Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Адхіліць сяброўскую просьбу не так-то лёгка, але часам гэтага не пазбегнуць. Калі вы не можаце ці не жадаеце рабіць што-небудзь, то вам неабходна сабрацца і ветліва, але ўпэўнена, адмовіць. Да гэтага трэба быць гатовым.

крокі

1. 1 Уважліва паслухайце просьбу. Не перапыняйце прамоўцы.
2. 2 Сфармулюйце сваю адмову максімальна проста. Ня падвышайце голас і не хвалюйцеся, проста скажыце, што ў гэты раз не можаце дапамагчы. Адмаўляючы, кажаце гэта упэўненым, досыць нізкім голасам, каб адмову прагучаў адназначна.
3. 3 Перанясіце прычыну вашага адмовы на нешта іншае. Напрыклад, скажыце "Я мог бы, але цяпер я крыху заняты. Давай у іншы раз?" Больш нічога тлумачыць не трэба. Так вы Адлюструйце любую незадаволенасць з нагоды вашай занятасці.
4. 4 Заставайцеся прыязным.
5. 5 Не пускаюць у тлумачэнні. У вас свае прычыны, абмяркоўваць якія зусім не абавязкова. Калі гэта сапраўды так, што скажыце нешта накшталт "Я проста ніяк не магу". На гэтым спыніцеся - калі трэба, то зменіце тэму гутаркі або скажыце "Шкадую, але мне трэба сысці".
6. 6 Па жаданні можаце даць простае тлумачэнне. Калі вы і праўда не супраць растлумачыць прычыну, то зрабіце гэта максімальна проста.
7. 7 Стойце на сваім. Калі хто просіць, ня прымае ваш адказ, то скажыце, што вы ўжо ўсё вырашылі і ня перадумаеце.
8. 8 Не забывайце, што вас просяць надаць ваш час, таму права на згоду або адмову цалкам і цалкам застаецца за вамі.

парады

• Ня манеце пры тлумачэнні сваёй адмовы. Напрыклад, калі вы не хочаце, каб ваша сястра і швагер заставаліся ў вас на выхадныя, паколькі яны жудасныя неахайны, то не трэба казаць ім, што вы будзеце праводзіць у доме дэзінфекцыю. Замест гэтага скажыце: "Гэтыя выходныя - не самы ўдалы час для прыёму гасцей". Калі яны настойваюць, то адкажыце: "Нам трэба многае купіць і прыбрацца ў доме, каб падрыхтавацца да наступнага тыдня, таму ў нас проста няма часу". У ідэале, на гэтым спрэчка павінна скончыцца. Бо напэўна гэта і ёсць праўда, ці не так?
• Не трэба баяцца адмаўляць.
• Такі падыход можна выкарыстоўваць для сяброў і настойлівых коміваяжораў.
• Калі вам складана адмаўляць, то перыядычна рэпетыруецца такую ​​сітуацыю перад люстэркам.
• Выяўляйце павагу, нават калі хто просіць, гэтага не робіць, таму што злом зла не паправіш!
• Перад адмовай можна сказаць 'Я вельмі добра разумею тваю сітуацыю' - чалавек адчуе, што вы суперажывае яму.
• Калі ваш адмову хвалюе іншых людзей, то варта заставацца спакойным і пастарацца выдаліцца. Калі гэта немагчыма, то зменіце тэму гутаркі або паспрабуйце зрабіць чалавеку камплімент.
• Пераважна, каб вы казалі "не" ў размове сам-насам, але калі вы да такога не гатовыя, то лепш, каб побач быў хтосьці трэці, здольны дазволіць складаную сітуацыю ў патрэбны момант.

папярэджання

• Калі вам пагражае небяспека атрымання калецтваў, то тэрмінова апавясціць пра гэта трэцяя асоба. Пры магчымасці, патэлефануеце па нумары экстранай службы.