Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Прадухіленне лушчэння
• Частка 2 з 3: Іншыя спосабы
• Частка 3 з 3: Пазбягайце таго, што спрыяе лушчэння скуры
• папярэджання

Чалавечая скура пастаянна вылузваецца і абнаўляецца.Калі скура пашкоджана з-за празмернага знаходжання на сонца, то пашкоджваецца адразу вялікая колькасць клетак, і з'яўляюцца добра прыкметныя белыя лупіцца ўчасткі. Гэтыя ўчасткі часта акружаны абгарэлай сухой скурай з пухірамі, што выглядае непрыгожа і выклікае дыскамфорт. Лепшая прафілактыка складаецца ў тым, каб пазбягаць сонечных апёкаў і наносіць на скуру дастатковую колькасць сонцаахоўнага крэму з высокім узроўнем абароны. Калі вы забыліся нанесці сонцаахоўны крэм ці зрабілі гэта няправільна, у выніку чаго з'явіўся загар, то скуры ўжо нанесены непапраўны ўрон. Тым не менш, боль і дыскамфорт пры сонечных апёках можна палегчыць, калі ўвільгатняць пашкоджаную скуру, абараняць яе ад раздражняльнікаў і правільна харчавацца.

крокі

Частка 1 з 3: Прадухіленне лушчэння

1. 1 Падтрымлівайце водны баланс. Піце дастатковую колькасць вады, каб ваша скура не высыхала і мела дастаткова сіл для аднаўлення і рэгенерацыі. Сонечны святло павялічвае страты вадкасці і спрыяе абязводжвання скуры, таму пасля сонечнага апёку неабходна паклапаціцца аб тым, каб аднавіць водны баланс.
   • Можна таксама піць халодны чай без цукру. Якія змяшчаюцца ў зялёным і чорным гарбаце антыаксіданты дапамагаюць залячыць пашкоджанні, нанесеныя свабоднымі радыкаламі пад дзеяннем сонечных прамянёў.
   • Калі ваш арганізм не адчувае недахопу вадкасці, то мача мае бледна-жоўты колер.
2. 2 Пазбягайце далейшага знаходжання на сонцы. Калі вы і далей будзеце з'яўляцца на сонца без належнай абароны, то рызыкуеце ўзмацніць лушчэнне скуры і пагоршыць сонечны апёк. Гэта тлумачыцца тым, што вонкавы ахоўны пласт клетак скуры ўжо пашкоджаны і прапускае шкоднае ультрафіялетавае выпраменьванне.
   • Калі вы выходзіце на вуліцу пасля пашкоджанні скуры, наносіце сонцаахоўны крэм шырокага спектру з фактарам абароны SPF не ніжэй за 30. Акрамя таго, апранайце закрытую вопратку і выкарыстоўвайце ахоўныя аксэсуары (капялюш, сонцаахоўныя акуляры), каб не пашкодзіць скуру яшчэ больш.
3. 3 Прыміце аўсяную ванну. Авёс валодае заспакаяльным і ўвільгатняе дзеяннем, дзякуючы чаму ён аднаўляе натуральную вільготнасць скуры і прадухіляе лушчэнне. Набярыце ў ванну цёплую ваду і дадайце ў яе 1-3 шклянкі (100-300 грамаў) аўсяных шматкоў. Паляжыце ў ванне 15-30 хвілін, пасля чаго апаласніце чыстай вадой.
   • Пасля прыёму аўсянай ванны нанёс на скуру які ўвільгатняе крэм, каб замацаваць эфект.
   • Падумайце аб тым, каб прымаць аўсяныя ванны кожны вечар перад сном - гэта дапаможа прадухіліць лушчэнне скуры пасля сонечнага апёку.
4. 4 Вырабіце на месца апёку сок алоэ вера. Натуральны сок алоэ вера з даўніх часоў шануецца па ўсім свеце за свае заспакаяльныя і лячэбныя ўласцівасці. Можна набыць ласьён з алоэ вера ці натуральны гель з гэтай расліны, альбо проста адламаць ліст альясу і нанесці сок непасрэдна на лупіцца скуру. Алоэ вера спрыяе гаенню, здымае боль пры сонечным апёку і дапамагае прадухіліць інфекцыю.
   • Пашукайце натуральнае сродак з 98-100% соку алоэ вера, каб яно не было ліпкім.
   • Сок алоэ вера можна захоўваць у халадзільніку, каб ён быў прахалодным і яшчэ лепш супакойваў скуру.

Частка 2 з 3: Іншыя спосабы

1. 1 Выкарыстоўвайце ўвільгатняе сродак. Наносіце на месцы апёкаў ўвільгатняе сродак для скуры. У аптэках прадаюцца адмысловыя ўвільгатняюць сродкі, якія прызначаны для абпаленай сонцам скуры. Пазбягайце ўвільгатняюць сродкаў, у склад якіх уваходзяць спірт, рэтынол або альфа-гидроксикислоты (AHA), так як яны могуць высушваць і яшчэ больш раздражняць адчувальную скуру.
   • Па магчымасці наносіце ўвільгатняе сродак на працягу дня, а таксама адразу пасля купання, каб скура ўбірала максімальную колькасць вільгаці.
   • Можна таксама карыстацца такімі альтэрнатыўнымі ўвільгатняюць сродкамі, як дзіцячае алей, мёд і алей какоса.
2. 2 Наносіце на абпаленую скуру гарбату. Якія змяшчаюцца ў гарбаце натуральныя таниновые кіслоты з'яўляюцца выдатным лячэбным сродкам для абпаленай сонцам скуры.Заварыце у рондалі чорны чай і астудзіце яго ў халадзільніку, а затым выкарыстоўвайце для кампрэсаў або ўвільгатняйце пашкоджаную скуру з бутэлькі з распыляльнікам.
   • Чай дапамагае паменшыць запаленне і пачырваненне, а таксама паскарае гаенне скуры.
   • Можна таксама заварваць гарбатныя пакуначкі і прыкладваць іх да пашкоджанай скуры.
3. 3 Прымайце ванны з харчовай содай. Содавыя ванны дапамагаюць аднавіць натуральны ўзровень pH скуры і зняць раздражненне пасля апёку. Дадайце ў ванну з вадой каля ¾ шклянкі (200 грамаў) харчовай соды і палежыце ў ёй 15-20 хвілін, затым апаласніце чыстай вадой.
   • Можна таксама развесці сталовую лыжку з горкай (каля 30 грамаў) соды ў місцы халоднай вады, абмакнуць у яе махровую сурвэтку для асобы, выціснуць лішнюю ваду і прыкласці кампрэс да пашкоджанага месца.
4. 4 Наносіце на месца апёку воцат. Набярыце ў бутэльку з распыляльнікам белы ці яблычны воцат і апырсквайце ім пашкоджаную скуру. Воцат дапамагае прадухіліць адукацыю непрывабных пухіроў і лушчэнне скуры.
   • Калі воцат мае занадта моцны непрыемны пах, развядзіце яго вадой у суадносінах 1: 1 і наносіце на скуру атрыманы раствор.
5. 5 Наносіце на месца апёку цэльнае малако. Намочыце махровую сурвэтку для асобы суцэльным малаком і выцісніце лішнюю вадкасць. Прыкладзеце сурвэтку да абпаленае месца на 10 хвілін, затым апаласніце скуру чыстай вадой. Прыкладвайце кампрэс з малаком 2-3 разы на дзень, пакуль скура не зажыве цалкам.
   • Малако вельмі карысна для абпаленай скуры, паколькі якія змяшчаюцца ў ім вавёркі валодаюць заспакаяльным дзеяннем, а малочная кіслата зніжае раздражненне і сверб пасля апёку.
6. 6 Прыкладвайце да абпаленай скуры лісце мяты. Лісце мяты дапамагаюць спыніць працэс лушчэння, супакойваюць скуру і спрыяюць яе аздараўленні. Разамніце свежыя лісце мяты ў місцы, каб з іх вылучыўся сок, і нанёс гэты сок прама на той участак асобы, дзе лушчыцца скура.
7. 7 Падумайце аб тым, каб збалансаваць свой рацыён харчавання. Збалансаваны і карысны для скуры рацыён ўключае вялікая колькасць вады, садавіны, гародніны і нятлустага мяса, ён дапамагае змякчыць негатыўныя наступствы сонечнага апёку і спыніць лушчэнне.
   • Ўжывайце дастаткова бялкоў, жалеза і прадуктаў, багатых вітамінамі A, C і E. Гэтыя пажыўныя рэчывы спрыяюць гаенню скуры пасля сонечнага апёку.

Частка 3 з 3: Пазбягайце таго, што спрыяе лушчэння скуры

1. 1 Не расчосвайце скуру. Абпаленая сонцам скура часта свярбіць, аднак калі вы будзеце яе расчэсваць або адрываць адслойвацца скуру, гэта пагоршыць пашкоджанне тканін, ўзмоцніць лушчэнне і павысіць рызыку развіцця скурнай інфекцыі.
   • Калі вы выпрабоўваеце моцнае жаданне пачасаць месца апёку, прыкладзеце да яго загорнуты ў тканіну або вільготнае папяровае ручнік кубік лёду і злёгку нагоды ім невялікімі кругавымі рухамі, каб часова суняць сверб.
   • Калі вам у што б там ні стала неабходна выдаліць адслойвацца скуру, устрымайцеся ад спакусы зняць яе пальцамі. Замест гэтага вазьміце невялікія нажніцы і акуратна абрэжце аддзяліліся ўчасткі скуры.
2. 2 Ня купайцеся ў гарачай вадзе. Калі вы прымаеце душ або ванну, уключайце халаднаватую або злёгку цёплую, але не гарачую ваду. Гарачая вада высушвае скуру і ўзмацняе лушчэнне, у той час як прахалодная вада супакойвае яе і зніжае верагоднасць лушчэння.
   • Не трыція скуру ручніком пасля купання, так як пры гэтым можна садраць пашкоджаны верхні пласт, што ўзмоцніць лушчэнне.
3. 3 Не карыстайцеся жорсткімі мыйнымі сродкамі і скраба. Мыла можа моцна высушваць скуру, у той час як пасля сонечнага апёку яе варта багата ўвільгатняць, каб паскорыць гаенне і прадухіліць лушчэнне. Звядзіце да мінімуму выкарыстанне мыла і ня наносіце яго на абпаленыя месцы.
   • Калі вы ўсё ж карыстаецеся мылам, ня наносіце яго з дапамогай вяхоткі або люфы, так як іх шурпатая паверхня раздражняе скуру і спрыяе лушчэння.
   • Паспрабуйце таксама ня галіцца і ня вышчыпваў валасы.Калі вам усё ж неабходна пагаліцца, выкарыстоўвайце моцна ўвільгатняе крэм для галення, гель або ласьён.

папярэджання

• Частыя сонечныя апёкі могуць выклікаць рак скуры, яе заўчаснае старэнне і адукацыя пухіроў. Старайцеся усімі спосабамі абараняць скуру ад прамых сонечных прамянёў. Пры выхадзе з дому наносіце на скуру сонцаахоўны крэм з фактарам абароны SPF не ніжэй за 30. Не забывайце паўторна наносіць сонцаахоўны крэм, асабліва калі вы купаецеся або пацее.
• Калі ў вас моцна лупіцца скура і гэта не звязана з нядаўнім знаходжаннем на сонца, пракансультуйцеся з урачом. Гэта можа быць прыкметай некаторых захворванняў.