Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Карыес зуба - гэта стан, пры якім з цягам часу развіваюцца невялікія дзірачкі, калі пласт эмалі, які абараняе зуб, размываецца кіслотамі і бактэрыямі. Калі эмаль знікае, маленькія адтуліны працягваюць урастаць у зубы і прыводзіць да "паражнін". Калі не лячыць, месца глістоў будзе паступаць у пульпу, уключаючы нервы і крывяносныя пасудзіны. Адзіны спосаб пазбавіцца ад разрыву паражніны - запоўніць яго. Аднак ёсць некаторыя крокі, каб прадухіліць развіццё карыесу, пакуль вы не зможаце звярнуцца да стаматолага.

Крокі

Частка 1 з 3: Прадухіленне развіцця паражніны

1. 

   Акуратна ачысціце здзіўленае месца. У тэорыі чыстка можа прадухіліць карыес, але як толькі паражніны на месцы, чыстка гуляе важную ролю ў прадухіленні вялікіх адтулін. Харчовы налёт прыводзіць да размнажэння бактэрый, яны трапляюць у расколіны і пагаршаюць стан. Засяродзьцеся на ачыстцы вобласці вакол праёму, каб выдаліць рэшткі і не дапусціць росту паражнін.
   • Выкарыстоўвайце шчотку з мяккай шчаціннем і не націскайце занадта моцна падчас руху. Акуратна рухайце пэндзлем наперад і назад не менш за 2 хвілін.
   • Чысціце зубы два разы на дзень і пасля ежы. Важна сачыць за паражніной рота, як толькі адкрыецца паражніну, бо налёт пачынае ўтварацца на працягу 20 хвілін пасля прыёму ежы.

2. 

   
   
   Шукайце сімптомы карыесу. Разбурэнне зубоў адбываецца вельмі павольна, і часам адтуліна можа захоўвацца і развівацца, не выяўляючы ніякіх сімптомаў. Вось чаму важна рэгулярна праводзіць стаматалагічныя агляды. Ёсць некаторыя прыкметы таго, што шчыліна ўтвараецца альбо займае большасць зубоў. Калі вы бачыце любы з наступных сімптомаў, вам варта звярнуцца да стаматолага, але вы можаце прыняць меры, чакаючы звароту да стаматолага, каб прадухіліць разрыў.
   • Белыя плямы на зубах. Гэта можа быць раннім прыкметай паражніны альбо флюарозу - белай плямы, дзе кіслата з'ела мінеральную частку зубной эмалі.На дадзены момант стан па-ранейшаму зварачальны, таму, калі вы ўбачыце такія прыкметы, вам варта неадкладна прыняць меры.
   • Адчувальныя зубы. Зубная адчувальнасць звычайна ўзнікае пасля ўжывання салодкай, гарачай ці халоднай ежы ці напояў. Адчувальнасць не зусім прыкмета паражніны, і ў многіх людзей адчувальныя зубы, пакуль стан нармальны. Аднак, калі ў вас у мінулым ніколі не было адчувальнасці зубоў і вы раптам адчулі такое адчуванне, калі ўжываеце пэўную ежу ці напоі, гэта можа выклікаць непакой.
   • Боль пры кусанні.
   • Зубны боль. Калі шчыліна развіваецца да такой ступені, каб закрануць нерв зуба, вы будзеце адчуваць пастаянную боль у гэтым зубе, боль узмацняецца падчас ежы ці пітва. Прорезываніе зубоў таксама можа адбыцца самаадвольна, без уздзеяння.
   • На зубах бачныя дзіркі. Гэта прыкмета таго, што карыес моцны, і шчыліна моцна раз'ела зубы.
   • Расколіна можа захоўвацца і павялічвацца з цягам часу, не выяўляючы сімптомаў.

3. 

   
   
   Лячэнне фторам. Фтор з'яўляецца бактэрыястатычным, што азначае, што перашкаджае размнажэнню бактэрый у роце, а таксама ўмацоўвае зубы шляхам рэмінералізацыі зубной эмалі і дапамагае лепш змагацца з карыесам. Калі разрыў выявіць рана, лячэнне фторам можа змяніць сітуацыю. Фтарыдныя дабаўкі прадаюцца без рэцэпту, але, каб атрымаць больш моцны прадукт, яго павінен прапісаць лекар. Лепшае рашэнне - выкарыстанне спецыялізаванага мясцовага фтарыднага прадукту, прызначанага вашым стаматолагам, але ёсць і некаторыя прадукты, якія вы можаце выкарыстоўваць у чаканні свайго прызначэння.
   • Фтарыд зубной пасты. Большасць з гэтых зубных паст прадаецца без рэцэпту і ўтрымлівае фтарыд натрыю 1000-1500 праміле. Стаматолагі могуць прапісаць дадатковую зубную пасту з фторам, якая змяшчае прыблізна 5000 праміле фтарыду натрыю.
   • Фтарыдная вадкасць для паласкання рота. Вы можаце карыстацца гэтымі вадкасцямі для паласкання рота штодня, як правіла, яны ўтрымліваюць ад 225 да 1000 праміле фтарыду натрыю. Звярніце ўвагу на ваду, якая мае сертыфікат Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыі (ADA), каб пераканацца, што яна праверана і ацэнена.
   • Гель змяшчае фтор. Гэты гель глейкі і застанецца на вашых зубах даўжэй. Выкарыстоўвайце, выціскаючы гель на паддон, а затым разгладжваючы яго па зубах.

4. 

   
   
   Піць ваду. Сухасць у роце можа паскорыць паражніну, таму што бактэрыі, якія выклікаюць паражніну, назапашваюцца ў роце. Заўсёды трымайце рот у вільготным стане, каб спыніць гэты працэс і змыць лішкі харчовага налёту, які прыводзіць да пагаршэння паражніны.
   • Калі рот застаецца сухім, нягледзячы на ​​ўжыванне вялікай колькасці вады, гэта, верагодна, сімптом іншага больш сур'ёзнага захворвання альбо выкліканага лекамі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Паведаміце ўрачу, калі сухасць у роце захоўваецца.

5. 

   Жаваць жуйку без цукру, якая змяшчае ксіліт. Ксіліт - гэта натуральны спірт, які здабываецца з раслін, ён валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі і выкарыстоўваецца для прафілактыкі інфекцый. У дзясне ўтрымоўваецца 1-20 грам ксіліту, які ўздзейнічае на знішчэнне бактэрый, якія выклікаюць карыес. Калі вы падазраяце, што ў вас ёсць паражніну, вам варта перажоўваць жуйку, якая змяшчае ксіліт, у чаканні стаматалагічнага візіту.
   • Шукайце жуйку, на якой ёсць штамп ADA. Гэта зроблена, каб пераканацца, што вы не купляеце няякасныя цукеркі памылкова і пагаршае карыес.
   • Жавальная гумка таксама стымулюе выпрацоўку сліны, дапамагаючы змываць налёт ежы і захоўваючы эмаль цвёрдай.

6. 

   Паласканне горла салёнай вадой. Саляны раствор з'яўляецца антысептыкам, і яго часта рэкамендуюць стаматолагі, калі гаворка ідзе пра лячэнне раны ці інфекцыі ў роце. Салёная вада таксама валодае здольнасцю забіваць і тармазіць бактэрыі, якія выклікаюць карыес, чакаючы лячэння зубоў.
   • Растварыце 1 чайную лыжку солі ў шклянцы цёплай вады.
   • Выпіце поўную глотку і прапалашчыце ваду ў роце на працягу 1 хвіліны. Засяродзьцеся на карыесе.
   • Паласкаць горла тры разы на дзень.

7. 

   Чысціце зубы коранем саладкакораня. Хоць паглыбленых даследаванняў на гэты конт няма, ёсць доказы таго, што корань саладкакораня можа прадухіліць і стрымліваць карыес. Корань саладкакораня можа забіваць бактэрыі, якія выклікаюць карыес і памяншаюць запаленне. Гэта спосаб лячыцца дома, каб мінімізаваць рост разрыву, калі вы не плануеце адразу звярнуцца да стаматолага.
   • У некаторых марках зубной пасты ёсць інгрэдыенты кораня саладкакораня. Калі вы не можаце набыць гэты крэм, вы можаце набыць парашок кораня саладкакораня і змяшаць яго з зубной пастай.
   • Абавязкова купіце экстракт саладкакораня, які выдаліў гліцырызу (DGL), які з'яўляецца злучэннем, якое выклікае сур'ёзныя і непрыемныя пабочныя эфекты.
   • Заўсёды кансультуйцеся з урачом перад ужываннем кораня саладкакораня. Корань саладкакораня можа ўзаемадзейнічаць з шэрагам лекаў, уключаючы інгібітары АПФ, інсулін, інгібітары МАО і аральныя супрацьзачаткавыя таблеткі. Гэта таксама выклікае шэраг праблем са здароўем у людзей з такімі захворваннямі, як хваробы печані ці нырак, цукровы дыябет, сардэчныя захворванні альбо рак, адчувальны да гармонаў.

8. 

   Пазбягайце ўжывання рафінаванага цукру. Паражніны выкліканыя кіслатодзнымі бактэрыямі, якія квітнеюць у кіслай асяроддзі. Гэты штам бактэрый залежыць ад колькасці цукру, які застаецца ў харчовым налёце, таму варта абмежаваць спажыванне салодкай ежы і напояў. Па магчымасці чысціце зубы пасля ежы.
   • Крухмалістыя прадукты, такія як бульба, хлеб і макароны, таксама забяспечваюць спрыяльнае асяроддзе для развіцця кіслотапрадуктыўных бактэрый. Абмяжуйце спажыванне рафінаваных простых вугляводаў і чысціце зубы пасля ежы.
   рэклама

Частка 2 з 3: Сустрэча са стаматолагам, які лечыць карыес

1. 

   Абмяркуйце лячэнне са сваім стаматолагам. У залежнасці ад ступені карыесу яны прапануюць розныя варыянты лячэння. Вы можаце спытаць, калі вы не ўпэўнены ў працэдурах лячэння.

2. 

   Лячыць спецыялізаванымі сродкамі, якія змяшчаюць фтор. Калі праём усё яшчэ невялікі, стаматолаг звычайна не будзе выкарыстоўваць інвазівных метадаў лячэння, а толькі рэкамендуе наносіць на зубы прадукты, якія змяшчаюць фтор, і даць ім пасядзець некалькі хвілін. Хларыд дапамагае аднавіць эмаль у паражніны, і калі лячэнне праводзіцца рана, зубы могуць быць зноў мінералізаваны.
   • Гэта лячэнне займае ўсяго некалькі хвілін, але вы не зможаце есці і піць па меншай меры 30 хвілін пасля завяршэння, каб фтор глыбока пранік у вашы зубы.

3. 

   Пломбы па рэкамендацыі стаматолага. Часта сустракаюцца паражніны, калі фтор становіцца занадта эфектыўным, і тады вам патрэбна начынне. Пламбаванне вырабляецца высвідроўваннем паражніны зуба, пасля чаго стаматолаг запаўняе пустэчу матэрыялам.
   • Звычайна для запаўнення шчыліны выкарыстоўваюць фарфор або кампазітную смалу, асабліва для пярэдніх зубоў. Гэта лепшы выбар, паколькі па колеры яны падобныя на натуральны колер зубоў.
   • Для запаўнення ўнутры стаматолага можна выкарыстоўваць срэбра або сплавы золата, таму што яны больш цвёрдыя. Налёт таксама часта нарастае на самых унутраных зубах.

4. 

   Пагаворыце са сваім стаматолагам аб каранёвым канале, калі гліст з'еў мякаць. Яны выдаляць здзіўленую мякаць, выкарыстоўваюць антысептык, які забівае бактэрыі, а потым напаўняюць яе матэрыялам. Часта гэта крайняя мера перад выдаленнем зуба.
   • Звычайна пасля ўкаранення касцявога мозгу вам прыйдзецца пакрываць каронку (як "капялюш" для зубоў).

5. 

   Падумайце аб правядзенні экстракцыі, калі шкода, выкліканая карыесам, занадта сур'ёзная, каб яе можна было адмяніць. Тады стаматолагу давядзецца вырываць карыес. Пасля экстракцыі вы можаце імплантаваць пратэзы, каб стварыць эстэтыку і прадухіліць рух суседніх зубоў. рэклама

Частка 3 з 3: Прадухіленне карыесу

1. 

   Чысціце зубы два разы на дзень. Карыстайцеся мяккай шчаціннем і мяняйце на новую кожныя 3-4 месяцы. Каб забяспечыць эфектыўныя метады чысткі зубоў, варта прытрымлівацца рэкамендацый Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыі.
   • Трымайце пэндзаль пад вуглом 45 градусаў ад лініі дзёсен. Налёт часта назапашваецца па лініі дзёсен.
   • Акуратна рухайце шчоткай узад-уперад кароткім штуршком, кожны штуршок павінен быць роўны шырыні зуба.
   • Скраб як звонку, так і знутры зубоў.
   • Біце бесперапынна каля дзвюх хвілін.
   • Нарэшце, скраб языком. Не чысціць мову таксама азначае, што вы прапусцілі шмат бактэрый, і яны будуць распаўсюджвацца па вашым роце, як толькі вы скончыце біць.
   • Чысціце зубы мінімум два разы на дзень.

2. 

   Штодня чысціце зубной ніткай. Разам з чысткай зубоў гігіена зубоў ніткай таксама адыгрывае вельмі важную ролю ў здароўі паражніны рота. Вы павінны чысціць зубы не радзей аднаго разу ў дзень, хоць у ідэале два разы. Выканайце наступныя простыя дзеянні, каб забяспечыць належную гігіену зубоў.
   • Выкарыстоўвайце каля 46 см ніткі.Абгарніце большую частку даўжыні вакол сярэдняга пальца на адной руцэ, а астатнюю частку абгарніце вакол сярэдняга пальца другой рукі.
   • Вазьміцеся за нітку паміж вялікім і ўказальным пальцамі, затым пацягніце яе наперад і назад паміж зубамі.
   • Калі вы толькі дакранаецеся лініі дзясны, сфармуйце нітку ў "З", каб адпавядаць форме зуба.
   • Моцна прытрымлівайце нітку да зуба і мякка перасоўвайце яе ўверх-уніз.
   • Паўтарыце ўвесь працэс з астатнімі зубамі.
   • Чаргаванне новых раздзелаў у працэсе.
   • Калі зубы занадта шчыльныя, абярыце толькі воск альбо "лягчэй слізгаць". Зубная нітка - гэта таксама карысны прадукт, які вы можаце выкарыстоўваць, але вельмі важна рэгулярна выкарыстоўваць зубную нітку кожны дзень.

3. 

   Карыстайцеся вадкасцю для паласкання рота, сертыфікаванай Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыяй. Некаторыя вадкасці для паласкання рота працуюць толькі для запаўнення непрыемнага паху з рота, не знішчаючы бактэрый, а таксама не могуць выдаліць налёт, які выклікае непрыемны пах з рота і карыес. Пры куплі варта выбраць ваду, якая мае сертыфікат ADA, які сведчыць аб тым, што прадукт быў выпрабаваны і ўхвалены ADA за здольнасць выдаляць налёт. Націсніце тут, каб атрымаць поўны спіс сродкаў для паласкання рота Сертыфікавана ADA
   • Не забудзьцеся набыць правільную вадкасць для паласкання рота, якая можа выдаліць налёт, змагацца з дзёснамі і карыесам, а таксама паменшыць непрыемны пах з рота.
   • Існуе мноства відаў сродкаў для паласкання рота, якія ўтрымліваюць мала альбо ўвогуле не ўтрымліваюць алкаголю, але пры гэтым карысныя для здароўя паражніны рота. Калі вы не вытрымліваеце "гарачага" адчування, выкліканага традыцыйнай вадкасцю для паласкання рота, шукайце гэтую.

4. 

   Падтрымлівайце здаровае харчаванне зубоў. Тое, што вы ясце, вельмі ўплывае на здароўе паражніны рота. Некаторыя прадукты карысныя для зубоў, у той час як іншыя варта ўжываць у абмежаваным выглядзе альбо пазбягаць іх цалкам.
   • Ешце прадукты, багатыя клятчаткай. Абалоніна дапамагае выдаляць налёт з зубоў, стымулюе выпрацоўку сліны, выводзіць шкодныя кіслоты і ферменты з зубоў. Абалоніна змяшчаецца ў свежай садавіне і агародніне, суцэльназернавых прадуктах.
   • Ешце малочныя прадукты. Несалодкае малако, сыр і ёгурт таксама стымулююць выпрацоўку сліны. Яны таксама ўтрымліваюць кальцый, які з'яўляецца інгрэдыентам, які павышае якасць зубной эмалі.
   • Піце гарбату. Пажыўныя рэчывы зялёнага і чорнага гарбаты дапамагаюць расшчапляць налёт і абмяжоўваць рост бактэрый. Заварванне гарбаты вадой, якая змяшчае фтор, павялічвае ўдвая пажыўнасць зубоў.
   • Пазбягайце салодкай ежы і напояў. Цукар прымушае налёт і бактэрыі расці хутчэй, што і з'яўляецца прычынай карыесу. Такім чынам, вы павінны максімальна абмежаваць ужыванне цукерак і безалкагольных напояў. Калі вы хочаце есці салодкую ежу, ежце яе падчас ежы і піце шмат вады. Гэта зробіць у роце больш сліны, што дапаможа вымыць цукар, паменшыўшы рост кіслот і бактэрый.
   • Чысціце зубы пасля ўжывання крухмалістых прадуктаў. Такія прадукты, як бульба і кукуруза, лёгка ўтыкаюцца паміж зубамі, таму чысціце зубы пасля ежы, каб пазбегнуць карыесу.

5. 

   Пазбягайце кіслых напояў. Безалкагольныя напоі, алкаголь і нават фруктовыя сокі кіслыя і могуць спрыяць росту бактэрый, якія выклікаюць карыес. Вы павінны выкарыстоўваць іх толькі ўмерана, альбо наогул кінуць паліць.
   • Самыя вялікія вінаватыя ў такіх спартыўных напоях, як Gatorade, энергетычных напоях, такіх як Red Bull і газіроўцы, як кока-кола. Дыяксід вугляроду ў гэтых напоях прымушае зубы хутчэй размывацца.
   • Піце шмат вады. Паласкаць горла пасля ўжывання кіслых напояў.
   • Памятаеце, 100% чысты фруктовы сок таксама змяшчае цукар, таму развядзіце яго вадой у прапорцыі 1: 1, асабліва для дзяцей. Абмяжуйце спажыванне і прапалашчыце рот пасля ўжывання фруктовага соку.

6. 

   Перыядычны агляд зубоў. Звычайна стаматолагі просяць пацыентаў праходзіць паўторны агляд кожныя 6 месяцаў. Вы павінны прытрымлівацца гэтага графіка, каб забяспечыць здароўе паражніны рота здаровым. Кожны візіт будзе цалкам чысціць рот, выдаляючы налёт, які назапасіўся за папярэднія месяцы. Яны таксама правяраюць наяўнасць паражнін, захворванняў дзёсен ці якіх-небудзь іншых магчымых праблем.
   • Стаматолаг можа выявіць вельмі маленькія адтуліны, як толькі яны з'яўляюцца. Калі іх знайсці рана, яны могуць лёгка лячыць карыес, не выкарыстоўваючы інвазівной працэдуры.
   • Напрыклад, змены ладу жыцця, належнай гігіены паражніны рота і лячэння фторам дастаткова для ліквідацыі невялікіх паражнін. Гэты метад стымулюе натуральную "рэмінералізацыю" зубоў.
   рэклама

Парада

• Звычайная працэдура гігіены зубоў звычайна ўключае выдаленне зубнога каменя, паліроўку і ачышчэнне фторам.

Папярэджанне

• Звярніцеся да стаматолага, калі вам здаецца, што ў вас ёсць паражніны. Прадухіленне развіцця паражніны - правільная ідэя, але адзіны спосаб пазбавіцца ад паражніны - звярнуцца да стаматолага.
• Магчыма, вы не выявіце, што ў вас ёсць паражніны, паколькі яна не заўсёды мае сімптомы, таму вам трэба рэгулярна праводзіцца агляд.