Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Частка першая: Як патрапіць у зону ўвагі
• Метад 2 з 3: Частка другая: Будзьце таварыскім і актыўным
• Метад 3 з 3: Частка тры: Набыццё навыкаў
• парады
• папярэджання

Усе мы ў пэўны момант жыцця пачынаем адчуваць, што не атрымліваем ад свету таго, чаго хочам. Магчыма, варта прыняць меры? Хутка абнаўляючы свае погляды і браць пад увагу ўказанні, вы зможаце стаць паспяховым чалавекам у імгненне вока. І вось як.

крокі

Метад 1 з 3: Частка першая: Як патрапіць у зону ўвагі

1. 1 Вам павінна быць камфортна з самім сабой. Вы, напэўна, ужо чулі гэта шмат разоў: каб палюбілі вас, спачатку, пакахаеце сябе самі. Лягчэй сказаць, чым зрабіць, праўда? Але вы ведаеце, што гэта праўда і ведаеце людзей, у якіх заніжана самаацэнка. Яны злёгку негатыўна, занадта адчувальныя і знаходзіцца з імі побач не заўсёды прыемна. Калі б яны жылі ў гармоніі з сабой, то свет бы ставіўся да іх інакш.
   • Напішыце спіс станоўчых характарыстык пра сябе. Здзейсніце нешта такое, што прымусіць вас адчуваць сябе упэўненым у сабе і шчаслівым. Не бойцеся паспрабаваць нешта зусім новае і незвычайнае. Нават не думайце пра тое, каб прапусціць гэты крок, таму што гэта вельмі важна. Вам не трэба быць залішне прыязнымі і вясёлымі, а проста мець рэальны ўзровень самаацэнкі.
2. 2 Будзьце шчырымі. Пасля таго, як вы сталі адчуваць сябе камфортна ў адносінах да сябе, заставайцеся такімі ж і далей. Ня займайцеся самападманам і не стварайце бачнасць, калі вы не адчуваеце сябе камфортна. Гэта даволі цяжка і толькі адсоўвае вас на крок назад. Той чалавек, якім вы з'яўляецеся - выдатны, з усімі сваімі недахопамі і добрымі якасцямі. Замест таго каб быць другараднай версіяй у чымсьці, будзьце першым у тым, што вы добра ведаеце! Які сэнс рабіць што-небудзь яшчэ?
   • Верыце ў гэта ці не, але даследаванні паказалі, што пачуццё збянтэжанасці перад іншымі людзьмі можа прымусіць іх любіць і давяраць вам. Па-другое, вы паказваеце ўсім, што вы такі ж як яны, сапраўдны. Гэта такое палёгку! Вы больш не ідэальны. Чым больш у вас гэтага, тым лепш!
3. 3 Пакажыце свой энтузіязм. Давайце прыступім да справы прама цяпер: уявіце, што знаходзіцеся ў ложку з кім-то. Гэты чалавек неяк рухаецца, але вы не можаце з упэўненасцю сказаць, што ён думае і адчувае. Вы б хацелі заскочыць да яго ў ложак зноў? Хутчэй за ўсё, няма. Тое самае робіцца і ў жыцці. Кожны хоча быць у пакоі з чалавекам, які падзяляе яго пачуцці і хвалявання. Чаму б такім чалавекам не стаць вам?
   • Як толькі вы ўсведамляеце, што нават маленькія прыемныя рэчы могуць зрабіць вас шчаслівымі - энтузіязму ў вас дадасца. У рэшце рэшт, жыццё кароткае! Далёка не кожная кубак кавы ў ложку можа быць лепшай у вашай жыцця (а можа быць і горшай), але вы ўсё роўна можаце быць у захапленні ад гэтага. Выдатна, кава! Нарэшце-то! Падбадзёрлівае раніцу! Гэта так выдатна.
4. 4 Будзьце дапытлівыя. Не толькі ў адносінах да свайго атачэння, але і да ўсяго, што адбываецца ў свеце. Калі вы нешта даведаецеся, паразважайце над гэтым. Бывае не проста прыняць нешта, але калі вы чагосьці не разумееце, імкнецеся даведацца пра гэта пабольш.
   • Скажам, у наступны раз, калі вы сустрэнеце каго-то, каму 24 гады, і ён будзе сцвярджаць, што працаваў су-шэфам ў вашым любімым рэстаране, дазвольце сабе засумнявацца і папрасіць тлумачэнняў. Трохі цікаўнасці. Пакажыце, што зацікаўлены!
5. 5 Выконвайце гігіену. Нават калі вы жылі на незаселенай выспе, трэба разумець, што людзі аддаюць перавагу мець зносіны з тымі, ад каго не пахне. Навука пакуль не можа даць дакладны адказ, чаму. Таму, зрабіце ласку, прыміце душ, пачысціце зубы і надзеньце вопратку, зіготкую ад чысціні. Навакольныя не пакінуць вас не незаўважаным, калі вы гэта проигнорируете.
   • Лепш усё-ткі прыкласці ледзь-ледзь больш высілкаў (зусім ледзь-ледзь больш, чым душ). Людзі надаюць знешнасці досыць шмат часу, магчыма, нават больш, чым варта. Такім чынам, вы ўжо ведаеце, што быць сімпатычным - гэта значыць мець пэўныя перавагі, падабаецца вам гэта ці не. Іншага шляху няма!
6. 6 Надасце ўвагу таму, як і што вы робіце. Людзі ўзаемадзейнічаюць на трох узроўнях: слоўны, невербальны і паравербальный .. Вы, напэўна, добра знаёмыя з першымі двума? Але вось, паравербальный спосаб - гэта тое, як вы прамаўляеце словы, якім тонам, з якой расстаноўкай і хуткасцю. Гэта таксама мае вялікае значэнне.
   • Пачніце назіраць за кім-то, каго добра ведаеце. Якія ў іх адносіны з іншымі? Калі яны натуральныя, проста Ці з імі навакольным. Далей, паглядзіце, як і што яны кажуць. Калі вы пачнеце заўважаць якія-небудзь заканамернасці, звярніце ўвагу на сябе. Можа быць якія-небудзь з іх каштуе ўжываць?
7. 7 Улічыце, што існуюць адрозненні для мужчын і жанчын. Калі ў звычайнай сітуацыі гэта можа ўспрымацца аднолькава, то на працы ўсё па-іншаму. Эмоцыі ўспрымаюцца і выяўляюцца цалкам па-рознаму. Мужчына можа быць напорыстым і нават злым, выяўляючы свой запал. Калі жанчына паказвае тыя ж самыя эмоцыі, яе лічаць некантралюемай. Прыслухайцеся да парад, якія атрымаеце, і, магчыма, яны стануць самымі мудрымі, улічваючы ваш падлогу.
   • Хоць гэта падыходзіць не для ўсіх, але можна сказаць, што жанчыны больш падабаюцца навакольным, калі ў іх мяккі характар. Старайцеся навучыцца ўжывацца ў свеце мужчын, будзьце мяккай і цярплівай, але не забывайце, што ў кожнай жанчыне павінна быць разыначка. Шукайце залатую сярэдзіну.

Метад 2 з 3: Частка другая: Будзьце таварыскім і актыўным

1. 1 Будзьце шчырым па адносінах да іншых людзей. Цікаўцеся іх захапленнямі і хобі. Калі яны ўбачаць, што падабаюцца вам, то адкажуць узаемнасцю.
   • Калі чалавек заходзіць у пакой і бачыць, што нехта пры гэтым увесь свеціцца і усміхаецца, то ён гэта адчуе! Калі хто-то рад вас бачыць - гэта невымоўнае адчуванне! Тым самым вы дорыце чалавеку цёпла, выказваеце шчырую зацікаўленасць, і ўсё гэта толькі таму, што вы такі ж чалавек. Гэта не робіць вас уразлівым, а паказвае рэальным, жывым чалавекам.
2. 2 Будзьце шчырымі. Будзьце дабрэйшым. Не зьвязвайцеся з людзьмі, увязшую ў хлусні і маніпуляцыях. Калі справа даходзіць да канкрэтных дзеянняў, ставіцеся да людзей так, як хацелі б, каб яны ставіліся да вас. Калі вы хочаце зрабіць першы крок, - будзьце шчырымі і адкрытымі.
   • Пачніце з таго, каб быць больш цярплівым і ветлівым з людзьмі. Выслухайце і паспрабуйце дапамагчы чалавеку, калі можаце. Рабіце нешта для людзей, не таму што хочаце нешта атрымаць наўзамен. У якім бы дрэнным настроі вы не знаходзіліся, старайцеся быць настолькі добрым, наколькі гэта магчыма. Не забывайце быць добрым і шчырым, нават калі вы не ў настроі. У адваротным выпадку, вы можаце сапсаваць настрой усім вакол.
3. 3 Дайце магчымасць людзям расказаць пра сябе. Большасць людзей любіць расказваць пра сябе, а таксама ім падабаюцца людзі, якія гатовыя іх слухаць. На жаль, ёсць і такія, якія толькі і думаюць, як бы выліць усю інфармацыю пра сябе на суразмоўцу, як праз трубаправод і пераключыць увагу на сябе. Скарыстайцеся гэтым у сваіх інтарэсах. Спытаеце што-небудзь і дайце магчымасць чалавеку раскрыцца.
   • Дапусцім, вы падыходзіце да супрацоўніка на працы і кажаце: "Гэй, прывітанне, як прайшлі выхадныя", і ён проста адказвае "Добра. Правёў час з сям'ёй". Трымайце пытанне адкрытым. Скажыце што-то ў стылі: "О, напэўна, гэта было выдатна? " ці "О, хіба вы не бачыцеся досыць часта? ". Такім чынам, калега неўзабаве заваліць вас вобразамі усюды братоў, і пакуль яму будзе здавацца, што вам гэта сапраўды цікава, ён не спыніцца.
4. 4 Выкарыстоўвайце самаіронію і пачуццё гумару. Калі вы занадта сур'ёзныя, гэта будзе выглядаць смешна ці яшчэ горш - людзі могуць падумаць што вы ненавідзіце сябе. Калі вы робіце ўсё з усмешкай і смехам, лічыце што вы ў бяспецы. Паказваючы, што вы гатовыя бесклапотна смяяцца над сабой, вы размяшчаеце людзей да сябе.
   • Уменне жартаваць над сабой - вельмі добрая якасць. Калі людзі пазнаюць адзін аднаго лепш, то паміж імі вымалёўваецца пэўны ўзровень узаемаразумення, які пакажа, што вы гнуткі і ўпэўнены ў сабе чалавек.
   • Выкарыстоўвайце розныя віды гумару. Любы гумар добры. Калі вы здольныя аб'яднаць такім чынам цэлую групу людзей, то гэта будзе для вас плюсам. Гэта створыць больш нязмушаную абстаноўку вакол вас. Прымусьце людзей смяяцца!
5. 5 Флірт і ліслівасць. Усім падабаецца, калі з імі фліртуюць. Гэта дае магчымасць выдатна сябе адчуваць, а гуллівасць дазваляе адчуваць сябе прывабнымі ў вачах іншых. Што можа прымусіць адчуваць сябе няўтульна? Што мы флиртуем з тым, хто не хоча паказваць сваю ўспрымальнасць да гэтага? Што, флиртуя, мы робім першы крок? Пакажыце, што вы гуллівыя і адкрыты! Гэта ж выдатна!
   • Адчувальны чалавек можа стварыць больш моцную сувязь. Падумайце аб кім-то, хто, праходзячы міма, кажа вам "Прывітанне". Цяпер успомніце, як ён гэта гаворыць! Зазіраючы вам праз плячо і праходзячы міма, або ў дадатак усміхаецца і зазірае вам у вочы? З якім чалавекам вы адчуваеце сябе больш блізка і камфортна?
6. 6 Прымусьце людзей адчуваць сябе асаблівымі. Гэта не павінен быць нейкі шырокі жэст, - гэта было б занадта. Але нават маленькія прыемныя рэчы кажуць пра многае. Дайце людзям зразумець, што вы зацікаўлены ў іх як у асобах, і яны будуць ставіцца да вас таксама!
   • Выкарыстоўвайце ў размове з суразмоўцам яго імя. Чуць сваё імя - гэта салодкі гук для любога чалавека. Калі вы толькі толькі пазнаёміліся з кімсьці, то гэта дазволіць вам хутчэй запомніць чалавека.
   • Памятаеце пра дэталі.Здаецца, ваш начальнік згадваў пра тое, што яго дачка рыхтуецца да школьных іспытаў? Пацікаўцеся, як рухаюцца справы, ці ўсё добра, хоць, магчыма, вы і занадта далёкія ад гэтага.
7. 7 Не ўспрымайце ўсё блізка да сэрца. Часам, няўпэўненыя ў сабе людзі спрабуюць кампенсаваць сваю нізкую самаацэнку, паступаючы эгаістычна. Яны думаюць, што лепш за іншых, хоць на самай справе яны проста эгаісты. Неабходна рабіць з дакладнасцю да наадварот, сканцэнтраваўшы ўвагу на іншым чалавеку. Так будзе значна камфортней і лепш будзе ўспрынята навакольнымі.
   • Калі вас пахвалілі, проста скажыце «Дзякуй». У гутарцы не варта выпінаць сябе, распавядаючы, колькі ў вас дыпломаў, колькі людзей вы можаце звольніць, у колькіх краінах вы былі і колькі ўсяго зрабілі. Усё гэта павінна ўсплываць у размове паступова, з цягам часу. Не варта выхваляцца сваімі дасягненнямі.
8. 8 Будзьце заўсёды пазітыўныя. Наўрад ці гэта мае патрэбу ў тлумачэннях. Шчасце і радасць заразлівыя. Шчаслівыя людзі падабаюцца ўсім. Калі ў вас ёсць пазітыўны погляд на рэчы - гэта падбадзёрвае! Вы можаце захацець паказаць сябе нясціпла або бліснуць інтэлектам, пагарджаючы людзей вакол, - не рабіце гэтага. Гэта не прынясе станоўчага эфекту ні вам, ні людзей вакол.
   • Існуе адзін немалаважны нюанс, - зразумець, калі трэба паспачуваць. Паскардзіцца адзін аднаму - гэты яшчэ той інструмент па аб'яднанні людзей. Але рабіце гэта своечасова! Бос прымусіў вас працаваць у пятніцу дапазна? Падыходзіць. Каця з'ела апошні пончык? Не падыходзіць. Ваюйце далей!
9. 9 Вам трэба зразумець, калі гутарка варта скончыць. Ні адна гутарка на планеце не павiнна працягвацца доўга. Ні адна! Нуль! А некаторыя павінны быць карацей іншых. Калі вы адчуваеце, што ваш запал згасае, і выказалі ўсе, што маглі - пусціце чалавека. Скажыце апаненту, як цікавы быў вашу размову (калі няма, то навошта ж вы выдаткавалі на яго столькі часу, і пра што вы маюць намер пагутарыць у бліжэйшы час?).
   • Калі перапыніць размову вам няёмка, ветліва перапросіце. «Выбачай, але мне трэба сысці. Ўбачымся пазней". Не думайце, што такая сітуацыя можа паўстаць толькі ў вас. Нязручныя размовы складаюць каля 20% усіх размоў. Магчыма, гэта будзе вам навукай на будучыню.

Метад 3 з 3: Частка тры: Набыццё навыкаў

1. 1 Вашы манеры павінны быць бездакорна. Узгадайце, хто быў з вамі адкрыта грубы пры зносінах ў апошні час? Калі такое было нядаўна, то напэўна гэта быў хто-небудзь з вашых старых пакрыўджаных сваякоў. Вы б хацелі быць такім жа? Так што не будзьце капрызным старым або шкоднай бабулькай. Карыстайцеся словамі "калі ласка", "дзякуй" і будзьце ветлівыя.
   • Ня трэба павучаць людзей, як быццам яны ніжэй вас па статуце. Дайце чаявыя афіцыянтцы. Пацікаўцеся, як у яе прайшоў дзень. Ня хмурьтесь на прадаўца ў краме. Будзьце ветлівыя ў адносінах да ўсіх.
2. 2 Трымаеце самавалоданне. Самымі сімпатычнымі людзьмі лічацца спакойныя, нязмушаныя і лёгка ідуць на кантакт людзі. На кантакт з вамі могуць і не пайсці, калі ўбачаць, што вы занадта нервовы, складаны і паранаідальны чалавек. Старайцеся не злавацца і востра не рэагаваць на тое, што пайшло не па плане. Ад падобнага вы можаце атрымаць толькі стрэс, ды і перад незнаёмымі людзьмі будзе нязручна.
   • Вам не трэба быць чужымі да эмацыйных патрэбам іншых людзей. Варта паспрабаваць дапамагчы ім спакойным і разумным спосабам. Людзі ў асноўным аддаюць перавагу бачыць побач з сабой чалавека стабільнага і шчаслівага. Паспрабуйце не крыўдзіцца на нявінныя жарты і захоўваць добрае пачуццё гумару ў цэлым.
3. 3 Будзьце актыўнымі. Проста быць у тэме - гэта ўжо палова справы. Калі вы, да прыкладу, складаецеся ў нейкай футбольнай камандзе, то гэта ўжо дае вам нагоду для размоў. Таксама гэта паказвае, што ў вас ёсць нешта агульнае з іншымі. Людзям заўсёды цікава мець зносіны з такімі ж, як яны. Знайдзіце сабе хобі ці аднадумцаў па якім-небудзь захапленню.Складана спадабацца камусьці, калі вы сядзіце дома ў одиночестве.br>
   • Агульныя захапленні аб'ядноўваюць людзей. Бо цяжка знайсці агульную мову з людзьмі, з якімі ў вас няма нічога агульнага. Спартсмены клуб або якія-небудзь курсы - гэта выдатнае месца атрымаць новыя веды і новае зносіны.
4. 4 Усміхайцеся і ўстанаўлівайце глядзельную кантакт. Вы можаце распавядаць пра самыя смешныя і цікавыя рэчы ў свеце, але калі вы хмурачыся, утаропіўшыся на сваю кубак кавы, ніхто не ацэніць гэта. З такім поспехам вы хутка заб'е ў кут і будзеце мець зносіны са сваім ранішнім каву. Таму, усміхайцеся! Няхай людзі думаюць, што вы даступныя ў любую хвіліну, а калi з вамi гавораць - глядзіце ў вочы. Нічога звыш складанага!
   • Калі чалавек нервуецца, то, як правіла, пазбягае кантакту вачыма. Калі ў вас ёсць такая праблема, паспрабуйце з ёй справіцца. Вашаму суразмоўцу можа быць трохі крыўдна, бо ён не ведаюць аб гэтай вашай праблеме і можа падумаць, што вы проста не звяртаеце на яго ўвагі. Калі чалавек кажа вам пра што-то вельмі важным для яго, то ўсё ж зрабіце высілак над сабой. Калі ж гэта дробнае заўвагу, то дазвольце свайму погляду блукаць.
5. 5 Чытайце. Каб падтрымаць размову, выкарыстоўвайце правільны тон, мова цела і агульны пазітыўны настрой. Калі вам няма чаго сказаць, то вы проста будзеце адчуваць сябе цалкам бескарысным. Так што чытайце літаратуру на актуальныя тэмы. Выкарыстоўвайце тэлебачанне, інтэрнэт-сэрвісы. Вы будзеце сябе адчуваць больш упэўнена, калі вам будзе што сказаць.
   • Не ва ўсіх людзей падобныя інтарэсы. Менавіта таму і вы можаце спадабацца не ўсім. Інфармацыя пра апошніх адкрыццях у космасе ці прагляд фільмаў жахаў наўрад ці знойдуць водгук у тых, хто глядзіць кулінарныя шоў. Прытрымвайцеся таго, што вас сапраўды цікавіць, таму што толькі гэта сапраўды мае значэнне.
6. 6 Не перашчыруйце. Мы ўсе цудоўна ведаем, што чалавек хоча быць лепшым для ўсіх. Ён увесь час хваліць іншых, імкнучыся з усіх сіл дагадзіць кожнаму, але пры гэтым імкнецца не прымаць рашэнняў, здольных хоць неяк пахіснуць яго статус. Ня будзьце палавой анучай, спрабуючы дагадзіць усім! Вы спадабаецеся больш, калі ў вас ёсць стрыжань.
   • Не лішнім будзе сказаць яшчэ раз: спадабацца ўсім немагчыма! Тое, што вы атрымліваеце з аднымі людзьмі, вы не атрымаеце з іншымі. Так уладкаваны свет. Таму калі ў вас не ладзяцца адносіны з кім-то, не хвалюйцеся. Заўсёды знойдзецца нехта іншы, з кім у вас усё атрымаецца.
7. 7 Будзьце ўпэўненыя ў сабе, таму што вы дзіўныя! Сур'ёзна. Калі вы лічыце, што не падабаецеся людзям, то праблема можа быць толькі ў вас у галаве. Вы валодаеце унікальнай індывідуальнасцю, якая вельмі шануецца ў гэтым свеце. Проста трэба прадэманстраваць яе навакольным! Прама зараз! Для таго каб перамагчы, трэба як мінімум з пачатку паўдзельнічаць.

парады

• Не ўзвальвае на сябе занадта шмат пасля заняткаў у школе. Можна перенапрячься і атрымаць стрэс. Лепш знайсці нешта адно і прысвяціць сябе толькі гэтаму. Пасля таго, як зразумееце, што спраўляецеся добра, можна паспрабаваць нешта яшчэ, але не бярыце на сябе занадта шмат.
• Будзьце прадпрымальныя. Многія людзі спрабуюць нейкія незнаёмыя рэчы, нават калі на першы погляд гэта ім не вельмі цікава. Будзьце смелымі і цікаўнымі, каб паглядзець да чаго гэта прывядзе.
• Пачніце з малога і не хвалюйцеся, калі нешта пойдзе не так, як вы гэтага хацелі, таму што гэта працэс складаны і патрабуе часу. На кожным асобным этапе пастаўце сабе мэту і, дасягаючы яе, прасоўвацца далей.
• Чытайце падобныя артыкулы. Усе яны неверагодна карысныя і дапамогуць вам у далейшым.
• Заўсёды будзьце сабой. Калі людзі любяць вас не такімі, якія вы ёсць на самай справе, то працягваць у тым жа духу - не вельмі добрая ідэя. Не бойцеся паказаць людзям, якімі вы з'яўляецеся на самай справе. Падтрымлівайце адносіны з людзьмі, які ўспрымаюць вас такіх, якіх вы ёсць.
• Прысвяціце сябе чагосьці.Вашай камандзе наўрад ці спадабаецца, што вы не ўносіце свой уклад у агульную справу. Так што не забудзьцеся зрабіць усё магчымае для вашай каманды або клуба.

папярэджання

• Гэты артыкул не пра тое, як стаць папулярным. Яна толькі аб тым, як спадабацца навакольным. Таму не злуйцеся і не хвалюйцеся, калі вы так і не падняліся на крок па сацыяльнай лесвіцы.