Як вылечыць галаўны боль у дзяцей: 13 крокаў (з фота) - Чаявыя

Відэа: От ГОЛОВНОЙ БОЛИ и для ХОРОШЕЙ ПАМЯТИ. Му Юйчунь.

Задаволены

Крокі
Папярэджанне

Галаўныя болі ў дзяцей ранняга ўзросту распаўсюджаны, але звычайна не з'яўляюцца прыкметай сур'ёзнага захворвання. Аднак галаўны боль можа быць для дзіцяці моцнай і стрэсавай. Існуе мноства розных варыянтаў - ад хатніх сродкаў да лекаў, якія дапамагаюць лячыць галаўны боль у маленькіх дзяцей.

Крокі

Частка 1 з 4: Прыём лекаў

Паспрабуйце абязбольвальнае сродак. Сродкі для зняцця болю, якія можна набыць у большасці аптэк, дапамогуць зняць сімптомы галаўнога болю ў дзяцей ранняга ўзросту.
- Ацэтамінафен (тайленол) або ібупрофен (Advil і Motrin IB) вельмі эфектыўныя для зняцця галаўнога болю і бяспечныя для выкарыстання ў дзяцей старэйшыя за 6 гадоў. Пракансультуйцеся з педыятрам або фармацэўтам, калі вы зацікаўлены ў прыёме іншых лекаў, якія прадаюцца без рэцэпту.
- Пераканайцеся, што лекі, якія вы набываеце без рэцэпту, прызначаны для маленькіх дзяцей. Лекі для дарослых могуць быць небяспечныя, калі іх даваць дзецям.
- Абязбольвальныя сродкі варта прымаць пры першых прыкметах галаўнога болю. Выконвайце інструкцыі па дазоўцы і пераканайцеся, што дзіця прымае правільную дозу для ўзросту дзіцяці.
- Хоць гэта можа палегчыць боль, лекі, якія адпускаюцца без рэцэпту, таксама могуць вярнуць галаўны боль, калі іх прымаць занадта шмат. У выніку пры прыёме лекаў дзіця можа адчуваць галаўны боль. Чым больш вы ўжываеце безрэцэптурных лекаў, тым менш эфектыўна.
Карыстайцеся лекамі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Калі галаўны боль у дзіцяці паўтараецца, варта папрасіць педыятра прызначыць лекі.
- Як правіла, мігрэнь лечыцца лекамі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Мігрэнь - гэта моцныя і перыядычныя галаўныя болі. Трыптаны звычайна прызначаюць дзецям старэйшыя за 6 гадоў. Гэта лекі бяспечна і мае мала пабочных эфектаў.
- Некаторыя хранічныя галаўныя болі, у тым ліку мігрэнь, часта суправаджаюцца млоснасцю. Лекар вашага дзіцяці можа прапісаць лекі для лячэння млоснасці.
- Пагаворыце са сваім урачом пра магчымыя пабочныя эфекты лекаў і дайце поўнай інфармацыі пра гісторыю хваробы вашага дзіцяці і сям'ю.
Будзьце асцярожныя з аспірынам. Аспірын звычайна бяспечны, калі яго даюць дзецям старэйшыя за 2 гадоў. Аднак у некаторых (рэдкіх) выпадках ён можа выклікаць сіндром Рэя і таму не рэкамендуецца дзецям, якія ўваходзяць у групу рызыкі. Большасць лекараў не рэкамендуюць дзецям аспірын.
- Сіндром Рэя выклікае ацёк печані і мозгу. Хвароба можа прывесці да курчаў і страты інфармаванасці. Таму надзвычай важна змяніць метады лячэння, бо сіндром Рэя можа прывесці да смяротнага зыходу.
- Калі галаўны боль вашага дзіцяці выклікана віруснай інфекцыяй, напрыклад, грыпам або вятранкай, не варта даваць дзіцяці аспірын. Лячэнне гэтых станаў аспірынам павялічвае рызыку развіцця сіндрому Рэя.
- Дзеці з парушэннямі акіслення тлушчу маюць больш высокі рызыка развіцця сіндрому Рэя. Такім чынам, вы не павінны прымаць аспірын для лячэння галаўнога болю ў дзіцяці.
рэклама

Частка 2 з 4: Паспрабуйце хатнія метады

Карыстайцеся халодным кампрэсам. Халодныя кампрэсы дапамагаюць зняць галаўны боль у маленькіх дзяцей.
- Намочыце чыстую мочалку ў халоднай вадзе і пакладзеце яе на лоб дзіцяці.
- Прыгатуйце дзіця для адпачынку, напрыклад, праслухоўвання музыкі або прагляду тэлевізара, каб ён мог сядзець нерухома, выкарыстоўваючы халодны кампрэс.
Прапануйце дзіцяці карысныя закускі. Паколькі галаўны боль часам выклікаецца узроўнем артэрыяльнага ціску, палягчэнне болю можа дапамагчы аказанне карысных закусак, калі яны кажуць, што ў іх баліць галава.
- Вядома, што некалькі відаў гародніны зніжаюць сімптомы галаўнога болю. Вы можаце паспрабаваць даваць дзіцяці закуску, якая ўключае шпінат (шпінат), кавун ці вішню.
- Маленькія дзеці часта любяць ёсць арахісавае масла, якое, як было паказана, дапамагае зняць сімптомы галаўнога болю. Акрамя таго, малако таксама эфектыўна для палягчэння галаўнога болю, таму вы можаце даць дзіцяці сухарык з арахісавым маслам з кубкам малака.
Займайцеся адпачынкам і рэлаксацыяй. Паколькі галаўны боль часта выклікаецца недастатковым сном ці стрэсам, аказанне дапамогі дзецям расслабіцца пры галаўным болі можа дапамагчы зняць боль.
- Заахвочвайце дзіцяці спаць у прахалодным і цёмным пакоі. Часам толькі дрымота можа палепшыць сімптомы галаўнога болю ў дзяцей.
- Рэлаксацыйныя метады могуць дапамагчы супакоіць напружаныя мышцы вашага дзіцяці, тым самым памяншаючы выяўленасць і частату болю. Няхай дзіця ляжыць і расслабляецца, расцягвае ўсе мышцы і паступова расслабляе ўсе астатнія часткі цела.
- Для памяншэння стрэсу можна заклікаць гарачую ванну.
- Пераканайцеся, што ваша дзіця адпачывае паміж тымі відамі дзейнасці, якія могуць выклікаць галаўны боль, напрыклад, доўгі час сядзець перад экранам кампутара ці тэлевізарам.
рэклама

Частка 3 з 4: Разуменне, калі трэба атрымліваць медыцынскую дапамогу

Сачыце за частатой галаўных боляў. Калі ў дзіцяці частыя галаўныя болі, варта сачыць і фіксаваць, як часта ўзнікае боль. Такім чынам, вы атрымаеце падрабязны запіс сімптомаў болю, калі хочаце ўбачыць дзіця.
- Зразумець, калі пачынаецца галаўны боль, колькі ён доўжыцца і ці аднолькавы боль.
- Існуе мноства відаў галаўных боляў, і лячэнне кожнага з іх будзе розным. Кластарныя галаўныя болі часта суправаджаюцца сімптомамі прастуды. Мігрэнь часта суправаджаецца ванітамі, болямі ў страўніку, адчувальнасцю да святла і гуку. Галаўны боль напружання часта ўключае боль у плячы і шыі. Такім чынам, адсочвайце і рэгіструйце сімптомы галаўнога болю ў дзяцей, каб ведаць, які тып болю.
- Дзеці, асабліва маленькія, часта не ведаюць, як растлумачыць болевыя сімптомы. Такім чынам, вы павінны задаваць дзіцяці такія пытанні, як "Дзе баліць маё дзіця?" альбо "Ці можаце вы паказаць мне, дзе я балю?"
Зразумець сувязь паміж частымі галаўнымі болямі і праблемамі псіхічнага здароўя. Дзеці часам скардзяцца на галаўны боль альбо іншыя хваробы, калі ў іх ёсць дэпрэсія, трывожнасць і іншыя праблемы з псіхічным здароўем. Дзецям часта не хапае слоўнікавага запасу, таму яны не могуць апісаць праблемы са сваім псіхічным здароўем і ведаюць, як скардзіцца на фізічны боль.
- Сапраўдны галаўны боль у дзіцяці лёгка заўважыць. Дзеці, у якіх сапраўды баліць галава, звычайна вельмі ціхія і хочуць сядзець ці ляжаць. Дзеці лёгка засынаюць і не хочуць удзельнічаць у цяжкіх занятках. Святло і шум зробяць ваша дзіця нязручным, і ў іх таксама могуць узнікнуць праблемы са страўнікам, такія як млоснасць.
- Дзеці не маюць тыповых сімптомаў галаўнога болю, але часта скардзяцца на боль могуць быць прыкметай праблемы з псіхічным здароўем. Пагаворыце са сваім педыятрам па гэтай праблеме. Лекар паразмаўляе з дзіцем пра стан псіхічнага здароўя такім чынам, каб дзіця зразумела і пры неабходнасці можа пракансультавацца са спецыялістам.
Зразумець трывожныя сімптомы. Хоць галаўны боль не з'яўляецца прыкметай сур'ёзнага захворвання, вы павінны быць асцярожнымі з пэўнымі сімптомамі. Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі ў вашага дзіцяці назіраюцца наступныя сімптомы:
- У дзяцей такі галаўны боль, што яны прачынаюцца падчас сну
- Ваніты рана раніцай, асабліва без іншых сімптомаў
- Змены асобы
- Галаўны боль пагаршаўся і пачашчаўся
- Галаўны боль пасля траўмы
- Галаўны боль суправаджае пачуццё скаванасці ў шыі
рэклама

Частка 4 з 4: Прафілактыка галаўнога болю

Дайце дзіцяці шмат вады. Абязводжванне можа выклікаць мноства сімптомаў, уключаючы перыядычныя галаўныя болі. Каб прадухіліць галаўны боль у дзяцей, варта даваць ім дастатковую колькасць вадкасці на працягу дня.
- Маленькія дзеці павінны выпіваць дастаткова 4 шклянак вады, кожная шклянку 240 мл. Патрабаванні дзяцей да вады таксама могуць быць вышэйшымі, калі яны ўдзельнічаюць у фізічных нагрузках.
- Пазбягайце напояў і падсалодвальнікаў, якія змяшчаюць кафеін. Дзеці не толькі радзей п’юць ваду, але і выклікаюць у дзяцей абязводжванне. Ужыванне занадта вялікай колькасці прысмакаў і напояў з кафеінам таксама можа выклікаць галаўны боль у дзяцей.
Пераканайцеся, што дзіця высыпаецца. Дзецям неабходны ўмераны сон, таму кароткі сон вельмі важны ў раскладзе дзіцяці. Недахоп сну можа прывесці да галаўнога болю ў маленькіх дзяцей.
- У залежнасці ад узросту дзіцяці колькасць часу, якое яны спяць кожную ноч, будзе адрознівацца. Малышам і дашкольнікам патрабуецца 11-13 гадзін сну. Дзецям ва ўзросце ад 6 да 13 гадоў трэба спаць каля 9-11 гадзін кожную ноч.
- Усталюйце час сну дзіцяці і прасачыце, каб яны своечасова прачыналіся.
Своечасова карміце дзіцяці збалансаваным харчаваннем. Часам пусты страўнік можа выклікаць галаўны боль у дзіцяці. Такім чынам, прыём ежы на працягу дня дзяцей не павінен быць занадта далёкім.
- Гіпаглікемія і пропуск ежы могуць выклікаць галаўны боль. Перад паходам у школу пераканайцеся, што ваша дзіця паснедае. Часам дзеці могуць не хацець есці абед альбо прапускаць ежу, якую яны не хочуць ёсць. У выпадку, калі ваша дзіця прапускае абед, вы павінны прыгатаваць любімую ежу дзецям, каб яны не прапускалі ежу.
- Дзеці часта праходзяць этапы, калі не хочуць есці, асабліва ў дзяцей ясельного ўзросту. Такім чынам, вы павінны ўсталяваць строгі графік харчавання і пазбягаць давання дзецям цацак, прагляду тэлевізара падчас ежы, каб заахвоціць дзяцей лепш харчавацца. Калі ў вас узніклі праблемы, вы можаце пагаварыць са сваім педыятрам пра магчымыя праблемы са здароўем.
- Прапануйце пажыўныя закускі паміж прыёмамі ежы, такія як садавіна, сухары з суцэльнай пшаніцы, ёгурт, сыр і гародніна.
Зразумець асноўную прычыну галаўнога болю ў дзіцяці. Сярод распаўсюджаных прычын галаўнога болю ў дзяцей ранняга ўзросту:
- Алергія
- Сінусіт
- Праблемы са зрокам
- Боль у горле альбо высокая тэмпература таксама могуць быць прыкметай стрэптакокі ў горле.
- Звярніцеся да ўрача, калі вам здаецца, што галаўны боль у дзіцяці выклікана іншай хваробай.
рэклама