Аўтар:
Ellen Moore
Дата Стварэння:
19 Студзень 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Калі вы навучаны добрым манерам, вы напэўна ведаеце, што жаваць прынята з закрытым ротам. Мы раскажам, як гэта робіцца.
крокі
1 Калі ў вас не атрымліваецца, паспрабуйце пажаваць жавальную гумку. Жуйце заднімі зубамі, не адчыняючы рота. Дыхаеце носам, а не ротам. 
2 Пачніце з невялікіх порцый ежы. Лягчэй за ўсё трэніравацца на ёгурце, марозіве і іншых дэсертах. Не кладзіце ў рот вялікія порцыі ежы, жуйце павольна і заднімі зубамі. 
3 Калі вы навучыцеся правільна жаваць мяккую ежу, пераходзіце да нармальнага ежы. Паспрабуйце не адкрываць рот. 
4 Каб адтачыць майстэрства, паспрабуйце цвёрдую ежу - садавіна, хлеб, рыс і гэтак далей. Адкусвайце маленькія кавалачкі. 
5 Паступова вы навучыцеся жаваць з закрытым ротам, нават калі ясьце кукурузныя шматкі, хлеб і гэтак далей.
парады
- Ведайце, што калі вы ясьце з адкрытым ротам, гэта выглядае вельмі непрыгожа. Каб пераканацца ў гэтым, устаньце перад люстэркам.
- Можна раздрукаваць гэтую інструкцыю і павесіць яе над сталом.
- Хваліце сябе, калі ў вас атрымліваецца жаваць з закрытым ротам. Купіце сабе што-небудзь смачнае.
- Папытаеце каго-то прасачыць за вамі і рабіць вам заўвагі.
