Задаволены

• Крокі
• Папярэджанне

Апухлыя павекі перашкаджаюць скуры і могуць мець шмат рэчаў - ад алергіі да абязводжвання. Некаторыя ацёкі стагоддзе патрабуюць медыцынскай дапамогі, але большасць з іх можна лячыць дома простымі метадамі лячэння.

Крокі

Частка 1 з 2: Хутка вылечыць ацёк стагоддзе

1. 

   Вырабіце каля вочы супрацьзапаленчы крэм. Крэмы ад гемарою таксама з'яўляюцца супрацьзапаленчымі сродкамі, якія могуць дапамагчы паменшыць ацёк. Акуратна намажце крэм косткамі вачніц пад вокам, каб пазбегнуць прыліпання да стагоддзя, калі ацёк моцны.
   • Сачыце, каб крэм не трапляў у вочы, бо крэм можа раздражняць вочы.

2. 

   
   
   Прыкладзеце да азызлай скуры халодны прадмет. Абгарніце некалькі кубікаў лёду мяккім ручніком і прыкладзеце яго да азызлай скуры. Калі ў вас няма лёду, пакладзеце дзве лыжкі ў маразільную камеру на 10-15 хвілін, а затым абгарніце вакол лыжкі ручнік і прыцісніце яго да стагоддзяў. Холад дапаможа паменшыць ацёк і боль.
   • Памятаеце, што лед і замарожаныя прадметы не павінны кантактаваць са скурай. Заўсёды выкарыстоўвайце падкладку, напрыклад, папяровыя ручнікі або тканіну.

3. 

   
   
   Прыкладзеце халодныя дзелькі агурка да вачэй. Вам прыйдзецца нахіліць галаву назад і некаторы час утрымліваць яе нерухома, але халодныя лустачкі агурка - гэта заспакаяльнае і расслабляльнае сродак для памяншэння ацёкаў стагоддзе. Мяркуецца, што ў агурках аскарбінавая кіслата памяншае раздражненне, а холад таксама памяншае азызласць.
   • Нарэжце два тонкіх лустачкі агурка
   • Нахіліце галаву назад
   • Пакладзеце два лустачкі агурка на абодва вочы
   • Трымаеце не менш за 10 хвілін
   • Дастаньце агуркі і памыйце твар

4. 

   
   
   Выкарыстоўвайце лустачкі бульбы на азызлай скуры. У бульбе ёсць фермент пад назвай катехолаза, які, як мяркуюць, памяншае затрымку вады вакол вачэй. Вырабіце на кожнае вока тонкі лустачку бульбы і дайце пастаяць не менш за 10 хвілін, а потым выміце і вымыйце твар.

5. 

   Пагладзьце павекі. За ноч вачніца назапашваецца на стагоддзях, бо вока не міргае. Акуратнае пастукванне па стагоддзях дапаможа сцячы лішняй вадзе з азызлых стагоддзе.

6. 

   Пазбягайце церці вочы. Мяккае пагладжванне стагоддзе можа дапамагчы зліць вадкасць, але моцнае расціранне стагоддзе толькі пагоршыць стан. Нават калі вы сонныя, вы заўсёды павінны пазбягаць расцірання вачэй.

7. 

   Выкарыстоўвайце змазваюць вочныя кроплі. Вочныя кроплі, якія прадаюцца без рэцэпта, - гэта просты і недарагі спосаб зрабіць вочы лепш і камфортней, калі ацёк выкліканы сухасцю і раздражненнем, выкліканым алергіяй. Калі ў вас алергія альбо «паліноз», парайцеся са сваім лекарам наконт вочных кропель, якія прызначаюцца для лячэння вашых сімптомаў.
   • Шукайце кансерванты, у якіх няма кансервантаў, таму што ў некаторых людзей алергія на кансерванты, якія змяшчаюцца ў звычайных вочных кроплях.
   • Калі ў вас апухлі вочы ад інфекцыі, а не ад алергіі, лекар можа прызначыць супрацьзапаленчыя вочныя кроплі альбо антыбіётык.

8. 

   Па магчымасці спыніце выкарыстанне кантактных лінзаў. Нават калі вы нічога не адчуваеце пры нашэнні кантактных лінзаў, яны ўсё роўна ўяўляюць сабой пластмасавы пласт, які цэлы дзень шаруе павекі. Калі павекі апухлі, магчыма, лепш пазбягаць далейшага раздражнення, ненадоўга надзеўшы акуляры ў аправе.
   • У любым выпадку, час ад часу добра дазваляць вачам «дыхаць».
   рэклама

Частка 2 з 2: Прадухіліць ацёк стагоддзе

1. 

   Ешце менш солі. Калі вы ўжываеце занадта шмат натрыю пры нездаровай дыеце, з-за колькасці солі ў вашым арганізме назапасіцца больш вады. Гэта назапашванне лішняй вадкасці прывядзе да азызласці стагоддзе. Амерыканская асацыяцыя сэрца рэкамендуе ўжываць не больш за 1500 міліграмаў натрыю ў дзень на чалавека. Калі ў вашым целе захоўваецца занадта шмат вады, вы, верагодна, павінны ёсць менш рэкамендаванай колькасці.

2. 

   Заставайцеся ўвільготненым. Выпіце шклянку вады, як толькі прачнецеся, і працягвайце піць яе няспынна на працягу дня. Знаходжанне гідратату дапамагае прадухіліць з'яўленне тромбаў вакол вачэй, якія могуць выклікаць пачырваненне і ацёк вачэй.
   • Каб дасягнуць агульнай рэкамендацыі, мужчынам трэба выпіваць каля 13 шклянак вады ў дзень, жанчынам - 9 шклянак.
   • Калі вы абязводжаны, магчыма, вам спатрэбіцца піць больш, чым рэкамендуецца, каб ваша цела аднавілася.

3. 

   Засынайце 7-9 гадзін кожнай ночы. У залежнасці ад таго, як ваша цела рэагуе, недасыпанне можа выклікаць такія рэчы, як цёмныя кругі пад вачыма, ацёк стагоддзе альбо іх спалучэнне. Вы павінны мець рэгулярны і рэгулярны рэжым сну. У адпаведнасці з рэкамендацыяй клінікі Майо, дарослым патрабуецца 7-9 гадзін сну кожную ноч.
   • Калі можаце, паспрабуйце легчы на ​​спіну і крыху падняць галаву, пакуль вы спіце. Гэта становішча дапамагае сцякаць вадкасці з твару, памяншаючы азызласць пры прачынанні.

4. 

   Пераканайцеся, што ў вас няма алергіі. Азызласць стагоддзе, пачырваненне і слязлівасць вачэй - распаўсюджаныя сімптомы алергіі. Калі ваш тэст на алергію станоўчы, вам трэба спыніць выкарыстанне алергена, або калі вы не можаце пазбегнуць алергенаў, звярніцеся да лекара па рэцэпт. Агульныя крыніцы алергіі, якія могуць выклікаць азызласць стагоддзе, ўключаюць:
   • Сродак для зняцця макіяжу і / або макіяжу
   • Сродак для мыцця на алейнай аснове
   • Сонцаахоўны крэм
   • Цвіль (у спальных месцах і месцах пражывання, у кнігах і г.д.)
   • Пыл або казуркі (у тым ліку ўкусы насякомых)
   • Пылок
   • Валасы і лускавінкі хатніх жывёл
   • Ежа

5. 

   Насіце маску для вачэй падчас сну. Невялікі націск вочнай маскі дапаможа пазбегнуць назапашвання вадкасці ўначы. Вы можаце выкарыстоўваць мяккую і зручную маску для вачэй, якая добра падыдзе падчас сну, але не занадта шчыльна для дыскамфорту. рэклама

Папярэджанне

• Калі павека апухла да месца, якое выклікае непакой, альбо яно суправаджаецца моцнай болем і раздражненнем, як мага хутчэй звярніцеся па медыцынскую дапамогу.