Здзелка з тым, хто цябе ненавідзіць

Відэа: Эти СТРАШНЫЕ видео вызывают КАМЕРАФОБИЮ

Задаволены

Крок
Спосаб 1 з 4: Не варта непасрэдна супрацьстаяць негатыўным людзям
Спосаб 2 з 4: Сутыкненне з негатыўнымі людзьмі
Метад 3 з 4: барацьба з дамаганнямі ў Інтэрнэце
Метад 4 з 4: Трымайце ногі на зямлі
Парады
Папярэджанні

Большасць людзей у нейкі момант адчуе, што іх хтосьці ненавідзіць ці нават ненавідзіць. У тых выпадках, калі вы нанеслі крыўду каму-небудзь, вам варта папрасіць прабачэння і зрабіць усё магчымае, каб зрабіць гэта правільна. Аднак калі хто-то ненавідзіць вас па неналежных прычынах, такіх як ваша асоба альбо густ сукенкі, тады няма прычын нешта мяняць у сабе. Замест гэтага вы павінны зрабіць усё, каб абараніць сябе як псіхічна, так і фізічна ад негатыўных людзей. Памятаеце, што немагчыма дагадзіць усім і не дазваляйце неабгрунтаванай варожасці прыгнятаць вас.

Крок

Спосаб 1 з 4: Не варта непасрэдна супрацьстаяць негатыўным людзям

Ігнаруйце іх. Па магчымасці паспрабуйце наогул не ўвязвацца з негатыўнымі людзьмі. Хуліганы часта любяць адказ сваіх ахвяр. Вельмі часта негатыўныя людзі спрабуюць пацвердзіць сябе, прымушаючы кагосьці адчуваць сябе дрэнна. Гэта можа прывесці да спіралі ўніз, калі ненавіснік абражае вас, і вы рэагуеце, а ненавіснік рэагуе на вашу рэакцыю.
- Хуліганы - асаблівы від негатыўных людзей. Хтосьці хуліган, калі іх дзеянні паўтараюцца і ўзнікае дысбаланс сіл. Хоць усе хуліганы - негатыўныя людзі, не ўсе негатыўныя людзі - хуліганы. Напрыклад, ваш малодшы брат можа абражаць вас, не будучы на самай справе хуліганам, таму што вы, напэўна, большы і мацнейшы за яго. Сапраўды гэтак жа аднакласнік, які кажа вам нешта дрэннае, не павінен быць хуліганам. Як правіла, пасіўныя метады лепш змагаюцца з хуліганамі, у той час як супрацьстаянне часта з'яўляецца лепшым метадам зносін з іншымі негатыўнымі людзьмі.
- Калі ваш ненавіснік раздражняецца на занятках, зрабіце выгляд, што не чуеце яго. Калі ненавіснік спрабуе выманіць вас з палаткі, каб прыцягнуць вашу ўвагу, не рэагуйце ніяк.
- Майце на ўвазе, што ігнараваць нянавісць не лепш за ўсё пры любых абставінах. Калі чалавек, які ненавідзіць вас, нападае на вас фізічна альбо вусна, лепш прыцягнуць адказнага, напрыклад, настаўніка ці кіраўніка каманды.
Выпраменьваць упэўненасць. Давер - ваша лепшая зброя супраць ненавісніка. Смейцеся з абраз, рэагуйце дасціпна і захоўвайце пазітыў. Калі ваша ўпэўненасць упэўненая, ненавіснік, хутчэй за ўсё, расчаруецца і проста пакіне вас у спакоі.
- Напрыклад, калі хтосьці абражае ваша мастацтва, будзьце вышэй за яго. Напрыклад, вы маглі б сказаць: "Шкада, што вы так сябе адчуваеце, але мастацтва суб'ектыўнае. Я раблю ўсё, каб паправіцца, таму я цаню, калі ў вас ёсць канструктыўная крытыка ".
- Калі хто-небудзь называе вас "дзіўным", вы можаце сказаць: "Можа, трохі, але я такі, які я ёсць. Што дрэннага ў тым, каб быць дзіўным? "
- Калі вы сустракаеце чалавека, які відавочна вас ненавідзіць, не глядзіце ўніз ці ў іншы бок. Такі спосаб паводзін дае зразумець ненавісніку, што вы баіцеся, даючы ненавісніку менавіта тое, што ён хоча. Хутчэй устаньце вертыкальна і прайдзіце міма з высока паднятай галавой.
Пазбягайце негатыўных людзей. Гэта не азначае, што вы павінны пазбягаць усіх, таму што ніколі не дазваляйце хуліганам кіраваць вашым жыццём. Гэта проста ўключае ў сябе спробы паставіць сябе ў сітуацыі, калі вы не сутыкаецеся з негатыўнымі людзьмі.
- Асабліва, калі вы маладыя, вам давядзецца мець справу з вялікай колькасцю негатыўных людзей, якія не разумеюць вашых інтарэсаў і захапленняў. Замест таго, каб мець зносіны з тыпамі людзей, шукайце спосабы пераследваць свае страсці па-за сферай іх негатыву.
- Калі вы маеце справу з асабліва шкоднымі людзьмі ў адным з вашых класаў, спытайцеся, ці можаце вы перайсці ў іншую групу. Калі вы сутыкнуліся з негатыўнымі людзьмі ў клубе ці групе, падумайце аб пераходзе ў іншую групу, якая не з'яўляецца такой негатыўнай.
- Калі вы ведаеце, што асабліва раздражняльны чалавек кожны дзень знаходзіцца ў адным месцы, не хадзіце ў гэтае месца. Выбірайце іншы маршрут альбо папытаеце некалькіх сяброў наведаць гэтае месца групай.
- Пазбяганне негатыўных людзей - гэта таксама выдатны спосаб павысіць упэўненасць у сабе. Гэта дае вам шанец пераследваць свае інтарэсы без патоку негатыўных думак.
Дайце ім доказ адваротнага. Калі негатыўныя людзі кажуць, што ты нічога не можаш зрабіць, лепшы спосаб прымусіць іх маўчаць - паказаць, што ты можаш. Рабіце тыя рэчы, якія, па іх словах, нельга рабіць, і рабіце іх добра. Выкарыстоўвайце іх негатыў у якасці паліва для ўласнага руху.
- Напрыклад, калі негатыўныя людзі кажуць вам, што ў вас ніколі не будзе добра займацца спортам, вы можаце даказаць адваротнае, прыклаўшы шмат намаганняў. Далучайцеся да спартыўнай каманды ў абраным вамі відзе спорту (калі яшчэ не) і займіцеся ім.
- Калі негатыўныя людзі кажуць вам, што вы занадта баіцеся размаўляць са сваімі ўлюбёнымі, хай гэта матывуе вас нарэшце папрасіць іх выйсці.
- Майце на ўвазе, што негатыўныя людзі, якія даказваюць адваротнае, не заўсёды прымусяць іх спыніць свае паводзіны. У некаторых выпадках ваш поспех можа яшчэ больш пазайздросціць негатыўным людзям. Гэта не прычына, каб спыніць сябе ў поспеху, але нічога не рабіце толькі таму што яны кідаюць вам выклік. Жыві сабе.

Спосаб 2 з 4: Сутыкненне з негатыўнымі людзьмі

Давайце пачуем ад вас. Калі вы больш не можаце прыняць, укажыце гэта. Пазбяганне негатыўных людзей не заўсёды вырашае праблему. Знайдзіце час, каб адкрыта паразмаўляць з такімі людзьмі і паспрабаваць растлумачыць, што вас турбуе. Як сталы і добрасумленны роўны, уступайце ў размову з кожным адмоўным, незалежна ад таго, наколькі іншы быў у мінулым. Гэта асабліва важна для негатыўных людзей, якія застаюцца пасіўнымі і непасрэдна вас не крыўдзяць.
- Скажыце адмоўнаму: "Я заўважаю, што ты вельмі негатыўна настроены са мной, і мне больш падабаецца, калі ты захоўваеш гэтыя думкі ў сабе. Гэта па-дзіцячы, і я больш не хачу гэтым займацца ".
- Спрабуем зразумець, чаму негатыў дзейнічае так. Спытайце іх: "Я вам што-небудзь зрабіў? Вы вельмі негатыўна ставіцеся да мяне, і я не разумею, чаму ".
Не спяшайцеся. Адмоўныя людзі сілкуюцца вашымі эмоцыямі. Калі вы рэагуеце хутка і эмацыянальна, хутчэй за ўсё, вы не дасце зразумець гэта іншаму чалавеку. Калі вы выбіваецеся з рук, у кагосьці падобнага ёсць толькі больш падстаў, каб пасадзіць вас. Не дазваляйце гневу і расчараванню затуманіць вашы словы. Дайце час астыць, перш чым адказваць.
Не рабіцеся фізічным і агрэсіўным. Развязвайце канфлікт прадуманымі словамі і ўпэўненай сталасцю. Калі негатыў - гэта агонь, будзь як вада, каб патушыць яго. Адказвайце халаднавата і спакойна. Барацьба з агнём агнём не працуе.
- Хоць вы ніколі не павінны пачынаць бойку, не дазваляйце негатыву прычыніць вам боль. Навучыцеся самаабароне і абараніцеся. Выкарыстоўвайце сілу зламысніка супраць яго ці яе.

Метад 3 з 4: барацьба з дамаганнямі ў Інтэрнэце

Не рэагуйце на троляў. Адмоўныя людзі, якіх вы сустракаеце ў Інтэрнэце, могуць працягвацца нават даўжэй, чым тыя, каго вы бачыце кожны дзень. Аднак памятайце, што іх матывацыя звычайна аднолькавая: яны хочуць ад вас адказу. На шчасце, існуе мноства спосабаў выключыць кібер-хуліганаў.
- Заблакуйце людзей, якія вас турбуюць. Большасць інтэрнэт-платформаў прапануе вам магчымасць заблакаваць пэўных карыстальнікаў. Выкарыстоўвайце гэтую функцыю, каб пазбегнуць негатыўнага кантакту з вамі. На многіх форумах гэтая функцыя можа нават хаваць яго альбо яе публічныя допісы, каб не сапсаваць сабе дзень.
- Прачытайце правілы гульні або сайта. Большасць забаронаў забараняе троляў, пагрозы і іншыя негатыўныя сувязі. Замест таго, каб адказваць на такія атакі, лепш паведаміць пра гэта мадэратару.
Абараніце вашу прыватную жыццё. Не выкарыстоўвайце сваё сапраўднае імя на Facebook і іншых сайтах. Гэта асабліва важна, калі ў вас ёсць унікальнае імя, якое лёгка знайсці з дапамогай пошукавай сістэмы. Выкарыстоўвайце мянушку падчас гульняў і каментавання на форумах. Разгледзьце магчымасць выкарыстання розных мянушак, каб зрабіць настойлівы тролінг складаным для адсочвання вас на вэб-сайтах, якія вы наведваеце.
- Ніколі не забывайце, што ўсё, што вы размяшчаеце ў Інтэрнэце, у прынцыпе застанецца даступным назаўсёды. Нават калі вы лічыце, што форум прыватны, альбо вы штосьці выдалілі, чалавек, які ненавідзіць яго, можа лёгка загрузіць яго альбо зрабіць яго скрыншот для наступнага выкарыстання. Падумайце перад публікацыяй.
- Асабліва, калі вы непаўналетні, вы павінны быць вельмі ўважлівымі, якую інфармацыю вы выдаяце ў Інтэрнэце. Не размяшчайце рэчы, якія могуць даць уследчыку ўяўленне пра ваш хатні адрас альбо рэжым дня.
Скажыце каму-небудзь, калі вы адчуваеце пагрозу. Калі хуліган пераходзіць ад дробных абраз да прамых пагроз, проста ігнараваць іх недастаткова. Калі такое здарыцца з вамі, скажыце таму, каму давяраеце. Калі вы ўсё яшчэ непаўналетні, вы павінны паведаміць бацьку або апекуну.
- Не выдаляйце нічога. Хоць у вас можа ўзнікнуць спакуса сцерці гэтыя крыўдныя словы, лепш захаваць іх. Захоўвайце ўсе паведамленні электроннай пошты, паведамленні і часопісы. Пэўныя формы здзекаў з'яўляюцца незаконнымі. Калі справы будуць абвастрацца да такой ступені, што патрэбныя ўлады, вам трэба будзе мець магчымасць паказаць доказы таго, што адбылося.
Прыміце крытыку з высока паднятай галавой. Калі вы кіруеце бізнесам, хутчэй за ўсё, вы атрымаеце негатыўныя адказы ў Інтэрнэце. Ананімнасць Інтэрнэту можа заахвоціць незадаволеных людзей быць больш жорсткімі, чым яны асабіста. Не дазваляйце іх словам падарваць вашу ўпэўненасць, але ўважліва ўзважце іх. Тое, што нешта сказана адмоўна, не азначае, што гэта няправільна. Лепш падумаць пра такога "ненавіснага чалавека" як пра грубага крытыка. Тое ж самае дакладна, калі вы пісьменнік або мастак і размяшчаеце свае працы ў Інтэрнэце. Такія злосныя каментарыі адрозніваюцца ад дамаганняў і да іх трэба ставіцца вельмі па-рознаму.
- Паспрабуйце мець зносіны з крытыкамі, размяшчаючы асабістыя каментарыі. Будзьце спагадлівыя, лагічныя і ветлівыя. Прапаноўваць рашэнні. Паспрабуйце не рэагаваць злосна, не падумаўшы ўважліва пра свае словы.
- Падумайце, не адказвайце наогул. Усім цяжка дагадзіць, і цяжка весці з кімсьці змястоўную размову праз форум. Гэта асабліва актуальна, калі чалавек мае звычку размяшчаць недарэчныя каментарыі. Гэта характар прысутнасці ў Інтэрнэце. Некаторыя могуць ненавідзець вас за тое самае, што любяць іншыя.

Метад 4 з 4: Трымайце ногі на зямлі

Не выпускайце з поля зроку перспектыву. Гэтыя негатыўныя людзі могуць надзвычай раздражняць вас і нават зрабіць ваша жыццё няшчасным, але падумайце, наколькі яны ў рэшце рэшт важныя. Хутчэй за ўсё, перш чым вы гэта ведаеце, вы апынецеся ў зусім іншай сітуацыі. Жыццё зменлівая ад прыроды. Не дазваляйце гэтым негатыўным людзям дамінаваць у вашым жыцці, калі яны могуць быць яго невялікім, непрыемным аспектам.
Памятаеце, што вопыт часовы. Падумайце, як доўга вы будзеце мець справу з гэтымі негатыўнымі людзьмі. Прадстаўце сябе праз пяць гадоў. Падумайце, куды вы хочаце пайсці і чым хочаце заняцца. Спытаеце сябе, ці з'яўляюцца гэтыя негатыўныя людзі ўсё яшчэ часткай вашага жыцця. Хутчэй за ўсё, вы ведаеце такога ненавіснага чалавека праз школу. Ёсць вялікая верагоднасць, што праз некалькі гадоў вы больш ніколі іх не ўбачыце. Патрымай да таго часу.
- Калі гэтыя негатыўныя людзі застаюцца часткай вашага жыцця праз пяць гадоў, задайце сабе пытанне, што вы можаце зрабіць, каб гэта змяніць. Ці можаце вы пайсці ў іншую школу? Вы можаце змяніць сябе? Ці можаце вы адразу супрацьстаяць ім і вырашыць праблему?
- Калі праз пяць гадоў негатыўныя людзі ўжо не з'яўляюцца часткай вашага жыцця, падумайце, чаму гэта так. Магчыма, вы збіраецеся вучыцца ва ўніверсітэце, уладкавацца на іншую працу, альбо ваш сацыяльны круг зменіцца. Ці ёсць спосаб хутчэй зрабіць гэтыя змены?
Прабачце нянавісныя людзі. Зразумейце, што нянавісць вяртаецца да тых, хто іх распаўсюджвае. Гэтыя людзі наўрад ці будуць ненавідзець вас за якую-небудзь несправядлівасць, якую вы зрабілі з імі. Хутчэй за ўсё, на пэўным узроўні яны маюць праблемы са сваёй уласнай асобай. Некаторыя людзі нават паступаюць зласліва, таму што яны зайздросцяць альбо таму, што не думаюць пра ўплыў сваіх слоў на іншых. Паспрабуйце знайсці суперажыванне, каб адкрыць сваё сэрца.
- Калі вы можаце дараваць ненавісных людзей, вы можаце выявіць, што іх словы вас больш не турбуюць. Паспрабуйце зразумець іх прычыны. Пашырце сваё ўсведамленне за межамі ўласнага досведу і нявызначанасці.
- Не блытайце прыніжаючы думкі з прабачэннем. Не кажыце сабе, што гэтыя негатыўныя людзі проста дурныя, вузкалобыя і / або вузкалобыя, нават калі гэта праўда. Нагадайце сабе, што ненавіснікі - гэта таксама людзі са сваімі думкамі і пачуццямі.

Парады

Ніколі не забывайце трымаць спіну прама. Моцны персанаж заўсёды пераадолее сырую сілу.
Не правакуйце нянавісць. Не паводзіце сябе напышліва і непрыемна.
У наступны раз, калі хто-небудзь будзе вас лаяцца альбо лаяцца, дайце ім знак свету.
Памятаеце, звычайна ваша праблема не ў тым, калі вас хтосьці ненавідзіць. Калі вы нічога дрэннага не зрабілі, усё роўна, калі вас хтосьці ненавідзіць за дробязь. Калі ў вас узнікаюць праблемы з вамі, яны павінны быць дастаткова дарослымі, каб пакінуць вас у спакоі.
Калі негатыў накіраваны на ваш пол, этнічную прыналежнасць, рэлігію, інваліднасць альбо сэксуальную арыентацыю, нельга дапускаць гэтага. Калі гэта адбываецца ў школе, паразмаўляйце з настаўнікам альбо настаўнікам. Калі гэта адбываецца на вашым працоўным месцы, паразмаўляйце з кіраўніком альбо з чалавекам.
Не дазваляйце чужым меркаванням вас турбаваць. У вас ёсць лепшыя рэчы, над якімі трэба падумаць, і больш пазітыўныя рэчы, на якіх трэба засяродзіцца.
Нічога страшнага, калі людзі цябе ненавідзяць. Нельга ўвесь час дагаджаць усім, і ў нейкі момант вы натыкнецеся на людзей, якія вас ненавідзяць, нават калі гэта дарма альбо з-за рэўнасці. Калі вас хтосьці ненавідзіць, ганарыцеся тым, што вы хоць штосьці зрабілі, каб прыцягнуць іх увагу.
Перад тым, як усё будзе абвастрацца, добрай ідэяй будзе своечасова папярэдзіць негатыўнага чалавека аб яго паводзінах. Можа апынуцца, што вы яму не падабаецеся з-за непаразумення. Калі вы не паспрабуеце растлумачыць рэчы, вы маглі б прапусціць важнае сяброўства.
Вы ненавідзіце ідэю, што гэтыя людзі ёсць у вашым жыцці? Атачэце сябе людзьмі, якія робяць вас шчаслівымі!