Задаволены

• Метад 2 з 2: Выкананне розных варыяцый красовер
• парады

1 Развівайце вашыя навыкі ў дрыблінгам. Перад тым, як спрабаваць зрабіць кросовер, пераканайцеся, што сілы вашых рук дастаткова для магутнага дрыблінгам і поўнага кантролю над мячом. Добры кросовер патрабуе, каб вы ўмелі якасна весці мяч абедзвюма рукамі і маглі змяніць кірунак руху з любой пазіцыі.

2 Рабіце падманнае рух у бок выгоднай для вас пазіцыі. Каб выканаць дакладны фінт, прасуну мяч ў той бок, куды вядзеце мяч. Засяродзьце ваш погляд на руху сцёгнаў і тулава абаронцы, а не рук або ног, якія ён будзе выкарыстоўваць для адцягнення. Калі сцягна паварочваюцца ў кірунку вашага фальшывага выпаду, то вы ўжо разумееце, што эфектыўна справіліся з пастаўленай задачай.

• Таксама абдумайце магчымасць выконваць фінты з нязручнай для вас боку з наступным перакладам мяча на дамінуючую руку і далейшым праходам з наймацнейшай пазіцыі. Пакіньце абаронцы ў здагадках з нагоды вашага наступнага кроку.

3 Рабіце вагальныя руху. Гэта з'яўляецца найбольш важным і пераканаўчым элементам красовер. Калі мяч ляціць зверху, некаторыя гульцы будуць рабіць невялікі скачок, як быццам збіраюцца хутка перамясціцца ў зручную для сябе зону. Мяч у гэты момант будзе ў вашай далоні, так што ўсё, што вы павінны рабіць у такой сітуацыі, гэта не дриблинговать, а хутчэй сімуляваць падобныя жэсты.

• Паглядзіце відэа з удзелам вялікіх выканаўцаў красовер, каб папрактыкавацца ў перайманні іх падманных крокаў. Будзьце асцярожныя, каб не пратрымаць мяч болей прадугледжанага часу, інакш суддзя сьвісьне за парушэнне правілаў вядзення мяча (прабежку).

4 Станьце ў шырокую нізкую стойку. Паколькі кросовер мяркуе падскакванняў мяча паміж вамі і праціўнікам, вы павінны пераканацца, што знаходзіцеся досыць нізка да зямлі і накіроўваеце сваю нагу да выгоднай пазіцыі. Allen Iverson быў здольны ўтрымаць мяч вельмі далёка ад свайго цела, але ўсё таксама цалкам кантраляваць яго адскоку. Вы павінны ацаніць, як шмат можаце дасягнуць у гэтым напрамку. Не адчыняць настолькі моцна, што можаце страціць мяч.

• Не глядзіце на мяч, калі выконваеце крокі. Канцэнтруе сваю ўвагу на дзеяннях абаронцы і пляцоўцы ў цэлым, каб ацаніць магчымыя адкрытыя зоны, знайсці свабодных таварышаў па камандзе або прыдумаць іншыя гульнявыя магчымасці.

5 Перакладаеце мяч туды-зваротна. Калі абаронца, які вартаваў вас, павярнуўся ў патрэбным вам напрамку, хутка і магутна дрыблінгам, перакідаючы мяч ў іншую руку. У гэты самы момант вы павінны быць адкрыты, каб ажыццявіць кідок у скачку або перадаць мяч напарніку. Гэта здарыцца ў адно імгненне, так што будзьце гатовыя дзейнічаць, як толькі скончылі рух.

Метад 2 з 2: Выкананне розных варыяцый красовер

1. 1 Ідзіце наперад, хаваючы мяч за спіной. Замест таго, каб накіроўваць мяч паміж сабой і абаронцам, які можа апынуцца хітрым і небяспечным супернікам, вядзіце яго за сваёй спіной, каб пры выпадку змяніць кірунак. Выкарыстоўвайце пры гэтым ваша тулава, каб засцерагчы мяч і пакінуць праціўнікаў з носам.
   • Абавязкова попрактикуйтесь ў падпарадкаванні мяча спіной наперад, перш чым спрабаваць выканаць гэты рух у гульні. Вы не можаце бачыць, куды ідзе мяч, таму гэта можа быць складаным манеўрам для навучання.
2. 2 Навучыцеся дриблинговать паміж ног. Яшчэ адна эфектыўная ахоўная тэхніка - вядзенне мяча паміж ног. Найбольш распаўсюджаны спосаб, калі вы вядзеце мяч праз неопорную нагу і ловіце яго нязручнай рукой. Але вы вольны імправізаваць самымі рознымі спосабамі.
   • Паспрабуйце ісці спіной наперад з нязручнай для вас пазіцыі ў бок выгоднай, як быццам выконваеце падманны манеўр, блефуя ў напрамку зручнай зоны, а затым зноў раптоўна вядзіце мяч назад паміж ног.
3. 3 Навучыцеся выконваць двайны кросовер. Калі праціўнік, застаючыся на цэнтральнай пазіцыі, трымае вас і адпаведна не дае выканаць фінт, то перавядзіце мяч назад да апорнай руцэ і рухайцеся ў накірунку, куды першапачаткова рабілі ілжывы выпад. Гэты двайны кросовер часта выкарыстоўваюць, каб збіць абаронцы з панталыку. Гэты рух і ўвяло ва ўжытак такі тэрмін як «ankle-breaker».
4. 4 Праявіце творчы падыход. Спрабуйце розныя камбінацыі ў руху ног і змене кірунку ходу, каб палепшыць сваю наступальную гульню. Просты кросовер ў рэчаіснасці толькі просты хуткі дрыблінг, але калі вы яго асвоіце дастаткова добра, ваша каманда атакі гульня будзе абмежаваная толькі вашай фантазіяй!

парады

• Не забывайце апускаць плечы так, каб выглядаць больш упэўнена. У такім выпадку апанент, хутчэй за ўсё, дзяўбне на ваш фінт.
• Калі вы праводзіце мяч пад сваімі каленамі, то ў праціўніка менш шанцаў скрасці мяч у вас.
• Калі вы не ў поўнай меры гэта усведамляеце, абаронца можа адабраць мяч.