Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Паменшыце дражніць
• Спосаб 2 з 4: Дражняць назад
• Спосаб 3 з 4: Палепшыце сяброўскія адносіны
• Метад 4 з 4: Справа з хуліганамі

Калі вашы сябры ўвесь час здзекуюцца над вамі, вы, магчыма, захочаце падумаць, ці сапраўды яны вашы сябры. Інакш бывае, калі яны з'яўляюцца хуліганамі, якія любяць біць вас па адчувальнай кропцы. Сапраўдны сябар ніколі не зрабіў бы нічога, што б вас засмуціла. Крыху падражніць сяброў - гэта нармальна, але калі гэта заўсёды ідзе з аднаго боку альбо калі гэта адбываецца ўвесь час, не мірыцеся з гэтым. Калі вы даведаецеся, як перастаць дражніцца, гэта вас больш не будзе турбаваць.

Крок

Спосаб 1 з 4: Паменшыце дражніць

1. Даведайцеся, як пасмяяцца з сябе. Гэта можа быць вельмі складана, калі вы адчуваеце збянтэжанасць і самасвядомасць, але гэта вельмі важны крок. Дзеці могуць быць жорсткімі і, як правіла, менш думаць пра тое, што робяць з іншымі, чым дарослыя. Калі вы паказваеце, што засмучаныя, у некаторых людзей гэта выяўляе самае страшнае - і прымушае здзеквацца над вамі.
   • Асабліва важна пасмяяцца з сябе, калі дапусціш відавочную памылку на публіцы, напрыклад, перакуліўшы напой, перакуліўшы нешта альбо выпусціўшы тое, за што трымаўся.
   • Разгледзім, як іншыя дзеці абыходзяцца з такой сітуацыяй. Яны часта адразу жартуюць ("Што ў мяне сёння? Я аб усё спатыкаюся!"). Іх, напэўна, будуць дражніць сябры за нязграбнасць - нават з "крутымі" групамі дзяцей. Але праз хвіліну ён / яна закруціць вочы і скажа сябрам, каб яны скарацілі ... і тады яны будуць проста гаварыць пра нешта іншае.
   • Не будзьце занадта жорсткія да сябе. Кожны час ад часу робіць нешта ганебнае. Паспрабуйце вывесці гэта з сябе і проста рухацца далей - так вы паказваеце іншым, што нічога дрэннага няма.
   • Спачатку гэта можа здацца трохі ненатуральным, таму вам давядзецца прымусіць сябе гэта зрабіць. Але практыка робіць дасканалым!
2. Дзейнічайце ўпэўнена. Вам не трэба ўвесь час адчуваць сябе ўпэўнена, але хаця б зрабіць усё магчымае, каб выглядаць так; калі вы выглядаеце ўпэўнена, людзі радзей вас будуць дражніць. Людзі палохаюць іншых з упэўненасцю ў сабе. Калі яны не ведаюць, што вы збіраецеся сказаць, яны не рызыкуюць вас дражніць - яны ведаюць, што зробяць дурань, калі вы зробіце дасціпны каментарый у адказ.
   • Размаўляйце спакойна. Калі вы нервуецеся, вы часта гаворыце хутчэй ... спакойна і здаецца больш упэўненым у сабе.
   • Сачыце за мовай свайго цела. Гэта гучыць як клішэ, але старайцеся трымаць плечы прамымі, а падбародак уверх. Тады вы не толькі выглядаеце ўпэўнена, але і адчуваеце сябе так.
   • Пагаворыце са сваім старэйшым хлопчыкам па суседстве, з сябрам вашай маці ці з малодшым братам вашага сябра. Калі вашы сябры не будуць побач, каб вас нерваваць, пагаворыце з людзьмі, якіх вы ведаеце, не будуць здзекавацца над вамі. Чым больш вы займаецеся, тым лягчэй размаўляць з людзьмі ў захапляльных сітуацыях.
   • Памятайце, людзі сапраўды не звяртаюць на вас увагі так моцна, як вы маглі б падумаць. Усе дзеці вакол вас - у тым ліку і самыя папулярныя - займаюцца толькі сабой. Яны настолькі баяцца, што скажуць дурное таму, хто ім падабаецца, альбо што сябры ўбачаць, што іх валасы сёння не ў парадку, што яны не паспеюць звярнуць на цябе ўвагу. Таму не думайце, што ўсе глядзяць на вас, калі вы ўваходзіце ў пакой. Звычайна гэта не так.
3. Паспрабуйце заявіць пра гэта. Часам вы можаце выкарыстоўваць дражніць сабе на карысць, калі справа даходзіць да таго, што вам не шкада, альбо калі вам здаецца, што хтосьці дражніць вас, таму што на самой справе вам зайздросціць. Добры прыклад таму, калі хлопец дражніць сябра за апрананне, асабліва калі ён думае, што гэта ўразіць дзяўчыну. Замест таго, каб засмучацца, іншы чалавек можа проста заявіць пра гэта, сказаўшы: "Так, у мяне ёсць новая шапка ... і яна таксама выдатна выглядае на мяне!"
4. Хай яно саслізне ад вас. Такі падыход патрабуе хітрасці, але калі вы можаце авалодаць ім, ён можа быць вельмі эфектыўны ў розных няёмкіх сітуацыях. Калі здзекуюцца над вамі, рабіце выгляд, што вам гэта не шкодзіць, і выглядайце крыху раздражнёна, але не злуйцеся. А пакуль падумайце нешта накшталт "Добра, дзеці, смейцеся, зараз вырасцеце".
   • Не ігнаруйце дражнілкі наогул, інакш здаецца, што вы засмучаныя і прымаеце гэта занадта сур'ёзна.
   • Не пагаджайцеся з імі і не прыніжайце сябе, інакш вы заахвоціце іх быць яшчэ больш брыдкімі.

Спосаб 2 з 4: Дражняць назад

1. Навучыцеся дражніць у адказ. Важным навыкам у жыцці з'яўляецца ўменне дражніць людзей назад, не атрымліваючы подласці. Крыху падражніць - гэта частка жыцця. Калі вы ўмееце жартаваць, іншыя, хутчэй за ўсё, не абяруць вас у якасці мачы.
   • Хтосьці дражніць сваіх сяброў ці блізкіх, што любяць іх - яны сапраўды лічаць, што яны смешныя. Яны будуць удзячныя, калі вы будзеце дражніць іх назад, не засмучаючыся.
2. Адлюструйце гэта злёгку. Напрыклад, калі сябар дражніць вас пра хлопчыка, вы маглі б сказаць: "Чаму ты так зацікаўлены ў маім любоўным жыцці?" Ці калі хто-небудзь жартуе з вашай новай стрыжкі, вы можаце сказаць: "З якога часу мая стрыжка стала галоўнай тэмай размовы для гэтай групы сяброў?"
3. Звяртаць увагу. Звярніце ўвагу, калі вы побач з кімсьці, хто добра адцягвае крытыку і можа даваць дасціпныя каментарыі, калі іх дражняць. Даведайцеся, як ён / яна спраўляецца з гэтым, што сказана і які адказ ён / яна атрымлівае. Калі вас дражняць, вы можаце падумаць: "Што б сказаў іншы чалавек у гэтай сітуацыі?"
4. Выкарыстоўвайце "Так, і ...."-метод. Вашы сябры могуць дражніць вас, таму што думаюць, што вы мяняецеся, і таму, што баяцца, што вы двое вырасцеце. Яны здзекуюцца над вамі, таму што развівацца так, як вы, лягчэй, чым змяніць, - змены могуць быць страшнымі. Калі вы падбярэце іх жарт і зробіце яшчэ адзін крок далей, гэта паказвае, што ўнутры вы ўсё той самы чалавек, і ім не трэба адчуваць пагрозу.
   • Калі ваш сябар дражніць вас за новую скураную куртку, і ён / яна кажа: "Ну, як справы, матацыклетная мыш?", Вы можаце сказаць: "Так, і ... гэта яшчэ не ўсё. Заўтра я пайду спрабую сваім матацыклам пераскочыць басейн, поўны акул ".
   • На вас новы шалік. Ваш хлопец кажа: "Чувак, гэта шалік вашай сяброўкі?" Тады скажыце: "Так, вядома! і ... У мяне таксама бялізну ».

Спосаб 3 з 4: Палепшыце сяброўскія адносіны

1. Скажыце, што вас гэта турбуе. Крыху падражніць сяброў - гэта нармальна, але калі гэта здараецца так часта, што вам больш не падабаецца, напэўна, гэта выходзіць з-пад кантролю. Вашы сябры могуць нават не ведаць, што вас гэта турбуе. Пераканайцеся, што вы сутыкаецеся з кожным сябрам асобна, а не ў групе. Калі казаць пра гэта, пакуль гэта адбываецца, гэта можа толькі пагоршыць дражнінне.
   • Выразна пра свае чаканні. Гэта быў канкрэтны інцыдэнт? Што ён / яна павінны зрабіць па-іншаму, каб гэта было добра для вас?
   • Ведайце, што дражніць - частка характару некаторых людзей - ваш сябар можа не здолець перашкодзіць яму зноў цябе дражніць. Не прымушайце яго / яе даваць абяцанне, якое ён / яна не можа выканаць. Тады вы проста ненавідзіце адзін аднаго.
   • Паспрабуйце быць канкрэтнымі. Калі ёсць пэўная тэма, якая, на ваш погляд, недаступная, папытаеце яе перастаць дражніць вас з гэтай нагоды. Або калі ёсць канкрэтны сябар, які часта падбухторвае іншых вашых сяброў, спытайцеся, ці ведае ён пра гэта, і папытаеце яго спыніцца.
   • Не вінаваціце свайго сябра, бо гэта зробіць яго толькі абарончым. Не кажыце такія рэчы, як: "Чаму ты заўсёды так злы да мяне?" Хутчэй скажыце нешта накшталт: "Мне вельмі не падабаецца, калі людзі здзекуюцца пра мой вага - ці будзеце вы падтрымліваць мяне, калі гэта робяць іншыя?"
   • Дайце ім зразумець, што з вамі ўсё ў парадку, пакуль яны робяць усё магчымае, каб змяніць свае паводзіны. Скажыце нешта накшталт: "Мы сябруем на працягу многіх стагоддзяў, так? Гэта адзінае, што мяне турбуе ... калі вы хочаце звярнуць на гэта ўвагу з гэтага часу, усё будзе добра".
   • Калі вы ведаеце, што часам занадта моцна рэагуеце на здзекі альбо вам цяжка пасмяяцца з гэтага, скажыце сябрам, што вы над гэтым працуеце. Скажыце: "Я ведаю, што магу быць вельмі адчувальным, і я спрабую над гэтым папрацаваць. Можа, вы, хлопцы, можаце разгледзець мяне крыху, пакуль я не спраўлюся лепш?"
   • Аднак не адпускайце іх на волю, калі яны надалей будуць раздражняць. Часам людзі апраўдваюць сваіх хуліганаў тым, што кажуць ахвяры: "Гэй, узбадзёрыся!" ці "У вас няма пачуцця гумару?" Не вінаваціце сябе, калі гэта так.
2. Спытаеце іх, ці не турбуе вас што-небудзь. Некаторыя людзі здзекуюцца, бо ў іх з вамі праблема, пра якую яны баяцца вам сказаць. Потым яны спрабуюць уключыць гэта ў размову як жарт. Калі вы падазраяце, што гэта так, адвядзіце сябра ўбок і спытайцеся, ці хоча ён вам што-небудзь сказаць. Скажыце, што ў апошні час здзекі трапіліся як сапраўды дрэнныя, і вы хочаце ведаць, чаму.
   • Выкарыстоўвайце гэты падыход з сябрамі, якія раптам пачалі дражніцца, альбо калі іх звычайныя пацешныя дражніны раптам стануць подлымі.
   • Паміж вамі можа адбыцца непаразуменне, і як толькі гэта нечакана, дражніны адразу спыняцца.
3. Даведайцеся, навошта яны гэта робяць. Часам сябры дражняць вас з-за таго, што вы адчуваеце пагрозу, калі яны думаюць, што вы становіцеся больш папулярным, чым яны. Яны проста хочуць увагі групы, нават калі гэта негатыўная ўвага. Яны думаюць, што выйдуць лепш, калі пасадзяць вас.
   • Калі вы раптам здзекуецеся больш, чым звычайна, і вы не даведаецеся, чаму, іншыя могуць пачаць бачыць у вас больш прывабную ці ўпэўненую ў сабе, чым раней - у такім выпадку ўздыміце настрой, гэта можа быць добра!
   • Падумайце, ці не здарылася што-небудзь у жыцці вашага сябра, што прымушае іх адчуваць сябе няўпэўнена. Магчыма, ён / яна спрабуе адцягнуць увагу ад сябе. Магчыма, справа зусім не ў вас.
4. Будзьце гатовыя яго адпусціць. Не рабіце яго большым, чым ёсць, і не патрабуйце прабачэння. Добры сябар скажа прабачэнне, не пытаючыся, ці разумее ён, што гэта сапраўды засмучае вас. Але калі вы прымусіце яго / яе адчуваць сябе дрэнна, калі ён / яна думае, што нічога дрэннага, ён / яна можа вас ненавідзець. Калі вы ўсё яшчэ хочаце застацца сябрамі, скажыце ім, што калі ён / яна будзе дражніць вас крыху менш, то з вамі ўсё ў парадку.
   • Калі ён / яна працягвае дражніць вас пасля таго, як вы пагадзіцеся, што ўсё зменіцца, магчыма, вам прыйдзецца падумаць аб спыненні сяброўства. Злыя людзі ў вашым жыцці дастаўляюць вам шмат непатрэбнага стрэсу.

Метад 4 з 4: Справа з хуліганамі

1. Перайсці ў атаку. Існуе такая прымаўка: "Злачынства - лепшая абарона". Калі вы думаеце, што можаце зрабіць гэта, вы можаце спыніць здзекі, націснуўшы на бутон. Калі над вамі заўсёды здзекуюцца ў тым ці іншым класе, вы можаце адразу пагаварыць з імі, калі сядзеце. Скажыце ў пацешнай форме: "Ах, так, зараз 14:00. Зразумела, пара зноў пагаварыць пра свае валасы". Фокус у тым, каб ваш хуліган адчуваў сябе сумна і прадказальна.
   • Калі вы можаце прымусіць сяброў хулігана пасмяяцца з вашага жарту, вы можаце падражніць хулігана. Людзі, якія любяць здзекавацца над іншымі, часта аказваюцца ў групах сяброў, якія таксама любяць дражніць адзін аднаго.
   • Апошняе, чаго хоча хуліган, - гэта здзекавацца перад сябрамі.
2. Кантралюйце сітуацыю. Калі вы дастаткова ўпэўнены ў сабе для больш агрэсіўнай тэхнікі, вы таксама можаце ўзяць на сябе размову. Магчыма, вы зможаце прымусіць іх замоўчваць, калі ведаеце асноўны матыў таго, навошта вы ім патрэбны. Калі вы зможаце даведацца, чаму яны здзекуюцца над вамі, вы можаце знайсці іншыя спосабы вырашыць сітуацыю, не ўдаючыся ў спрэчку.
   • Кожны раз пытайцеся ў чалавека, які здзекуецца над вамі, ці хоча ён праясніцца. ("Чаму вы так думаеце?" Або "Чаму вы думаеце, што я гэта зрабіў?")
   • Пераканайцеся, што вы не злуецеся і не выглядаеце саркастычным, бо гэта толькі раззлуе яго / яе.
3. Ніколі не дражніце нікога іншага. Вы адразу губляеце маральны аўтарытэт, калі дражніце іншых, нават калі дражніце сяброў, якія вас больш за ўсё дражнілі. Калі вы пачынаеце здзекавацца над імі, яны проста думаюць, што вы хочаце з імі пагуляць. Некаторыя дзеці вельмі любяць здзекі, і ім усё роўна, калі іх самі дражняць - яны часта бываюць жорсткімі дзяўчынкамі з чатырма старэйшымі братамі. У той момант, калі вы пачынаеце дражніць іншых, вы таксама станеце мішэнню. Абараняйцеся, але не злуйцеся.
4. Скажы каму-небудзь. Калі сітуацыя сапраўды выходзіць з-пад кантролю, і вы не можаце ўзяць яе пад кантроль, паразмаўляйце з настаўнікам альбо з бацькамі. Яны могуць знайсці спосаб справіцца з сітуацыяй, не ведаючы, што вы ім сказалі.
   • Будзьце асцярожныя з такім падыходам, таму што калі хуліган даведаецца, што вы ім сказалі, ён / яна можа ставіцца да вас яшчэ горш.
   • Ваша бяспека і псіхічнае самаадчуванне важней, чым ваша рэпутацыя. Калі вы думаеце, што хуліган будзе гвалтоўным, вы абавязаны сказаць сабе і іншым дзецям, якія падвяргаюцца здзекам.