Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Паўсядзённы сыход за скурай
• Метад 2 з 3: Уласная травяная антыбактэрыйная ванна
• Метад 3 з 3: Прыгатуйце натуральнае лекі супраць акне
• парады

Акне з'яўляецца адным з самых распаўсюджаных скурных захворванняў сярод дарослага насельніцтва ў многіх краінах свету, напрыклад ЗША. Розныя віды акне ўключаюць у сябе чорныя кропкі, тлушчакоў, прышчыкі або бугорочки на скуры. Усе гэтыя разнавіднасці могуць таксама з'яўляцца і ня спіне. Чорныя кропкі на спіне звычайна з'яўляюцца тады, калі лішкі сальных залоз (якія выпрацоўваюць скурны тлушч натуральным шляхам), поту, мёртвых клетак і іншай бруду закаркоўваюць пары вакол валасяных фалікул. Прысутнасць на скуры бактэрый можа прывесці да паразаў скуры і больш моцнаму акне. Вы можаце выкарыстоўваць прыродныя метады лячэння не моцным акне ў хатніх умовах. Аднак у больш сур'ёзных выпадках варта звярнуцца да дэрматолага.

крокі

Метад 1 з 3: Паўсядзённы сыход за скурай

1. 1 Штодня прымайце ванну ці ходзіце ў душ. Пот, скурныя бактэрыі, змярцвелыя скурныя клеткі і іншае закаркоўваюць пары і прыводзяць да з'яўлення акне. Рэгулярныя душ знізіць рызыку ўзнікнення акне.
   • Вы таксама можаце прымаць душ пасля заняткаў спортам ці іншых відаў дзейнасці, якія прымушаюць вас пацець, таму што пот з'яўляецца адным з асноўных узбуджальнікаў акне.
2. 2 Выкарыстоўвайце сродак для ачышчэння асобы. Нароўні з любымі іншымі прадуктамі па лячэнні акне, знайдзіце сродак, якое не закаркоўвае пары. Вы можаце паспрабаваць такія маркі, як: Neutrogena, Cetaphil і ​​Olay. Акрамя таго, вы можаце знайсці ў крамах аналагічныя сродкі іншых марак. Пераканайцеся, што вы выбралі сродак, якое не ўтрымлівае спірт. Спірт сушыць і раздражняе скуру.
   • Вы можаце выкарыстоўваць на спіне тое ж сродак, што і ўжываеце на твары. Большасць такой прадукцыі змяшчае пераксіду бензаілу, саліцылавую кіслату або фруктовыя кіслоты (оксикислоты), якія дапамагаюць кантраляваць акне пры дапамозе хімічнай отшелушіванія мёртвых або адміраюць клетак.
   • Заўсёды выконвайце інструкцыі на ўпакоўцы. Празмернае выкарыстанне прадукту не зробіць вынікі лепш ці хутчэй. Больш за тое, гэта можа толькі пагоршыць сітуацыю ў праблемных зонах.
   • Для пачатку паспрабуйце прадукцыю з нізкай канцэнтрацыяй актыўных інгрэдыентаў, каб пераканацца, што ваша скура не занадта адчувальная да інгрэдыентаў. Калі прадукт не дае жаданых вынікаў, але пры гэтым і не раздражняе скуру, паспрабуйце што-то з больш высокім адсоткам ўтрымання пераксіду бензаілу, саліцылавай кіслаты або фруктовых кіслот.
3. 3 Наносіце сродак пры дапамозе пальцаў. Многія людзі думаюць, што прадукт варта наносіць пры дапамозе вылузвае аплікатара, аднак так вы рызыкуеце выклікаць яшчэ большае раздражненне ў праблемнай зоне. Лепш карыстайцеся пальцамі. Вы таксама можаце выкарыстоўваць губку для ванны з мяккай паверхняй, каб ачысціць цяжкадаступныя месцы на спіне.
4. 4 Рабіце мяккія, кругавыя руху. Вы не павінны церці або скрэбці скуру. Лепш рабіце мяккія, кругавыя руху, каб нанесці сродак на спіну. Занадта моцнае расціранне скуры прывядзе толькі да таго, што акне будзе гаіцца даўжэй, а таксама выкліча з'яўленне шнараў. Акрамя таго, гэта раздражняе скуру, а вызваленыя бактэрыі перамяшчаюцца з вуграмі і дзівяць іншыя вобласці. Пашкоджаная скура таксама больш схільная да з'яўлення акне.
5. 5 Не калупацца, не цісніце і не чапайце чорныя кропкі. Таксама не дазваляйце каму-небудзь яшчэ выціскаць іх. Гэта можа выклікаць запалення, шнары, а таксама замарудзіць працэс гаення.
6. 6 Абараняйце спіну ад уздзеяння прамых сонечных прамянёў. Трымайцеся ў цені і не выкарыстоўвайце гарызантальныя салярыі. Ультрафіялетавае выпраменьванне можа пашкодзіць скуру, падвысіўшы рызыка з'яўлення акне.
   • Некаторыя віды лекаў могуць таксама зрабіць вашу скуру больш адчувальнай да ўльтрафіялетавых прамянёў. Сярод іх варта згадаць антыбіётыкі: ципрофлоксацин, тэтрацыклін, сульфаметоксазол і тримефропин; анцігістамінные: бенедрил; сродкі для лячэння рака: 5-фторурацил, винбластин, дакарбазин; сардэчныя прэпараты: амиодорон, нифедипин, кинидин і дилтиазем; несцероідные супрацьзапаленчыя лекі: напроксен, а таксама прэпараты для лячэння акне: акнекутан (изотретиноин) і ацитретин. Таму, калі вам прапісалі нейкія з вышэйзгаданых прэпаратаў, старайцеся не знаходзіцца на сонца.
7. 7 Носіце ба-вопратку. Бавоўна ўбірае вылучаемы пот больш эфектыўна, а, як было ўжо сказана, інтэнсіўнае потавылучэннем можа правакаваць з'яўленне акне. Штодня апранайце чыстую вопратку і аддавайце перавагу баваўняным прасцінамі, каб знізіць рызыку акне.
   • Пераканайцеся, што вы часта змяняеце прасціны. Ў сне вы пацее, і калі вы будзеце спаць на бялізну, прасякнутым высахлым потым, гэта таксама справакуеце з'яўленне акне.
8. 8 Звярніцеся да дэрматолаг. Калі вы заляцаецеся за скурай, але не заўважаеце паляпшэнняў на працягу, прыкладна, 4 тыдняў, магчыма, вам варта запісацца на прыём да дэрматолага.
   • Акрамя таго, калі вугры на вашай спіне памерам з гарошынку або больш, а таксама ўтвараюцца глыбока пад скурай, хутчэй за ўсё ў вас бугорковый тып акне, для якога патрабуецца асобе лячэнне, прадпісанае дэрматолага. Дадзены выгляд акне з вялікай верагоднасцю можа пакідаць шнары.

Метад 2 з 3: Уласная травяная антыбактэрыйная ванна

1. 1 Купіце эфірныя алею. Многія эфірныя алею валодаюць антыбактэрыйнымі і антысептычнымі ўласцівасцямі. Іншымі словамі, яны забіваюць бактэрыі і іншыя мікраарганізмы, якія дзівяць скуру і выклікаюць вугры.
   • Зялёная або перачная мята. У некаторых людзей яны могуць выклікаць раздражненне. Пачніце з дадання адной кроплі ў ваду. І ў зялёнай, і ў пералікаў мяте змяшчаецца ментол, які валодае антысептычнымі ўласцівасцямі і паляпшае імунітэт.
   • Чабор стымулюе імунную сістэму і мае антыбактэрыйныя ўласцівасці. Ён таксама паляпшае кровазварот, раскрываючы крывяносныя пасудзіны.
   • Календула паскарае гаенне і мае антыбактэрыйныя ўласцівасці.
   • Лаванда супакойвае і дапамагае зняць трывогу і дэпрэсію. Яна таксама валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі.
   • Алей чайнага дрэва. Для пачатку пратэстуйце гэта сродак на невялікім участку скуры без акне. У некаторых людзях алей чайнага дрэва можа выклікаць раздражненне, якое толькі пагоршыць акне.
   • Калі ў вас не эфірных алеяў, вы можаце замяніць іх 4-5 сталовымі лыжкамі сухіх траў. Вынік будзе менш выяўленым, але ўсё ж эфектыўным.
2. 2 Пратэстуйце сваю індывідуальную адчувальнасць да эфірным маслам. Бо ў розных людзей розная рэакцыя на эфірныя алею, эксперты рэкамендуюць спачатку праверыць іх дзеянні на невялікім участку скуры.Капніце адну кроплю алею на ватовы дыск і намочыце яго вадой. Затым выцісніце і нанёс на кавалачак скуры. Тэстуе кожнае алей паасобку, так як калі вы іх змяшайце, то не зразумееце, што менавіта выклікае раздражненне.
3. 3 Напоўніце ванную гарачай вадой аптымальнай для вас тэмпературы. Пераканайцеся, што ванны чыстая і напоўніце яе вадой. Гарачая вада не нанясе шкоду алеяў пасля дадання, так што выбірайце любую тэмпературу.
4. 4 Дадайце эфірныя алею. Калі пасля тэсту на адчувальнасць на вашай скуры не з'явілася ніякай рэакцыі, дадайце для пачатку 5-10 кропель алею на поўную ванну. Вы можаце павялічыць дозу да 10-20 кропель, калі 5-10 не акажуць неабходнага ўздзеяння на вашу скуру.
   • Калі вы жадаеце ператварыць араматычную травяную ванную ў цяперашні спа-лячэнне, вы нават можаце дадаць шкляначку марской солі.
5. 5 Паляжыце ў ваннай 20-30 хвілін. Вы павінны даць алеяў / травах дастаткова часу, каб з'явіўся вынік. 20-30 хвілін павінна хапіць.
6. 6 Старанна ўсё змыйце. Перш чым вылазіць з ваннай, старанна апаласніце чыстай вадой. Асабліва важна гэта зрабіць, калі вы прымалі травяную ванну.
7. 7 Абсушыць. Лёгкімі паляпванне высушыце спіну ручніком, але не расцірайце скуру. Трэнне можа выклікаць раздражненне.

Метад 3 з 3: Прыгатуйце натуральнае лекі супраць акне

1. 1 Збярыце інгрэдыенты. Вы можаце зрабіць ўласнае лекі на аснове лекавых раслін, калі ўпэўненыя ў тым, што вам трэба для лячэння. Расліны з звязальнымі ўласцівасцямі сцягваюць і танізуюць скуру, а антыбактэрыйныя расліны забіваюць бактэрыі. Эфірныя алею - гэта самая простая форма расліннага сыравіны, з якой можна працаваць, аднак і сухія лекавыя расліны выдатна падыдуць. Для хатняга лячэбнага сродкі вам спатрэбіцца:
   • 5 сталовых лыжак мёду. Пажадана выкарыстоўваць медыцынскі мёд, аднак і любы іншы від чыстага мёду валодае антыбактэрыйнымі і сцягваюць ўласцівасцямі.
   • 2 яечных вавёрка. Акрамя сцягвальных уласцівасцяў бялок дапамагае лекам згуснуць
   • 1 сталовая лыжка цытрынавага соку. Ён не толькі звужае пары, але і зніжае рызыку ўзнікнення чорных кропак.
   • 1 гарбатная лыжка мяты пералікаў
   • 1 гарбатная лыжка мяты зялёнай
   • 1 гарбатная лыжка лаванды
   • 1 гарбатная лыжка чабора
   • 1 гарбатная лыжка календулы
2. 2 Старанна змяшайце ўсе інгрэдыенты. Іх не абавязкова змешваць у пэўным парадку, аднак лепш пачынаць з вадкасцяў.
3. 3 Размяркуеце сумесь па спіне. Магчыма, вам спатрэбіцца дапамога кагосьці з бацькоў, каханага чалавека ці кагосьці іншага. Вы таксама можаце выкарыстоўваць ватовую палачку і проста чыстыя пальцы, каб кропкава нанесці мазь.
4. 4 Пакіньце сумесь сохнуць прыкладна 15 хвілін. Травах трэба час, каб высахнуць і ўздзейнічаць на акне. Пачакайце каля 15 хвілін перш, чым цалкам змыць мазь праточнай вадой.
   • Каб высушыць скуру, не трыція яе, а лёгенька похлопывайте.
5. 5 Вырабіце які ўвільгатняе сродак, якое не закаркоўвае пары. Звычайна гэта асобна паказваецца на пакаванні. Вы можаце паспрабаваць Neutrogena, Cetaphil, Olay або іх аналагі.
   • Вы таксама можаце знайсці арганічнае, не закаркоўвае пары ўвільгатняе сродак.
   • Калі вы хочаце зрабіць ўвільгатняе сродак у хатніх умовах, выкарыстоўвайце наступныя алею: канаплянае масла, мінеральны алей, вазелін, сафлоравы або касторовое алей.
6. 6 Пастаўце лішкі сумесі ў халадзільнік. Вы можаце выкарыстоўваць яе штодня. Кожны дзень зьбірайце ў халадзільнік рэшткі, аднак перад кожным ужываннем дазвольце сродку нагрэцца пры пакаёвай тэмпературы.

парады

• Калі ў вас сур'ёзная форма акне, вам варта звярнуцца да дэрматолага. Да сур'ёзнай форме ставіцца наяўнасць звыш 20 комедонов (чорных кропак), 15 запаленых вугроў або грудкоў або 30 пачырваненняў рознага выгляду.