Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Калі вам цяжка кантраляваць свой мачавая бурбалка і вы ўвесь час прачынаецеся ў мокрай пасцелі - гэты артыкул менавіта для вас! Мы раскажам, як пазбегнуць гэтага непрыемнага начнога інцыдэнту.

крокі

1. 1 Не піце на ноч шмат вады.
2. 2 Схадзіце ў туалет перад сном.
3. 3 Паспрабуйце скарыстацца падгузнікі для дарослых. Такія прадаюцца ў аптэцы. Яны бываюць розных памераў. Падгузнік дапаможа вам не толькі пазбегнуць мокрай ложка, але і прачнуцца, калі вы ўсё ж такі не стрымае. Адчуванне вільгаці дасць мозгу сігнал прачнуцца, каб вы схадзілі ў прыбіральню.
4. 4 Не глядзіце страшныя фільмы на ноч. У вас могуць пачацца кашмары, ад гэтага вы можаце не стрымацца.

парады

• Не ўжывайце алкаголь на ноч.

папярэджання

• Ня спрабуйце выкарыстоўваць пракладкі або тампоны! Яны не дапамогуць вам зусім. Яны не могуць трымаць столькі вадкасці такой кансістэнцыі.