Аўтар:
Randy Alexander
Дата Стварэння:
23 Красавік 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Навучанне леўшуну ў той час, калі вы правша - гэта вясёлая і захапляльная задача. Калі вы даможацеся поспеху, вы станеце неадназначным, як і многія вялікія гістарычныя асобы, такія як Эйнштэйн, Мікеланджэла, Гары Кен, Тэсла, Да Вінчы, Флемінг і Бенджамін Франклін. Адназначнасць мае шмат пераваг. Напрыклад, ambidextrous мае перавагу ў снукернай гульні, таму што некаторыя трасы падыходзяць правай руцэ, а іншыя - левай; і ў тэнісе таксама стрэл вашай дамінантнай рукой лёгка выведзе мяч за межы поля, і вы не зможаце дабрацца да мяча, каб ударыць дамінуючай рукой. Вам патрэбны час і цярпенне, каб навучыцца карыстацца левай рукой, але ўсё сапраўды можна дасягнуць, прыклаўшы невялікія намаганні і навучанне.
Левыя таксама могуць стаць правшамі, змяніўшы крокі ў гэтым артыкуле. Для некаторых ляўшэй правая рука мае яшчэ адну карысць - пазбягаць непрыемнасцей у свеце, дзе большасць аб'ектаў прызначана для правшей.
Крокі
Частка 1 з 2: Практыка пісьма
Трэніруйцеся выкарыстоўваць левую руку кожны дзень. Авалоданне левай рукой - гэта не адна ноч, гэта працэс, які патрабуецца месяцамі і нават гадамі. Такім чынам, калі вы хочаце даведацца, як карыстацца левай рукой, вы павінны вызначыцца з практыкай кожны дзень.
- Кожны дзень адводзіце час на практыкаванні ў напісанні левай рукой. Не занадта шмат часу, усяго 15 хвілін у дзень таксама дапаможа вам прагрэсаваць з патрэбнай хуткасцю.
- На самай справе, лепш не рашуча практыкаваць кожны дзень занадта шмат, гэта проста злуе і лёгка адмаўляецца.
- Рабіць невялікія практыкаванні кожны дзень - лепшы спосаб.
- Патрэніруйцеся маляваць герояў у паветры. Пачніце гэта практыкаванне з правай рукі, а потым перайдзіце да левай рукі, роўна малюючы. Затым вы ператвараеце гэты навык у паперу, вы павінны падтрымліваць практыку, каб мышцы прывыклі.
Трымайце ручку правільна. Навучаючыся пісаць левай рукой, важна зручна трымаць ручку.- Шмат хто, як правіла, трымае ручку занадта моцна, абводзячы руку вакол ручкі. Аднак гэты захоп стварае напружанне ў руцэ, робячы здранцвенне рукі і хутка стамляе. У гэтай сітуацыі вы не зможаце добра пісаць.
- Замест гэтага паслабце руку, утрымліваючы яе так, каб кантраставаць, калі трымаеце ручку правай рукой. Паспрабуйце заўважыць, што вы расслабляеце руку кожныя некалькі хвілін, пакуль пішаце.
- Пісьмовыя прылады таксама істотна ўплываюць на пачуццё пісьма, калі вы трымаеце ручку левай рукой. Выкарыстоўвайце якасную паперу з лініямі і ручкі з вадкімі чарніламі.
- Нахіліце паперу або аснову так, каб яна была на 30-45 градусаў направа. Пісаць пад гэтым вуглом будзе больш натуральна.
Патрэніруйцеся ў напісанні лістоў. Пачніце выкарыстоўваць левую руку, каб пісаць літары, як з вялікай, так і з малой літары. Пішыце павольна і асцярожна, засяроджваючыся на тым, каб пісаць кожную літару як мага больш акуратна. На дадзены момант дакладнасць важнейшая за хуткасць.- Для параўнання трэба таксама запісваць літары правай рукой. Тады вы засяроджваецеся на тым, каб ідэальна пісаць літары левай рукой, як почырк.
- Захавайце дзе-небудзь гэтыя старонкі сшыткаў. У нейкі момант, калі вы адчуваеце расчараванне і маеце намер адмовіцца ад свайго жадання быць леўшуном, вы можаце прагледзець гэтыя старонкі і зразумець, наколькі вы палепшыліся. Яны асвяжаць вашу матывацыю працягваць.
Патрэніруйцеся ў напісанні прапаноў. Калі вам сумна пісаць літары, вы можаце пачаць пісаць прапановы.
- Пачніце з простых прапаноў накшталт "Я пішу гэты сказ левай рукой". Не забудзьцеся пісаць павольна і засяроджвацца на акуратнасці, а не на хуткасці.
- Затым паспрабуйце напісаць "Хуткая бурая ліса пераскоквае лянівага сабаку". Гэта англійская прапанова з усіх літар, якая выдатна падыходзіць для пісьмовай практыкі.
- Іншыя сказы таксама ўтрымліваюць 26 літар: "Пяць майстроў па боксе хутка скокнулі" і "Напакуй маю скрынку пяццю дзясяткамі збаноў з лікёрам".
Карыстайцеся кнігай для напісання. Калі яны ўпершыню вучацца пісаць, дзеці таксама выкарыстоўваюць кнігі для напісання, каб сачыць за кропкамі, якія складаюць словы. Гэты спосаб дапамагае немаўлятам больш дакладна кантраляваць рух рук і пісаць.
- Калі вы навучыцеся пісаць левай рукой, вы па сутнасці перавучваеце, як пісаць з нуля і руцэ, і мозгу, таму выкарыстанне кнігі для напісання - гэта не дрэнная ідэя.
- Вы таксама можаце ўручную паставіць на паперы больш ліній, каб пераканацца, што сімвалы маюць добрыя прапорцыі.
Патрэніруйцеся пісаць назад. На в'етнамскай мове, як і на многіх іншых мовах свету, людзі часта пішуць злева направа.
- Гэта натуральная тэндэнцыя праварукіх людзей. Ён таксама прадухіляе прыліпанне чарнілаў да рук пры перамяшчэнні па старонцы.
- Леўшуны ж лічаць гэты рух ненатуральным і размазваюць чарніла на паперы пры руху рукамі. Па гэтай прычыне леўшунам часта зручней пісаць назад.
- На самай справе Леанарда да Вінчы таксама быў ляўшуном і часта перапісваў свае нататкі. Яны могуць расшыфраваць яго, трымаючы старонку перад люстэркам і чытаючы адлюстраванне.
- Патрэніруйцеся перапісваць сябе левай рукой, і вы будзеце здзіўлены, бо перапісваць не так складана, як вы думаеце. Пераканайцеся, што левай рукой пішаце справа налева, а таксама пішыце літары назад, каб сапраўды атрымаць стэнаграму!
Практыка малявання. Хоць мэта складаецца ў тым, каб практыкаваць пісанне левай рукой, маляванне левай рукой вам выгадна. Гэта выдатная практыка для паляпшэння кантролю і трываласці левай рукі.
- Пачніце маляваць простыя лініі, такія як асноўныя фігуры, такія як кругі, квадраты і трыкутнікі. Затым вы працягваеце маляваць прадметы вакол сябе, такія як дрэвы, школьныя свяцільні і мэбля, і калі вы адчуваеце сябе вельмі ўпэўнена, можаце намаляваць людзей ці жывёл.
- Маляванне зверху (гэта яшчэ называюць інверсіяй) левай рукой - таксама выдатная практыка. Гэты метад не толькі паляпшае вашы навыкі пісьма, але і вельмі добра трэніруе ваш мозг, дапамагаючы развіваць творчае мысленне.
- Многія выдатныя мастакі, такія як Мікеланджэла, да Вінчы і Эдвін Генры Ландсір, таксама неадназначныя. Гэтая сіла дазваляе ім пераключацца з рук у рукі падчас малявання або малявання, калі іх рука стамілася альбо трэба маляваць пад пэўным вуглом. Ландсір таксама славіцца ўменнем маляваць адначасова абедзвюма рукамі.
Цярплівасць. З улікам сказанага, навучыцца пісаць левай рукой - гэта працэс, які патрабуе часу і рашучасці. Трэба быць цярплівым да сябе і не здавацца занадта лёгка.
- Памятаеце, што для засваення правай рукі патрэбныя гады, і хаця пісаць левай рукой не спатрэбіцца столькі часу (бо частка навыкаў можа быць пераключана), але і час навучання таксама не кароткі.
- Спачатку не хвалюйцеся аб хуткасці запісу, займайцеся пастаянна з высокім кантролем і дакладнасцю, з часам вы будзеце пісаць хутчэй і больш упэўнена.
- Нагадайце пра ўражлівыя і карысныя навыкі, якія вы атрымаеце, маючы магчымасць пісаць левай рукой. Заставацца матываваным - гэта самая вялікая праблема, з якой вы сутыкаецеся падчас практыкі.
Частка 2 з 2: Сілавыя трэніроўкі
Рабіце ўсё левай рукой. Частка навыку ў папярэднія гады жыцця аўтаматычна пераходзіла з правай на левую руку, таму, па-першае, працаваць з левай рукой не складзе працы. Паколькі частка навыку аўтаматычна пераносіцца з адной задачы на іншую, вы зможаце хутчэй практыкаваць пэўныя навыкі, калі будзеце рабіць усё левай рукой, у параўнанні з простай левай рукой. . Будзьце цярплівыя. Некаторыя кажуць, што чым старэй вы, тым складаней змяніць дамінуючую руку, але гэта няправільна. Меркаванне пра тое, што змяніць дамінуючую руку лягчэй, калі хтосьці малады, вынікае з таго, што чым больш дасведчаная ваша правая рука, тым менш цярплівасці прыйдзецца практыкаваць такое майстэрства на левай. На самай справе, чым старэй вы становіцеся, тым менш часу патрабуецца для авалодання абсалютным навыкам левай рукі. Самае простае, але самае важнае, што вы можаце зрабіць, каб умацаваць левую руку, - выкарыстоўваць яе для выканання ўсіх работ і заняткаў, якія вы звычайна робіце правай рукой.
- Паспрабуйце трымаць зубную шчотку левай рукой. Вы таксама можаце чысціць валасы, трымаць кубкі кавы, падсмажваць і адчыняць дзверы левай рукой, сярод іншых паўсядзённых спраў.
- Вы спрабуеце дартс (у бяспечным месцы), гуляеце ў більярд альбо кідаеце і ловіце мяккія мячы левай рукой.
- Калі вы забываецеся і часта выпадкова карыстаецеся правай рукой, паспрабуйце звязаць пальцы правай рукі. Такім чынам, вы не зможаце карыстацца правай рукой, а левай трэба будзе прымусова карыстацца.
Падымайце гантэлі левай рукой. Ўздым цяжараў - гэта адзін з лепшых спосабаў умацаваць левую руку і руку і выправіць дысбаланс паміж сілай вашай дамінуючай і вашай дамінантнай рукі.
- Трымайце гантэлі ў левай руцэ і рабіце такія практыкаванні, як завіванне біцэпсаў, адцісканне біцэпсаў, гантэлі малатком і штуршок галавой.
- Пачніце з лёгкага вагі і паступова падымайце ўзровень вагі, калі вам стане лепш.
Даведайся, як жангляваць. Навучыцца жангліраваць трыма, а потым чатырма шарамі - гэта таксама выдатны спосаб узмацніць сілу левай рукі, даючы вам невялікую палёгку на вечарынах!
Патрэніруйцеся ў адскоку мяча. Яшчэ адно добрае практыкаванне для паляпшэння форхенда і сілы дамінантнай рукі - выкарыстоўваць дзве ракеткі з двума шарамі і выкарыстоўваць ракетку для адскоку мяча абедзвюма рукамі.
- Пасля засваення можна выкарыстоўваць ракетку меншага памеру ці нават малаток з шырокай галоўкай.
- У дадатак да паляпшэння выкарыстання левай рукі, вось практыкаванне для мозгу!
Ігра на музычным інструменце. Прайгравальнікам музычных інструментаў (якія патрабуюць абедзвюх рук) па сваёй сутнасці неадназначна.
- Такім чынам, выбар інструмента для гульні - скажам, фартэпіяна ці флейты - і практыкаванне кожны дзень дапаможа ўмацаваць левую руку.
Плаванне. Плаванне таксама з'яўляецца бінавуральнай дзейнасцю і, як было паказана, дапамагае збалансаваць два паўшар'я, дазваляючы лягчэй выкарыстоўваць руку, якая не дамінуе.
- Схадзіце ў басейн і паплавайце некалькі колаў, каб паправіцца на левым баку цела, і гэта таксама выдатная кардыятрэніроўка!
Мыйце посуд левай рукой. Штодзённае мыццё левай рукой - просты і бяспечны спосаб палепшыць спрыт вашай дамінантнай рукі. У перспектыве гэта таксама весела і карысна, прычым не толькі пра мыццё посуду.
Пачніце рабіць скрупулёзныя рухі, напрыклад, пісаць назад, гуляць у снукер, хапаць ніткі крэветак і дартс сваёй дамінантнай рукой, і вось вы паднялі планку простымі задачамі. Гэтая практыка дадаткова паляпшае магчымасць аўтаматычнага пераключэння навыку з рук у рукі, так што калі вы пачнеце выкарыстоўваць левую руку, каб зрабіць тое, што звычайна робіце правай рукой, вы зможаце працаваць. З левай рукой гэта крыху больш дасведчана, чаго б вы не змаглі дасягнуць, калі б раней не рабілі гэта ні адной рукой. Левая рука можа дагнаць майстэрства правай рукі, але часам менш чым за 2 месяцы левая рука становіцца такой жа спрытнай, як правая.Пасля таго, як левая рука дастаткова ўмелая, каб лёгка працаваць, у вас няма прычын губляць цярпенне з ёй, хоць і добра разбірацца, але не правай рукой. Вы можаце прапусціць этапы 2-7, калі хочаце паскорыць сваю амбідэкстэрную хуткасць, і справіцца з нудой павольных трэніровак першапачаткова.
Не забудзьцеся заўсёды карыстацца левай рукой. Праварукія навыкі глыбока ўкараніліся ў мозгу, таму вы будзеце аўтаматычна імі карыстацца, не задумваючыся. Гэта цяжка, калі хочаш быць ляўшам. Каб пераадолець гэтую праблему, вам трэба прыдумаць спосаб нагадаць сабе карыстацца левай рукой кожны раз, калі вы хочаце нешта зрабіць.
- Напрыклад, напішыце слова "злева" на тыльным баку левай рукі, а слова "справа" на тыльным баку правай рукі. Гэта будзе малюнак-напамін кожны раз, калі вы бераце ручку або выконваеце заданне.
- Вы таксама можаце паспрабаваць насіць гадзіннік на правым запясці, а не на левым. Гэта дазволіць вашай падсвядомасці прыняць да ведама, што вы спрабуеце змяніць уладальніка.
- Іншае, што вы можаце зрабіць, - гэта наклеіць налепкі на такія рэчы, як тэлефоны, халадзільнікі і дзвярныя ручкі. Яны будуць прапаноўваць вам выкарыстоўваць левую руку кожны раз, калі вы дакранецеся да яе рукой.
Парада
- Трэніруйцеся дома пісаць толькі левай рукой. У школе ці на працы пішыце правай ці правай рукой, пакуль не атрымаецца акуратна і хутка пісаць левай рукой. Гэта зроблена, каб пазбегнуць марнавання часу і сапсаваць працу ці дакументы.
- Навучаючыся пісаць, адрэгулюйце становішча седзячы ў адпаведнасці з тым, як вы трымаеце ручку левай рукой.
- Калі вы пачнеце больш выкарыстоўваць левую руку, пазбягайце максімальна выкарыстоўваць правую руку.
- Выкарыстоўвайце левую руку ў паўсядзённых задачах, такіх як гульня ў валейбол, сняданак і іншае.
- Практыкуйцеся ў напісанні "хуткай бурай лісы, якая пераскоквае лянівага сабаку", часта таму, што яна ўключае ўсе літары алфавіту.
- Выкарыстоўвайце правае вока, займаючыся пісаннем левай рукой.
- Пачніце мяняць сваю ручнасць, калі старэеце, скажам, у 20 гадоў. Калі вы сапраўды хочаце перайсці на левую руку, выконваючы ўсе складаныя рэчы на працягу дня, а не толькі на працягу пэўнага перыяду часу, бо правая рука па сваёй сутнасці больш кваліфікаваная, левая рука дамінуе толькі на другім узроўні ззаду. правільна.
- Карыстайцеся тэлефонам толькі левай рукой.
Папярэджанне
- Зразумейце, што для дасягнення гэтай мэты патрэбны час, таму будзьце цярплівыя.
- Не прыбівайце пазногаць левай рукой, пакуль не станеце неадназначным.
- Не спрабуйце левай рукой рэзаць агурок тонкімі лустачкамі і выкарыстоўвайце пальцы, каб накіроўваць лязо, асабліва не практыкуйце хуткае рэзанне, пакуль вы не станеце цалкам неадназначным, бо нож можа выпадкова парэзацца пальцам .
- Змена рабочай рукі можа прывесці да дэзарыентацыі, таму прымайце яе павольна, каб прызвычаіцца.
