Вызначце фальшывага сябра - Чаявыя

Відэа: Как настоящие доллары отличить от фальшивых

Задаволены

Крокі
Парада

Сапраўднае сяброўства падобна на вішню на марожаным: дзякуючы ёй наша жыццё саладзейшае. Аднак падроблены сябар можа зліваць вашу энергію, прыгнятаючы і знясільваючы вас кожны раз, калі вы з імі сустракаецеся. Калі вы падазраяце, што ў вашай асацыяцыі ёсць падроблены сябар, даведайцеся праўду чалавека, назіраючы за яго паводзінамі і звычкамі ў зносінах. Затым паспрабуйце дыстанцавацца ад іх, каб вызваліць месца для сяброўскіх адносін, якія па-сапраўднаму прынясуць вам шчасце ў вашым жыцці.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Назірайце за паводзінамі чалавека

Спытаеце сябе, ці заўсёды гэты сябар падводзіў вас. Фальшывыя сябры часта могуць хлусіць, праглынаць абяцанні альбо знікаць, калі яны вам найбольш патрэбныя. Зірніце на гэтае сяброўства за апошнія тыдні ці месяцы. Вы ўвесь час адчуваеце прыгнечанасць ад іх дзеянняў? У гэтым выпадку вы, напэўна, маеце справу з фальшывым сябрам.
- Калі чалавек зноў і зноў вас расчароўвае, вам трэба будзе вызначыць, які варыянт лепш за ўсё - панізіць вашыя чаканні на сяброўства альбо спыніць сяброўства з імі.
Клэр Хэстан, LCSW
Клэр Хэстан - незалежная клінічная сацыяльная супрацоўніца, якая мае ліцэнзію ў Агаё. Яна атрымала ступень магістра сацыяльнай працы ва Універсітэце Садружнасці Вірджыніі ў 1983 годзе.
Клэр Хэстан, LCSW
Медыцынскі сацыяльны работнік
Знаёмства з сапраўднымі сябрамі не менш важна. Клэр Хэстан, сацыяльны работнік, тлумачыць: «Сапраўдным сябрам з'яўляецца той, хто суправаджае вас і шчаслівыя, і сумныя часы. Яны прымаюць вас, заахвочваюць і давяраюць. Яны дадуць вам сумленную зваротную сувязь, але таксама паважаюць ваша рашэнне. Яны таксама павінны прыняць іншых вашых сяброў і сваякоў ".
Звяртайце ўвагу на свае паводзіны, заўсёды ставячы сябе на першае месца. Перагледзьце, як вы сябе адчувалі падчас і пасля таго, як былі з гэтым сябрам. Ці часта вы адчуваеце, што вас ігнаруюць альбо ігнаруюць, таму што яны хочуць вас здушыць у кожнай размове ці рашэнні? Калі гэта так, то гэты сябар зусім не думаў пра вашы правы.
- Пасля сустрэчы са сваімі сябрамі вы павінны адчуваць сябе больш шчаслівым, не знясіленым, стомленым і засмучаным.
- Калі гэты сябар не можа клапаціцца ні пра каго, акрамя сябе, ім, напэўна, проста патрэбна публіка, а не сябар.
- Аднак звярніце ўвагу, што вашаму сябру можа спатрэбіцца толькі час, каб паспець. Магчыма, яны ўбяруць далікатныя канструктыўныя прапановы. Напрыклад, паспрабуйце сказаць: "Бываюць выпадкі, калі я расчароўваюся, калі мы боўтаемся разам, таму што вы ўсё пра свае размовы. Я адчуваю, што вы не хочаце мяне слухаць ".
Звярніце ўвагу на сваё няўважлівае стаўленне. Энтузіязм і спагада - аснова сапраўднай дружбы. Калі чалавек часта халодны да вас, магчыма, вам спатрэбіцца перачытаць сяброўства.
- Напрыклад, яны могуць біцца з вамі і чакаць, пакуль вы папросіце прабачэння. Відавочна, што гэта не роўная і здаровая дружба.
- Былы таксама можа пакінуць вас на тыя часы, калі яны вам найбольш патрэбны, напрыклад, калі вы толькі што рассталіся з партнёрам, і яны з задавальненнем гуляюць і пакідаюць вас у спакоі.
Паглядзіце, ці падтрымліваюць яны вас, і падумайце аб вашых інтарэсах. Ваш сябар клапоціцца пра тое, хто вы? Калі так, яны павінны прыйсці паглядзець на выступ вашага гурта і спытаць, як праходзілі вашы спаборніцтвы па чырлідынгу. Яны таксама павінны памятаць вашы дні нараджэння і важныя падзеі.
- Калі чалавек глядзіць звысоку альбо смяецца з таго, што вы любіце, - альбо ніколі не з'яўляецца ў тых падзеях, якія вы ўспрымаеце сур'ёзна, - тады ён відавочна вас не падтрымлівае.
Думаеце, гэты сябар прымае вашы недахопы, альбо ён заўсёды выкрывае вашыя заганы, каб крытыкаваць? Усе часам робяць памылкі.Добры сябар будзе гатовы даць вам час расслабіцца, а не паўтараць свае памылкі. Калі ваша размова з гэтым чалавекам - гэта проста бясконцая пятля вакол вашых недахопаў і памылак, вам, верагодна, трэба трымацца на адлегласці ад іх.
- Цяжка чакаць лёгкага прабачэння, калі мы камусьці нашкодзілі. Аднак добрыя сябры не павінны мучыць адзін аднаго вечна. Калі няма, вы можаце адчуваць сябе няўтульна каля іх.
Падумайце, ці часта чалавек прымушае вас адчуваць сябе вінаватым. Сапраўдныя сябры павінны разумець, што часам вы занятыя і не паспяваеце з імі праводзіць час. Такім чынам, калі чалавек спрабуе прымусіць вас адчуваць сябе вінаватым, калі вы яму ў чымсьці адмаўляеце ці проста не можаце пагутарыць, цяжка сказаць, што гэта сапраўдны сябар.
- Часам усе занятыя, таму вам не трэба адчуваць сябе вінаватым у тым, што вы ўвесь час даступныя.
- Звярніце асаблівую ўвагу, калі ваш сябар заўсёды просіць вас быць побач, калі яму гэта трэба, але ён не рэагуе аналагічна вам.
рэклама

Спосаб 2 з 3: Вызначыць праблемы ў зносінах

Звярніце ўвагу, калі ім нязручна з вамі размаўляць. Сюды ўваходзяць невялікія жэсты падробленага сябра.
- Калі вашы сябры кажуць пра вас, яны могуць адчуваць сябе перад вамі ненатуральна.
- Звярніце ўвагу, калі яны рухаюцца, круцяць валасы ці пацеюць рукамі вакол вас. Не ўсе гэтыя прыкметы азначаюць, што яны фальшывыя; магчыма, гэта проста іх звычка. Калі ваш сябар грызе пазногці, гэта не прыкмета, якую яны прыкідваюцца.
- Калі яны здаюцца занепакоенымі альбо не глядзяць вам у вочы, напэўна, яны ў чымсьці адчуваюць сябе вінаватымі.
Звярніце ўвагу, калі ваш сябар слухае альбо проста пытаецца адваротнае. Актыўнае слуханне - важны фактар пабудовы трывалых адносін. Калі вы спрабуеце ўвесь час слухаць свайго сябра, але ён не адказвае вам належным чынам, магчыма, яны не будуць шчырымі сябрамі.
- Звяртайце ўвагу, размаўляючы з чалавекам: яны ўвесь час перашкаджаюць вам? Ім не цікава, што вы кажаце і пераходзіце да іншай тэмы?
- Дапусцім, вы звяртаецеся да свайго сябра, каб паразмаўляць пра важныя для вас навіны. Падроблены сябар можа не захацець чуць, як вы расказваеце пра гэтыя навіны - яны проста працягвалі размаўляць самі з сабой.
Усталюйце межы і звярніце ўвагу, ці паважаюць яны яго. Каб праверыць чыю-небудзь шчырасць, усталюйце абмежаванні таго, як яны рэагуюць. Сапраўдны сябар будзе гатовы прыняць і паважаць вашы асабістыя межы.
- Напрыклад, вы маглі б сказаць: "Гэй, чалавек, з гэтага часу я не магу выходзіць у чацвер кожны тыдзень. Я павінен праводзіць больш часу за вывучэннем хіміі ». Ці "Ці можам мы спыніць размовы пра сэкс? Я не люблю пра гэта размаўляць ".
- Калі ваш сябар працягвае пераходзіць мяжу альбо адмаўляецца разумець, ён можа не быць добрым сябрам.
Шукайце прыкметы рэўнасці альбо рэўнасці. Ёсць сябры, якія з'яўляюцца добрымі сябрамі, калі ўсе знаходзяцца ў аднолькава абставінах. Аднак у той момант, калі вы ў чымсьці пераўзыходзіцеся, гэты сябар адразу ж раскрывае кіпцюры. Калі яны засмучаюцца, здзекуюцца з іх ці пакрасуюцца, калі ўбачаць, што ў вас усё атрымаецца, вы не зможаце назваць іх сябрамі.
- Адзін відавочны падказка - заўважыць, калі пра вас пляткараць. Гэта можа быць прыкметай таго, што яны вам зайздросцяць.
  - Той, хто шэпча вам пра іншага чалавека, можа дрэнна пра вас казаць. Добры сябар кажа пра добры бок, а не пра дрэнны бок іншых. Не гаманіце з імі.
- Вы можаце ўспрымаць рэўнасць, адчуваючы, што яны заўсёды спаборнічаюць з вамі, ніколі не матывуюць вас, і вы павінны заўсёды ўключаць іх ва ўсе свае дзеянні, каб яны не адчувалі сябе пакінутымі.
- Зайздросны сябар можа праяўляць пасіянарныя адносіны, калі вы праводзіце час з іншымі. Добры сябар ніколі не разлучыць вас з іншымі сябрамі ці блізкімі.
Вызначце паводзіны пасіўная агрэсія. Ці пагадзіліся яны вам чымсьці дапамагчы, але ніколі гэтага не рабілі? Вы калі-небудзь адчувалі, што яны пад прыкрыццём вас знішчаюць? Калі гэта карціна, на якой намаляваны ваш сябар, то ў гэтага чалавека можа быць схільнасць да пасіўна-агрэсіўнай прывычкі, якая сапраўды шкодзіць сапраўднаму сяброўству.
- Вы не можаце змяніць схільнасць кагосьці быць агрэсіўным і пасіўна агрэсіўным, таму нават не спрабуйце. Паспрабуйце трымацца далей ад такіх фальшывых сяброў, і калі вам давядзецца мець з імі зносіны, гаварыце напорыстым тонам.
Звярніце ўвагу, калі вашы сакрэты не раскрываюцца. Падумайце, ці часта вашы сакрэты выкручваюцца. Калі так, ці няма ў вас падробленага сябра?
- Вы нават можаце праверыць надзейнасць свайго сябра, расказаўшы ім маленькі "сакрэт" і загадаўшы захаваць яго прыватным. Калі вы бачыце, што пра гэта дзесьці кажуць, то вы ўжо дакладна ведаеце, хто быў уцечкай.
- Да таго ж, калі гэты сябар часта расказвае вам дрэнныя рэчы пра сваіх іншых "сяброў", хутчэй за ўсё, у вас паўстаюць плёткі.
Падумайце, як часта яны з вамі размаўляюць. Як часта гэты сябар падтрымлівае з вамі сувязь? Гэта можа вар'іравацца ў залежнасці ад адносін, але ў цэлым добрыя сябры падтрымліваюць сувязь. Акрамя таго, сябры тэлефануюць адзін аднаму, каб спытаць адзін пра аднаго, а не проста папрасіць дапамогі.
- Калі гэты чалавек тэлефануе вам толькі кожны раз, калі яму трэба штосьці папрасіць, ён можа не быць добрым сябрам.
рэклама

Метад 3 з 3: Стварэнне сапраўдных сяброўскіх адносін

Перагледзьце сяброўства з фальшывымі сябрамі. Спытаеце сябе, ці хочаце вы працягваць гуляць з падробленым сябрам. Падумайце, як вы ставіцеся да гэтага сябра, ці зрабілі яны ў вашым жыцці нешта добрае. Калі няма, магчыма, лепш дазволіць гэтаму чалавеку сысці з вашага жыцця.
- Вы таксама можаце параіцца з людзьмі, якім давяраеце. Спытайцеся ў аднаго з бацькоў, брата ці блізкага сябра, ці не варта вам расстацца з падробленым сябрам.
Пагавары з гэтым сябрам. Раскажыце падробнаму сябру, што вы заўважылі ў іх паводзінах, памятаючы, як іх учынкі паўплывалі на вас. Тады вы можаце прыняць рашэнне аб іх адказе.
- Напрыклад, калі ваш сябар, здаецца, ведае памылку і спрабуе ўнесці змены, вы можаце даць ім шанец. Наадварот, калі яны адмаўляюць альбо праяўляюць неасцярожнасць, магчыма, гэта сяброўства павінна скончыцца.
Панізіце свае чаканні ад сяброўства, каб вам не пацярпелі. Каб пазбегнуць марнавання занадта шмат часу і сіл на падробныя сяброўскія адносіны, адкарэктуйце свае чаканні для пэўных людзей. Паніжаючы свае стандарты дружбы, вы больш не будзеце расчараваны і не будзеце адчуваць ігнараванне. Вы можаце падтрымліваць сувязь з чалавекам, але не праводзіце шмат часу ў адносінах.
- Напрыклад, вы можаце проста паставіць гэтага сябра ў новую катэгорыю, напрыклад, "знаёмства". Як толькі вы пачнеце ставіцца да іх як да знаёмых, вы больш не будзеце сумаваць, калі яны не назавуць вас днём нараджэння.
Звяжыцеся з людзьмі з падобнымі інтарэсамі і значэнні, якія вы ацэньваеце. Пазнаёмцеся з новымі людзьмі, якія падзяляюць вашыя інтарэсы, валанцёруючы, запісваючыся ў новы клас альбо ўваходзячы ў клуб. Пры ўзаемадзеянні з новымі людзьмі звярніце ўвагу на тое, як яны ўзаемадзейнічаюць, каб даведацца, ці аднолькава яны ўспрымаюць каштоўнасць, як вы.
- Напрыклад, калі вы ставіце сваіх сяброў на першае месца, звярніце ўвагу, калі чалавек больш ацэньвае чалавека, які вы перад вамі, чым "віртуальнага" сябра - напрыклад, яны не размаўляюць пастаянна па тэлефоне.
- Калі вы шануеце шчырасць, звярніце ўвагу на тое, хавае Ці ваш новы сябар якую-небудзь інфармацыю пра сябе.
Будзьце асцярожныя, калі дзеліцеся асабістай інфармацыяй з новымі сябрамі. Веданне адносін можа перарасці ў больш глыбокую дружбу, калі вы адкрыты адзін аднаму. Аднак рабіць гэта трэба асцярожна і павольна. Вы не хочаце рызыкаваць, каб занадта прыватна дзяліцца з кімсьці, хто не ўпэўнены, што вы на самой справе.
- Напрыклад, паспрабуйце спачатку расказаць ім пра свае кар'ерныя мэты, каб даведацца, ці адказалі яны падобным чынам. Калі вы становіцеся больш упэўненымі ў сабе, вы можаце раскрываць больш асабістыя рэчы, напрыклад, сваё здароўе.
- Акрамя абароны ўласных інтарэсаў, паступовае раскрыццё інфармацыі - гэта таксама самы здаровы спосаб пабудаваць новыя адносіны. Рэдка хто здольны даведацца чыесьці глыбокія сакрэты на працягу першага тыдня знаёмства.
рэклама