыма, што прыйшоў час спыніць адносіны.
   • Можа быць, у вас з партнёрам розныя рэлігійныя перакананні. Калі ваш партнёр не хоча прыняць вашу веру, а для вас гэта важна, вам трэба сур'ёзна паразважаць над будучыняй гэтых адносін.
2. 2 Падумайце пра ўласныя праблемы. Магчыма, вы раптам зразумееце, што вы не хочаце расставацца, таму што баіцеся застацца сам-насам з нейкімі ўнутранымі праблемамі, напрыклад, са страхам быць кінутым, але ж гэтыя страхі будуць у любых адносінах. Напрыклад, вам змянялі ў мінулым, і вы хочаце расстацца з новым чалавекам толькі таму, што баіцеся прывязацца і раскрыцца, а потым зноў адчуць боль. Гэта не лепшая прычына для растання. Вам трэба разабрацца ў сваіх праблемах, а не бегчы ад іх.
   • Калі вам здаецца, што вашыя асабістыя праблемы перашкаджаюць адносінам, пагаворыце пра іх са сваім партнёрам, каб вы разам высветлілі, ці можна знайсці нейкае рашэнне.
3. 3 Падумайце, не падтрымліваеце вы гэтую сувязь толькі таму, што не хочаце пакрыўдзіць партнёра. Калі вы схільныя думаць пра патрэбы іншых людзей, то цалкам магчыма, што вы на самой справе не хочаце гэтых адносін, але баіцеся сказаць партнёру, што ўсё скончана. Вам трэба зразумець, што вы не робіце яму нічога добрага, застаючыся з ім проста з жалю. Пачытайце пра тое, як не быць чалавекам, які імкнуцца дагадзіць усім вакол.
   • Калі вы ведаеце, што ў гэтых адносінах няма ніякай перспектывы для вас, лепш за ўсё скончыць іх як мага хутчэй, таму што так вы дасце шанец партнёру хутчэй аднавіцца пасля разрыву і знайсці больш прыдатную яму пару.
   • Лепш за ўсё заканчваць адносіны ў спакойныя часы, аднак гэта не значыць, што вам трэба адкладаць гэта з-за дзён нараджэння, вяселлі, Дня святога Валянціна, Новага года ў коле сям'і і іншых падзей, якія могуць зрабіць разрыў няёмкім. Усё гэта можа цягнуцца бясконца, і ідэальнага часу для разрыву няма, хоць, вядома, можна знайсці больш ці менш зручны момант.
4. 4 Паразважайце пра тое, ці не працягваеце вы адносіны толькі таму, што баіцеся быць у адзіноце. Перажываеце Ці вы з-за таго, што ў вас можа не быць пары? Часта людзі застаюцца ў адносінах, таму што не хочуць быць адны, але быць з кім-то, каб выкарыстоўваць яго, несумленна не толькі ў адносінах да гэтага чалавека, але і да сябе, таму што гэтым вы не даяце сабе развівацца як асобы. Навучыцеся жыць без пары і будзьце аптымістам.
5. 5 Будзьце гатовыя прыняць той факт, што вы проста разлюбіў партнёра або ён разлюбіў вас. Ніхто не ведае, чаму мы улюбляецца ў адных людзей і абыякавыя да іншых. Часам прыцягнення проста няма, а часам пачуцці з'яўляюцца толькі ў аднаго ў пары. Такое бывае. Гэта балюча, але ў гэтым няма нічыёй віны. Нельга прымусіць любіць сябе. Магчыма, у нейкі момант вы былі вар'яцка закаханыя ў партнёра, але як доўга гэта доўжылася? Чым раней вы разбярэцеся ў сваіх пачуццях, тым хутчэй вы зможаце нешта зрабіць з сітуацыяй.
6. 6 медытуйце. Нейкі час пасядзіце ў адзіноце з зачыненымі вачыма, канцэнтруючыся на дыханні. Хоць гэта неабавязкова раскрые вам вочы на ​​тое, што вам варта зрабіць са сваімі адносінамі, так вы зможаце навесці парадак у думках. Вам магло не хапаць часу на тое, каб спакойна ўсё абдумаць, прыслухацца да свайго розуму і цела.
7. 7 Падумайце, саромеецеся Ці вы дзе-небудзь з'яўляцца са сваім партнёрам. Гэта вельмі важны пункт. Калі вы ідзяце на вечарыну з сябрамі або калегамі, запрашаеце Ці вы свайго партнёра далучыцца, ведаючы, што ён разумны і цікавы? Ці ж вы стараецеся прыдумаць прычыны не браць яго з сабой, таму што вы не любіце аказвацца з ім грамадстве?
   • Вядома, бываюць вельмі сціплыя людзі, а некаторымі рэчамі лепш займацца без свайго партнёра, але ў цэлым вы павінны ганарыцца чалавекам, які побач з вамі, і радавацца магчымасцям пазнаёміць усіх з ім. Калі вам не падабаецца думка пра тое, што вас ўбачаць разам, ці вы можаце быць шчаслівыя ў адносінах?

Метад 2 з 4: Падумайце аб сваім партнёры

1. 1 Падумайце, не будуюцца Ці вашыя адносіны на маніпуляцыях і кантролі. Такія адносіны нельга назваць здаровымі, і каб іх выправіць, партнёр, схільны да жорсткім кантролі, павінен цалкам змяніцца. Калі ён не можа ці не хоча гэтага рабіць, адносіны трэба заканчваць як мага хутчэй. Калі вы адчуваеце, што ваш партнёр сочыць за ўсім, што вы робіце, і пагражае вам расправай, калі вы хочаце зрабіць што-то па-свойму, вы сутыкнуліся з вялікай праблемай.
   • Калі вамі маніпулююць ці вас кантралююць, лепш за ўсё не паведамляць чалавеку аб расставанні адзін на адзін. Калі вы баіцеся, што ён праявіць жорсткасць у адносінах да вас, зрабіце гэта на адлегласці і папытаеце сяброў дапамагчы вам абараніцца.
2. 2 Задумайцеся, паважае Ці вас партнёр. Калі ён сапраўды шануе вас, ён не стане прыніжаць вас ці крытыкаваць вас без асаблівай прычыны. Любіць чалавек крытыкуе канструктыўна, а гэта дазваляе расці вам як асобы, але калі вас зневажаюць проста так, гаворка ідзе зусім пра іншае стаўленні.Напрыклад, калі вы нешта губляю або выпадкова ламаеце, а ваш партнёр кажа нешта накшталт: «Ты ідыёт, няўжо ты хоць раз у жыцці не можаш зрабіць усё правільна?», Гэта значыць, што вам варта разарваць адносіны з гэтым чалавекам і пабудаваць адносіны з тым, хто будзе пра вас клапаціцца.
   • Адсутнасць павагі можа выяўляцца ў дробязях. Напрыклад, партнёр можа паджартоўваць наш вашай знешнасцю, рабіць з'едлівыя заўвагі аб вашай картэры або намякаць на тое, што нешта ў вас атрымліваецца дрэнна. Гэта таксама непавагу, якім бы нязначным яно ні здавалася.
3. 3 Звярніце ўвагу на тое, ці часта вас лае ваш партнёр. Сваркі здараюцца, і яны могуць быць нават карысныя, таму што яны дазваляюць канструктыўна абмеркаваць незадаволенасць. Але калі ваш партнёр ўвесь час крычыць на вас, не пагаджаецца з вамі, абзывае вас і праяўляе беспадстаўна жорсткасць, настаў час бегчы ад яго.
4. 4 Падумайце, саромеецца Ці партнёр вашых адносін. гэта вельмі важны момант. Калі ён саромеецца хадзіць з вамі куды-то з сабой або нават казаць людзям, што вы сустракаецеся, гэта можна лічыць трывожным знакам. Апраўдаць такія паводзіны вельмі складана, не лічачы выпадкаў, калі партнёр непаўнагадовы або павінен хаваць адносіны ад занадта аўтарытарных бацькоў. Але калі чалавек хоча трымаць адносіны ў таямніцы ад сяброў і знаёмых ці адмаўляецца браць вас за руку пры ўсіх, прыйшоў час абарваць гэтую сувязь. Трэба імкнуцца быць у адносінах з чалавекам, які ганарыцца вамі, а не саромеецца вас, таму што вы заслугоўваеце толькі лепшага.
5. 5 Прааналізуйце, хто звычайна ініцыюе блізкасць. Калі інтымных адносін заўсёды хочаце толькі вы ці толькі вы імкнецеся ўнесці ў гэтыя адносіны нешта новае, хутчэй за ўсё, гэта кажа аб праблеме. Асабліва непрыемна, калі вам стала прыходзіцца прасіць чалавека пацалаваць вас пры сустрэчы ці развітанні. Не бойцеся казаць пра гэта. Магчыма, у вашага партнёра праблема з блізкімі адносінамі ці ён не хоча дакранацца да вас, таму што вы яму змянілі. У чым бы ні складаліся складанасці, неабходна вырашыць гэтыя праблемы або завяршыць адносіны, таму што іншага выйсця з гэтай сітуацыі няма.
6. 6 Звярніце ўвагу на тое, змушае Ці вас партнёр рабіць нешта, чаго вы не хочаце. Калі ён прымушае вас піць алкаголь, а вы яго не любiце, або прымушае да сэксу, калі вы яшчэ не гатовыя, залучае вас у свае непрадуманыя ўчынкі (напрыклад, у кіраванне з перавышэннем хуткасці або напад на мінакоў) і ў цэлым паводзіць сябе так, што вам страшна, спыняйце такія адносіны. Гэты чалавек не паважае вашыя патрэбы і жаданні, і вы зможаце знайсці іншага партнёра, якому вы будзеце важныя.
   • Магчыма, вы не адразу зразумееце, што вы рабілі нешта, што вам не падабалася, толькі для таго, каб не хваляваць партнёра.

Метад 3 з 4: Прааналізуйце адносіны

1. 1 Узгадайце, папярэджвалі Ці вас іншыя людзі аб паводзінах чалавека, з якім вы сустракаецеся. Хоць спыняць адносіны толькі таму, што хтосьці вам намякае, што вы можаце знайсці сабе пару лепей, не варта, вам варта ўлічыць меркаванне блізкіх сяброў, сваякоў і нават чужых людзей, калі ўсе яны кажуць вам бегчы ад свайго партнёра як мага хутчэй. Калі яны прыводзяць важкія довады (напрыклад, чалавек вас не любіць ці выцірае аб вас ногі), варта падумаць пра разрыў.
   • Вядома, не ўсе будуць разумець, на чым будуюцца вашы адносіны, і нельга ацэньваць гэтыя адносіны з пункту гледжання іншых людзей. Але калі абсалютна ўсе раяць вам кінуць партнёра, вам варта па меншай меры падумаць, Ці ёсць ва ўсіх гэтых людзей падставы для такіх саветаў.
2. 2 Падумайце, не развіваюцца Ці падзеі занадта хутка. У адносін павінна быць свая адмысловая хуткасць, і ўсім трэба час, каб бліжэй пазнаць адзін аднаго. Калі вы пазнаёміліся толькі месяц таму, але ўжо думаеце пра тое, каб жыць разам ці пажаніцца, ёсць верагоднасць таго, што вам абодвум падабаецца пачуццё сувязі з іншым чалавекам, а не сам чалавек.Калі вы адчуваеце, што адносіны вас накрылі з галавой, але пры гэтым вы амаль не ведаеце чалавека, з якім сустракаецеся, вам варта або зменшыць тэмп, альбо спыніцца.
3. 3 Задумайцеся, кажаце вы пра будучыню. Вядома, калі вам 15 гадоў, размовы пра вяселле, сумеснага жыцця, працы, агульных дзецях і іншых пытаннях могуць быць недарэчнымі, але калі вам 25 ці 35 альбо вы сустракаецеся ўжо некалькі гадоў, размовы пра будучыню павінны ўсплываць натуральным чынам. Калі вы разам ўжо досыць доўгі час, але ні адзін з вас не бачыць будучыні далей аднаго месяца, хутчэй за ўсё, гэта тлумачыцца тым, што вы не лічыце адзін аднаго годнымі партнёрамі для перспектыўных адносін. У гэтым выпадку варта падумаць, ці ёсць сэнс затрымлівацца ў такіх адносінах далей.
4. 4 Улічыце, ці ёсць у адносінах сур'ёзныя праблемы. Ёсць больш-менш відавочныя прыкметы, якія паказваюць на неабходнасць разрыву, але ёсць і рэчы, якія практычна заўсёды кажуць пра тое, што вам трэба ці цалкам змяніць адносіны, або спыніць іх. Калі тое, пра што пойдзе гаворка ніжэй, дастасавальна да вас, падумайце аб расставанні:
   • Вы перажылі фізічнае, псіхалагічнае або сэксуальны гвалт; у вас адбіралі грошы ці іншым спосабам выкарыстоўвалі вас, у выніку чаго ваша здароўе і душэўны стан пацярпелі.
   • Ваш партнёр пастаянна змушае вас рабіць нешта, што вам не падабаецца, напрыклад, прыцягвае вас да крымінальнай або небяспечнай дзейнасці. Жорсткія ультыматумы і пагрозы могуць лічыцца фактарамі, гаваркімі аб неабходнасці разрыву. Не паддавайцеся на словы пра тое, што калі вы сапраўды любіце партнёра, то зробіце ўсё, пра што ён просіць.
   • Практычна ва ўсіх сферах адносін прысутнічае барацьба ці роспач: у зносінах, у сэксуальнай жыцця, у фінансах і эмацыйнай сувязі.
   • У адносінах прысутнічае моцная рэўнасць. Партнёр не павінен абмяжоўваць вашу свабоду і ўказваць, з кім вы можаце мець зносіны і калі. Ён не кіруе вашай сацыяльнай жыццём - ёй кіруеце вы.
   • Ваш партнёр працяглы час прымае алкаголь ці наркотыкі і не можа адмовіцца ад гэтай звычкі, у выніку чаго пакутуе ваша жыццё і жыццё вашых дзяцей.
   • Вы самі залежныя ад алкаголю або наркотыкаў. Застаючыся ў такім стане ў адносінах, вы не робіце жыццё партнёра і сваё жыццё лепш.
   • Вашы адносіны былі пабудаваныя на несапраўдных каштоўнасцях, якія вам больш не патрэбныя: напрыклад, на сумесных вечарынках, агульных захапленнях або сексе без пачуццяў, але вы адчуваеце, што вам гэта цяпер не цікава.
5. 5 Падумайце, ці не склалася такая сітуацыя, у якой вы то датэрмінова спыняеце адносіны, то зноў вяртаецеся да іх. Любіць чалавек любіць заўсёды, незалежна ад таго, якая склалася сітуацыя, таму калі ваша пара то распадаецца, то зноў сыходзіцца, варта паставіць кропку, паколькі ў такіх адносінах нешта ідзе не так. Ня вяртайцеся да старых праблемах, пазбаўце сябе ад галаўнога болю і разбітага сэрца - ёсць і іншыя людзі, якія чакаюць сустрэчы з вамі.
6. 6 Падумайце, ці супярэчаць вашыя мэты ў жыцці адзін аднаму. Калі вы хочаце стаць марскім біёлагам і падарожнічаць па свеце, а ваш партнёр марыць працаваць настаўнікам і жыць у горадзе, у якім ён нарадзіўся, побач са сваякамі і сябрамі, вашы інтарэсы канфліктуюць. Калі вы не хочаце дзяцей, а партнёр хоча семярых і гатовы пачаць працаваць над гэтым прама зараз, задумайцеся. Калі вы не можаце адмовіцца ад будучыні, якога хочаце для сябе, а рашэньне трэба прымаць хутка, вам варта расстацца.
   • Калі вы падлетак, вашыя планы на будучыню яшчэ могуць змяніцца, і ў вас ёсць час, каб усё абдумаць. Але калі вам трэба пачаць планаваць будучыню зараз, а вашы планы ніяк не перасякаюцца, прыйшоў час пераасэнсаваць адносіны.
7. 7 Падумайце, ці быў хто-небудзь з вас з'яўляецца памылковым, тым больш неаднаразова. Здрады - гэта заўсёды дрэнна, незалежна ад таго, змянялі Ці вы шматкроць ці проста спатыкнуліся з-за таго, што няшчасныя ў адносінах. Можна навучыцца дараваць адзін аднаго, але калі ўсё паўтараецца зноў і зноў, хутчэй за ўсё, вярнуцца і пачаць усё спачатку ня выйдзе.Магчыма, здрады - гэта спосаб сказаць адзін аднаму, што гэтых адносін вам недастаткова.
8. 8 падумайце: можа быць, вы проста аддаліліся адзін ад аднаго? Гэта асабліва цяжка прызнаць. Магчыма, вы вельмі моцна любілі адзін аднаго, калі былі маладыя, але цяпер вы проста розныя людзі з рознымі наборамі сяброў, планаў і інтарэсаў. Калі адзінае, што вас аб'ядноўвае, - гэта сумеснае мінулае, значыць, прыйшоў час рухацца далей. Гэта адна з самых балючых прычын для разрыву, таму што ў гэтым ніхто не вінаваты. Вы можаце адчуваць далікатныя пачуцці ў адносінах да аднаго аднаму, але гэта не значыць, што вы павінны заставацца разам, калі тым людзям, якімі вы з'яўляецеся сёння, гэта не падыходзіць.
9. 9 Ўспомніце, ці ёсць у вас сакрэты адзін ад аднаго. Любыя сакрэты - гэта падман, нават калі вы не змянялі, і гэта дрэнна, таму што гэта кажа аб адсутнасці даверу і павагі ў адносінах. Вам не варта хаваць нічога, акрамя сюрпрызаў для сваёй другой палоўкі. Гэта не тое ж самае, што адмаўляцца скардзіцца любімаму чалавеку на працу, таму што вы ведаеце, што яму гэта хутка надакучыць. Хутчэй за прыкладам няправільных паводзінаў можа быць жаданне трымаць у таямніцы той факт, што вы схадзілі на гутарку ў фірму, праца ў якой азначае пераезд у іншы горад, і вы не ведаеце, што вы будзеце рабіць, калі вы яе атрымаеце.
10. 10 Падумайце, ці гатовыя вы старацца адно для аднаго. Калі раней вы ладзілі рамантычныя пікнікі, хадзілі ў паходы, прыдумлялі цікавыя спаткання і клапаціліся аб адзін аднаго, калі прастывалі, а цяпер вы нават не хочаце падымаць трубку, калі тэлефануе ваш партнёр, ці адказваць на яго паведамленне, гэта значыць, што вам трэба больш рабіць адзін для аднаго. Калі вы гэтага не хочаце, у глыбіні душы вы адчуваеце, што гэтыя адносіны таго не вартыя.
11. 11 Ацаніце, ці шмат часу вы праводзіце удалечыні адзін ад аднаго. Цалкам магчыма, што душэўна вы ўжо рассталіся. Калі вы праводзіце выходныя кожны са сваімі сябрамі, ездзіце да сваякоў па адным або проста займаецеся сваімі справамі, адмаўляючыся праводзіць час разам (напрыклад, глядзіце тэлевізар у розных пакоях), вы і так ужо досыць аддаліліся. У такім выпадку лепш за ўсё расстацца.

Метад 4 з 4: Дзейнічайце

1. 1 Не раставайцеся пад уплывам моманту. Калі адносіны ўжо не выратаваць, вы зможаце зразумець гэта, калі вы абодва будзеце спакойныя. Акрамя таго, разрыў у парыве гневу усё ўскладніць - вам будзе няпроста паставіць кропку і рухацца далей. Памятаеце пра тое, што вам трэба заставацца рацыянальным чалавекам і абдумаць усё да таго, як вырашыць пагаварыць з партнёрам.
2. 2 Пабудзьце сам-насам з сабой, калі вы хочаце падумаць пра разрыў. Дамовіцеся не бачыцца тыдзень ці два, пры гэтым нагадаўшы адзін аднаму, што вы ўсё яшчэ пара з узаемнымі абавязацельствамі. Ня праводзіце час разам, ня майце зносіны. Такое растанне дапаможа вам зразумець, шануеце вы адносіны. Вам можа быць цяжка, але калі вы адчуеце, што без гэтага чалавека вам спакайней, растанне будзе правільным рашэннем.
   • Калі вам спадабаецца адчуванне ад першых некалькіх дзён, але потым вы засумавалі па партнёру, паспрабуйце папрацаваць над адносінамі. Навучыцеся даваць адзін аднаму больш свабоды.
3. 3 Падумайце, ці варта ратаваць гэтыя адносіны. Калі вы досыць разважалі над тым, ці заставацца разам ці лепш расстацца, вам варта звярнуць увагу і на добрыя боку адносін. Ёсць прыкметы, якія кажуць пра цэласнасць адносін, нават калі над імі трэба сур'ёзна працаваць:
   • У вас агульныя каштоўнасці і перакананні, духоўныя і маральныя ўстаноўкі.
   • Вы давяраеце адзін аднаму. Вы ведаеце, што ваш партнёр заўсёды на вашым боку, і верыце, што ён будзе імкнуцца да гармоніі ў саюзе разам з вамі.
   • На вас абрынуліся праблемы, якія не дазваляюць вам абдумаць сітуацыю. Праблемы са здароўем, грашыма, псіхалагічныя траўмы, залежнасці і дэпрэсія могуць афарбаваць усё ў цёмныя тоны. Дайце час дыме рассеяцца і паспрабуйце быць сябрамі да тых часоў, пакуль усе не наладзіцца.
   • Вы патрапілі ў заганнае кола, дзе негатыўнае паводзіны выклікаюць негатыўную рэакцыю і, як следства, негатыўнае паводзіны.Разарвіце круг, навучыўшыся кантраляваць сваю рэакцыю, абвясціўшы перамір'е або даўшы час партнёру справіцца са сваімі негатыўнымі эмоцыямі.
   • Вы схільныя бегчы ад абавязацельстваў пры першых прыкметах праблем. Вазьміце паўзу і навучыцеся быць сябрамі. Узгадайце, што вам падабалася ў партнёры, і паводзьце сябе так, нібы вам не ўсё роўна, што будзе ў выніку. Вам важна зразумець, ці вы можаце пераадольваць цяжкасці разам.
   • Вы паступова аддаліліся і раптам ўсвядомілі, што жывяце з чужым чалавекам. Такое часта здараецца з-за пагарды адзін адным, таму працуйце над гэтым: кажаце, слухайце, праводзіце час і думайце пра тое, ці ўдасца вам зноў распаліць любоў.

парады

• Парайцеся з блізкімі сябрамі і сваякамі. Даведайцеся, як яны ставяцца да вашым адносінам. Але памятайце, рашэнне застаецца за вамі.
• Запішыце плюсы і мінусы захавання адносін. Калі мінусаў больш, адносіны лепш завяршыць.
• Хто б ні вырашыў расстацца, паважайце гэта рашэнне. Калі ваш хлопец сыходзіць ад вас толькі таму, што вы не соответствуете яго чаканням, а вы ўвесь час стараецеся яму спадабацца, гэтаму трэба пакласці канец. Падзякуеце яго за тое, што вы зразумелі, як важна надаваць час сабе, а не спробам падабацца іншаму чалавеку. Ўспрымайце крытыку з усмешкай і рухайцеся далей, захоўваючы ў памяці прыемныя ўспаміны.