Аўтар:
Louise Ward
Дата Стварэння:
4 Люты 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Можа не спатрэбіцца намаганняў, каб палюбіць каго-небудзь, але захаваць эмацыйную ўдзелу можа быць крыху цяжэй. Пасля таго, як вы і ваш партнёр прайшлі ранні этап адносін, вам можа быць цяжка прагледзець некаторыя аспекты альбо не ведаць, што рабіць, калі вы разам. Ёсць шмат спосабаў, як вы можаце працаваць разам, каб падтрымліваць адносіны і працягваць расці на працягу доўгага перыяду часу. Каб даведацца, звярніцеся да артыкула ніжэй.
Крокі
Спосаб 1 з 3: Падтрымлівайце здаровыя адносіны
Прадугледжваў канец перыяду "мядовага месяца". У першыя некалькі месяцаў знаёмства натуральна палюбіць свайго партнёра, і, здаецца, вас нічога не можа разлучыць. Толькі памятайце, што гэта пачуццё не будзе доўжыцца вечна. Пасля таго, як першапачатковае жаданне скончыцца, вам трэба будзе больш працаваць, каб адносіны заўсёды квітнелі.
- Памятаеце, што канец месяцовай фазы - гэта не дрэнна, але важны крок у вашых адносінах. Цяпер самы час даведацца больш пра чалавека, якога вы любіце, і выхоўваць любоўныя, працяглыя адносіны.
Дайце іншаму месца. Вам трэба знайсці час на ўласныя захапленні і мэты.Правядзенне занадта шмат часу разам можа стварыць праблемы ў адносінах. Калі вы праводзіце кожнае імгненне з чалавекам, якога любіце, вы не ацэніце час, праведзены разам. Не забудзьцеся планаваць сваю дзейнасць для сябе і захоўваць сваю незалежнасць, працягваючы адносіны.- Паспрабуйце вылучыць адзін дзень ці адзін вечар на тыдзень, каб зрабіць тое, што вам падабаецца ў адзіноце альбо з сябрамі.
Праводзіце час з чалавекам. Хоць час ад часу для вас можа спатрэбіцца час, важна таксама праводзіць час са сваім былым. Старайцеся сустракацца адзін з адным кожны дзень, няхай гэта будзе падчас ранішняй кавы, вячэры альбо падчас начной прагулкі.- Усталюйце час для заняткаў, якімі вы займаліся, калі толькі пачалі сустракацца. Напрыклад, вы можаце пайсці на кінавечар, у паход альбо ў музей.
Паважайце адзін аднаго. Рамантыка можа знікнуць, калі ніхто з вас не адчуе сябе ацэненым. Вам трэба паведаміць іншаму чалавеку, наколькі вы яго шануеце кожны дзень. Будзьце канкрэтныя і пераканайцеся, што згаданыя вамі элементы круцяцца вакол чалавека, якога вы любіце, а не вакол вас. Калі вы шануеце свайго былога кожны дзень, ён будзе рабіць тое ж самае з вамі.- Напрыклад, вы можаце сказаць былому, што цэніце яго ўменне ўважліва слухаць альбо што вы цэніце ўсё станоўчае, што яны могуць сказаць, калі вы прыходзіце з працы.
Паспрабуйце ўсталяваць перакананні. Для таго, каб забяспечыць трывалую пабудову любові, вам трэба быць надзейным і ў стане давяраць чалавеку, якога вы любіце. Умацаванне даверу патрабуе ад вас двух мяккіх адносін, выканання абяцанняў і адкрытасці ў зносінах. Пасля таго, як вы давяраеце чалавеку вырашыць для вас праблему альбо выканаеце сваё абяцанне, вы даяце яму шанец выканаць тое, што яны кажуць, і атрымаць больш даверу ад вас. .
- Напрыклад, калі ваш каханы чалавек нясе адказнасць за аплату рахункаў за электрычнасць кожны месяц, не нагадвайце яму аб гэтым часта. Вы павінны давяраць ім. Калі яны выканаюць заданне, вам будзе зручней перадаваць вялікую працу гэтаму чалавеку.
Падзяліцеся з гэтым чалавекам. Па меры развіцця вашых адносін вы зможаце наладзіць больш глыбокую сувязь, падзяліўшыся з чалавекам праблемай, якой вы ніколі не дзяліліся. Раскажыце ім пра свае страхі, надзеі і мары на будучыню і задайце падобныя пытанні пра іх.
- Памятаеце пра ўсё, што ваш каханы падзяліўся з вамі, нават калі гэта здаецца неразумным альбо непрывабным.
Беражы сябе. Фізічнае цяга не ўсё ў адносінах, але вы павінны выглядаць і адчуваць сябе дастаткова добра, каб быць лепшым чалавекам. Не забудзьцеся клапаціцца пра свае асноўныя патрэбы, такія як дыета, спорт, сон і сыход, каб вы маглі мець лепшы выгляд і адчуваць сябе, праводзячы час з каханым. ліса
Спосаб 2 з 3: барацьба з супярэчнасцямі
Убачыць адзін аднаго як таварышаў па камандзе. Закаханыя пары часта разглядаюць другую як "другую палову" па адной прычыне: яны працуюць разам. Вам трэба адчуваць сябе камфортна, пераследуючы свае мары і дапамагчы чалавеку ўвасобіць вашыя мары. Працы, якія вы робіце разам, такія як будаўніцтва саду альбо рэканструкцыя дома, навучаць вас паважаць і давяраць адзін аднаму, гадуючы прыхільнасць.
- Паслухайце чалавека, калі ён ці яна хоча пра што-небудзь пагаварыць альбо мае патрэбу ў вашай падтрымцы. Пераканайцеся, што чалавек, якога вы любіце, добра ведае вас, заўсёды будзе на іх баку, і вы зможаце дапамагчы любым спосабам.
Вазьміце адказнасць за сваю ролю, калі ўзнікаюць канфлікты. Ва ўсіх адносінах узнікаюць канфлікты, і вам трэба будзе знайсці шляхі іх вырашэння. Адна з лепшых рэчаў, якую вы можаце зрабіць для барацьбы з канфліктам, - гэта прызнанне віны (альбо, па меншай меры, некалькі) і спроба знайсці спосаб пайсці на кампраміс з партнёрам. Прыняцце адказнасці за сваю ролю ў выпадку ўзнікнення канфлікту палегчыць пошук абласцей, дзе трэба пайсці на кампраміс.
- Напрыклад, калі вы спрачаецеся наконт таго, як лепш вярнуць грошы, падумайце, ці ўкладваецеся вы ў канфлікт. Ці ўважліва вы разглядалі пункт гледжання чалавека? Чаму вы не згодныя з імі? Які кампраміс можа дапамагчы вам вырашыць канфлікт?
Прабачце недахопы чалавека. Ніхто не ідэальны, але людзі часта забываюць гэта пра чалавека, якога любяць. Часам ваш былы зробіць памылкі і прычыніць вам боль. Хоць гэта можа быць цяжка дараваць ім, гэта тое, што вы павінны навучыцца падтрымліваць любоўныя адносіны. Каб пазбегнуць развіцця эмацыянальнай нянавісці, трэба прыняць, што чалавек, якога вы любіце, не ідэальны, і дараваць ім памылкі.
- Памятайце, што вам трэба быць гатовымі дараваць, каб атрымаць дараванне ўзамен, і вы час ад часу будзеце рабіць памылкі.
Гатовыя ахвяраваць адзін для аднаго. Калі вы кагосьці любіце, ваша жыццё будзе звязана. Справы, якія вы рабілі, калі вы былі адзінокімі, стануць больш складанымі, і вам трэба думаць пра пачуцці іншага, разглядаючы свае планы. Вы не зможаце зрабіць менавіта тое, што хочаце ў адносінах, таму вам прыйдзецца прызвычаіцца ахвяраваць адзін аднаму ў той ці іншы момант.
- Напрыклад, калі вы і чалавек, якога вы любіце, хочаце паглядзець два розныя фільмы на спатканне, адзін з вас павінен ахвяраваць і сказаць: "Добра, мы ўбачым фільм, які вы хочаце паглядзець на гэтым тыдні. ". Паколькі ў будучыні будуць узнікаць канфлікты вакол працэсу адбору, чалавеку, які памёр апошні раз, будзе дазволена зрабіць выбар на гэты раз.
- У нейкі момант вашых адносін вы таксама можаце пацярпець большыя ахвяры. Напрыклад, калі вы маеце магчымасць працаваць дзе-небудзь яшчэ, ваш муж павінен вырашыць, ці гатовы ён ахвяраваць сваёй працай, сябрамі і г.д., каб вы маглі прыняць працу. не з'яўляюцца.
Прыміце звычкі чалавека. Пазнаёміўшыся з кімсьці, вы заўважыце ў ім даволі дзіўныя рысы. У кожнага свае перавагі і звычкі, і вы не можаце чакаць, што тое самае зробіць і ваш былы. Паспрабуйце прыняць і ацаніць іх звычкі, а не спрабаваць змяніць іх.
- Калі ваш былы робіць нешта, што вас сапраўды раздражняе альбо турбуе, паразмаўляйце з чалавекам па гэтай праблеме. Пазбягайце скардзіцца ў крытычным парадку і не патрабуйце змен. Замест гэтага дайце чалавеку ведаць, як яго паводзіны выклікае ў вас пачуццё, і спытаеце яго меркаванне пра тое, як вырашыць праблему.
- Напрыклад, вы павінны сказаць такія рэчы, як «Калі я бачу, як вы пакідаеце брудную вопратку на падлозе, я адчуваю расчараванне і непакой. Цяпер у мяне ёсць больш просты спосаб пакласці вопратку ў кошык для бялізны? "
Метад 3 з 3: Згрупуйце полымя страсці
Плануеце падарожнічаць разам. Нават калі ў вас зараз не хапае грошай на падарожжа, пару гадзін сядзення, каб абмеркаваць адпачынак, пра які марыце, дапамогуць вам аднавіць сувязь. Гэта таксама дасць вам нешта чакаць і марыць. Калі вы зможаце падарожнічаць адзін дзень, гэта будзе асаблівым, бо яны выдаткавалі шмат часу на планаванне разам. Нягледзячы на тое, што вы ніколі не мелі магчымасці падарожнічаць разам, удваіх усё роўна застанецца шмат радасных успамінаў пры планаванні адпачынку.
Стварыце агульную традыцыю. Наяўнасць агульных традыцый - выдатны спосаб умацаваць сувязь са сваім другім партнёрам. Разважанне пра фарміраванне некалькіх традыцый умацоўвае вашу сувязь. Вы можаце чакаць гэтых традыцый і ўсталёўваць новыя традыцыі па меры развіцця вашых адносін.
- Шмат традыцый будзе развівацца з цягам часу ў выніку ўздзеяння як фактараў, так і непадабанняў.Напрыклад, магчыма, вы ўдваіх любіце глядзець Оскар і пачынаеце фарміраваць традыцыю вечарынак, каб убачыць Оскар, у якім абодва будуць апранацца і ўручаць адзін аднаму ўзнагароду.
Будуйце разам памятныя моманты. Паспрабуйце зрабіць гэта разам. Нават калі ваш графік шчыльны, пераканайцеся, што вы праводзіце трохі часу са сваім былым кожны тыдзень. Удваіх можна рыхтаваць разам, хадзіць па крамах ці глядзець фільмы. Паспрабуйце сустракацца як мінімум раз на тыдзень, каб падтрымліваць сувязь.
Ажывіце гасціную. Паміж двума людзьмі, якія даўно разам, усё можа стаць сумным, але вы заўсёды можаце ажывіць сваё сэксуальнае жыццё. Калі вы хочаце паспрабаваць нешта новае, вы можаце зарадзіць энергіяй сваё сэксуальнае жыццё і дадаць запалу ў адносінах.
- Будзьце адкрытыя і сумленныя ў сваіх жаданнях - вам трэба пагаварыць са сваім улюбёным, перш чым паспрабаваць нешта новае.
Выкажыце сваю любоў да свайго другога чалавека праз падарункі, сюрпрызы ці прыгоды. Няпроста не ацаніць таго, хто быў з вамі на працягу многіх гадоў, але вам трэба знайсці час, каб прызнаць яго важнасць для вас. Купляйце дадому кветкі пасля працы, пячыце печыва без прычыны альбо купляйце любімым туфлі, за якімі яны сочаць. Даць зразумець былому, што вы ўвесь час думаеце пра іх, нават калі вы не разам, - выдатны спосаб зрабіць любоў апошняй.
- Памятаеце, што вы не можаце падкупіць чужую любоў. Вы павінны купляць значныя падарункі, не толькі досыць дарагія.
Парада
- Эмацыянальнае падтрыманне запатрабуе намаганняў, але вашы намаганні будуць узнагароджаны больш глыбокімі і насычанымі адносінамі. Будзьце цярплівыя, калі вы абодва працуеце над мэтамі пабудовы любоўных, працяглых адносін.
Папярэджанне
- Калі ваш партнёр не хоча прыкладаць намаганні, каб захаваць да вас любоў і паважаць вас, магчыма, пара адпусціць.
