Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: Паніжайце тэмпературу, калі вы цяжарныя
• Спосаб 2 з 2: даведайцеся агульныя прычыны павышэння тэмпературы падчас цяжарнасці
• Парады
• Папярэджанні

Ліхаманка - гэта звычайны механізм абароны вашага арганізма ад інфекцый і траўмаў; аднак, калі ліхаманка захоўваецца на працягу больш доўгага часу, гэта можа аказаць шкодны ўплыў на вас і вашага будучага дзіцяці. Звычайна можна лячыць лёгкую тэмпературу ў хатніх умовах. Аднак неадкладна звярніцеся да ўрача, калі вы не ведаеце, як лячыць ліхаманку альбо калі вы падазраяце, што можа адбыцца нешта сур'ёзнае.

Крок

Спосаб 1 з 2: Паніжайце тэмпературу, калі вы цяжарныя

1. Парайцеся з лекарам ці акушэркай. Заўсёды важна спачатку паразмаўляць са сваім урачом ці акушэркай, каб паведаміць яму пра сімптомы і пераканацца, што няма пра што турбавацца. Ваш лекар таксама можа знайсці асноўную прычыну ліхаманкі і лячыць яе, а не проста лячыць сімптом.
   • Некаторыя распаўсюджаныя прычыны павышэння тэмпературы падчас цяжарнасці - прастуда, грып, харчовыя атручванні і цыстыт (больш падрабязна гл. У наступным раздзеле).
   • Не чакайце патэлефанаваць урачу, калі ліхаманка суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як сып, млоснасць, сутычкі ці боль у жываце.
   • Звярніцеся ў бальніцу, калі ў вас паднялася тэмпература, і вада ломіцца.
   • Звярніцеся да ўрача, калі тэмпература не палепшыцца праз 24-36 гадзін альбо неадкладна, калі тэмпература перавышае 38 ° C.
   • Ўстойлівая ліхаманка можа шкодна адбіцца на дзіцяці і павялічыць рызыку выкідка. Калі вы не можаце панізіць тэмпературу, звярніцеся да лекара ці акушэркі для атрымання дадатковых інструкцый.
   • Калі лекар не параіў вам інакш, вы можаце паспрабаваць наступныя дзеянні для зніжэння тэмпературы.
2. Прыміце цёплую ванну. Ванна ці душ - эфектыўны спосаб знізіць тэмпературу. Гэта таму, што тэмпература цела падае, калі вада выпараецца на скуры.
   • Не карыстайцеся халоднай вадой, бо гэта можа выклікаць дрыжыкі, якія фактычна павялічваюць тэмпературу цела.
   • Не кладзіце ачышчальны спірт у ваду для ваннаў, бо пары, якія з іх паступаюць, могуць нанесці шкоду.
3. Пакладзеце на лоб халодную вільготную мочалку. Адзін са спосабаў паменшыць тэмпературу - пакласці на лоб халодную вільготную мочалку. Гэта адводзіць цяпло ад вашага цела і зніжае тэмпературу цела.
   • Іншы спосаб збіць тэмпературу - выкарыстанне столі або вентылятара для астуджэння цела. Сядзець ці ляжаць пад веерам. Усталюйце яго на нізкім узроўні, каб яно не стала занадта халодным.
4. Піце шмат. Важна падтрымліваць добрае ўвільгатненне арганізма і папаўняць ваду, якую вы губляеце пры павышэнні тэмпературы.
   • Пітная вада падтрымлівае ўвільгатненне цела, а таксама астуджае цела знутры.
   • Ешце цёплы булён або курыны суп, каб атрымалася дадатковая вільгаць.
   • Піце напоі з высокім утрыманнем вітаміна С, такія як апельсінавы сок, альбо дадайце ў ваду трохі цытрынавага соку.
   • Вы таксама можаце паспрабаваць электралітычныя напоі для папаўнення страчаных мінеральных рэчываў і глюкозы.
5. Шмат адпачывайце. Часцей за ўсё ліхаманка - гэта звычайная рэакцыя вашага арганізма на барацьбу з інфекцыяй. Менавіта таму важна, каб вы адпачывалі дастаткова, каб ваша імунная сістэма магла нармальна выконваць сваю працу.
   • Заставайцеся ў ложку і пазбягайце празмернага напружання і актыўнасці.
   • Калі ў вас кружыцца галава, важна легчы і не рухацца занадта шмат, каб пазбегнуць падзення.
6. Насіце толькі адзін пласт адзення. Не апранайцеся занадта густа, калі вы цяжарныя, асабліва калі ў вас высокая тэмпература. Нашэнне некалькіх слаёў адзення можа прывесці да перагрэву. Калі тэмпература цела застаецца падвышанай, гэта можа прывесці да цеплавога ўдару ці нават да заўчасных родаў.
   • Надзеньце толькі адзін пласт лёгкай паветрапранікальнай тканіны, напрыклад, бавоўны, якая забяспечвае добрую цыркуляцыю паветра.
   • Выкарыстоўвайце прасціну альбо тонкую коўдру, каб накрыцца, але толькі пры неабходнасці.
7. Не забудзьцеся прымаць спецыяльныя вітаміны для цяжарных. Спецыяльныя полівітаміны для цяжарных умацоўваюць імунную сістэму і падтрымліваюць у балансе вітаміны і мінералы ў арганізме.
   • Вазьміце полівітаміны з вялікай колькасцю вады падчас ежы.
8. Прымайце лекі для зніжэння тэмпературы. Спытайцеся ў лекара ці акушэркі, ці бяспечна прымаць зніжальнік тэмпературы, напрыклад, ацетамінофен. Парацэтамол можна выкарыстоўваць для зніжэння тэмпературы і дапамагае адчуваць сябе крыху лепш, пакуль ваша цела змагаецца з асноўнай прычынай ліхаманкі.
   • Парацэтамол звычайна бяспечна прымаць цяжарным жанчынам; аднак ніколі не прымайце яго ў спалучэнні з кафеінам (як з таблеткамі ад мігрэні).
   • Не прымайце аспірын і супрацьзапаленчыя абязбольвальныя прэпараты (напрыклад, ібупрофен) падчас цяжарнасці. Гэтыя прэпараты могуць уплываць на развіццё вашага дзіцяці. Калі вы не ўпэўненыя ў тым, што прымаць ці не, звярніцеся да лекара.
   • Калі з ацетамінофенам тэмпература не паніжаецца, неадкладна звярніцеся да лекара ці акушэрцы.
9. Не прымайце гомеапатычныя прэпараты. Заўсёды параіцеся са сваім урачом альбо акушэркай перад тым, як прымаць якія-небудзь гомеапатычныя прэпараты альбо сродкі, якія прадаюцца без рэцэпта, бо некаторыя сродкі могуць паўплываць на вашага дзіцяці.
   • Гэта датычыцца і вялікай колькасці вітамінаў, эхінацеі або іншых гомеапатычных прэпаратаў.

Спосаб 2 з 2: даведайцеся агульныя прычыны павышэння тэмпературы падчас цяжарнасці

1. Вызначыце, ці не ўзнікаюць у вас сімптомы прастуды. Вірусная прастуда, таксама вядомая як запаленне верхніх дыхальных шляхоў, з'яўляецца частай прычынай павышэння тэмпературы падчас цяжарнасці. У большасці з нас час ад часу прастуджваецца, але паколькі імунная сістэма аслаблена, калі вы цяжарныя, рызыка пераахаладжэння вышэй.
   • Сімптомы звычайна слабыя і ўключаюць ліхаманку (38 ° C і вышэй), дрыжыкі, насмарк, боль у горле, боль у цягліцах і кашаль.
   • У адрозненне ад бактэрыяльных інфекцый, вірусныя інфекцыі не паддаюцца лячэнню антыбіётыкамі, і, як правіла, яны самастойна вылечваюцца, калі імунная сістэма змагаецца з вірусам.
   • Піце дастаткова і паспрабуйце хатнія сродкі, згаданыя ў першым раздзеле, каб знізіць тэмпературу і палепшыць самаадчуванне.
   • Калі вы не адчуваеце сябе лепш праз 3-4 дні альбо сімптомы пагаршаюцца, патэлефануйце свайму ўрачу альбо акушэрцы.
2. Распазнаюць сімптомы грыпу. Як і прастуда, грып (грып) - гэта віруснае захворванне, якое выклікае сімптомы верхніх дыхальных шляхоў. Аднак сімптомы грыпу звычайна горш, чым прастуды.
   • Сімптомы грыпу ўключаюць дрыжыкі, ліхаманку (38 ° C і вышэй), стомленасць, галаўны боль, насмарк, кашаль, боль у цягліцах, ваніты і млоснасць.
   • Пры падазрэнні на грып падчас цяжарнасці неабходна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
   • Спецыяльнага лячэння грыпу не існуе, за выключэннем лячэння сімптомаў. Ваш лекар можа прызначыць супрацьвірусныя прэпараты, якія дапамогуць хутчэй ачысціць хваробу і знізіць рызыку ускладненняў. Аднак супрацьвірусныя прэпараты рэдка прызначаюцца цяжарным жанчынам, якія пакутуюць грыпам, бо невядома, якая рызыка ўзнікнення гэтых відаў лекаў для жанчын і іх дзяцей.
   • Заставайцеся дома і атрымлівайце шмат вадкасці і адпачывайце. Выконвайце крокі ў першым раздзеле, каб панізіць тэмпературу і адчуць сябе крыху лепш.
3. Ведаць сімптомы інфекцыі мачавой бурбалкі. Іншай магчымай прычынай павышэння тэмпературы падчас цяжарнасці з'яўляецца цыстыт, які ўяўляе сабой бактэрыяльную інфекцыю мочэвыводзяшчіх шляхоў (мачавыпускальнага канала, мачаточнікаў, нырак і / або мачавой бурбалкі).
   • Заражэнне мачавой бурбалкі адбываецца, калі бактэрыі трапілі ў ўрэтру і выклікалі інфекцыю.
   • Сімптомы інфекцыі мачавой бурбалкі ўключаюць ліхаманку, пазывы да мачавыпускання, пачуццё палення пры мачавыпусканні, карычневую мачу і боль у тазе.
   • Вы можаце эфектыўна лячыць цыстыт пэўнымі антыбіётыкамі, таму пры ўзнікненні гэтых сімптомаў важна звярнуцца да ўрача.
   • Вы таксама можаце паспрабаваць журавінавы морс, хоць навукова не даказана, што ён дапамагае лячыць цыстыт.
   • Калі вы не будзеце лячыць яго, вы рызыкуеце ўскладніць сябе (нырачная інфекцыя) ці дзіця, напрыклад, малы вага пры нараджэнні, заўчасныя роды, сэптыцэмія, цяжкасці з дыханнем і нават смерць.
4. Распазнайце прыкметы страўнікавага грыпу. Калі ваша ліхаманка суправаджаецца ванітамі і дыярэяй, у вас можа быць страўнікавы грып (гастраэнтэрыт), які звычайна выклікаецца вірусам.
   • Сімптомы страўнікавага грыпу ўключаюць ліхаманку, дыярэю, спазмы ў страўніку, млоснасць, ваніты, боль у цягліцах і галаўны боль.
   • Лячэнне страўнікавага грыпу не існуе, але, на шчасце, ён звычайна праходзіць самастойна. Піце шмат вадкасці, каб пазбегнуць абязводжвання і прымайце меры для зніжэння тэмпературы.
   • Калі вы не можаце ўтрымліваць вадкасць больш за 24 гадзіны, калі ў ванітах ёсць кроў альбо калі тэмпература ў вас вышэй за 38,5 ° C, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
   • Самым небяспечным ускладненнем страўнікавага грыпу з'яўляецца абязводжванне. Калі вы моцна абязводжаны, вы можаце пачаць роды і нават нарадзіць заўчасна. Вось чаму важна неадкладна звярнуцца да ўрача альбо звярнуцца ў бальніцу, калі вы адчуваеце моцную дыярэю і ваніты і не можаце ўтрымліваць вадкасць.
5. Ведаць сімптомы лістэрыёзу. Цяжарныя жанчыны з аслабленым імунітэтам больш схільныя рызыцы бактэрыяльнай інфекцыі, званай лістэрыёзам.
   • Гэтая інфекцыя можа перадавацца жывёламі, ежай або глебай, забруджанай гэтымі бактэрыямі.
   • Сімптомы ўключаюць ліхаманку, дрыжыкі, боль у цягліцах, дыярэю і стомленасць.
   • Лістэрыёз можа быць вельмі небяспечны для дзіцяці і маці, калі яго не лячыць і можа прывесці да выкідка, мёртванароджаных або заўчасных родаў.
   • Калі вы падазраяце, што ў вас лістэрыёз, неадкладна звярніцеся да лекара, каб пачаць лячэнне антыбіётыкамі.

Парады

• Пры болі ў горле для палягчэння болю палашчыце горла салёнай вадой. Для гэтага выкарыстоўвайце 240 мл цёплай вады і 1 чайную лыжку солі.
• Калі ў вас заблакаваная паражніна альбо заложенность носа, можа дапамагчы паласканне носа альбо фізраствор. Вы таксама можаце выкарыстоўваць ўвільгатняльнік паветра для зняцця гэтых сімптомаў.
• Калі ў вас высокая тэмпература, звярніце ўвагу на любыя іншыя сімптомы, якія вы адчуваеце, каб ваш лекар ці акушэрка маглі вызначыць прычыну ліхаманкі.

Папярэджанні

• Заўсёды кансультуйцеся з урачом, калі ў вас ёсць тэмпература падчас цяжарнасці. Тэмпература вышэй за 38 ° C можа быць небяспечнай для вас і вашага дзіцяці. Высокая тэмпература можа павялічыць рызыку выкідка альбо прыроджаных дэфектаў, асабліва ў пачатку цяжарнасці.
• Калі ліхаманка працягваецца больш за 24 - 36 гадзін альбо суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як млоснасць, сып, боль, абязводжванне, праблемы з дыханнем альбо прыступы, звярніцеся да лекара.